ડાયાબિટીઝથી પીડિત લગભગ દરેક દર્દીને એ પ્રશ્નમાં રસ હોય છે કે ડાયાબિટીઝ માટે સ્વ-નિરીક્ષણની ડાયરી સૌથી અનુકૂળ છે. તમારી સુખાકારીને નિયંત્રિત કરવાની સમાન રીત તમને સમયસર શરીરમાં થતી કોઈપણ ખામીને ઓળખવામાં તેમજ તેમના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરશે.
પરંતુ ડાયાબિટીઝની ડાયરીનો ઉપયોગ કરવાનું પ્રારંભ કરતા પહેલા, તે સમજવું જરૂરી છે કે સમાન બિમારીનું બરાબર શું નિર્માણ થાય છે, તેમજ ડ doctorક્ટરની ભલામણોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે અનુસરો અને તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કેવી રીતે કરો.
તેથી, ચાલો એ હકીકત સાથે પ્રારંભ કરીએ કે આ રોગ એકદમ સામાન્ય છે, અને જો ડ doctorક્ટરની ભલામણોનું યોગ્ય પાલન કરવામાં આવે, તો પછી તમે આપેલ બીમારી પર સુરક્ષિત રીતે જીવી શકો.
પરંતુ એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે ડાયાબિટીસ મેલિટસમાં સ્વ-નિરીક્ષણ સુખાકારીમાં સ્પષ્ટ બગાડને ટાળે છે, તેમજ નકારાત્મક પરિણામો, જે આંતરિક અવયવોના તીવ્ર રોગના સ્વરૂપમાં, તેમજ મહત્વપૂર્ણ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓની ગૂંચવણો તરીકે પ્રગટ થાય છે.
આત્મ-નિયંત્રણની ડાયરી કેવી રીતે રાખવી?
ડાયાબિટીઝના દર્દીને આત્મ-નિયંત્રણની ડાયરી રાખવા માટેની મૂળભૂત આવશ્યકતાઓ જાણવી જોઈએ.
જો દર્દી ડાયાબિટીઝના આત્મ-નિયંત્રણની ડાયરી રાખે છે, તો પછી તે ચોક્કસપણે જાણશે કે તેના લોહીમાં ખાંડ કયા સમયગાળા દરમિયાન મહત્તમ માર્ક પર જાય છે અને તેનાથી વિપરિત, તે સૌથી નીચો છે.
પરંતુ સ્થાપિત નિયમો અનુસાર ડાયાબિટીઝની સ્વ-દેખરેખ રાખવા માટે, ગ્લુકોઝના માપન માટે યોગ્ય ઉપકરણ પસંદ કરવું, તેમજ સૂચવેલ આહાર અને અન્ય નિષ્ણાતની ભલામણોનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સ્વયં-નિયંત્રણના બધા નિયમો ઘણા નિયમોના અમલીકરણમાં શામેલ છે. નામ:
- ખાવામાં આવતા ઉત્પાદનોના વજનની સ્પષ્ટ સમજ, તેમજ બ્રેડ યુનિટ્સ (XE) માં હાજર રહેલા આંકડા;
- એક ઉપકરણ જે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર માપે છે, આ ગ્લુકોમીટર છે;
- આત્મ-નિયંત્રણની કહેવાતી ડાયરી.
પરંતુ આ ઉપરાંત, તમારે ટાઇપ 1 ડાયાબિટીઝના કિસ્સામાં સ્વ-નિરીક્ષણ માટે એક અથવા બીજા સાધનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે બરાબર સમજવું જરૂરી છે. ધારો કે ગ્લુકોમીટરથી શુગરને કેટલી વાર અને કેવી રીતે માપવું તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને ડાયરીમાં શું બરાબર રેકોર્ડ કરવાની જરૂર છે, અને આ માટે આવા દસ્તાવેજના નમૂનાનો અગાઉથી અભ્યાસ કરવો વધુ સારું છે. ઠીક છે, અને, અલબત્ત, પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝ માટે કયા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે તે બરાબર સમજવા માટે અને કયા ઉત્પાદનોનો સંપૂર્ણ ઇનકાર કરવો વધુ સારું છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે જાણીતું છે કે કોઈપણ ચરબીયુક્ત ખોરાક ફક્ત શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને સ્વાદુપિંડના સીધા કાર્ય સાથે સંકળાયેલા અસંખ્ય જટિલ રોગોના વિકાસનું કારણ બને છે અથવા તો અન્ય આંતરિક અવયવો સાથે પણ.
પરંતુ, જો આપણે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસવાળા લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો તમારે હંમેશાં યાદ રાખવું જોઈએ કે ગ્લુકોમીટરની મદદથી તમે હંમેશા શોધી શકો છો કે લોહીમાં કેટલી ખાંડ છે અને આ સૂચકને ઘટાડવા માટે દવાઓ લેવી જોઈએ કે નહીં. માર્ગ દ્વારા, જે દર્દીઓ બીજા પ્રકારનાં "સુગર" રોગથી પીડાય છે, દર 24 કલાકમાં ઓછામાં ઓછું એક વખત ગ્લુકોઝ માપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને જો શક્ય હોય તો, પછી ત્રણ કે પાંચ વખત.
સ્વયં-નિરીક્ષણ ડાયરી શું છે?
અમે ડાયાબિટીઝની સુખાકારીને નિયંત્રિત કરવાની અન્ય પદ્ધતિઓનો અભ્યાસ કરવાનું ચાલુ રાખીશું, એટલે કે, અમે ડાયાબિટીઝ માટે સ્વ-નિરીક્ષણની ડાયરી જાળવવા માટેના નિયમોના અભ્યાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશું.
ટાઇપ 1 ડાયાબિટીઝથી પીડિત દર્દીઓ માટે સ્વ-નિરીક્ષણ ડાયરીની સૌથી વધુ આવશ્યકતા છે. તે તેમાં બધી આવશ્યક પ્રવેશો કરે છે, પરિણામે શરીરમાં થતા ફેરફારોને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરવું અને સુખાકારીને સુધારવા માટે કટોકટીનાં પગલાં લેવાનું શક્ય છે.
જો આપણે ડાયરી કેવી રીતે રાખવી તે વિશે વાત કરીએ, તો અહીંની સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે કોઈ એક મહત્વપૂર્ણ રેકોર્ડ ગુમાવવો નહીં અને ડેટાનું યોગ્ય વિશ્લેષણ કરવામાં સમર્થ થવું નહીં. મોટાભાગના દર્દીઓ માટે આ જ મુશ્કેલ છે.
એ નોંધવું જોઇએ કે આ રેકોર્ડ્સના આધારે, સારવારની સ્થિતિમાં ફેરફાર, તેમજ પસંદ કરેલી દવાને વ્યવસ્થિત કરવા અંગે અસરકારક અને અસરકારક રીતે નિર્ણય લેવાનું શક્ય છે. સામાન્ય રીતે, આવા ફાયદાઓને પ્રકાશિત કરવા યોગ્ય છે જે સ્વ-નિરીક્ષણની ડાયરી આપે છે, આ છે:
- તમે માનવ હોર્મોન ઇન્સ્યુલિનના એનાલોગના દરેક વિશિષ્ટ ઇનપુટની શરીરની ચોક્કસ પ્રતિક્રિયાને ટ્ર trackક કરી શકો છો.
- આ ક્ષણે લોહીમાં કયા બદલાવ આવી રહ્યાં છે તે શોધો.
- એક દિવસની અંદર ચોક્કસ સમયગાળા માટે બ્લડ સુગરમાં પરિવર્તનનું નિરીક્ષણ કરો.
- દર્દીને દાખલ કરવા માટે તમારે ઇન્સ્યુલિનની કઈ માત્રાની જરૂર છે તે સમજવા માટે તમને પરીક્ષણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે જેથી XE સંપૂર્ણપણે તૂટી જાય.
- બ્લડ પ્રેશરનું માપન કરો અને શરીરના અન્ય મહત્વપૂર્ણ સૂચકાંકો નક્કી કરો.
સ્વ-નિરીક્ષણની આ બધી પદ્ધતિઓ અમલમાં મૂકવા માટે એકદમ સરળ છે, પરંતુ આ માટે યોગ્ય મીટર કેવી રીતે પસંદ કરવું તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. છેવટે, જો તમે ઓછી ગુણવત્તાવાળી ગ્લુકોમીટર ખરીદો છો, તો તમે લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરને યોગ્ય રીતે માપી શકશો નહીં.
બ્લડ પ્રેશર પર પણ આ જ લાગુ પડે છે, ફક્ત કાર્યકારી ઉપકરણની મદદથી તમે સમયના કોઈ ચોક્કસ સમયે દબાણને યોગ્ય રીતે નક્કી કરી શકો છો.
ડાયરીમાં કયા ડેટા દાખલ કરવામાં આવે છે?
ઉપર જણાવ્યા મુજબ, જો તમે સ્વ-નિરીક્ષણની ડાયરીમાં ડેટાને યોગ્ય રીતે દાખલ કરો છો, તો ચોક્કસ દર્દી કયા રોગના કોર્સના કયા તબક્કે છે તે ચોક્કસપણે નક્કી કરવું શક્ય છે.
ઉપરોક્ત સૂચિબદ્ધ તે બધાં સમયસર હાથ ધરવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ફક્ત આ કિસ્સામાં ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવું શક્ય હશે.
જો આપણે બ્લડ સુગરને કેવી રીતે માપવું તે વિશે વાત કરીશું, તો પછી આ હેતુ માટે કયા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને દિવસની કયા સમયે આ પ્રક્રિયા હાથ ધરવી શ્રેષ્ઠ છે તે પણ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.
ડાયાબિટીઝના દર્દીની ડાયરીને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે રાખવી તે અંગે, પ્રથમ તેને છાપવાનું છે, જે પછી સૂચકાંકો જેમ કે:
- ભોજનનું સમયપત્રક (જે સમયે નાસ્તો, બપોરનું ભોજન અથવા રાત્રિભોજન લેવામાં આવ્યું હતું);
- દિવસ દરમિયાન દર્દીનો કેટલો XE ઉપયોગ થાય છે;
- ઇન્સ્યુલિનની કેટલી માત્રા આપવામાં આવે છે;
- શું ગ્લુકોઝ મીટર ખાંડ બતાવ્યું;
- બ્લડ પ્રેશર
- માનવ શરીરનું વજન.
જો દર્દીને બ્લડ પ્રેશરની સ્પષ્ટ સમસ્યા હોય, એટલે કે તે પોતાને હાયપરટેન્સિવ માને છે, તો પછી ડાયરીમાં એક અલગ લાઇનને પ્રકાશિત કરવી હિતાવહ છે જ્યાં આ વિશેની માહિતી દાખલ કરવામાં આવશે.
તેના આધારે, તે સ્પષ્ટ થઈ જાય છે કે બ્લડ સુગરનું સ્વ-નિરીક્ષણ એકદમ સરળ છે, ફક્ત તમારે ડ youક્ટરની બધી ભલામણોને બરાબર પાલન કરવાની જરૂર છે. પરંતુ બધી પદ્ધતિઓ ખરેખર ખૂબ જ સરળ અને કરવા માટે સરળ છે.
માર્ગ દ્વારા, તે જાણવું હજી પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે એક વિશિષ્ટ કોષ્ટક છે જેમાં કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિના લોહીમાં ખાંડના સ્તરની માહિતી દાખલ કરવામાં આવે છે. આ ડેટાના આધારે, તે નિષ્કર્ષ પર આવી શકે છે કે શું અભ્યાસના પરિણામો ધોરણ સાથે સુસંગત છે કે કેમ કે રક્ત ખાંડ ઘટાડવા માટે લેવામાં આવતી ઇન્સ્યુલિન અથવા બીજી દવાની માત્રામાં વધારો કરવો જરૂરી છે કે કેમ. અને કેટલીકવાર પરિસ્થિતિઓ ariseભી થાય છે જ્યારે આ દવાની માત્રા ,લટું, વધારવા માટે હોય છે.
ઠીક છે, અલબત્ત, તમારે હંમેશાં યાદ રાખવાની જરૂર છે કે પોષણના નિયમોનું પાલન કરવાથી શરીરને સારી સ્થિતિમાં જાળવવામાં અને ખાંડમાં અચાનક વધતા રોકે છે.
એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ શું ભલામણ કરે છે?
દસ્તાવેજો છાપ્યા પછી, દર્દી માટે ડાયરી યોગ્ય રીતે ભરી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. માની લો કે તમારે એન્ડોક્રિનોલોજીકલ સૂચક રજૂ કરવાની જરૂર છે જેમ કે "બે સામાન્ય ગ્લુકોઝ માટે એક હૂક". તેનો અર્થ એ કે બે મુખ્ય ભોજન વચ્ચે ખાંડ સામાન્ય છે. તેનું આપેલ સૂચક સામાન્ય છે, પછી અલ્ટ્રા-શોર્ટ-એક્ટિંગ ઇન્સ્યુલિન ડોઝ દ્વારા આપી શકાય છે જે મૂળ રીતે ડ doctorક્ટર દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવી હતી.
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, યોગ્ય સ્તર પર ઇન્સ્યુલિનની આવશ્યક માત્રા નક્કી કરવા માટે, બધા સૂચકાંકોને યોગ્ય રીતે માપવા અને આ દસ્તાવેજમાં તેમને યોગ્ય રીતે બનાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
શરૂઆતમાં, તમે એક ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળું નિષ્ણાતની નજર હેઠળ હોઈ શકો છો જે ઉપરોક્ત તમામ સૂચકાંકો યોગ્ય રીતે માપવામાં આવે છે કે કેમ અને દર્દી પ્રાપ્ત કરેલા ડેટાના આધારે આ દવા લે છે કે નહીં તે સચોટ રીતે નક્કી કરી શકે છે.
પરંતુ હંમેશાં ડાયરી છાપવી જરૂરી હોતી નથી, તમારી પાસે એક સ્પ્રેડશીટ અને સ્પ્રેડશીટ પણ હોઈ શકે છે જેમાં આ તમામ ડેટા પણ દાખલ કરવામાં આવ્યો છે. શરૂઆતમાં, હાજરી આપતા ચિકિત્સકની દેખરેખ હેઠળ તેને ભરવાનું વધુ સારું છે.
એક અઠવાડિયા પછી ડેટા વિશ્લેષણ કરવું વધુ સારું છે. પછી પ્રાપ્ત કરેલી માહિતી વધુ દ્રશ્ય હશે અને આ ડેટાને ધ્યાનમાં લેતા, તે તારણ કા possibleવું શક્ય બનશે કે શું સારવારનો કોર્સ બદલવો જોઈએ કે કેમ અને માનવ શરીરના કામમાં કોઈ વિચલનો છે કે કેમ.
જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો છે, પરંતુ ડ doctorક્ટરનો સંપર્ક કરવાનો કોઈ રસ્તો નથી, તો પછી તમે ઉદાહરણનો અભ્યાસ કરી શકો છો. તેના આધારે, તમારા દસ્તાવેજને ભરવાનું પહેલાથી જ ખૂબ સરળ છે.
કેટલીકવાર પ્રથમ વખત ફોર્મ પર માહિતી દાખલ કરવી શક્ય નથી.
તરત જ આ સાહસનો ત્યાગ ન કરો, આ મુદ્દા અંગે ફરીથી તમારા ડ .ક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.
તે શા માટે અનુકૂળ અને સરળ છે?
ઘણી વાર, ઘણા દર્દીઓ કે જેઓ તબીબી સહાય લે છે શરૂઆતમાં તેની સંપૂર્ણ તપાસ કરવામાં આવતી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે, અને તે પછી જ તેઓ તેની સારવાર શરૂ કરે છે.
આ તે હકીકતને કારણે છે કે ડાયાબિટીઝના બગાડ સાથે શું સંકળાયેલું છે તે તરત જ નક્કી કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, આ કિસ્સામાં આત્મ-નિયંત્રણ આ કાર્યનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. છેવટે, ડાયરીનું સ્પષ્ટ ભરણ તમને સુખાકારીમાં ચોક્કસ ફેરફારો અને ઝડપથી આરોગ્ય સમસ્યાઓ ઓળખવા માટે પરવાનગી આપે છે.
આ વૈજ્ .ાનિક પદ્ધતિ કોઈના માટે મુશ્કેલ અને અશક્ય લાગી શકે છે, પરંતુ જો તમે કોઈ અનુભવી નિષ્ણાતની તમામ ભલામણોને અનુસરો છો, તો પછી આત્મ-નિયંત્રણની ડાયાબિટીસ ડાયરીએ ઘણા દર્દીઓને તેમના સ્વાસ્થ્યમાં થતાં ફેરફારોને યોગ્ય રીતે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરી છે. અને તેઓએ જાતે જ કર્યું.
આજે, ત્યાં કેટલીક એપ્લિકેશનો છે જે ઉપરોક્ત તમામ સૂચકાંકોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે છે, તે પોતે સૂચવે છે કે તમારે આ સમયગાળા દરમિયાન ચોક્કસ ડેટા દાખલ કરવાની જરૂર છે.
તે નોંધવું જોઇએ કે પ્રથમ વખત આવી નિદાન પદ્ધતિ વિશેષ વૈજ્ .ાનિક સંશોધન કેન્દ્ર દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી, જેનો નિર્દેશક પોતે તેની શોધનો ઉપયોગ કરતો હતો. પરિણામ એટલું હકારાત્મક હતું, પછી તેનો અનુભવ સમગ્ર વિશ્વમાં લાગુ થવાનું શરૂ થયું.
હવે તમારે ભોજન વચ્ચેના સમય અંતરાલની સ્વતંત્ર રીતે ગણતરી કરવાની જરૂર નથી, જે દરમિયાન તમારે ઇન્સ્યુલિન સબક્યુટ્યુનિટમાં દાખલ કરવાની જરૂર છે. એપ્લિકેશન પોતે વહીવટ માટે સૂચવેલા ડોઝની ગણતરી કરશે. આ ખૂબ અનુકૂળ છે અને ડાયાબિટીઝથી પીડિત ઘણા દર્દીઓના જીવનને મોટા પ્રમાણમાં સરળ બનાવે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આવી એપ્લિકેશનોનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવું.
એક સારી diનલાઇન ડાયરી રશિયન ડાયાબિટીસ છે. આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે આ લેખમાંની વિડિઓના નિષ્ણાતને કહેશે.
