સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ એ ડાયાબિટીસ છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીમાં થાય છે. પરીક્ષા ગર્ભવતી સ્ત્રીમાં હજી સુધી “પૂર્ણ વિકાસ” ડાયાબિટીઝ ન હોવાનું જણાવી શકે છે, પરંતુ ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા, એટલે કે, પૂર્વસૂચન. એક નિયમ મુજબ, સગર્ભા સ્ત્રીઓ ખાધા પછી બ્લડ સુગરમાં વધારો કરે છે, અને ખાલી પેટ પર તે સામાન્ય રહે છે.
સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ એ સંકેત છે કે સ્ત્રીને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝનું જોખમ વધારે છે.
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સગર્ભાવસ્થાના ડાયાબિટીસ ગર્ભાવસ્થાના બીજા ભાગમાં જોવા મળે છે અને જન્મ પછી જ પસાર થાય છે. અથવા પહેલેથી જ ડાયાબિટીઝ હોતી વખતે સ્ત્રી ગર્ભવતી થઈ શકે છે. “સગર્ભા ડાયાબિટીઝ” લેખમાં સગર્ભાવસ્થા પહેલાં સ્ત્રીને ડાયાબિટીઝ હોય તો શું કરવું જોઈએ તેની વિગતો આપવામાં આવી છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ઉપચારનું લક્ષ્ય એક જ છે - તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપવા માટે બ્લડ સુગરને સામાન્ય નજીક રાખવું.
સ્ત્રીને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસનું જોખમ કેવી રીતે ઓળખવું
સગર્ભાવસ્થાના તમામ કિસ્સાઓમાં આશરે 2.0-3.5% સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝ દ્વારા જટિલ છે. કુટુંબના વિસ્તરણની યોજનાના તબક્કે પણ, સ્ત્રી તેના સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસના જોખમનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે. તેના જોખમ પરિબળો:
- વજન અથવા મેદસ્વીપણા (તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સની ગણતરી કરો);
- સ્ત્રીનું વજન 18 વર્ષ પછી નોંધપાત્ર રીતે વધ્યું;
- 30 થી વધુ વય;
- ડાયાબિટીઝ સાથેના સંબંધીઓ છે;
- અગાઉની ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝ હતો, ખાંડ પેશાબમાં મળી હતી અથવા મોટું બાળક જન્મેલું હતું;
- પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ.
સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસનું નિદાન
સગર્ભાવસ્થાના 24 થી 28 અઠવાડિયાની વચ્ચેની બધી સ્ત્રીઓને મૌખિક ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ આપવામાં આવે છે. તદુપરાંત, આ પરીક્ષણની પ્રક્રિયામાં, લોહીના પ્લાઝ્મામાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ફક્ત ખાલી પેટ અને 2 કલાક પછી જ નહીં, પણ “ભાર” પછી 1 કલાક પછી વધારવામાં આવે છે. આ રીતે તેઓ સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસની તપાસ કરે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, સારવાર માટે ભલામણો આપે છે.
સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસના નિદાન માટે મૌખિક ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણની અર્થઘટન
| બ્લડ ગ્લુકોઝ પરીક્ષણ સમય | સામાન્ય પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ મૂલ્યો, એમએમઓએલ / એલ |
|---|---|
| ખાલી પેટ પર | < 5,1 |
| 1 કલાક | < 10,0 |
| 2 એચ | < 8,5 |
અહીં તે યાદ કરવા માટે ઉપયોગી થશે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ઉપવાસ, પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝનું સ્તર સામાન્ય રીતે સામાન્ય રહે છે. તેથી, ઉપવાસ ખાંડનું વિશ્લેષણ પૂરતું માહિતીપ્રદ નથી. આ ઉપરાંત, જો કોઈ સ્ત્રીને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધારે છે, તો ગર્ભાવસ્થાના આયોજનના તબક્કે મૌખિક ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ.
ગર્ભ માટેનું જોખમ કેટલું ?ંચું છે?
સગર્ભા સ્ત્રીના લોહીમાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા જેટલી વધારે છે તે આદર્શ કરતા વધારે છે, મેક્રોસોમિયાનું જોખમ વધારે છે. આને વધુ પડતા ગર્ભની વૃદ્ધિ અને શરીરનું વજન વધારે કહેવામાં આવે છે, જે તે ગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં મેળવી શકે છે. તે જ સમયે, તેના માથા અને મગજનું કદ સામાન્ય મર્યાદામાં રહે છે, પરંતુ જન્મજાત નહેરમાંથી પસાર થતાં મોટી ખભાની કમરપટ મુશ્કેલીઓ .ભી કરશે.
મેક્રોસોમિયા અકાળ ગર્ભાવસ્થાના ઠરાવ તરફ દોરી શકે છે, તેમજ બાળજન્મ દરમિયાન બાળક અથવા માતાને આઘાત પહોંચાડે છે. જો અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન મેક્રોસોમિયા બતાવે છે, તો ડોકટરો તેમના માર્ગને સરળ બનાવવા અને જન્મના આઘાતને ટાળવા માટે વારંવાર અકાળ જન્મ લેવાનું નક્કી કરે છે. આવી યુક્તિઓનો ભય એ છે કે મોટા ફળ પણ પૂરતા પ્રમાણમાં પરિપકવ નહીં થાય.
જો કે, 2007 અમેરિકન ડાયાબિટીઝ એસોસિએશન અનુસાર, એકંદર ગર્ભ અને નવજાત મૃત્યુ દર ખૂબ જ ઓછો છે, અને માતૃત્વના લોહીમાં ગ્લુકોઝ પર થોડો નિર્ભર છે. તેમ છતાં, સગર્ભા સ્ત્રીને શક્ય તેટલી કાળજીપૂર્વક તેના બ્લડ સુગરને સામાન્ય મૂલ્યોની નજીક રાખવી જોઈએ. આ કેવી રીતે કરવું તે નીચે વર્ણવેલ છે.
સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ મેલીટસ માટે, "સ્ત્રીઓમાં ડાયાબિટીઝ" લેખ પણ વાંચો.
તેના પાસેથી જાણો:
- ઉપવાસ ખાંડ માટે લોહીનું પરીક્ષણ શા માટે અનિચ્છનીય છે.
- કયા ખોરાક તમારા આહારનો આધાર બનાવવો જોઈએ.
- મેનોપોઝ ક્યારે સેટ થાય છે, અને તેની તૈયારી કેવી રીતે કરવી તે શું બદલાશે.
સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝની સારવાર
જો સગર્ભા સ્ત્રીને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ હોવાનું નિદાન થયું હતું, તો પછી તેને આહાર, મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સૂચવવામાં આવે છે અને દરરોજ 5-6 વખત તેના બ્લડ શુગરને માપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
બ્લડ સુગર સ્તરની ભલામણ કરેલ
| બ્લડ સુગર નિયંત્રણ | મૂલ્યો, એમએમઓએલ / એલ |
|---|---|
| ખાલી પેટ પર | 3,3-5,3 |
| ભોજન પહેલાં | 3,3-5,5 |
| ખાધા પછી 1 કલાક | < 7,7 |
| ખાવું પછી 2 કલાક | < 6,6 |
| સુતા પહેલા | < 6,6 |
| 02:00-06:00 | 3,3-6,6 |
| ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન એચબીએ 1 સી,% | < 6,0 |
જો આહાર અને શારીરિક શિક્ષણ ખાંડને સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવવા માટે પૂરતી મદદ ન કરે, તો સગર્ભા સ્ત્રીને ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન સૂચવવામાં આવે છે. વધુ વિગતો માટે, લેખ "ઇન્સ્યુલિન થેરપી યોજનાઓ" જુઓ. ઇન્સ્યુલિન ઉપચારની કઈ પદ્ધતિ સૂચવવી તે લાયક ડ doctorક્ટર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, એકલા દર્દી દ્વારા નહીં.
ધ્યાન! સુગર ઓછી કરતી ડાયાબિટીઝની ગોળીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ન લેવી જોઈએ! યુએસએમાં, સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસના ઉપચાર માટે મેટફોર્મિન (સિઓફોર, ગ્લુકોફેજ) નો ઉપયોગ કરવાની પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે, પરંતુ એફડીએ (યુએસ આરોગ્ય વિભાગ) સત્તાવાર રીતે આ ભલામણ કરતું નથી.
સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ માટે આહાર
સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ માટે યોગ્ય આહાર નીચે મુજબ છે.
- તમારે દિવસમાં 5-6 વખત, 3 મુખ્ય ભોજન અને 2-3 નાસ્તા ખાવાની જરૂર છે;
- કાર્બોહાઈડ્રેટનો ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે છોડી દો, જે ઝડપથી શોષાય છે (મીઠાઈઓ, લોટ, બટાકા);
- ગ્લુકોમીટરથી બ્લડ શુગરને કાળજીપૂર્વક દરેક ભોજન પછી 1 કલાક પછી માપવા;
- તમારા આહારમાં 40-45% કાર્બોહાઇડ્રેટ, 30% તંદુરસ્ત ચરબી અને 25-60% પ્રોટીન હોવું જોઈએ;
- કેલરીના સેવનની ગણતરી તમારા આદર્શ શરીરના વજનના 1 કિલો દીઠ 30-35 કેસીએલ સૂત્ર અનુસાર કરવામાં આવે છે.
જો બોડી માસ ઇન્ડેક્સની દ્રષ્ટિએ ગર્ભાવસ્થા પહેલાં તમારું વજન સામાન્ય હતું, તો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શ્રેષ્ઠ ગેઇન 11-16 કિલો હશે. જો કોઈ સગર્ભા સ્ત્રી પહેલાથી વધારે વજન અથવા મેદસ્વી થઈ ગઈ છે, તો તેણીને 7-8 કિગ્રાથી વધુ નહીં પુન recoverપ્રાપ્ત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
બાળજન્મ પછી સ્ત્રી માટે ભલામણો
જો તમને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ હોય અને પછી તે બાળજન્મ પછી પસાર થઈ જાય, તો વધારે આરામ ન કરો. કારણ કે આખરે તમને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ ખૂબ વધારે છે. સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ મેલીટસ એ સંકેત છે કે તમારા શરીરના પેશીઓમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર હોય છે, એટલે કે, ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે નબળી સંવેદનશીલતા.
તે તારણ આપે છે કે સામાન્ય જીવનમાં, તમારા સ્વાદુપિંડ પહેલાથી જ તેની ક્ષમતાઓની ધાર પર કામ કરે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તેના પરનો ભાર વધ્યો. તેથી, તેણે જરૂરી માત્રામાં ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનનો સામનો કરવાનું બંધ કરી દીધું, અને લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર સામાન્યની ઉપલા મર્યાદાથી વધી ગયું.
વય સાથે, પેશીઓનો ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર વધે છે, અને સ્વાદુપિંડની ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો થાય છે. આ ડાયાબિટીઝ અને તેની ગંભીર વેસ્ક્યુલર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભાવસ્થાના ડાયાબિટીસનો અનુભવ કરનારી સ્ત્રીઓ માટે, આ વિકાસનું જોખમ વધ્યું છે. તેથી તમારે ડાયાબિટીસ નિવારણ કરવાની જરૂર છે.
બાળજન્મ પછી, 6-12 અઠવાડિયા પછી ડાયાબિટીઝ માટે ફરીથી પરીક્ષણ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો બધું સામાન્ય નીકળે છે, તો પછી દર 3 વર્ષે તપાસો. ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન માટે રક્ત પરીક્ષણ કરવું આ માટે શ્રેષ્ઠ છે.
ડાયાબિટીઝથી બચવા માટેની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે કાર્બોહાઇડ્રેટ-મર્યાદિત આહારમાં સ્વિચ કરવું. આનો અર્થ એ છે કે તમારા આહારમાં પ્રોટીન ખોરાક અને કુદરતી આરોગ્યપ્રદ ચરબી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, તેના બદલે કાર્બોહાઇડ્રેટથી ભરપુર ખોરાક કે જે તમારા ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે અને તમારા આકારને બગાડે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક સ્ત્રીઓમાં બિનસલાહભર્યું છે, પરંતુ તે સ્તનપાનના સમયગાળાના અંત પછી મહાન છે.
ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝથી બચવા માટે પણ વ્યાયામ મદદગાર છે. એક પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ શોધો કે જે તમને આનંદ આપશે, અને તે કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમને સ્વિમિંગ, જોગિંગ અથવા erરોબિક્સ ગમશે. આ પ્રકારનાં શારીરિક શિક્ષણ "ખુશીના હોર્મોન્સ" ની ભરતીને લીધે સુખદ આનંદની સ્થિતિનું કારણ બને છે.
