ડાયાબિટીઝની હાજરીમાં, દર્દીએ શરીરમાં સૂક્ષ્મ અને મેક્રો તત્વોની સંખ્યા પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. આવી પરિસ્થિતિઓમાં આ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જ્યારે વ્યક્તિમાં વિવિધ પ્રકારની જુદી જુદી બિમારીઓ હોય છે.
ઉદાહરણ તરીકે, ડાયાબિટીઝના ઝીંકની આખા શરીર પર નોંધપાત્ર અસર પડે છે, અને તેના અભાવથી ગંભીર વિકાર થઈ શકે છે.
શરૂઆતમાં, એ નોંધવું જોઇએ કે ઝીંક ખૂબ જ સક્રિય ઘટક છે અને તેની લગભગ તમામ માનવ જીવન પ્રક્રિયાઓ પર સીધી અસર પડે છે. જો દર્દીને ડાયાબિટીઝ હોય, તો ઝિંક શરીર પર નીચેની અસરો કરે છે:
- કફોત્પાદક ગ્રંથિના કાર્યને અસર કરે છે;
- યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે;
- સ્વાદુપિંડનું કાર્ય સુધારે છે.
આ માહિતીના આધારે, તે સ્પષ્ટ થઈ જાય છે કે આ તત્વની ઉણપ પણ ડાયાબિટીઝથી પીડાતા દર્દીઓની સુખાકારીમાં તીવ્ર બગાડ લાવી શકે છે. દવાઓનો ઉપયોગ કરીને શરીરમાં ઝીંકના અભાવની વળતર પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.
પરંતુ આપણે એ પણ ભૂલવું ન જોઈએ કે આ ટ્રેસ તત્વનો વધુ પડતો સેવન સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના વિકાસનું કારણ પણ બની શકે છે. સારવાર સાથે આગળ વધતા પહેલાં, સંપૂર્ણ પરીક્ષા કરવી જરૂરી છે.
ડાયાબિટીસના લક્ષણો
ડાયાબિટીઝવાળા શરીરમાં ઝીંકનો અભાવ અથવા વધુતા રોગના સમયગાળા દરમિયાન ગંભીર ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે.
જે દર્દીઓ "મીઠી રોગ" નો શિકાર બને છે તેઓ આ બિમારીના વિવિધ લક્ષણોથી પીડાય છે જે તેમના જીવનને મોટા પ્રમાણમાં જટિલ બનાવે છે.
ડાયાબિટીઝના સૌથી સામાન્ય ચિહ્નોમાં નીચે મુજબ છે:
- તરસની સતત અનુભૂતિ.
- વારંવાર પેશાબ કરવો.
- મોટાભાગની ચયાપચય પ્રક્રિયાઓનું ઉલ્લંઘન.
- વજનમાં તીવ્ર ઘટાડો અથવા, તેનાથી વિપરીત, શરીરના વજનમાં વધારો.
- લોહીમાં ગ્લુકોઝમાં મજબૂત કૂદકો.
માર્ગ દ્વારા, તે છેલ્લું લક્ષણ છે જે સીધા જ અન્ય તમામ આંતરિક અવયવો અને માનવ શરીરમાં થતી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે. આરોગ્યનું વિયોગ દર્દીના દૈનિક જીવનને નકારાત્મક અસર કરે છે
આ ઉપરાંત, દરેક વ્યક્તિ, તે ડાયાબિટીઝ મેલિટસથી પીડાય છે કે નહીં તેના ધ્યાનમાં લીધા વગર, તેના શરીરમાં ઝીંકની અછતની સમસ્યાનો સામનો કરી શકે છે. અને આ બદલામાં, લગભગ તમામ આંતરિક અવયવો અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરના કામને પણ નકારાત્મક અસર કરે છે.
તે આ કારણોસર છે કે લગભગ તમામ દર્દીઓ કે જેઓ ડાયાબિટીસ મેલિટસનું નિદાન કરે છે, ઉપસ્થિત ચિકિત્સક વિવિધ વિટામિન સંકુલનું સેવન સૂચવે છે, જેમાં ઝીંક શામેલ છે. આ દવાઓ આ તત્વની ઉણપને પુનર્સ્થાપિત કરી શકે છે અને ત્યાં નકારાત્મક આરોગ્ય અસરોના જોખમોને ઘટાડે છે.
તે આના જોડાણમાં છે કે ઘણીવાર ડાયાબિટીસ મેલિટસ સાથે તમામ પ્રકારના વિટામિન સંકુલ સૂચવવામાં આવે છે, ઝીંક પણ કયા ઘટકોની સૂચિમાં છે.
ઝિંક આયનોના શરીર પર શું અસર પડે છે?
માનવ શરીરમાં જસત શા માટે જરૂરી છે તે વિશેની માહિતી ઉપર વર્ણવેલ છે.
વધુમાં, ઝીંક માનવ શરીરમાં રુધિરાભિસરણ તંત્રની કામગીરી અને પાચક સિસ્ટમની સામાન્ય કામગીરીને અસર કરે છે.
આ ઉપરાંત, ઝીંક આયનોને મોટી સંખ્યામાં વધારાના કાર્યોની કામગીરી સોંપવામાં આવે છે.
આ કાર્યો નીચે મુજબ છે:
- ઇન્સ્યુલિનની અસરકારકતામાં વધારો;
- યોગ્ય સ્તરે ચરબી ચયાપચય જાળવવા, જે માનવ વજનના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપે છે;
- રક્ત ગણતરીઓ નોર્મલાઇઝેશન.
ડાયાબિટીઝથી પીડિત દર્દીઓના શરીર વિશે વિશેષ બોલતા, તેમના કિસ્સામાં, ઝીંક ઇન્સ્યુલિન શોષણમાં સુધારો કરી શકે છે અને તેથી લોહીમાં શર્કરાને અસરકારક રીતે ઘટાડે છે. આ કારણોસર, જ્યારે શરીરમાં ઝીંકની ઉણપ જોવા મળે છે, ત્યારે ડોકટરો હંમેશા ભલામણ કરે છે કે દર્દીઓ ખાસ દવાઓ લે કે જે શરીરમાં આ તત્વના સ્તરને પુન restoreસ્થાપિત કરે.
પરંતુ ઇન્સ્યુલિન પર તેની અસરો ઉપરાંત, ઝીંકની અસર માનવ શરીર પરની ઉપચાર પ્રક્રિયા પર પણ સકારાત્મક અસર પડે છે, જે ખાસ કરીને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે લોહીમાં કોલેસ્ટરોલ જમા થવાની સંભાવનાને પણ અટકાવે છે. એ નોંધવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે સ્ત્રી શરીરમાં ઝીંકનો અભાવ વંધ્યત્વનું કારણ બની શકે છે.
નિષ્ણાતોએ તે સ્થાપિત કરવામાં સમર્થ હતા કે જે બાળકો તત્વની ઉણપથી પીડાય છે તેઓ વૃદ્ધિ દર સાથે સમસ્યાઓ અનુભવે છે - વૃદ્ધિ નોંધપાત્ર ધીમી પડે છે.
સૌ પ્રથમ, તમારે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, અને તે ફક્ત આ અથવા તે દવા આપી શકે છે. અહીં તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે કે દર્દીઓની દરેક કેટેગરી માટે, અલગ દવાઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સમાન દવા દર્દીઓના એક જૂથને નુકસાન પહોંચાડે છે, પરંતુ તે બીજાને નોંધપાત્ર રીતે મદદ કરી શકે છે.
તેથી, આ કિસ્સામાં, સ્વ-દવા ફક્ત હાલની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
જસત કેવી રીતે લેવી?
માનવ શરીર યોગ્ય સ્તરે કાર્ય કરવા માટે, દરેક વ્યક્તિએ 24 કલાકની અંદર 15 મિલિગ્રામથી વધુ ઝીંક લેવો જોઈએ નહીં.
તમે આ ઉપયોગી તત્વ ફક્ત વિશેષ દવાઓ લઈને જ નહીં, પણ ખાદ્ય ઉત્પાદનોના ઉપયોગ દ્વારા મેળવી શકો છો, જેમાં તે શામેલ છે.
ઝિંક જેવા ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સની સામગ્રીથી ભરપુર મોટી સંખ્યામાં ખોરાક છે.
ઝિંકથી સમૃદ્ધ એવા સૌથી સામાન્ય ખોરાકની સૂચિમાં આ શામેલ છે:
- લેમ્બ.
- ડુક્કરનું માંસ ભરણ
- ફણગાવેલો ઘઉં.
ઉપરાંત, તે કોળાના બીજ, ડેરી ઉત્પાદનો અને સરસવમાં ખૂબ છે. તેની પાસે બ્રૂઅરનો આથો પણ છે. અલબત્ત, માનવ શરીરને પૂરતા જસત મેળવવા માટે, તમારે સમજવાની જરૂર છે કે ખાલી આ બધા ખોરાકનું સેવન કરવું તે પૂરતું નથી. ડાયાબિટીઝ માટેના ખાસ પ્રોટીન આહારનું પાલન કરવું જોઈએ, ખાસ કરીને જો તમારું વજન વધારે હોય.
ઠીક છે, અલબત્ત, તમે ઉપચારની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવી શકો છો અને કેપ્સ્યુલ્સ અથવા ગોળીઓના સ્વરૂપમાં તત્વનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પરંતુ, ફરીથી, તમારે ચોક્કસ ડોઝ જાણવો જોઈએ અને યાદ રાખવું જોઈએ કે ઝીંકનો વધુ પ્રમાણ શરીરને પણ નકારાત્મક અસર કરે છે, તેમજ તેની ઉણપ.
આજે, દવાઓનાં અન્ય પ્રકારો છે, જેમાં આ તત્વ શામેલ છે. પરંતુ મોટા ભાગે તેને સક્રિય જૈવિક પૂરક તરીકે ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
દરેક ડાયાબિટીસના આહારમાં તે ખોરાક પણ શામેલ હોવા જોઈએ જેમાં વિટામિન એ, ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમનો ઘણો સમાવેશ થાય છે.
તમે વિટામિન સંકુલ લઈ શકો છો, જેમાં ઉપરના બધા તત્વો શામેલ છે. પરંતુ ફક્ત ઉપસ્થિત ચિકિત્સકે તેમને સૂચવવું જોઈએ, તમારે જાતે કોઈ દવા પસંદ કરવી જોઈએ નહીં અને તેનો ઉપયોગ શરૂ કરવો જોઈએ નહીં. નહિંતર, તમે ફક્ત તમારી પરિસ્થિતિને વધારે તીવ્ર બનાવી શકો છો.
ઝીંક તૈયારીઓના ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસ
ઉપર જણાવ્યા મુજબ જસતનું વધારે પડતું સેવન શરીરને તેમજ તેની ઉણપને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.
દવાઓ લો, જેમાં આ તત્વ શામેલ છે, તમારે ખૂબ કાળજી લેવાની જરૂર છે.
ઝીંકવાળી તૈયારીઓ લેતા પહેલા, તમારે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
જોખમ જૂથમાં આવા દર્દીઓ શામેલ છે:
- 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો, તેમજ 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો;
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓ;
- દર્દીઓ જેમને પેટના કામમાં તેમજ જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ સાથે સમસ્યા હોય છે;
- ડાયાબિટીક ત્વચાકોપ સાથે દર્દીઓ;
- ચામડીના રોગોથી પીડાતા દર્દીઓ;
- મેટલ આયનો માટે વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતાવાળા લોકો.
તે હંમેશાં યાદ રાખવું જોઈએ કે ઝીંકની ભલામણ કરેલ માત્રા કરતાં વધુને લીધે ખોરાકમાં ભારે ઝેર થઈ શકે છે.
સારવારને સકારાત્મક પરિણામ આપવા માટે, તમારે પહેલા તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. અને તે પછી જ કોઈપણ દવાઓનો ઉપયોગ કરવાનો આશરો લે છે.
પરંતુ આહારની વાત કરીએ તો, જે ખોરાકમાં મોટી માત્રામાં ઝીંક હોય છે, તે દવાઓ જેટલું નુકસાન પહોંચાડે તેવું શક્યતા નથી. તેથી જ, સૌ પ્રથમ, તમારે યોગ્ય આહાર બનાવવો જોઈએ, અને માત્ર પછી દવાઓની પસંદગી સાથે આગળ વધવું જોઈએ.
અલબત્ત, આહાર ઉપરાંત, તમારે હંમેશાં યાદ રાખવું જોઈએ કે દિવસના યોગ્ય શાસનનું અવલોકન કરવું અને ધૂમ્રપાનને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવું, તેમજ આલ્કોહોલ પીવો, યોગ્ય સ્તરે કોઈપણ વ્યક્તિની સુખાકારી જાળવવામાં મદદ કરશે.
આ લેખમાં વિડિઓમાં ઝીંકના ફાયદા અને સ્રોતનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે.
