સુગર 5.6 એકમો ગ્લુકોઝનું માન્ય સૂચક છે. જો કે, રક્ત પરીક્ષણના પરિણામો, જે 5.6 થી 6.9 એકમ સુધીની હોય છે, સાવચેત રહેવું જોઈએ, કારણ કે આટલું વધુ પડ્યું પૂર્વનિર્ધારણ રાજ્યના વિકાસને સંકેત આપી શકે છે.
પ્રિડિબિટીઝ એ એક સીમારેખાની સ્થિતિ છે જે આખા જીવતંત્રની સામાન્ય કામગીરી અને ડાયાબિટીઝ સાથે સુસંગત છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્વાદુપિંડ સામાન્ય રીતે કાર્ય કરે છે, પરંતુ ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન ઓછી માત્રામાં થાય છે.
જે દર્દીઓનું પૂર્વનિર્ધારણ રાજ્ય હોવાનું નિદાન થયું હતું તેમાં અનુક્રમે જોખમ છે, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસ થવાની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.
પૂર્વગ્રહયુક્ત રાજ્યની લાક્ષણિકતા શું છે તે ધ્યાનમાં લો, અને તેના નિદાન માટે કયા માપદંડ જરૂરી છે? અને એ પણ શોધી કા ?ો કે કયા લક્ષણો પૂર્વનિર્ધારણના વિકાસને સૂચવે છે?
પ્રિડિબાઇટિસ લાક્ષણિકતા
તેથી, જ્યારે પૂર્વવર્તી રોગનું નિદાન થાય છે? જો તમે રક્ત પરીક્ષણો પર આધાર રાખે છે, પરંતુ જ્યારે તમે ગ્લુકોઝના મૂલ્યો 5.6 યુનિટથી વધુ હોય છે, પરંતુ 7.0 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે હોતા નથી હોતા, ત્યારે તમે પૂર્વનિધિઓ વિશે વાત કરી શકો છો.
આ મૂલ્યો સૂચવે છે કે માનવ શરીર તેમાં ખાંડના સેવન માટે યોગ્ય પ્રતિસાદ આપતો નથી. તબીબી વ્યવહારમાં, આ સ્થિતિને બોર્ડરલાઇન કહેવામાં આવે છે. એટલે કે, ડ doctorક્ટર પાસે હજી પણ ડાયાબિટીઝ વિશે વાત કરવાનું કોઈ કારણ નથી, પરંતુ દર્દીની સ્થિતિ તમને સાવચેત બનાવે છે.
પૂર્વનિર્ધારણ્યના નિદાન માટે, ઘણા પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો જરૂરી છે. સૌ પ્રથમ, દર્દી ખાલી પેટ પર લોહી લે છે, શરીરમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ નક્કી કરવામાં આવે છે.
આગળનું પગલું એ ગ્લુકોઝ સંવેદનશીલતા પરીક્ષણની નિમણૂક છે, જે નીચે મુજબ હાથ ધરવામાં આવે છે:
- એક લોહી ખાલી પેટ પર ખેંચે છે.
- ગ્લુકોઝના સ્વરૂપમાં ખાંડનો ભાર પ્રવાહીમાં ભળી જાય છે જે દર્દીને પીવા માટે આપવામાં આવે છે.
- નિયમિત સમયાંતરે લોહીના કેટલાક નમૂના લેવામાં આવ્યા.
ખાલી પેટ પર ખાંડના સામાન્ય સૂચકાંકો નીચેના મૂલ્યો છે - 3.3-5.5 એકમ. જો અધ્યયનમાં .6. units એકમનું પરિણામ દર્શાવવામાં આવ્યું છે, તો પછી આપણે પૂર્વસૂચક સ્થિતિ વિશે વાત કરી શકીએ છીએ. આ પ્રદાન કરવામાં આવ્યું છે કે જૈવિક પ્રવાહી દર્દીની આંગળીમાંથી લેવામાં આવ્યો હતો.
એવી સ્થિતિમાં કે જ્યારે દર્દીના શિરાયુક્ત લોહીની તપાસ કરવામાં આવે છે, તો પછી સામાન્ય ખાંડની માત્રા 6.1 એકમ સુધીની હોય છે, અને સરહદરેખાઓ પર, આંકડો 6.1 થી 7.0 એમએમઓએલ / લિટર સુધીનો હોય છે.
ગ્લુકોઝ સંવેદનશીલતા પરીક્ષણને ડીકોડિંગ:
- 7.8 યુનિટ સુધીનો ધોરણ છે.
- 8-11.1 એકમો - પૂર્વસૂચન.
- 11.1 થી વધુ એકમો - ડાયાબિટીઝ.
તે બાકાત નથી કે રક્ત પરીક્ષણના પરિણામો ખોટા હકારાત્મક અથવા ખોટા નકારાત્મક દેખાઈ શકે છે, તેથી, એક વિશ્લેષણ મુજબ, નિદાન સ્થાપિત થતું નથી.
નિદાનની ખાતરી કરવા માટે, ઘણી વખત (પ્રાધાન્યમાં બે અથવા ત્રણ), અને જુદા જુદા દિવસોમાં અભ્યાસમાંથી પસાર થવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
કોને જોખમ છે?
સત્તાવાર તબીબી આંકડાઓના આધારે, અમે કહી શકીએ કે લગભગ 3 મિલિયન રશિયનો ડાયાબિટીઝથી પીડાય છે. જો કે, રોગશાસ્ત્રના સર્વેક્ષણો એવી માહિતી પ્રદાન કરે છે કે 8 મિલિયનથી વધુ લોકોને ડાયાબિટીઝ છે.
આ માહિતી સૂચવે છે કે ડાયાબિટીઝના 2/3 કરતા વધુ લોકો અનુક્રમે યોગ્ય સહાયતા માટે તબીબી સહાયની શોધ કરતા નથી અને જરૂરી પર્યાપ્ત સારવાર પ્રાપ્ત કરતા નથી.
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશનની ભલામણ પર, 40 વર્ષ વય પછી ખાંડ માટે રક્ત પરીક્ષણ વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત થવું જોઈએ. જો દર્દીને જોખમ હોય, તો પછી અભ્યાસ દર વર્ષે 4-5 વખત કરવો જોઈએ.
જોખમ જૂથમાં લોકોની શ્રેણીઓ શામેલ છે:
- વજનવાળા દર્દીઓ. તમારા સ્વાસ્થ્યને નોંધપાત્ર રીતે સુધારવા માટે, ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવનાને ઘટાડવા માટે, તમારે કુલ વજનના 10-15% ગુમાવવાની જરૂર છે.
- હાયપરટેન્શનવાળા લોકો (શરીરમાં બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર વધારો).
- એવા લોકોની એક શ્રેણી છે કે જેના નજીકના સંબંધીઓમાં સુગર રોગનો ઇતિહાસ છે.
જોખમ એ છે કે જે સ્ત્રીઓને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ હોય છે.
પૂર્વનિર્ધારણ અવસ્થાના લક્ષણો
જો કોઈ વ્યક્તિ સ્થૂળતા ધરાવે છે અથવા વધારે વજન ધરાવે છે, તો તે બેઠાડુ જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે, સારું ખાવું નથી, તે ફક્ત સુનાવણી દ્વારા રમત વિશે જાણે છે, તો તે કહેવું સલામત છે કે તેની પાસે પૂર્વગમના રોગની ofંચી સંભાવના છે.
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, લોકો પ્રથમ નકારાત્મક લક્ષણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા નથી. તમે હજી વધુ કહી શકો છો, કેટલાક, તે જાણતા પણ કે રક્ત ખાંડ સામાન્ય કરતા વધારે છે, કોઈ પગલાં લેશો નહીં.
બ્લડ સુગર માત્ર એક માત્રા અથવા આકૃતિ નથી, તે સ્વાદુપિંડ સંપૂર્ણ રીતે કાર્યરત છે કે કેમ તે સૂચક છે. અને માનવ શરીર એકબીજા સાથે જોડાયેલ મિકેનિઝમ હોવાથી, એક ક્ષેત્રમાં ઉલ્લંઘન બીજામાં વિકારો તરફ દોરી શકે છે.
પૂર્વવ્યાવસાયિક સ્થિતિનું ક્લિનિકલ ચિત્ર નીચેના લક્ષણો અને ચિહ્નો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:
- સ્લીપ ડિસઓર્ડર. સ્વાદુપિંડની કાર્યક્ષમતામાં બગાડની પૃષ્ઠભૂમિ અને શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન સંશ્લેષણમાં ઘટાડો સામે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં ખામીને લીધે આ લક્ષણ વિકસે છે.
- પીવાની સતત ઇચ્છા, દરરોજ પેશાબની ચોક્કસ ગુરુત્વાકર્ષણમાં વધારો. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિના લોહીમાં ખાંડ એકઠી થાય છે, અને તે સંપૂર્ણ રીતે શોષી નથી, ત્યારે આ સંજોગો એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે લોહી વધુ ઘટ્ટ બને છે. આને અનુરૂપ શરીરને પાતળું કરવા માટે મોટા પ્રમાણમાં પ્રવાહીની જરૂર પડે છે.
- કોઈ કારણોસર શરીરના વજનમાં તીવ્ર ઘટાડો. જ્યારે હોર્મોન પ્રોડક્શન ડિસઓર્ડર અવલોકન કરવામાં આવે છે, ત્યારે વ્યક્તિના લોહીમાં ખાંડ એકઠી થાય છે, જો કે, તે સેલ્યુલર સ્તરે શોષી શકાતી નથી, જે વજન ઘટાડવાનું અને energyર્જાની ઉણપ તરફ દોરી જાય છે.
- ત્વચા ખૂજલીવાળું અને ખૂજલીવાળું છે, દ્રશ્ય દ્રષ્ટિ બગડે છે. લોહી વધુ પડતું ઘટ્ટ થઈ ગયું હોવાના કારણે, નાના રક્ત વાહિનીઓ અને ધમનીઓમાંથી પસાર થવું મુશ્કેલ છે, પરિણામે, શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ વિક્ષેપિત થાય છે, જે આવા લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે.
- વાંધાજનક પરિસ્થિતિઓ. લોહીના સંપૂર્ણ પરિભ્રમણનું ઉલ્લંઘન હોવાથી, નરમ પેશીઓના પોષણની પ્રક્રિયા રોગવિજ્ .ાનવિષયક રીતે અસ્વસ્થ છે, આ સ્નાયુઓની ખેંચાણ તરફ દોરી જાય છે.
- માથાનો દુખાવો. પૂર્વનિર્ધારણ રાજ્યની પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ, નાના રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન થઈ શકે છે, જે રુધિરાભિસરણ વિકારો તરફ દોરી જાય છે.
આવા લક્ષણવિજ્ .ાનમાં કોઈપણ વ્યક્તિને ચેતવવું જોઈએ, કારણ કે લક્ષણોના અભિવ્યક્તિ દ્વારા, શરીર સંકેત આપે છે કે તે પાછલા મોડમાં કામ કરી શકતું નથી.
પ્રિડિબાઇટિસ એ ડાયાબિટીસ નથી, તે એક એવી સ્થિતિ છે જે જો સમયસર જરૂરી નિવારક પગલાં લેવામાં આવે તો ઉલટાવી શકાય તેવું છે.
શું કરવું
જો ખાલી પેટ પર લોહીનું પરીક્ષણ 5..6 એકમ અથવા થોડું વધારે ખાંડનું પરિણામ આપે છે, તો પછી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની મુલાકાત લો.
બદલામાં, ડ doctorક્ટર સંપૂર્ણ રીતે પવિત્ર કરશે કે પૂર્વનિર્ધારિત સ્થિતિની રચના શું છે, ઉપચારની કઈ યુક્તિઓ આવશ્યક છે, સંપૂર્ણ ડાયાબિટીસના વિકાસને રોકવા માટે ભલામણો અને ટીપ્સ આપશે.
પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે, જો ડાયાબિટીસની પૂર્વ સ્થિતિના તબક્કે જરૂરી પગલાં લેવામાં આવે છે, તો પૂર્વસૂચન અનુકૂળ છે, અને ડાયાબિટીઝનો વિકાસ થશે નહીં એમ કહેવાની સંભાવના વધારે છે.
યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં એક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો કે દવાઓની તુલનામાં ડાયાબિટીઝને રોકવા માટે જીવનશૈલી સુધારણા એ શ્રેષ્ઠ પ્રોફીલેક્સીસ છે.
અભ્યાસ નીચેની માહિતી પૂરી પાડે છે:
- જો તમે આહારમાં ફેરફાર કરો છો, શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરો છો, તો પછી દર્દી મૂળ વજનના 10% જેટલું વજન ઘટાડવાનું સંચાલન કરે છે. બદલામાં, આ પરિણામો 55% દ્વારા ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવના ઘટાડે છે.
- જો તમે દવાઓ લેશો (મેટફોર્મિન 850), તો પછી પેથોલોજીની સંભાવના ફક્ત 30% ઓછી થાય છે.
આમ, આપણે વિશ્વાસપૂર્વક કહી શકીએ કે જીવનશૈલી સુધારણા એ પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે એક નાનો "ભાવ" છે. એ નોંધવું જોઇએ કે એક દર્દી જેટલું વધુ કિલોગ્રામ ડ્રોપ કરે છે, તેની સ્થિતિમાં વધુ નોંધપાત્ર સુધારો થાય છે.
સંતુલિત પોષણ
બધા દર્દીઓ કે જેઓ પૂર્વનિર્ધારિત સ્થિતિનું નિદાન કરે છે તેઓને જાણ હોવી જોઈએ કે તેમને કયા આહારની જરૂર છે અને તેઓ કયા ખોરાક લઈ શકે છે, અને જે સંપૂર્ણપણે રદ કરવું જોઈએ.
ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સની પહેલી સલાહ એ છે કે વારંવાર નાના ભોજન લેવાય. આ ઉપરાંત, સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો ત્યાગ કરવો જરૂરી છે. કન્ફેક્શનરી, પેસ્ટ્રી, વિવિધ મીઠી વાનગીઓ પર પ્રતિબંધ છે.
જો તમે આવા ખોરાકનો ઉપયોગ કરો છો, તો પછી આ શરીરમાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતામાં વૃદ્ધિ તરફ દોરી જાય છે. જો કે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ વિક્ષેપ સાથે થાય છે, તેથી ખાંડ સંપૂર્ણ રીતે શોષી શકાતી નથી, તે મુજબ, તે શરીરમાં એકઠા થાય છે.
પૂર્વગ્રહયુક્ત રાજ્યની કેટલીક પોષક મર્યાદાઓ હોય છે. તમે ઘણાં ખોરાક લઈ શકો છો, પરંતુ તમારે એવી વાનગીઓ પસંદ કરવાની જરૂર છે કે જેમાં ઓછી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ અને ચરબી ઓછી હોય.
પોષણના સિદ્ધાંતો:
- ઓછી ચરબીયુક્ત, ફાઇબરયુક્ત ખોરાક લો.
- કેલરી વાનગીઓ ગણતરી.
- શાકભાજી, bsષધિઓ અને ફળો સાથે આહારને સમૃદ્ધ બનાવો.
- સ્ટાર્ચની માત્રા વધારે હોય તેવા ખોરાકનું સેવન ઓછું કરો.
- રાંધવાની મુખ્ય પદ્ધતિઓ ઉકળતા, પકવવા, બાફવું છે.
દર્દી પોતે પોષણ, મંજૂરી અથવા પ્રતિબંધિત ખોરાકના તમામ સિદ્ધાંતો સાથે સંપૂર્ણ રીતે વ્યવહાર કરી શકે છે. આજે, પેથોલોજીના વ્યાપને કારણે, આ વિષય પર ઘણી માહિતી છે.
તમે ન્યુટ્રિશનિસ્ટ પાસે પણ ફેરવી શકો છો, જે દર્દીની જીવનશૈલી અને તેની સુવિધાઓને ધ્યાનમાં રાખીને વ્યક્તિગત સંતુલિત મેનૂ બનાવવામાં મદદ કરશે.
વૈકલ્પિક સારવાર
પૂર્વનિર્ધારણ અવસ્થાના દર્દીઓ પણ લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી શકે છે જે ખાંડના સ્તરને સામાન્ય કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, તેમની સાથે, કોઈએ તર્કસંગત પોષણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિશે ભૂલવું ન જોઈએ.
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓની સમીક્ષાઓ સૂચવે છે કે બિયાં સાથેનો દાણો અસરકારક રીતે ખાંડ ઘટાડે છે, સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે. "Inalષધીય" વાનગી તૈયાર કરવા માટે, કોફી ગ્રાઇન્ડરનો સાથે છીણીને છીણી લો. કેફિરના 250 મિલીલીટર માટે, અદલાબદલી અનાજના બે ચમચી, રાતોરાત છોડી દો. મુખ્ય નાસ્તા પહેલાં સવારે ખાવું તે આગ્રહણીય છે.
ખાંડને સામાન્ય બનાવવાની કોઈ ઓછી અસરકારક રીત શણના બીજ પર આધારિત હીલિંગ ડેકોક્શન છે. તેને તૈયાર કરવા માટે, તમારે 250 મિલી પાણીમાં એક ચમચી બીજ રેડવાની જરૂર છે, બોઇલ લાવો. ભોજન પહેલાં સવારે એક ગ્લાસ પીવો. રોગનિવારક અભ્યાસક્રમનો સમયગાળો અમર્યાદિત છે.
પૂર્વસૂચક ઉપચારનો એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક એ શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો છે. દર્દીની વ્યક્તિગત પસંદગીઓ: તરવું, સાયકલ ચલાવવું, ઝડપી પગથિયાં વ walkingકિંગ, વોલીબ ,લ, વગેરેના આધારે તમે તમારા પોતાના પર એક રમત પસંદ કરી શકો છો.
જો આહાર, રમતો અને લોક ઉપાયો દ્વારા છ મહિનાની અંદર ખાંડના સૂચકાંકોને સામાન્ય બનાવવાનું શક્ય નથી, તો પછી ગ્લુકોઝમાં પેશીઓની સંવેદનશીલતા વધારવામાં મદદ માટે ગોળીઓ સૂચવવામાં આવે છે. ગ્લિકલાઝાઇડ, ગ્લાયકવિડોન, મેટફોર્મિન શ્રેષ્ઠ દવાઓ છે.
આ લેખમાં વિડિઓના નિષ્ણાત દ્વારા પૂર્વસૂચકતાની વિશેષતાઓ વિશેની માહિતી કહેવામાં આવશે.
