યુ.એસ. ઓનલાઇન માહિતી પોર્ટલ દર વર્ષે ન્યુઝ એન્ડ વર્લ્ડ રિપોર્ટ નિષ્ણાંતોને આમંત્રણ આપે છે અને ચિકિત્સા ક્ષેત્રે સંસ્થાઓ અને ઇવેન્ટ્સના અધિકૃત રેટિંગ્સનું સંકલન કરે છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ સહિત 8 વિવિધ કેટેગરીઝ સાથેના આહારની હિટ પરેડ એ એક સૌથી લોકપ્રિય રેટિંગ છે.
2017 માં, શ્રેષ્ઠ આહારની ટૂંકી સૂચિમાં 40 વિવિધ આહાર યોજનાઓ શામેલ છે, અને અમેરિકન અગ્રણી પોષણવિજ્ nutritionાનીઓ, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ્સ, ચિકિત્સકો અને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સના નિષ્ણાત સ્થાનો હંમેશની જેમ પ્રથમ સ્થાનોનું વિતરણ કરે છે.
2017 ના અંત સુધીમાં, ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટે ભૂમધ્ય અને ડASશ આહારનું નામ શ્રેષ્ઠ ન હતું. તેઓ જનરલ ડાયેટ કેટેગરીમાં નેતા બન્યા.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરનો સામનો કરવા માટે અમેરિકન ચિકિત્સકો દ્વારા ડASશ આહાર (હાયપરટેન્શનની સારવાર માટેની આહાર પદ્ધતિ) વિકસાવવામાં આવે છે, તે આખા અનાજ, ફળો અને શાકભાજીના વપરાશ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને મીઠું ખાવામાં મર્યાદિત કરે છે. ભૂમધ્ય આહાર પણ ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજ પર ભાર મૂકવાનું સૂચન કરે છે અને મધ્યમ પ્રમાણમાં આલ્કોહોલની મંજૂરી આપે છે. બંને આહારમાં દુર્બળ પ્રોટીન - ચિકન અથવા માછલી શામેલ છે.
યુ.એસ. ન્યૂઝ એન્ડ વર્લ્ડ રિપોર્ટમાં બંને આહારને સૌથી હળવા - મેડિટેરેનિયન પ્રથમ સ્થાને અને ચોથામાં ડીએસએચની સૂચિમાં શામેલ છે.
ડાયાબિટીઝના શ્રેષ્ઠ આહારની રેન્કિંગમાં ફ્લેક્સોરિયન, મેયો ક્લિનિક આહાર, વેગન, વોલ્યુમેટ્રિક અને વજન જોનારાઓનો સમાવેશ થાય છે.
ફ્લેક્સિશિયન આહારનો આહાર માંસને લગભગ સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખે છે અને છોડના મૂળના ઉત્પાદનો પર આધારિત છે. મેયો ક્લિનિકના આહારમાં ક્લિનિકના બ્રાન્ડ નામ હેઠળ શરૂ કરાયેલા વિશેષ ઉત્પાદનોના આધારે પોષણ શામેલ છે. કડક શાકાહારી આહાર તમને માંસ, માછલી, ઇંડા, ડેરી અને મીઠા ખોરાકનો ત્યાગ કરવા દબાણ કરશે. વોલ્યુમેટ્રિક ફળો, શાકભાજી અને લીલીઓ પર આધારિત છે, જે ઓછી કેલરી લેવાની સાથે તૃપ્તિની લાગણી આપવી જોઈએ. વજન નિરીક્ષકોના આહારમાં તંદુરસ્ત આહાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે, જેમાં વિવિધ ઉત્પાદનો માટે પોઇન્ટ મૂકવા અને વપરાશમાં લેવાયેલા પોઇન્ટની દૈનિક મર્યાદાનું નિરીક્ષણ શામેલ છે.
