ડાયાબિટીઝ મેલ્લીટસ તેના વધતા પ્રમાણને કારણે બિન-કમ્યુનિકેબલ રોગચાળાના સંકેતો મેળવી રહ્યું છે.
આને નીચી લોકોમોટર પ્રવૃત્તિ અને શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ, વધુ વજન અને ભરપૂર આયુષ્યને કારણે વસ્તીમાં આનુવંશિક ખામીના સંચયથી ભરાયેલા ખોરાકના ઉપયોગ દ્વારા અને આ રોગની સારવાર માટેની વધુ આધુનિક પદ્ધતિઓ દ્વારા આ સુવિધા આપવામાં આવી છે.
ડાયાબિટીઝના નિદાન અને ઉપચાર માટેની પદ્ધતિઓમાં રસ વધી રહ્યો છે, પરંતુ દરેકને આ કપટી બીમારીના સાચા કારણ વિશે ખબર નથી, તેથી ત્યાં ગેરસમજો છે - ડાયાબિટીઝ વિશેની દંતકથા, જેને ઘણા દર્દીઓ દ્વારા ટેકો મળે છે.
માન્યતા નંબર. 1. ડાયાબિટીઝ ખાંડ ખાવાથી આવે છે.
તમે ડાયાબિટીઝ કેવી રીતે મેળવી શકો છો તેના સૌથી સામાન્ય સંસ્કરણો ખાંડ વિશેની દંતકથા છે, જે મુખ્ય કારણભૂત પરિબળ છે. હકીકતમાં, ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ એક રોગ તરીકે થાય છે જે સીધા આહાર વિકારથી સંબંધિત નથી. ઘણા લોકો મીઠાઈઓનો ખૂબ વપરાશ કરે છે અને કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમમાં ખલેલ નથી.
ડાયાબિટીઝના વિકાસમાં, મુખ્ય ભૂમિકા વારસાગત પરિબળ દ્વારા ભજવવામાં આવે છે, બંને પ્રકાર 1 અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ માટે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ મેલિટસ જ્યારે વાયરસ, ઝેરી પદાર્થો, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં આવે છે ત્યારે સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રતિક્રિયા તરીકે થાય છે. એવા લોકોમાં કે જેમના નજીકના સંબંધીઓ ડાયાબિટીઝથી બીમાર છે, આ અસરો ઇન્સ્યુલિન પેદા કરતી કોષોનો વિનાશ તરફ દોરી જાય છે.
ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ લોહીમાં શર્કરાના વધારાના સ્વરૂપમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે અને, ઇન્જેક્શનની ગેરહાજરીમાં, આવા દર્દીઓ કેટોન બોડીઝના સંચયને કારણે કોમેટોઝ બની શકે છે, જે કેન્દ્રીય નર્વસ સિસ્ટમ માટે જોખમી છે.
ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના વિકાસ માટે, ખાંડનો ઉપયોગ ફક્ત હાલના મેદસ્વીપણાના કિસ્સામાં, તેમજ વારસામાં મળતી ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયાના પ્રતિકારના વિકાસમાં જ જોખમી છે. એટલે કે, ખાંડ પોતે ડાયાબિટીઝનું કારણ નથી, પરંતુ તેના માટે કોઈ સંભાવના હોવાને કારણે, સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (ખાંડ અને ગ્લુકોઝ) ની વધુ માત્રા સહિત નબળા પોષણ, તેને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના મુખ્ય કારણો છે:
- આનુવંશિક અસામાન્યતાઓ, ડાયાબિટીઝના પારિવારિક સ્વરૂપો, વંશીયતા (મંગોલoidઇડ, નેગ્રોડ જાતિ, હિસ્પેનિક્સ).
- વધારે કોલેસ્ટ્રોલ, મફત ફેટી એસિડ્સ, લેપ્ટિન.
- 45 વર્ષ પછી ઉંમર.
- ઓછું જન્મ વજન.
- જાડાપણું
- બેઠાડુ જીવનશૈલી.
માન્યતા નંબર 2. ડાયાબિટીઝ મટે છે
આધુનિક દવા ડાયાબિટીસના કોર્સને નિયંત્રિત કરી શકે છે જેથી દર્દી કામગીરી અને જીવનશૈલીની દ્રષ્ટિએ તંદુરસ્ત લોકોથી અલગ ન હોય. ડાયાબિટીઝ સાથે, એવા સમયગાળા હોય છે જ્યારે સ્વાદુપિંડના અનામતને કારણે શરીર કટની વધેલી ખાંડની ભરપાઈ કરી શકે છે.
આ પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ માટે લાક્ષણિક છે, જ્યારે ઇન્સ્યુલિનના વહીવટ પછી, સ્વાદુપિંડ થોડા સમય માટે આ હોર્મોનનું સ્ત્રાવું જથ્થામાં જાળવે છે જે કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના શોષણ માટે પૂરતી છે. તમે આવા સમયગાળાને "હનીમૂન" કહો છો. આ કિસ્સામાં, ઇન્સ્યુલિન વધુમાં આપવામાં આવતી નથી અથવા તેની માત્રા ઓછી છે.
પરંતુ, કમનસીબે, 3-9 મહિના પછી, ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શનની જરૂરિયાત ફરી શરૂ થાય છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ માટે, શરૂઆતમાં યોગ્ય પોષણ તરફ વળવું અને સામાન્ય નજીકના સ્તરે બ્લડ સુગરને જાળવી રાખવા માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિના સ્તરમાં વધારો કરવા માટે તે પૂરતું છે.
તદુપરાંત, જો ડાયાબિટીઝના નિદાનની લેબોરેટરી પરીક્ષણોના પરિણામો દ્વારા પુષ્ટિ કરવામાં આવે છે, તો પછી તે રોગની માફીની શરૂઆત સાથે પણ તેને દૂર કરી શકાતી નથી. સૂચવેલ સારવારને રદ કરવાથી ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણોમાં વિકાસ અને વિકાસ થાય છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ માટે ફરજિયાત ઇન્સ્યુલિન ઉપચારની જરૂર છે.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસની સારવાર માટેની મુખ્ય પદ્ધતિઓ:
- ડ્રગ થેરેપી: ખાંડ, ઇન્સ્યુલિન ઘટાડવા માટેની ગોળીઓ.
- આહાર ખોરાક
- તણાવ ઘટાડો
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ.
ડાયાબિટીઝના સંપૂર્ણ ઇલાજ વિશેની દંતકથાઓ કેટલાક સ્યુડો-હીલિંગ્સ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે જેઓ ખાંડ ઘટાડવા માટે ઇન્સ્યુલિન અથવા ગોળીઓનો ઇનકાર અન્ય "ચમત્કાર ઉપાય" ખરીદે છે ત્યારે તેમના દર્દીઓને વચન આપે છે.
આવી ગેરસમજો માત્ર પાયાવિહોણા જ નહીં, પણ રોગના વિઘટનના વધતા જોખમને કારણે જોખમી પણ છે.
દંતકથા નંબર 3. ડાયાબિટીઝના ઉત્પાદનોને કોઈપણ માત્રામાં ખાઈ શકાય છે.
ડાયાબિટીઝ વિશેની દંતકથાઓ ઘણીવાર આ વિચાર સાથે સંકળાયેલી છે કે સ્વીટનર્સ પાસે વિશેષ ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે, તેથી, જો લેબલ સૂચવે છે કે ઉત્પાદમાં ખાંડ નથી, પરંતુ તેના બદલે ફ્રુટોઝ, ઝાયલીટોલ અથવા સોરબીટોલ શામેલ છે, તો પછી તે ભય વગર ખાઈ શકાય છે.
હકીકતમાં, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બનાવાયેલ મોટાભાગના ઉત્પાદનો, જે કન્ફેક્શનરી ફેક્ટરીઓ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, તેમાં ખાંડ, માલ્ટોડેક્સ્ટ્રિન, પ્રીમિયમ લોટ, ટ્રાન્સ ફેટ્સ અને મોટી સંખ્યામાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ કરતા ઓછા નુકસાનકારક નથી. તેથી, આવા ઉત્પાદનો રક્ત ખાંડમાં તીવ્ર વધારો તરફ દોરી શકે છે.
શરીરના વજનમાં વધારો સાથે, ડાયાબિટીક મીઠાઈઓ વજન ઘટાડવાના સમાન અવરોધ તરફ દોરી જાય છે. તેથી, તેમના ઉપયોગની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. મીઠા ખોરાક અથવા લોટના ઉત્પાદનોની જરૂરિયાતને સંતોષવા માટે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ ઉત્પાદનોની મિલકતોનો અભ્યાસ કરીને, જાતે રસોઇ બનાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ મેલિટસમાં, ખોરાકમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની સામગ્રીને નિયંત્રિત કરવી જરૂરી છે, ઇન્સ્યુલિનની આ માત્રા ધ્યાનમાં લેવી, જે તેમના શોષણ માટે જરૂરી છે. આ માટે, 1 બ્રેડ યુનિટ શબ્દનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તે શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ 10 ગ્રામ અને બ્રેડની 20 ગ્રામ બરાબર છે. સવારે તેના માટે વળતર આપવા માટે, તમારે ઇન્સ્યુલિનના લગભગ 1.5 - 2 પીસ, બપોરે - 1.5 અને સાંજે 1 યુનિટની જરૂર છે.
ડાયાબિટીઝની સારવાર સફળ થવા માટે, બાકાત રાખવી જરૂરી છે, ખાસ કરીને ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ટાઇપ 2 રોગની સાથે:
- લોટ અને કન્ફેક્શનરી, મીઠાઈઓ, મધ, જામ.
- મીઠી કાર્બોરેટેડ પીણાં અને industrialદ્યોગિક રસ.
- ચોખા, પાસ્તા, સોજી, કૂસકૂસ.
- ચરબીયુક્ત માંસ, માછલી, મરઘાં, alફલ.
- કિસમિસ, ખજૂર, દ્રાક્ષ, કેળા, અંજીર.
ખાંડને સ્ટીવિયાથી બદલવું વધુ સારું છે; વાનગીઓમાં બ્રાનના રૂપમાં આહાર ફાઇબર ઉમેરવા માટે તે ઉપયોગી છે. ફળો મીઠા ન હોવા જોઈએ, જો શક્ય હોય તો તેને છાલથી કાચા ખાવા જોઈએ.
શાકભાજી અને વનસ્પતિ તેલ સાથે સલાડમાં શામેલ થવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
માન્યતા નંબર diabetes. ડાયાબિટીઝમાં, રમતો બિનસલાહભર્યું છે.
હાયપોગ્લાયસીમિયાના વારંવાર તાવ સાથે, સાથે સાથે હૃદય અથવા કિડનીની નિષ્ફળતા સાથે, વ્યાવસાયિક રમતો પરના પ્રતિબંધો અસંગત ડાયાબિટીસ મેલીટસ માટે અસ્તિત્વમાં છે. મધ્યમ તીવ્રતાના ડાયાબિટીસ અને સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લેતા ગંભીર અભ્યાસક્રમ માટે પણ આગ્રહણીય નથી.
અન્ય તમામ ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે, શારીરિક પ્રવૃત્તિ ફક્ત ફાયદાકારક છે. તે જ સમયે, બે કેસોમાં સમય મર્યાદા હોઈ શકે છે - ગ્લાયસીમિયાનું સ્તર 5 કરતા ઓછું અને 14 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે છે. અપવાદ વિના, અને ખાસ કરીને શરીરના વજનમાં વધારો સાથે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સાથે, શારીરિક પ્રવૃત્તિના દૈનિક સ્તરમાં વધારો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આ કરવા માટે, દરરોજ રોગનિવારક જિમ્નેસ્ટિક્સ 30 મિનિટ સુધી કરવું, વધુ ચાલવું, એલિવેટરનો ઉપયોગ ઓછો કરવો અને જો શક્ય હોય તો, જાહેર પરિવહનનો ઉપયોગ કરવો, મનોરંજક રમતોમાં વ્યસ્ત રહેવું, પ્રકૃતિની વધુ વાર મુલાકાત લેવી અને કમ્પ્યુટર અથવા ટીવી પર ખર્ચવામાં આવેલા સમયને ઘટાડવાનું પૂરતું છે.
ડાયાબિટીસમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિના ફાયદા:
- રક્ત કોલેસ્ટરોલ અને વેસ્ક્યુલર દિવાલ પર તેને જમાવવાની સંભાવનામાં ઘટાડો.
- લોહીમાંથી ગ્લુકોઝનું શોષણ વધારવું.
- હાયપરટેન્શન સાથે લોહીનું દબાણ ઓછું.
- હૃદયના કાર્યને સ્થિર કરો.
- સહનશક્તિ વધારે છે.
- તેઓમાં તાણ-વિરોધી અસર હોય છે.
- ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઘટાડો.
માન્યતા નંબર 5. ઇન્સ્યુલિન હાનિકારક અને વ્યસનકારક છે.
ડાયાબિટીઝ વિશેની પાંચે દંતકથાઓ પર્યાપ્ત સામાન્ય છે, પરંતુ કોઈ એક ઇન્સ્યુલિન ઉપચારના નુકસાન જેટલા ખોટા મંતવ્યોનું કારણ નથી. મોટાભાગના દર્દીઓ ઇન્સ્યુલિનની નિમણૂકને ડાયાબિટીઝના ગંભીર અભ્યાસક્રમની નિશાની માને છે, અને જો તમે કોઈ હોર્મોન લગાડવાનું શરૂ કરો છો, તો પછી તે "ઉતરે" તેવું અશક્ય છે. ઇન્સ્યુલિન ઘણી આડઅસરોનું કારણ બને છે, જેમાં વજન વધારે છે.
હકીકતમાં, રોગની તીવ્રતાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, રોગના પ્રથમ દિવસોથી, પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસની ફેરબદલ ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે, કારણ કે ઇન્સ્યુલિનની ગેરહાજરીમાં, લોહીમાં ખાંડના પ્રમાણમાં નીચા પ્રમાણ હોવા છતાં, બધી ચયાપચય પ્રક્રિયાઓ ખલેલ પહોંચાડે છે. આ રોગવિજ્ .ાનવિષયક પરિવર્તન ઇન્સ્યુલિન સિવાય સામાન્ય કરી શકાતા નથી.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓ માટે, રોગના લાંબા સમય સુધી અભ્યાસક્રમ માટે ઇન્સ્યુલિન સૂચવવામાં આવી શકે છે, જ્યારે સ્વાદુપિંડ શરીરને તેના પોતાના હોર્મોન પ્રદાન કરી શકતું નથી, તેમજ ગંભીર ચેપ, ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન અને સર્જિકલ હસ્તક્ષેપના ઉમેરા સાથે. લાક્ષણિક રીતે, આવી ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર કામચલાઉ હોય છે.
ઇન્સ્યુલિન શરીરના વજનને અસર કરી શકે છે, તેના વધારવામાં ફાળો આપે છે. આવું થાય છે જો તમે કેલરીના સેવન માટેની ભલામણો તેમજ કાર્બોહાઇડ્રેટ અથવા ચરબીયુક્ત ખોરાકનો દુરૂપયોગ કરો. તેથી, વજનમાં વધારો અટકાવવા માટે, તમારે હોર્મોનની માત્રાની કાળજીપૂર્વક ગણતરી કરવાની અને ડાયાબિટીઝના પોષક નિયમોને તોડવાની જરૂર નથી.
ઇન્સ્યુલિનની મુખ્ય આડઅસરો છે:
- લાલાશ, ખંજવાળ અને ત્વચાની સોજોના સ્વરૂપમાં સ્થાનિક પ્રતિક્રિયાઓ.
- પ્રણાલીગત અભિવ્યક્તિઓ: અિટકarરીઆ, ક્વિંકની એડીમા, એનાફિલેક્ટિક પ્રતિક્રિયાઓ, પાચક વિકાર, બ્રોન્કોસ્પેઝમ.
- હાઈપોગ્લાયકેમિઆ.
પછીની ગૂંચવણ પોતાને મોટાભાગે પ્રગટ કરે છે, કારણ કે પ્રાણીઓને બદલે માનવીય પુનર્જન્મિત ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરીને એલર્જીક અભિવ્યક્તિઓ નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે.
ઇન્સ્યુલિન થેરેપી દરમિયાન હાયપોગ્લાયસીમિયા ડ્રગના વહીવટમાં ભૂલો, એક ખોટી ગણતરીની માત્રા, ઈન્જેક્શન પહેલાં રક્ત ખાંડના નિયંત્રણનો અભાવ, તેમજ ભોજનને છોડવા અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો સાથે સંકળાયેલું છે, જે ઇન્સ્યુલિન સંચાલિત કરતી વખતે ધ્યાનમાં લેવામાં આવતી નહોતી.
જો હાઈપોગ્લાયસીમિયાનો હુમલો વારંવાર કરવામાં આવે છે, તો પછી પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ મેલીટસના દર્દીઓએ એન્ડોક્રિનોલોજી વિભાગમાં વ્યક્તિગત ડોઝની પસંદગી કરાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓની હાજરીમાં, હોર્મોન પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતાને દૂર કરવા માટે દવા અથવા ચોક્કસ ડિસેન્સિટાઇઝેશન સૂચવવામાં આવી શકે છે.
એલેના માલિશેવા આ લેખમાં વિડિઓના નિષ્ણાતો સાથે મળીને ડાયાબિટીઝ વિશેની સામાન્ય માન્યતાઓ વિશે કહેશે.
