કોલેસ્ટરોલની મુખ્ય માત્રા શરીર દ્વારા જ ઉત્પન્ન થાય છે, બાકીની વ્યક્તિ ખોરાક સાથે મેળવે છે. કોલેસ્ટરોલ એ લિપિડ છે, તેની ભૂમિકા પિત્ત એસિડ્સ અને સેલ વિભાગના સંશ્લેષણમાં છે. પદાર્થના ઉચ્ચ સ્તરે, શરીરમાં વિક્ષેપ શરૂ થાય છે, અને કોલેસ્ટ્રોલની અતિશયતા અને અભાવ બંને જોખમી છે.
જ્યારે લોહીના પ્રવાહમાં ઘણાં કોલેસ્ટરોલ હોય છે, ત્યારે રક્ત વાહિનીઓની અંદર તકતીઓ દેખાય છે, જે સમય જતા વધે છે. કદ અને જથ્થામાં વધારો, આવા નિયોપ્લેઝમ વેસ્ક્યુલર લ્યુમેન્સને અવરોધિત કરે છે, અને આ સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણમાં દખલ કરે છે.
ઉચ્ચ કોલેસ્ટરોલ ઇન્ડેક્સ ગંભીર બીમારીને ઉશ્કેરે છે. જો ધમનીઓ પર થાપણો દેખાય છે જે હૃદયની સ્નાયુ તરફ દોરી જાય છે, તો હાર્ટ એટેકને કારણે દર્દીને મૃત્યુનું જોખમ વધારે છે.
જટિલતાઓને અને મૃત્યુને રોકવા માટે, ડાયાબિટીઝ, મેદસ્વીપણા, હ્રદય રોગ, કિડની અને યકૃતવાળા લોકો માટે કોલેસ્ટરોલના સ્તરનું નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ધોરણ એ 3.6-5.0 એમએમઓએલ / એલની રેન્જમાં પદાર્થની માત્રા છે. આગળ વધતા સૂચકાંકો માટે જરૂરી છે:
- ડ doctorક્ટરને અપીલ કરો;
- આહાર સમીક્ષા;
- દૈનિક નિયમિત બદલાવ.
જો, પોષણને લીધે, ચરબી જેવા પદાર્થના સ્તરને સામાન્ય બનાવવું શક્ય નથી, તો ડ doctorક્ટર દવાઓ અને પોષક પૂરવણીઓ સૂચવે છે. સમસ્યા હલ કરવાની એક રીત છે ફિશ તેલનો ઉપયોગ.
દરરોજ, 5 ગ્રામ ઉત્પાદન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં ઉચ્ચ કોલેસ્ટરોલ સાથે માછલીનું તેલ વધુને વધુ લોકપ્રિય થઈ રહ્યું છે.
સ્વાસ્થ્ય લાભ શું છે
તમે જેલી જેવા કેપ્સ્યુલ્સના સ્વરૂપમાં માછલીનું તેલ ખરીદી શકો છો, અને દરિયાઈ માછલીની જાતો સ salલ્મોન બની શકે છે: સ salલ્મન, ટ્યૂના, સ salલ્મોન, કodડ. તેમાં લગભગ 30% ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ હોય છે જે ચરબી જેવા પદાર્થને તોડી નાખે છે.
માછલીના તેલની રચનામાં આયોડિન, કેલ્શિયમ, બ્રોમિન અને સલ્ફર હોય છે. પ્રોડક્ટમાં વિટામિન એ, ડી, ફોસ્ફેટ્સ, ઓલેક અને પેમિટિક એસિડ્સ પણ છે. એરાચિડોનિક અને લિનોલીક (ઓમેગા -6), ડોકોશેક્સેએનોઇક, આઇકોસેપન્ટેએનોસિડ એસિડ્સ (ઓમેગા -3) ના ગ્લિસિરાઇડ્સને કારણે ચરબી શરીર માટે ફાયદાકારક છે. માનવ શરીર પોતે આ તમામ પદાર્થોનું નિર્માણ કરવામાં સમર્થ નથી; તેમને બહારથી મેળવવાની જરૂર છે.
માછલીનું તેલ માત્ર ઉચ્ચ કોલેસ્ટરોલ સામે જ મદદ કરતું નથી, તે બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવા અને હૃદયની નિષ્ફળતાની સંભાવના ઘટાડવા માટે પણ સૂચવવામાં આવે છે. ડોકટરો સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરી, રેટિનામાં વય સંબંધિત ફેરફારો સાથે સંકળાયેલ અસંગતતાઓ માટે ઉપાય સૂચવે છે ઓમેગા -3 કોલેસ્ટરોલને ઘટાડે છે અને લોહીને પાતળા કરે છે, જે સંખ્યાબંધ રોગો માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
આ ઉપરાંત, ચરબી આ કિસ્સામાં લેવામાં આવે છે:
- ડાયાબિટીસની જટિલ સારવાર;
- વજન સૂચકાંકોને સમાયોજિત કરવાની જરૂરિયાત;
- ડિપ્રેસિવ સ્ટેટ્સ, સાયકોસીસની ઘટના.
બધા એક જ રીતે, દવાનો ઉપયોગ માટેનો સીધો સંકેત કોલેસ્ટરોલ વધારવામાં આવે છે, ફેટી એસિડ્સને કારણે, રક્ત કોલેસ્ટરોલનું સ્તર લગભગ 25% જેટલું ઓછું થાય છે.
નીચા અને ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપિડ્સને સામાન્ય બનાવવાની ક્ષમતાને કારણે, લોહીને પાતળું કરો, માછલીનું તેલ ઘણીવાર જટિલ ઉપચારનો ભાગ બની જાય છે.
ફિશ ઓઇલ ટ્રીટમેન્ટ
સૂચનાઓ અનુસાર જો કડક રીતે લેવામાં આવે તો માછલીનું તેલ કોલેસ્ટ્રોલ ઇન્ડેક્સ ઘટાડે છે. જો પદાર્થ ખૂબ વધારે હોય, તો સારવારનો સમયગાળો ઓછામાં ઓછો ત્રણ મહિનાનો હોય છે, દવા 5 ગ્રામ લેવામાં આવે છે.
કોલેસ્ટરોલેમિયાને રોકવા માટે, ડ doctorક્ટર દરરોજ 1-2 કેપ્સ્યુલ્સ ચરબી પીવાની ભલામણ કરે છે. જ્યારે કોલેસ્ટરોલનું પ્રમાણ ગંભીર સ્તરે નથી, ત્યારે દર્દીએ 3 ગ્રામ માછલીનું તેલ લેવું જોઈએ. બ્લડ પ્રેશરના સામાન્યકરણ માટે 12 કલાક માટે 4 કેપ્સ્યુલ્સ પીવું જરૂરી છે, આ માત્રા પુખ્ત વયના માટે શ્રેષ્ઠ છે.
માછલીનું તેલ ભૂખમાં વધારો કરે છે, તેથી સારવાર દરમિયાન તે શારીરિક પ્રવૃત્તિની ડિગ્રીને વધારવા માટે વાજબી છે, નહીં તો વજન વધવાનું જોખમ રહેલું છે. દવામાં વિશિષ્ટ સ્વાદ હોવાથી, કેપ્સ્યુલ્સને ચાવ્યા વિના અને શેલની અખંડિતતાનું ઉલ્લંઘન કર્યા વિના, સંપૂર્ણ ગળી જવું જોઈએ. તેથી Omacor લો.
જો તમે ઉત્પાદનને યોગ્ય રીતે લો છો, તો પેટનું જોખમ દૂર થશે. સૂચના ખોરાક સાથે કેપ્સ્યુલ્સના ઉપયોગની પ્રદાન કરે છે, ઉબકા દર્દીના ખાલી પેટ પર થાય છે, ઉલટી થઈ શકે છે.
ડ્રગ લેવાનો કોર્સ કર્યા પછી, કોલેસ્ટરોલ માટે વારંવાર પરીક્ષણો લેવાનું સૂચવવામાં આવે છે.
મુખ્ય બિનસલાહભર્યું, પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ
સામાન્ય રીતે ઓમેગા 3 અને કોલેસ્ટરોલ સુસંગત ખ્યાલ છે, માછલીના તેલની તૈયારીઓ લગભગ દરેક માટે યોગ્ય છે. જો કે, કેટલીક વખત બિનસલાહભર્યા હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, આપણે યકૃતના વિકાસમાં અસામાન્યતા, સ્વાદુપિંડના ગંભીર રોગો, થાઇરોઇડ ગ્રંથિની હાયપોફંક્શન વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
જો શરીરમાં કેલ્શિયમની વધેલી સાંદ્રતા સાથે, પાચક, પેશાબની વ્યવસ્થાના રોગો હોય તો માછલીના તેલની અસર નકારાત્મક હોઈ શકે છે. સગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન, પલ્મોનરી ટ્યુબરક્યુલોસિસ દરમિયાન ડોકટરો ડ્રગની ભલામણ કરતા નથી.
માછલીના તેલ ઉપરાંત, ડાયાબિટીસમાં કોલેસ્ટરોલમાં ઘટાડો અન્ય દવાઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે, તે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે.
તે જાણવું જરૂરી છે કે જો ડ doctorક્ટરની સૂચનોનું પાલન ન કરવામાં આવે તો, દર્દી શરીરની પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ શરૂ કરી શકે છે, આ સહિત:
- ઉબકા, omલટી, ઝાડા, ક્રોનિક પેનક્રેટાઇટિસના વધવા;
- મો inામાં કડવાશનો સ્વાદ, ચોક્કસ વાંધાજનક ગંધ;
- અપચો, પેટનું ફૂલવું અથવા પેટનું ફૂલવું;
- ત્વચા પર એલર્જિક ચકામા.
સ્ટર્નેમ પાછળ દુખાવો, શરીરના તાપમાનમાં સમયાંતરે વધારો, ધ્રૂજવું અને ઠંડીનો સમાવેશ બાકાત નથી. જો આ લક્ષણો દેખાય છે, તો તમારે દવા લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને ડ doctorક્ટરની મદદ લેવી જોઈએ.
માછલીના તેલના અનિયંત્રિત ઉપયોગથી ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ માર્ગના અવયવોમાં સમસ્યા ,ભી થાય છે, વિટામિન ઇનું શોષણ અવરોધિત કરે છે. આ ઉપરાંત, 55 વર્ષથી વધુ ઉંમરના દર્દીઓ અને નાના બાળકો માટે આ દવા અનિચ્છનીય છે.
તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે ઓમેગા -3 એસિડ્સનું વધુ પ્રમાણ ખરાબ અને ફાયદાકારક કોલેસ્ટરોલને ઘટાડે છે અને દૂર કરી શકે છે.
માછલીની તેલની તૈયારીઓ કેવી રીતે પસંદ કરવી
ઘણા, માછલીનું તેલ ખરીદતા પહેલા, ઇન્ટરનેટ પર સમીક્ષાઓ વાંચે છે અથવા મિત્રોની ભલામણો સાંભળે છે. જો કે, આવા ખાદ્ય પદાર્થોને સ્વતંત્ર રીતે કેવી રીતે સમજવું તે શીખવું જરૂરી છે, આ તમને ભૂલો નહીં કરવા દેશે.
શરૂ કરવા માટે, તેઓ પેકેજીંગ, ઉત્પાદનની રચનાનો અભ્યાસ કરે છે. તે સારું છે જ્યારે તે માત્ર માછલીના તેલથી બનાવવામાં આવે છે અને માછલીની વિવિધતા કે જેમાંથી એડિટિવ બનાવવામાં આવે છે તે લેબલ પર સૂચવવામાં આવે છે. મુખ્ય ઘટક ઉપરાંત, વિટામિન અને જિલેટીન હોવું જોઈએ (જો દવા કેપ્સ્યુલ્સના સ્વરૂપમાં હોય તો). પરંતુ રાસાયણિક ઉમેરણો અને સુગંધિત પદાર્થો અનિચ્છનીય છે.
યોગ્ય તેલ લોહીને પાતળું કરવામાં મદદ કરે છે, સુખાકારીમાં સુધારે છે, અને રક્ત પરિભ્રમણ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. ડોઝ ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે, તે જેટલું ઓછું છે, એક સમયે તમારે વધુ કેપ્સ્યુલ્સ લેવાની જરૂર છે, તે હંમેશાં અનુકૂળ હોતું નથી.
બીજી સલાહ ઉત્પાદનના દેશ તરફ ધ્યાન આપવાની છે, કેમ કે કેટલાક વંચિત વિસ્તારોમાં દૂષિતતાવાળા ઉચ્ચ પ્રદેશોમાં સ્થિત છે, જે સારવારની અસરકારકતામાં ઘટાડો કરશે.
આ લેખમાંની વિડિઓમાં નિષ્ણાત માછલીના તેલના ફાયદા વિશે વાત કરશે.
