ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીનો સામાન્ય રોગ છે, જે સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઉત્પાદિત ઇન્સ્યુલિનની ઉણપને કારણે વિકસે છે, અને વિવિધ ગૂંચવણોની probંચી સંભાવના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ એ તીવ્ર શરૂઆત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, અને મોટે ભાગે નાના બાળકો, કિશોરો અને યુવાન લોકોમાં જોવા મળે છે. જો આ પ્રકારની ડાયાબિટીસ મળી આવે છે, તો દર્દી માટે ઇન્સ્યુલિન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ એક રોગ છે જે મુખ્યત્વે 40 વર્ષની વય પછી થાય છે. તે ધીમા અભ્યાસક્રમ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, તેથી, જ્યારે તેનું નિદાન કરે છે, દર્દીઓમાં પહેલેથી જ મુશ્કેલીઓ હોય છે.
નામોની સમાનતા હોવા છતાં, આ બે પેથોલોજીઓમાં વિવિધ વિકાસ પદ્ધતિઓ છે, લક્ષણો અને કારણોમાં ભિન્ન છે. તેથી, તમારે ડાયાબિટીસ સાથે શું કરવું તે શોધવાની જરૂર છે, અને તમારી સુખાકારીમાં કેવી રીતે સુધારો કરવો?
ડાયાબિટીસની સામાન્ય માહિતી
તો તમારે ડાયાબિટીઝ વિશે શું જાણવાની જરૂર છે? ઇન્સ્યુલિન એ હોર્મોન છે જે સ્વાદુપિંડ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, અને તે પ્રોટીન પ્રક્રિયાઓના ચયાપચયને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરતી વખતે, ગ્લુકોઝને કોશિકાઓમાં પ્રવેશ કરવામાં મદદ કરે છે.
સંપૂર્ણ સ્વસ્થ વ્યક્તિમાં, સ્વાદુપિંડનું સંપૂર્ણ કાર્ય કરે છે, જરૂરી માત્રામાં હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે, જે બદલામાં ખાંડને સેલ્યુલર સ્તરે ખસેડે છે.
ડાયાબિટીઝ મેલિટસની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, રોગવિજ્ aાનવિષયક ખામી સર્જાય છે, અને ગ્લુકોઝ કોષમાં પ્રવેશ કરી શકતું નથી, પરિણામે તે લોહીમાં સંચયિત રહે છે. તેના પુરવઠાનો મુખ્ય સ્રોત ખોરાકના ઉત્પાદનો હોવાથી, સમય જતા રક્તમાં ખાંડની અતિશય સાંદ્રતા જોવા મળે છે. તેથી, તે પેશાબ સાથે વિસર્જન કરી શકાય છે.
સુગર રોગના બે પ્રકાર છે, જે વિકાસના મિકેનિઝમમાં જુદા પડે છે, પરંતુ તે પછી પણ શરીરમાં ખાંડની માત્રા વધારે છે:
- પ્રથમ પ્રકારનું ડાયાબિટીસ હોર્મોનની અછતને કારણે વિકસે છે (તે ખૂબ ઓછું હોઈ શકે અથવા બિલકુલ નહીં પણ). સ્વાદુપિંડની કાર્યક્ષમતાનું ઉલ્લંઘન છે, ઉત્પાદિત હોર્મોનનું પ્રમાણ ખાંડનો ઉપયોગ કરવા માટે પૂરતું નથી, અને ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા વધે છે.
- બીજા પ્રકારનાં પેથોલોજી સાથે, શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનની પૂરતી માત્રા હોય છે. સંખ્યાબંધ પરિસ્થિતિઓમાં, તે જરૂરી કરતાં ઘણું વધારે હોઈ શકે છે. પરંતુ તે નકામું છે, કારણ કે શરીરના નરમ પેશીઓ તેના પ્રત્યે સંવેદનશીલ બની ગયા છે.
ડાયાબિટીઝ વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે? જો દર્દીને 1 પ્રકારનો રોગ હોય છે, તો પછી આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિની સાથે, સારવારનો ફરજિયાત મુદ્દો એ હોર્મોન ઇન્સ્યુલિનનું સંચાલન છે, અને તે જીવનભર ચલાવવું આવશ્યક છે.
જો દર્દીને ડાયાબિટીઝનો બીજો પ્રકાર હોય, તો પછી શરૂઆતમાં ડ doctorક્ટર, બિન-ડ્રગ થેરેપી દ્વારા સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, શ્રેષ્ઠ શારીરિક પ્રવૃત્તિની ભલામણ કરે છે, આરોગ્ય સુધારનારા આહાર.
ઉપચાર કારણને દૂર કરવાના હેતુસર નથી, કારણ કે આ સિદ્ધાંતમાં અશક્ય છે.
ઉપચારનું લક્ષ્ય જરૂરી સ્તર પર રક્ત ખાંડને સામાન્ય બનાવવું, દર્દીની જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવો, અને શક્ય ગૂંચવણોને રોકવી છે.
ડાયાબિટીઝનું શું કરવું?
ઘણા દર્દીઓ આશ્ચર્ય કરે છે કે ડાયાબિટીઝનું શું કરવું. સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે તમારે નિરાશ થવાની જરૂર નથી, કારણ કે રોગ એ કોઈ વાક્ય નથી. પર્યાપ્ત ઉપચાર રોગની ભરપાઈ કરવામાં મદદ કરે છે, જેથી તમે સામાન્ય અને પરિપૂર્ણ જીવન જીવી શકો.
નિદાન એ કોઈ બિમારી તરીકે નહીં, પણ આહાર અને આહાર, જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન લાવવા માટે તેના પોતાના શરીરની "વિનંતી" તરીકે ગણી શકાય.
પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે યોગ્ય પોષણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા, ડાયાબિટીઝ મેલિટસ માટે ઝડપથી સારી વળતર પ્રાપ્ત કરવું શક્ય છે, જ્યારે બહુવિધ ગૂંચવણો અટકાવે છે.
આને સરળ ભલામણોને વળગી રહેવાની જરૂર છે:
- દરરોજ તમારે રક્ત ખાંડને માપવાની જરૂર છે, અને જો જરૂરી હોય તો, શરીરને હોર્મોન પ્રદાન કરો. ઇન્સ્યુલિન સાથેના ઇન્જેક્શન હંમેશા તમારી સાથે હોવા જોઈએ.
- તંદુરસ્ત આહાર, કસરતનું સતત પાલન કરો. આ બધું ઉપસ્થિત ડ doctorક્ટરને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરશે.
એ નોંધવું જોઇએ કે તેમના સ્વાસ્થ્યની દેખરેખ રાખવા અને જો જરૂરી હોય તો ઉપચારાત્મક ઉપાયો સુધારવા માટે ડ theક્ટરની નિયમિત મુલાકાત લેવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, આવા પગલા સમયસર પ્રારંભિક ગૂંચવણો શોધવા અને ટૂંકા સમયમાં શક્ય તેટલી અસરકારક રીતે દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
ઘણા દર્દીઓ કે જેમણે હમણાં ડાયાબિટીસનો સામનો કર્યો છે તે સંપૂર્ણ રીતે સમજી શકતા નથી કે આ રોગ પોતે જ જોખમી નથી, અને રોગની બધી મુશ્કેલીઓ તેની ગૂંચવણોમાં ચોક્કસપણે રહે છે.
તેથી, તમારે હંમેશાં યાદ રાખવું જોઈએ કે સમસ્યાનું અવગણવું અથવા તમારી જાતે સારવાર કરવી એ એક અક્ષમ્ય ભૂલ છે કે જે ભવિષ્યમાં ગંભીર સમસ્યાઓથી પરિણમી શકે છે, જેમાં ઉલટાવી ન શકાય તેવું શામેલ છે.
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ સાથે શું કરવું?
ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, ઉપચારનું મુખ્ય લક્ષ્ય એ દર્દીના શરીરમાં ખાંડને સામાન્ય બનાવવું અને તેના અચાનક થતા ફેરફારોને રોકવું છે. દુર્ભાગ્યવશ, પ્રથમ પ્રકારની બિમારીથી, ઇન્સ્યુલિનને ડિસ્પેન્સ કરી શકાતું નથી.
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટેના ગોળીઓનો વૈજ્ .ાનિક વિકાસ હાલમાં ચાલુ છે, પરંતુ તેનો હજી સુધી સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, અને આ ફક્ત ભવિષ્યમાં જ છે. આ સંદર્ભમાં, દર્દીઓ માટે ઇન્સ્યુલિન એ એક આવશ્યક આવશ્યકતા છે, જેની ગેરહાજરી જટિલતાઓને અને મૃત્યુ તરફ દોરી જશે.
પર્યાપ્ત ઉપચાર તમને સામાન્ય અને સંપૂર્ણ જીવન જીવવા માટે પરવાનગી આપે છે, સુખાકારીના બગાડને મંજૂરી આપતું નથી, ગૂંચવણોના વિકાસને અટકાવે છે.
તેથી પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝ સાથે શું કરવું જોઈએ? મુખ્ય પ્રવૃત્તિઓ ધ્યાનમાં લો:
- શરીરને ઇન્સ્યુલિનની જરૂર હોવાથી, ડ doctorક્ટર ડ્રગનું જરૂરી નામ પસંદ કરે છે, ડોઝ સૂચવે છે.
- તંદુરસ્ત આહારનું પાલન, જે સંપૂર્ણ સંતુલિત હોવું જોઈએ.
- મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ.
ઇન્સ્યુલિન ઉપચારની વાત કરીએ તો, દર્દીએ તેના ચિકિત્સક ડ doctorક્ટરની ભલામણનું સખત પાલન કરવું જોઈએ. તે જ તે નક્કી કરે છે કે કોઈ વિશિષ્ટ ક્લિનિકલ ચિત્રમાં કઈ દવાની જરૂર છે. તેથી, દવાઓને તેમના પોતાના પર બદલવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે.
જો મુશ્કેલીઓ ariseભી થાય, તો તમારે "અનુભવી મિત્રો" તરફથી તમારા પ્રશ્નોના જવાબો શોધવાની જરૂર નથી, તમારે ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાની અને તેને બધું પૂછવાની જરૂર છે. ખાસ કરીને આ ફકરો તે દર્દીઓ માટે લાગુ પડે છે જેમની પાસે “રોગનો ઇતિહાસ” નથી.
ડાયાબિટીસના પ્રથમ પ્રકારમાં, ખોરાકમાં ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટની ટકાવારી પર વિશેષ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. સમય જતાં, દર્દી ઝડપથી કેલરીની સંખ્યા કેવી રીતે ગણતરી કરવી તે શીખી જશે, અને આનાથી તેને કોઈ મુશ્કેલીઓ નહીં થાય.
તે પર ભાર મૂકવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કે ખાવું અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ દર્દીના શરીરમાં ખાંડની સાંદ્રતાને અસર કરે છે. આ સંદર્ભમાં, ઇન્સ્યુલિનના વહીવટ અને તેના ડોઝના સમય સાથે સંબંધિત બધી ઘોંઘાટ ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.
ઉદાહરણ તરીકે, જો ખોરાક ઉચ્ચ કેલરી હોય, તો પછી સૂચનો અનુસાર ટૂંકા અભિનયવાળા ઇન્સ્યુલિનની માત્રા વધારવામાં આવે છે, પરંતુ જો ત્યાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ હતી, તો તેનાથી વિપરીત, ડોઝ ઘટાડવો આવશ્યક છે.
બીજા પ્રકારનાં ડાયાબિટીઝનું શું કરવું?
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસ સંપૂર્ણપણે આહાર પર આધારીત છે, કારણ કે તે માનવ શરીરમાં હોર્મોનની અભાવ પર આધારિત નથી, પરંતુ તે કોષોની પ્રતિરક્ષા પર આધારિત છે.
તેથી, મુખ્ય ઉપચાર પદ્ધતિ ચોક્કસપણે એક વિશેષ આહાર છે, જે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે વ્યક્તિગત રીતે વિકસિત થાય છે. આ ઉપરાંત, હોર્મોન માટે પેશીઓની સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરવામાં સહાય માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
એ નોંધવું જોઇએ કે આ મુદ્દાઓને સંપૂર્ણ નિશ્ચિતરૂપે લેવા જોઈએ, બધી નિમણૂકોનું સખત પાલન કરવું જોઈએ, જેથી પરિસ્થિતિને વધુ મુશ્કેલ ન બને.
તમારા મેનૂનું સંકલન કરતી વખતે, તમારે બ્રેડ એકમોનું સખત નિરીક્ષણ કરવું આવશ્યક છે. XE એ એક માત્રાત્મક પગલું છે જે કાર્બોહાઈડ્રેટને માપવામાં મદદ કરે છે, જ્યાં XE એ 12 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ છે. અને દરેક ડાયાબિટીસને ખાંડની સ્પાઇક્સને રોકવા માટે તેમની સંખ્યાની ગણતરી કરવી પડે છે.
કી ભલામણો:
- તે જરૂરી છે કે શરીરને ખોરાકમાંથી બરાબર તેટલી receivesર્જા મળે છે જેટલી દિવસ દીઠ લેવામાં આવે છે.
- તે નાના ભાગોમાં અને ઘણીવાર, દિવસમાં 7 વખત સુધી ખાવું જોઈએ.
- જ્યારે શરીરમાં activityંચી પ્રવૃત્તિ હોય ત્યારે ખોરાકમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ (જેમ કે અનાજ) થી ભરપુર માત્રામાં ખાવું જોઈએ.
- ઓછી ચરબીવાળી જાતોના માંસ અને માછલીને પ્રાધાન્ય આપો, આલ્કોહોલિક પીણા અને મીઠાનો ઉપયોગ ઓછો કરો.
- દાણાદાર ખાંડ ધરાવતા ખોરાકનો ઇનકાર કરો.
- રાંધવાની મુખ્ય પદ્ધતિઓ ઉકળતા, સ્ટીવિંગ, બાફવું છે.
- શાકભાજી અમર્યાદિત માત્રામાં ખાઈ શકાય છે.
જો તમે આ ભલામણોનું સખત પાલન કરો છો, તો પછી તમે ખૂબ ઓછા સમયમાં ડાયાબિટીઝની ભરપાઈ કરી શકો છો.
દુર્ભાગ્યે, કોઈપણ નિયમમાં અપવાદો છે. એવું થાય છે કે બધી ટીપ્સનું પાલન કરવાથી પણ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે રોગનિવારક અસર અપૂરતી છે. આ કિસ્સામાં, ગોળીઓ લેવાની જરૂર છે, જે હોર્મોનમાં પેશીઓની સંવેદનશીલતા વધારવામાં મદદ કરે છે.
એક આત્યંતિક પગલું એ ઇન્સ્યુલિનનું વહીવટ છે. મોટેભાગે, હોર્મોન ખાંડને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે, અને સમય જતાં તેનો ઇનકાર કરવો શક્ય છે.
પરંતુ કેટલીકવાર, ઇન્જેક્શન ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝની સારવારનો એક અભિન્ન ભાગ બની જાય છે.
ડાયાબિટીઝની અસરો સાથે શું કરવું?
બધી ભલામણો અને નિયમો હોવા છતાં પણ, દર્દી નકારાત્મક લક્ષણો અનુભવી શકે છે જે દર્દીને શાબ્દિક રીતે "ત્રાસ" આપી શકે છે. સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણ એ છે કે નીચલા હાથપગમાં દુખાવો.
તબીબી પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે મોટાભાગે વૃદ્ધાવસ્થાના દર્દીઓમાં, તેમજ મેદસ્વીપણાવાળા ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં પીડા થાય છે. જો કોઈ પીડા સિન્ડ્રોમ થાય છે, તો પછી આ ન્યુરોપથી અને એન્જીયોપથીના વિકાસને સંકેત આપે છે.
આંકડાઓના આધારે, એમ કહી શકાય કે ડાયાબિટીસ મેલીટસનો ઇતિહાસ ધરાવતા લગભગ 50% લોકો વહેલા અથવા પછીથી આ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરે છે:
- ન્યુરોપથી ચેતા તંતુઓના નુકસાન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે ખાંડની concentંચી સાંદ્રતાનું પરિણામ હતું. ચેતા સંકેતો હવે આ તંતુઓમાંથી પસાર થઈ શકતા નથી, તેથી દર્દીના પગ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઓછી થાય છે.
- હાયપરગ્લાયકેમિક સ્થિતિને લીધે એન્જીયોપેથી રુધિરકેશિકાઓના ઉલ્લંઘન છે. નરમ પેશીઓમાં, રુધિરાભિસરણ અવ્યવસ્થા થાય છે, જે નેક્રોસિસ તરફ દોરી જાય છે. અવગણવાથી ગેંગ્રેન અથવા ટ્રોફિક અલ્સર થઈ શકે છે.
પીડાની અસરો ગંભીર છે. તેથી, પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે ડ underક્ટર પાસે તપાસ માટે જાઓ અને નરમ પેશીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણના ઉલ્લંઘનને બાકાત રાખો.
ખૂજલીવાળું ત્વચા એ રોગની બીજી એક ગૂંચવણ છે, જે રક્તના માઇક્રોસિરિક્યુલેશનના ઉલ્લંઘનને કારણે થાય છે. ગ્લુકોઝ દ્વારા એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવવામાં આવે છે, જે ત્વચાની સપાટી પર એકઠા થાય છે.
ખંજવાળથી છૂટકારો મેળવવા માટે, તમારે તમારા મેનૂની સમીક્ષા કરવાની જરૂર છે, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના પ્રમાણની તુલના કરો. શક્ય છે કે ડિટોક્સિફિકેશન ઉપચાર હાથ ધરવા માટે, ઇન્સ્યુલિનની માત્રામાં ફેરફાર કરવો જરૂરી રહેશે.
"મીઠી રોગ" દ્વારા શું ન કરી શકાય?
વૈકલ્પિક ઉપચારની પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરી તમે સ્વ-દવા કરી શકતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, તેમાંના કેટલાક "ભૂખ" સાથે સારવાર આપે છે. આને સખત પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે શરીરને તેની જરૂરિયાત મુજબના તમામ પદાર્થો પ્રાપ્ત થવા જોઈએ.
કન્ફેક્શનરી, મીઠાઈઓ અને ચોકલેટ, મસાલેદાર વાનગીઓ, મીઠા ફળો, અથાણાં, ધૂમ્રપાન કરાયેલા ખોરાક, ચરબીયુક્ત ખોરાક કે જેમાં ઘણા બધા પ્રાણીઓની ચરબી હોય તેને ખાવા માટે પ્રતિબંધિત છે.
તમારા રક્ત ખાંડને અચાનક થતા ફેરફારોને અવગણવાનું સતત નિયંત્રણમાં રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આ જટિલતાઓના વિકાસનો સીધો માર્ગ છે.
અને નિષ્કર્ષમાં, પર્યાપ્ત ઉપચાર રક્ત ખાંડને જરૂરી સ્તરે સામાન્ય કરવામાં મદદ કરે છે, તેને સ્વીકાર્ય મર્યાદામાં જાળવી રાખે છે. પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે ઇન્સ્યુલિન અને દવાઓ લેવાનું છોડી દેવું જોઈએ નહીં. ડાયાબિટીસ થેરેપી આજીવન છે. આ લેખનો વિડિઓ ડાયાબિટીઝના પ્રારંભિક સંકેતો વિશે વાત કરે છે.
