જેમ તમે જાણો છો, ડાયાબિટીઝથી પીડિત લોકોને વિટામિન અને ફાયદાકારક મેક્રોનટ્રિએન્ટ્સની માત્રામાં વધારો કરવો જરૂરી છે. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે દર્દીને ડાયાબિટીઝમાં પૂરતા પ્રમાણમાં મેગ્નેશિયમ મળે છે.
આ મેક્રોસેલ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે, તેથી તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ મહત્વનું છે. ખોરાક અને હીલિંગ પાણીથી મેગ્નેશિયમ મેળવી શકાય છે. ડાયાબિટીઝમાં, તમે વિશિષ્ટ વિટામિન સંકુલ લઈ શકો છો, જેમાં આ તત્વ શામેલ છે.
જો કોઈ વ્યક્તિને પ્રકાર 1 અથવા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ હોય, તો પછી તેને મેગ્નેશિયમ સાથે, લિપોઇક એસિડ જેવા મેક્રો-તત્વની પૂરતી માત્રા પ્રાપ્ત થવાની જરૂર છે. તે અમુક વિટામિન સંકુલમાં પણ જોવા મળે છે.
શા માટે મેગ્નેશિયમની જરૂર છે
મેગ્નેશિયમ એ તેની જાતનો એક અનન્ય મેક્રોઇલેમેન્ટ છે. તે 300 થી વધુ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં સીધા જ સામેલ છે. મેગ્નેશિયમ માનવ શરીરના લગભગ તમામ કોષોમાં જોવા મળે છે.
આ મેક્રોની દૈનિક માત્રા શું છે? એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ અનુસાર, દરેક પુખ્ત વયે દરરોજ લગભગ 300-520 મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમનું સેવન કરવું જોઈએ. ખોરાક સાથે અથવા વિટામિન સંકુલ લેતી વખતે તત્વ મેળવી શકાય છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે મેગ્નેશિયમની દૈનિક માત્રા 360-500 મિલિગ્રામ છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે મેગ્નેશિયમ શા માટે આટલું જરૂરી છે? ઘણા કારણોસર ડાયાબિટીઝમાં મેક્રોન્યુટ્રિએન્ટ ખૂબ મહત્વનું છે:
- મેગ્નેશિયમ ચેતાતંત્રને સ્થિર કરે છે.
- મcક્રોન્યુટ્રિએન્ટ પ્રોટીનના સંશ્લેષણ માટે જવાબદાર છે.
- પર્યાપ્ત મેગ્નેશિયમના સેવનથી રુધિરાભિસરણ તંત્ર પર હકારાત્મક અસર પડે છે. જો ડાયાબિટીસને આ તત્વની યોગ્ય માત્રા ન મળે, તો હાયપરટેન્શન અને રક્તવાહિની તંત્રના અન્ય રોગોની પ્રગતિની સંભાવના વધી જાય છે.
મેગ્નેશિયમ ઇન્સ્યુલિન અને ગ્લુકોઝની સાથે કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયમાં પણ ભાગ લે છે. તેથી જ ડાયાબિટીસ માટે આ મેક્રોસેલની દૈનિક માત્રાનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
નોંધનીય છે કે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં મેગ્નેશિયમની અછત હંમેશાં તંદુરસ્ત ખોરાકના અપૂરતા સેવનને કારણે વિકસે છે. પરંતુ ઘણી વાર, ગ્લાયકોસુરિયાને કારણે પેથોલોજી પ્રગતિ કરે છે.
આ રોગ સાથે, પેશાબની સાથે, બધા જરૂરી મેક્રોન્યુટ્રિએન્ટ્સ, ખાસ કરીને મેગ્નેશિયમ, શરીરમાંથી બહાર આવે છે.
મેગ્નેશિયમ સાથે પાણી
જેમ તમે જાણો છો, ડાયાબિટીઝ 2 પ્રકારના હોય છે. પ્રથમ પ્રકાર અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીના જન્મજાત અથવા પેથોલોજીને કારણે ઉદ્ભવે છે. ડાયાબિટીસનો બીજો પ્રકાર હસ્તગત માનવામાં આવે છે, અને ઘણીવાર મેદસ્વીપણાથી પીડાતા લોકોમાં પ્રગતિ થાય છે.
પ્રકાર 2 અથવા પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ માટે, દર્દીને પૂરતી મેગ્નેશિયમની ખાતરી હોવી જ જોઇએ. આ મેક્રોસેલ માત્ર દવાઓ અને ખોરાકમાં જ જોવા મળે છે.
મેગ્નેશિયમ ખનિજ જળ ડોનાટમાં સમૃદ્ધ છે. સીઆઈએસ દેશોમાં, તે પ્રમાણમાં તાજેતરમાં દેખાયો, પરંતુ તે ડાયાબિટીઝ અને થાઇરોઇડ રોગોથી પીડાતા લોકોમાં પહેલાથી જ લોકપ્રિય બન્યું છે.
રોનાસ્કા સ્લેટીના (સ્લોવેનીયા) શહેરમાં ખનિજ થાપણોમાંથી ડોનાટ ખનિજ જળ કા .વામાં આવે છે. આ પીણું ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે અનિવાર્ય છે. જો તમે નિયમિતપણે તેનો ઉપયોગ કરો છો, તો પછી મેગ્નેશિયમની ઉણપની પ્રગતિની સંભાવના ઓછી હશે.
ઉત્પાદક દાવો કરે છે કે ડોનાટમાં મોટી માત્રામાં મેગ્નેશિયમ હોય છે - લગભગ 1 લિટર દીઠ 1000 મિલિગ્રામ. આ કિસ્સામાં, મેગ્નેશિયમ આયનીય સ્થિતિમાં છે, જેના કારણે તે શરીર દ્વારા વધુ સારી રીતે શોષાય છે.
ડોનેટ મીનરલ વોટરના કેટલાક ફાયદા છે:
- મેગ્નેશિયમ ઉપરાંત, તેની રચનામાં ડાયાબિટીસ માટે જરૂરી અન્ય મેક્રોનટ્રિએન્ટ્સ શામેલ છે.
- Medicષધીય પાણીનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ડાયાબિટીસ સામે એથરોસ્ક્લેરોસિસ થવાનું જોખમ ઓછું થાય છે.
- પીણું પાચનતંત્રના ક્રોનિક રોગોની પ્રગતિનું જોખમ ઘટાડે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિને ડાયાબિટીઝ હોય, તો તે તેના માટે દરરોજ ઓછામાં ઓછું 100-250 મિલી ડોનેટ મિનરલ પાણી પીવું પૂરતું છે. મેગ્નેશિયમની દૈનિક માત્રા મેળવવા માટે આ પૂરતું હશે.
ભોજન સાથે હીલિંગ મીનરલ પાણી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે શ્રેષ્ઠ મેગ્નેશિયમ પૂરક
જો તમે વિટામિન સંકુલ પીતા હોવ તો ડાયાબિટીસમાં મેગ્નેશિયમ પર્યાપ્ત માત્રામાં મેળવી શકાય છે. આવી દવાઓ આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના આ મેક્રોસેલની ઉણપને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
ડાયાબિટીઝ જેવા રોગ માટે કઈ મેગ્નેશિયમ દવાઓ સૌથી અસરકારક છે? સસ્તી અને સૌથી અસરકારક માધ્યમ એ મેગ્નેલિસ બી 6 છે (જેને મેગ્નેશિયા કહેવામાં આવે છે). આ ડ્રગની કિંમત 330-400 રુબેલ્સ છે.
દવાઓની રચનામાં મેગ્નેશિયમ લેક્ટેટ, પાયરોડિક્સિન હાઇડ્રોક્લોરાઇડ અને એક્સ્પિપિયન્ટ્સ શામેલ છે. એ નોંધવું જોઇએ કે સુક્રોઝ એ દવાનો એક ભાગ છે, તેથી, વિટામિન સંકુલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારે ઇન્સ્યુલિન અને અન્ય હાયપોગ્લાયકેમિક મૌખિક એજન્ટોની માત્રાને સમાયોજિત કરવાની જરૂર રહેશે.
ડાયાબિટીસ માટે મેગ્નેલિસ બી 6 કેવી રીતે લેવી? ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ કહે છે કે શ્રેષ્ઠ દૈનિક માત્રા 6-8 ગોળીઓ છે. સારવારની અવધિ કડક રીતે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે મેગ્નેલિસ બી 6 દિવસમાં 2-3 વખત લેવો જોઈએ, એટલે કે, એક સમયે તમારે 2-3 ગોળીઓ પીવાની જરૂર છે.
વિટામિન સંકુલના ઉપયોગ માટેના વિરોધાભાસીમાં શામેલ છે:
- રેનલ નિષ્ફળતા.
- ફેનીલકેટોન્યુરિયા.
- ડ્રગના ઘટકો માટે એલર્જી.
- સ્તનપાન અવધિ.
મેગ્નેલિસ બી 6 વિટામિન સંકુલ લેતી વખતે આડઅસર થતી નથી. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ શક્ય છે.
મેગ્નેશિયમ ધરાવતી દવાઓ સાથે શું લેવું
ડાયાબિટીઝ ગૂંચવણો વિના આગળ વધવા માટે, ફક્ત મેગ્નેલિસ બી 6 લેવાનું પૂરતું નથી. અન્ય દવાઓ સામાન્ય રીતે ઉપચારમાં શામેલ હોય છે. લિપોઈક એસિડનો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો. તે ગોળી સ્વરૂપે ઉપલબ્ધ છે. દવાની કિંમત 50-70 રુબેલ્સથી વધુ નથી.
મેગ્નેલિસ બી 6 સાથે આ દવાની સુસંગતતા કેટલી છે? ડtorsક્ટરો કહે છે કે દવાઓ તે જ સમયે લઈ શકાય છે અને લેવી જોઈએ. આ દવાઓની સુસંગતતા સારી છે.
લિપોઇક એસિડ પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માટે સૂચવવામાં આવે છે. આ દવાઓની રચનામાં સમાન નામનો પદાર્થ શામેલ છે. તે પેવિક એસિડ અને આલ્ફા-કેટો એસિડ્સના idક્સિડેટીવ ડેકારબોક્સિલેશનમાં ભાગ લે છે.
તદુપરાંત, ટાઇપ 2 અને પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ માટેનો લિપોઇક એસિડ વપરાય છે કારણ કે તે કોલેસ્ટરોલને અસર કરે છે અને યકૃતને સ્થિર કરે છે. ઉપરાંત, દવા સીધી કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયમાં શામેલ છે.
દવા કેવી રીતે લેવી? સૂચનાઓ કહે છે કે શ્રેષ્ઠ દૈનિક માત્રા 200 મિલિગ્રામ છે. દૈનિક માત્રાને 4 ડોઝમાં વહેંચવી જોઈએ. ડ્રગ થેરેપીનો સમયગાળો સામાન્ય રીતે 20-30 દિવસનો હોય છે.
લિપોઇક એસિડમાં કોઈ વિરોધાભાસ નથી. પરંતુ તમે આ મેક્રોસેલ પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતાથી પીડાતા લોકો માટે દવાનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. દવાની આડઅસરોમાં, ફક્ત એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ જ ઓળખી શકાય છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે તેઓ ઓવરડોઝ સાથે દેખાય છે.
મેગ્નેલિસ બી 6 ની સાથે બીજું શું વપરાય છે? ઘણીવાર ડિબીકોરને સારવાર દરમિયાન સમાવેશ કરવામાં આવે છે. આ ડ્રગની કિંમત 450-600 રુબેલ્સ છે. ડ્રગમાં સક્રિય ઘટક ટૌરિન છે.
દવામાં લિપોઇક એસિડ અને મેગ્નેલિસ બી 6 વિટામિન સંકુલની સામાન્ય સુસંગતતા છે. ડિબીકોરમાં હળવા હાઈપોગ્લાયકેમિક અસર છે. આ દવા પ્રકાર 1 અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ માટે વપરાય છે.
ડીબીકોરની દૈનિક માત્રા 1000 મિલિગ્રામ છે. પ્રવેશની ગુણાકાર - દિવસમાં 2 વખત. ડ્રગ સગીરમાં, ગર્ભવતી અને સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓને એલર્જીવાળા લોકોમાં બિનસલાહભર્યું છે.
દવાની આડઅસરોમાં શામેલ છે:
- અિટકarરીઆ.
- હાઈપોગ્લાયકેમિક હુમલો.
- ખૂજલીવાળું ત્વચા.
જો હાયપોગ્લાયસીમિયાનો હુમલો વિકસિત થાય છે, તો પછી સારવાર દરમિયાન અવરોધ કરવો આવશ્યક છે. ઉપસ્થિત ચિકિત્સકે ઇન્સ્યુલિન અને મૌખિક હાયપોગ્લાયકેમિક એજન્ટોની માત્રાને સમાયોજિત કરવી આવશ્યક છે.
જો આ કરવામાં આવ્યું નથી, તો પછી હાયપોગ્લાયકેમિક કોમા વિકસી શકે છે.
કયા ખોરાકમાં મેગ્નેશિયમ હોય છે?
ડાયાબિટીઝ મેલીટસમાં હીમોગ્લોબિન સામાન્ય રહે તે માટે, અને રોગ કોઈ ગૂંચવણો વિના આગળ વધે છે, દર્દીએ આહારનું પાલન કરવું જોઈએ. તમારે ખનિજો, તંદુરસ્ત એમિનો એસિડ અને અસંતૃપ્ત ચરબીવાળા ખોરાક લેવાની જરૂર છે.
કયા ખોરાકમાં મેગ્નેશિયમ હોય છે? આ મેક્રોસેલની સૌથી મોટી રકમ બિયાં સાથેનો દાણોમાં જોવા મળે છે. સૂકા બિયાં સાથેનો દાણો 100 ગ્રામ દીઠ 100-260 મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમ. ડાયાબિટીસ માટે બિયાં સાથેનો દાણો પોર્રિજ દરરોજ પીવામાં આવે છે, પરંતુ એક સમયે 200 ગ્રામ કરતાં વધુ ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
જો કોઈ વ્યક્તિને ડાયાબિટીઝ હોય, તો પછી મેગ્નેશિયમ જેવા ઉત્પાદનોમાંથી મેળવી શકાય છે:
- મગફળી અને હેઝલનટ. આ ખોરાક માત્ર મેગ્નેશિયમ જ નહીં, પરંતુ અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડમાં પણ સમૃદ્ધ છે. જો કે, તમારે યાદ રાખવું જ જોઇએ કે ડાયાબિટીસથી તમે દરરોજ મગફળી અને હેઝલનટ ખાઈ શકતા નથી. નાના ભાગોમાં (10-30 ગ્રામ) અઠવાડિયામાં 4 થી વધુ વખત બદામ ખાવા નહીં. 100 ગ્રામ મગફળીમાં 180-190 મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમ હોય છે, અને 100 ગ્રામ હેઝલનટ - 170-180 મિલિગ્રામ.
- સમુદ્ર કાલે. આ ઉત્પાદન ઉપયોગી મેક્રોનટ્રિએન્ટ્સનું એક વાસ્તવિક સ્ટોરહાઉસ છે. 100 ગ્રામ સીવીડમાં લગભગ 170 મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમ હોય છે.
- કઠોળ આ ઉત્પાદનના 100 ગ્રામમાં મેગ્નેશિયમની 100-110 મિલિગ્રામ હોય છે. દાળો ડાયાબિટીઝ સાથે દરરોજ પીવામાં આવે છે, પરંતુ વાજબી ભાગોમાં (150-200 ગ્રામ).
- ઓટમીલ પોર્રીજ. ઓટમીલ જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફાઇબર અને મેગ્નેશિયમથી સમૃદ્ધ છે, તેથી તે પ્રકાર 1 અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસથી પી શકાય છે. ઓટમીલમાં ઇન્સ્યુલિન અને બ્લડ સુગરને અસર કરતી અન્ય દવાઓ સાથે સામાન્ય સુસંગતતા હોય છે. 100 ગ્રામ ઓટમીલ માટે મેગ્નેશિયમ 130-140 મિલિગ્રામ છે. ઓટમીલ દરરોજ 100-300 ગ્રામની માત્રામાં ખાઈ શકાય છે.
ઉપરોક્ત ઉત્પાદનો ઉપરાંત, જવના પોલાણમાં મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ છે. ઉત્પાદનના 100 ગ્રામ દીઠ 150-160 મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમ. જવના ગ્રatsટ્સ માત્ર મેગ્નેશિયમ જ નહીં, પરંતુ ફાઇબરમાં પણ સમૃદ્ધ છે. આ લેખમાંની વિડિઓમાં એલેના માલિશેવા ડાયાબિટીઝની સારવારનો વિષય ચાલુ રાખશે.
