બ્લડ સુગર એ ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા છે, જે એમએમઓએલ / એલમાં માપવામાં આવે છે. આ સૂચક આંતરસ્ત્રાવીય પ્રણાલીના કાર્યને પ્રતિબિંબિત કરે છે, અને ખાસ કરીને સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઇન્સ્યુલિનનું સ્ત્રાવું અને તેમાં પેશીઓની પ્રતિક્રિયા.
સામાન્ય રીતે, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર 3.3 થી 5.5 એમએમઓએલ / એલ સુધીનો હોય છે. ખાલી પેટ પર લોહીની તપાસ કર્યા પછી આવા ડેટા મેળવી શકાય છે. વિશ્લેષણ માટેની સામગ્રી આંગળી અથવા નસમાંથી લોહી હોઈ શકે છે.
ભોજનની બહાર ગ્લુકોઝના સ્તરોમાં વધારો કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયના ઉલ્લંઘન સાથે સંકળાયેલ છે. તેમની ઘટનાનું સૌથી સામાન્ય કારણ ડાયાબિટીઝ છે.
બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે બ્લડ સુગર
દિવસ દરમિયાન ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા બદલાઈ શકે છે. તે ખોરાકના સેવન અને તેના કાર્બોહાઈડ્રેટની સામગ્રી, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ, ધૂમ્રપાન, કેફીનવાળા પીણા અને દવાઓ લેવાની પર આધાર રાખે છે.
ખોરાકમાંથી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ગ્લુકોઝ પરમાણુમાં રૂપાંતરિત થાય છે અને આંતરડામાંથી લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે. આ પછી, ઇન્સ્યુલિન સ્વાદુપિંડમાંથી મુક્ત થવાનું શરૂ કરે છે. તે કોષમાં ગ્લુકોઝનું સંચાલન કરે છે, લોહીમાં તેનું સ્તર ઘટાડે છે. તેથી, 1.5-2 કલાક પછી, ગ્લાયસીમિયા ઘટે છે, અને ગ્લુકોઝનો ઉપયોગ energyર્જા પેદા કરવા અથવા ગ્લાયકોજેનના રૂપમાં સંગ્રહિત થાય છે.
વધેલી ખાંડના કોઈપણ એપિસોડમાં ઇન્સ્યુલિન શામેલ સમાન પ્રક્રિયાઓ થાય છે. પરિણામે, કોષોને સામાન્ય કામગીરી જાળવવા માટે પૂરતી energyર્જા સામગ્રી પ્રાપ્ત થાય છે. ધોરણમાંથી કોઈપણ વિચલનો જોખમી છે, ગ્લુકોઝનું ઓછું સ્તર, મહત્વપૂર્ણ અવયવોના કામમાં ખલેલ પહોંચાડે છે, અને oneંચા વાહિની દિવાલનો નાશ કરે છે, જે નિર્જલીકરણ તરફ દોરી જાય છે.
વિવિધ વયના લોકો માટે સામાન્ય ગ્લુકોઝ સ્તર (એમએમઓએલ / એલ):
- એક મહિના સુધી: 2.8-4.4.
- 1 મહિનાથી 14 વર્ષ સુધી: 3.2-5.1.
- 14 થી 59 વર્ષની ઉંમરથી: 3.3-5.5.
- 60 થી 90 વર્ષ સુધી: 4.7-6.6.
યોગ્ય વિશ્લેષણ પરિણામ મેળવવા અને ભવિષ્યમાં શું કરવું તે સમજવા માટે, વિશ્લેષણના 8-10 કલાક પહેલા ખોરાક અને પીણાંના ઇન્જેશનને બાકાત રાખવું જરૂરી છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, ફક્ત પીવાનું પાણી જ વાપરી શકાય છે. અધ્યયનના 1-2 દિવસ પહેલાં, ચરબીયુક્ત અને ઉચ્ચ કાર્બ ખોરાક અને આલ્કોહોલ, તીવ્ર શારીરિક શ્રમ લેવાનું ટાળવું વધુ સારું છે.
સવારના નાસ્તા પહેલાં વિશ્લેષણ માટે લોહી લેવાનું વધુ સારું છે, તમે પરીક્ષા પહેલાં કોફી પીતા નથી અને ધૂમ્રપાન કરી શકો છો. દવાઓનું સેવન, તેમજ વિટામિન્સ, પોષક પૂરવણીઓ, જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ, જેમણે વિશ્લેષણ માટે મોકલ્યું છે તેનાથી સંમત થવું જોઈએ.
બ્લડ સુગરને ઘરે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આ માટે, એક ખાસ ઉપકરણ ખરીદ્યું છે - તેના માટે ગ્લુકોમીટર અને પરીક્ષણ સ્ટ્રીપ્સ. આંગળીમાંથી લોહીનું એક ટીપું એક પરીક્ષણ પટ્ટી પર મૂકવામાં આવે છે અને ઉપકરણની સ્ક્રીન પર ગ્લુકોઝ એકાગ્રતા આકૃતિ દેખાય છે. ત્યાં વિઝ્યુઅલ ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ પણ છે જે ગ્લાયસીમિયાના સ્તરને આધારે રંગને બદલી દે છે.
રક્ત ખાંડ વધારો
ખાંડના સ્તરમાં વધારાના કારણો છે જે કોઈ રોગ સાથે સંકળાયેલા નથી: નર્વસ તાણ, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, મોટા પ્રમાણમાં ખોરાક લેવો, મુખ્યત્વે કાર્બોહાઇડ્રેટ, મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ધૂમ્રપાન, energyર્જા પીણાંમાં કેફીનનો દુરૂપયોગ, મજબૂત ચા અથવા કોફી.
રોગવિજ્ .ાનવિષયક સ્થિતિમાં, રોગના લક્ષણોમાંના એક તરીકે ઉચ્ચ રક્ત ખાંડ હોઈ શકે છે. આમાં થાઇરોઇડ ફંક્શન, સ્વાદુપિંડનો વધારો, હોર્મોન્સનું ઉચ્ચ સ્તર - કોર્ટિસોલ, સોમાટોસ્ટેટિન, એસ્ટ્રોજન, કિડની રોગ, યકૃતમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ, તીવ્ર સેરેબ્રોવાસ્ક્યુલર અકસ્માત, હાર્ટ એટેક, ચેપી રોગોનો સમાવેશ થાય છે.
લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનના અભાવ સાથે સતત હાયપરગ્લાયકેમિઆ થાય છે. આ પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ માટે લાક્ષણિક છે. ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતા કોષો માટે સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રતિક્રિયાની રચના વાયરસ, ઝેરી પદાર્થો અને તાણના પ્રભાવને કારણે થાય છે.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સામાન્ય રીતે એથરોસ્ક્લેરોસિસ, હાયપરટેન્શનની પૃષ્ઠભૂમિની તુલનામાં વધારે વજન સાથે વિકસે છે. ઇન્સ્યુલિન પૂરતા પ્રમાણમાં અથવા વધેલી માત્રામાં ઉત્પન્ન થઈ શકે છે, પરંતુ કોષો તેના પ્રત્યે સંવેદનશીલ બની જાય છે, તેથી બ્લડ સુગર એલિવેટેડ રહે છે.
બંને પ્રકારની ડાયાબિટીઝની લાક્ષણિકતા એ વારસાગત વલણ છે. વૃદ્ધાવસ્થામાં, બીજો પ્રકારનો રોગ વારંવાર વિકસે છે, અને બાળકો, કિશોરો અને યુવાનોમાં, આ રોગનો વધુ સામાન્ય પ્રકાર સ્વયંપ્રતિરક્ષા ઇન્સ્યુલિન આધારિત પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ મેલીટસ છે.
નબળા અને અસ્પષ્ટથી કોમા સુધી - વધેલી ખાંડના લક્ષણો તીવ્રતાના વિવિધ ડિગ્રી હોઈ શકે છે. આમાં શામેલ છે:
- ડિહાઇડ્રેશનના સંકેતો: શુષ્ક મોં, વારંવાર તરસ, પેશાબનું વિસર્જન, જેમાં રાત્રે, શુષ્ક ત્વચા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનો સમાવેશ થાય છે.
- સામાન્ય નબળાઇ, માથાનો દુખાવો અને ચક્કર, નબળા પ્રદર્શન.
- દ્રષ્ટિની ક્ષતિ.
- ભૂખ સાથે વજન ઘટાડવું.
- લાંબા સમય સુધી ઘા મટાડવું.
- ખંજવાળ ત્વચા, ખીલ, ફુરનક્યુલોસિસ.
- વારંવાર ફંગલ, વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ.
ગ્લાયસીમિયાની degreeંચી ડિગ્રી એ ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતના, ઉબકા, omલટી, શ્વાસ બહાર કા airતી હવામાં એસિટોનની ગંધનો દેખાવ અને શરીરમાં તીવ્ર નિર્જલીકરણની સાથે છે.
યોગ્ય સારવારની ગેરહાજરીમાં, દર્દી ડાયાબિટીસ કોમામાં આવે છે.
ડાયાબિટીઝ અને પૂર્વસૂચન
જ્યારે ડાયાબિટીઝ મેલીટસની શરૂઆત તીવ્ર હોઇ શકે છે જ્યારે લક્ષણો ઝડપથી કોમા સુધી વધે છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસમાં આવા કોર્સ વધુ જોવા મળે છે. બીજા પ્રકારનાં રોગ માટે, ત્યાં સમયગાળો હોઈ શકે છે જ્યારે ક્લિનિકલ ચિત્ર ગેરહાજર હોય અથવા લક્ષણો નબળા હોય, તો તેઓ ઘણી બધી બીમારીઓ સાથે મૂંઝવણમાં હોઈ શકે છે.
યોગ્ય રીતે નિદાન કરવા માટે, તમારે સુગર લેવલ માટે રક્ત પરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે. ક્ષતિગ્રસ્ત કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય 7 એમએમઓએલ / એલ ઉપર ગ્લિસેમિયામાં વધારો સાથે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે, જેનાથી ખાલી પેટ પર બે વાર આવા પરિણામો મેળવવામાં ડાયાબિટીસ મેલીટસની શંકા શક્ય છે.
આવા કિસ્સાઓમાં, ભોજનની બહાર ખાંડનો રેન્ડમ નિર્ણય અને ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન માટે રક્ત પરીક્ષણ સૂચવવામાં આવે છે. ડાયાબિટીઝને પુષ્ટિ માનવામાં આવે છે જો રેન્ડમ માપમાં ગ્લિસેમિયા 11 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે હોય અને ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન હિમોગ્લોબિનની કુલ માત્રામાં 6.5% અથવા વધુ હોય તો.
પ્રિડિબાઇટિસ ફક્ત પ્રયોગશાળા પદ્ધતિઓ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે. આ સ્થિતિના ડાયગ્નોસ્ટિક સંકેતો છે:
- ઉપવાસ ખાંડ 6 9 અથવા તેથી વધુ 5.5 એમએમઓએલ / એલ.
- ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન 6 થી 6.5% સુધી વિશ્લેષણ.
- ગ્લુકોઝ લોડિંગ સાથેના પરીક્ષણનાં પરિણામો: પરીક્ષણ પહેલાં, ધોરણ 5.5 થી 6.9 એમએમઓએલ / એલ સુધી હોય છે, ગ્લુકોઝ સોલ્યુશન લીધા પછી 7.8 થી 11 એમએમઓએલ / એલ સુધી 2 કલાક પછી.
આવા અભ્યાસ ડાયાબિટીઝના જોખમે હાથ ધરવામાં આવે છે. તેઓ વારસાગત વલણવાળા દર્દીઓ દ્વારા ચલાવવામાં આવે છે, સ્ત્રીઓ કે જેમણે 4.5 કિલોથી વધુ વજનવાળા મોટા બાળકને જન્મ આપ્યો છે, અને તે પણ, જો બાળકમાં વિકાસલક્ષી ખામી હોય તો, ગર્ભાવસ્થા સતત કસુવાવડના ભય સાથે આગળ વધતી હતી, હાયપરગ્લાયકેમિઆ અને ગ્લુકોસુરિયા જોવા મળી હતી.
સ્થૂળતા, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, હાયપરટેન્શન, સંધિવા, કિડનીના તીવ્ર જખમ, પિત્ત નલિકાઓ, યકૃત અને સ્વાદુપિંડથી પીડાતા વ્યક્તિઓ, ફ્યુરનક્યુલોસિસના સતત કોર્સ સાથે, ફંગલ ઇન્ફેક્શન અને પિરિઓડોન્ટલ રોગ, અજ્ unknownાત મૂળના પોલિનેરોપથી સાથે, અને 45 વર્ષ પછી પણ, કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડરનો શિકાર છે. .
ડાયાબિટીઝ નિવારણ પદ્ધતિઓ
રક્ત ખાંડની કોઈપણ અતિશયતા માટે ડાયાબિટીઝને રોકવા માટેના કારણ અને નિવારક પગલાના નિર્ણયની જરૂર છે. જો પૂર્વસૂચકતા મળી આવે તો શું કરવું? જીવનશૈલીમાં પરિવર્તનની સહાયથી, તમે લાંબા ગાળા માટે વિલંબ કરી શકો છો અથવા સાચા ડાયાબિટીસના વિકાસને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકો છો.
સૌ પ્રથમ, ફેરફારો પોષણની ચિંતા કરે છે. આહારમાંથી તમારે ખોરાકને સંપૂર્ણ રીતે દૂર કરવાની જરૂર છે જેમાં સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે. ખાંડ, ગ્લુકોઝ, ઉચ્ચ સ્ટાર્ચની સામગ્રીવાળી આ બધી વાનગીઓ અને ઉત્પાદનો છે: કન્ફેક્શનરી, કુટીર પનીર મીઠાઈઓ, ખાંડ અને ફળો સાથે દહીં, જામ, આઈસ્ક્રીમ, મધ, પેક્ડ જ્યુસ અને કાર્બોરેટેડ પીણાં.
આ ઉપરાંત, મેનૂમાં ચોખાના દાણા, સોજી, પાસ્તા, બટાકા, બાફેલી ગાજર અને બીટમાંથી સાઇડ ડીશનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. મીઠા ફળ, કેળા, દ્રાક્ષ, ખજૂર, કિસમિસ તેમજ મીઠાઈઓ મર્યાદિત છે.
ડાયાબિટીઝ નિવારણ માટેના આહાર પોષણમાં આહારમાં પ્રાણીઓની ચરબી ઓછી હોય છે. તેથી, પ્રતિબંધમાં માંસ, મરઘાં, માછલી અને ડેરી ઉત્પાદનો, alફલ, રસોઈ તેલ, ધૂમ્રપાન કરેલા માંસ, તૈયાર માછલી અને માંસ, ચરબીયુક્ત ચટણી, અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો શામેલ છે.
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે આહારની તૈયારી માટે:
- શાકાહારી પ્રથમ અભ્યાસક્રમો.
- ઓછી ચરબીવાળા માંસ, મરઘાં અથવા બાફેલી અથવા સ્ટ્યૂઇડ સ્વરૂપમાં માછલી.
- સીફૂડ.
- આખા અનાજની બ્રેડ, રાઈ અથવા બ્રાન.
- વનસ્પતિ તેલ સાથે તાજા વનસ્પતિ સલાડ.
- બિયાં સાથેનો દાણો અથવા આખા ઓટમીલની સાઇડ ડીશ.
- બાફેલી શાકભાજી: ઝુચિની, બ્રોકોલી, કોબીજ, રીંગણા. તમે લીલા વટાણા અને લીલા કઠોળ ખાઈ શકો છો.
- ડેરી ઉત્પાદનો ઉમેરવામાં ખાંડ અથવા પ્રિઝર્વેટિવ્સ વિના, ચીકણું હોવું જોઈએ.
નિવારણના બીજા ક્ષેત્રમાં વધતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ શામેલ છે. તંદુરસ્તીના પ્રારંભિક સ્તર અને રક્તવાહિની તંત્રની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લેતા, કોઈપણ પ્રકારનો ભાર આ માટે યોગ્ય છે. ડાયાબિટીઝના જોખમને 30% ઘટાડવા માટે દરરોજ 30 મિનિટ ચાલવું, તરવું, તબીબી જિમ્નેસ્ટિક્સ, પિલેટ્સ, erરોબિક્સ અથવા યોગ કરવા માટે પૂરતું છે.
વૃદ્ધ લોકો માટે, વ walkingકિંગ અને કસરતના સરળ સેટની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમાં શ્વાસ લેવાની કવાયતનો સમાવેશ થાય છે, બાળકો અને યુવાન દર્દીઓ કોઈપણ પ્રકારની રમત પ્રવૃત્તિઓ, નૃત્ય, દોડવું, તરવું પસંદ કરી શકે છે.
રક્ત ખાંડ ઘટાડવા માટે લોક ઉપાયો
પૂર્વસૂચકતાના તબક્કે, પ્રેરણા અને ડેકોક્શન્સની તૈયારી માટે inalષધીય છોડનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આવા ફાયટોપ્રિરેશન્સ આહાર પોષણની કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરી શકે છે અને, એન્ટીoxકિસડન્ટો અને ખાંડ-ઘટાડતા સંયોજનોની સામગ્રીને આભારી છે, શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવે છે.
નીચે આપેલા છોડ કોષોમાં પ્રવેશવાની ગ્લુકોઝની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે અને energyર્જા ઉત્પાદનના બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાઓ માટે તેનો ઉપયોગ કરે છે: ગેલેગા (બકરીનો બકરી), બીન પાંદડા, બ્લુબેરી પાંદડા અને ફળો, લિંગનબેરી, ખાડી પાંદડા, લાલ અને એરોનિયા બેરી, ચાગા મશરૂમ. સ્વાદુપિંડને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે, શણના બીજ અને બારોક રુટનો ઉપયોગ કરો.
ઇન્સ્યુલિન ધરાવતા છોડ માનવ શરીરમાં ઉત્પન્ન થયેલા ઇન્સ્યુલિનની જેમ લોહીમાં શર્કરાના સ્તર પર કાર્ય કરે છે. આમાં શામેલ છે: ચિકોરી રુટ, ઇલેકampમ્પેન, ડેંડિલિઅન, જેરૂસલેમ આર્ટિકોક.
આ ઉપરાંત, medicષધીય છોડના નીચેના જૂથોનો ઉપયોગ થાય છે:
- એડેપ્ટોજેનિક ગુણધર્મો સાથે: એલેથ્રોરોકoccકસ, રોડિઓલા ગુલાબ, જિનસેંગ, લેમનગ્રાસ, ઝમાનીહા.
- ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે રીસેપ્ટર્સની પ્રતિક્રિયામાં વધારો: સબર્ફિશ, ageષિ, આર્નીકા, અંજીર.
- ઇન્સ્યુલિનના સંશ્લેષણ માટે વપરાયેલ ઝીંકનો સમાવેશ થાય છે: બર્ડ હાઈલેન્ડર, બિર્ચ પાંદડા, મકાઈના લાંછન.
હાઈ બ્લડ સુગર સાથે શું કરવું તે આ લેખમાં વિડિઓમાં વર્ણવેલ છે.
