કિલો-કિક લો-કાર્બ દહીં ડેઝર્ટ

Send

લો-કાર્બ આહાર અને વજન ઘટાડવાના વિષયોને સમર્પિત ઘણા ફેસબુક જૂથોમાં, હું ફરીથી અને ફરીથી કિલો-કિક નામની કુખ્યાત રેસીપી વિશે એક પ્રશ્ન સામે આવે છે. થોડા વર્ષો પહેલા, હું એક પાર્ટીમાં કિલો-કિકના વિષય પર આવ્યો હતો જ્યાં એક ડાયેટિશિયન મહેમાનોમાં હતો.

દુર્ભાગ્યવશ, તે સમયે હું સંબંધિત લેખ લખી શક્યો નહીં, પરંતુ ત્યારથી કિલો-કિક ઘટનાએ વેગ પકડ્યો છે, અને આ દંતકથાને વધુ નજીકથી જાણવાનો સમય આવી ગયો છે. કિલો-કિક માટેની રેસીપી ટેક્સ્ટના અંતમાં છે.

કિલો કિક ખરેખર કેવી રીતે કામ કરે છે

નામનો ચમત્કાર ચમત્કાર ઉપાય માટે ગૌરવ લાવ્યો. વિટામિન સી (એક સ્વાદિષ્ટ વાનગી જોડાયેલ છે) સાથે એક સ્વાદિષ્ટ કુટીર ચીઝ ડેઝર્ટ ખાય છે અને એક રાત્રે એક કિલોગ્રામ ગુમાવો. એવો દાવો કરવામાં આવે છે કે પ્રોટીન અને વિટામિન સીના સંયોજનને લીધે, ચયાપચય એટલી હદે વેગ આવે છે કે ચરબી રાતોરાત અદૃશ્ય થઈ જાય છે, જાદુઈ જાદુ દ્વારા.

અલબત્ત, જેઓ ઝડપથી વજન ઘટાડવા માગે છે તેમના માટે આ એક સ્વપ્ન સાચું છે. જો કે, હું તમને એક સવાલ પૂછવા માંગું છું: જો આ પેનેસીઆ ખરેખર કામ કરે છે, તો તે હજી પણ વ્યવસાયિક રૂપે કેમ ઉપયોગમાં લેવામાં આવતું નથી? બજારોમાં વાસ્તવિક ઉત્તેજના હશે.

તેઓ કહે છે કે કિલો-કિક ડિહાઇડ્રેટ કરે છે અને તે બરાબર કામ કરે છે. આ બાબતોથી ફરક પડતો નથી કે આ નિવેદનો કેટલી વાર પુનરાવર્તિત થાય છે: તેઓ સંપૂર્ણ વાહિયાત રહીને આમાંથી સાચા બનશે નહીં. હું આલ્બર્ટ આઈન્સ્ટાઈનના શબ્દો યાદ કરવા માંગુ છું:

ફક્ત બે જ વસ્તુઓ અનંત છે - બ્રહ્માંડ અને માનવ મૂર્ખતા, જોકે મને બ્રહ્માંડ વિશે ખાતરી નથી

કિલો કિક ક્યાંથી આવી?

વિષયોનું જૂથો અને મંચોનો અભ્યાસ કરતી વખતે, તે નોંધ્યું છે કે કિલો-કિક એક સાથે બે જાણીતા અને આદરણીય બ્રાન્ડ્સને આપવામાં આવે છે. પ્રથમ, અમેરિકન કંપની વેઇટ વોચર્સ, અને બીજું - પોષણવિજ્ .ાની, લોકપ્રિય વિજ્ booksાન પુસ્તકોના લેખક, ડ Detટલેફ પાપા.

કિલો-કિકનું પહેલું રહસ્ય આપણા પહેલાં છે: રેસીપી કોણ છે - વજન જોનારા અથવા ડેટલફ પોપ? તેમાંથી કોઈએ તેમની પ્રતિષ્ઠાને આ રીતે બગાડવાનું શરૂ કર્યું ન હતું અને લોકોને વચન આપ્યું હતું કે જાદુઈ ઉપાયને કારણે તેઓ રાત્રે વજન ઘટાડશે. આને કોઈપણ બુદ્ધિશાળી અને વ્યાજબી વિચારસરણીવાળા વ્યક્તિએ સમજવું જોઈએ.

મેં વેઇટ વોચર્સનો સંપર્ક કર્યો અને તેઓને કિલો-કિક પ્રત્યેના તેમના વલણ અંગે ટિપ્પણી કરવા કહ્યું.

પ્રિય સર કે મેડમ!
હું તમને એવા ઉત્પાદનોના સંદર્ભમાં એક સવાલ પૂછવા માંગું છું જે ઘણીવાર તમારી કંપની સાથે સંકળાયેલા હોય. અમે "કિલો-કિક" નામની મીઠાઈ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જેમાં કુટીર ચીઝ, લીંબુ અને ઇંડા ગોરાઓનો સમાવેશ થાય છે અને માનવામાં આવે છે કે તમે એક કિલોગ્રામ રાતોરાત ગુમાવી શકો છો. આ બ્લોગ મુજબ, "બ્લોગનું નામ કાપી નાખ્યું છે" તમારી રેસ દ્વારા આ રેસીપીની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
શું આ વિધાન સાચું છે? શું વજન નિરીક્ષકો રાતોરાત વજન ઘટાડવા માટે આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે, અને શું કંપનીના પ્રતિનિધિઓ ઉપરોક્ત નિવેદનને શેર કરે છે?
હું તમારા જવાબની રાહ જોઉં છું.
શુભેચ્છા
એન્ડ્રેસ મેહોફર

હું ત્વરિત પ્રતિસાદ માટે વેઇટ વોચર્સનો આભાર માનું છું.

પ્રિય શ્રી મેહહોફર,
અમને ઇમેઇલ મોકલવા બદલ આભાર.
કેટલાક વિષયોના વિષયો પર, નીચે આપેલા લોકોને વારંવાર સલાહ આપવામાં આવે છે: સાંજે, સૂતા પહેલા, ઓછી ચરબીવાળા કુટીર પનીર, લીંબુનો રસ અને કોઈ ઇંડા ગોરાનું મિશ્રણ ખાઓ. પ્રોટીન અને વિટામિન સીનું આ મિશ્રણ માનવામાં ચરબી બર્નિંગને ઉત્તેજિત કરે છે અને વજન ઘટાડવાનું પ્રદાન કરે છે. કહેવાતા “કિલો-કિક” માટેની રેસીપીનો અમારી કંપની સાથે કોઈ સંબંધ નથી. [...] રાત્રિભોજન જમવાને બદલે, તમે ફક્ત ઉપર વર્ણવેલ મિશ્રણ જ ખાશો. આમ, તમે તમારા દૈનિક ઇન્ટેક કરતા ઓછું ખાઓ છો, જેનાથી આખરે વજન ઓછું થઈ શકે છે. અહીંનો મુખ્ય મુદ્દો, હંમેશની જેમ, નકારાત્મક energyર્જા સંતુલન છે.
મૈત્રીપૂર્ણ શુભેચ્છાઓ સાથે
[… ]
Customerનલાઇન ગ્રાહક સપોર્ટ સેન્ટર

અન્ય વસ્તુઓમાં, વજન નિરીક્ષકોના પ્રતિનિધિઓએ મને ખાતરી આપી કે કિલો-કિક ચયાપચયને વેગ આપતું નથી, અને તેની ક્રિયા વર્તણૂકીય પ્રતિક્રિયાઓ પર આધારિત છે. જો જરૂરી હોય તો, હું આખા કંપનીના પત્રનો હવાલો આપી શકું છું. વજન ગુમાવનારા વજનમાં વેચવાના શ્રેષ્ઠ વિક્રેતા લેખક ડેટલેફ પેપેનો જવાબ હજી આવ્યો નથી, પરંતુ તે એટલું પૂરતું છે કે એક પણ ડોકટરનું પુસ્તક નહીં, એક પણ સત્તાવાર કેન્દ્ર તમને વજન ઘટાડવા માટે કિલો-કિક રાખવાની સલાહ આપશે નહીં. નિષ્કર્ષ પોતાને સૂચવે છે કે આ રેસીપી ફક્ત એક શહેરી દંતકથા છે.

કિલો-કિક દંતકથા દૈનિક વજનમાં વધઘટની હકીકત પર આધારિત છે

એવા લોકો છે કે જેઓ પરિસ્થિતિને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે દરરોજ ભીંગડા પર ઉતરે છે. નિયમિત વજન એ મૂડ બગાડે છે અથવા એક પ્રકારનાં માનસિક એન્કર તરીકે સેવા આપી શકે છે, જો કે, કમનસીબે, આ સૂચકાંકો પર વિશ્વાસ કરી શકાતો નથી. કદાચ છેલ્લા 24 કલાકમાં તમારું વજન વધ્યું છે, અથવા કદાચ તેનાથી વિપરીત, તમારું વજન ઓછું થઈ ગયું છે - તે વાંધો નથી. કેમ? દિવસ દરમિયાન તંદુરસ્ત વ્યક્તિનું વજન ત્રણ કિલોગ્રામ જેટલું હોઈ શકે છે, જે નીચેના પરિબળોથી પ્રભાવિત છે:

ખાવું

રમતગમત દરમિયાન પ્રવાહીનું નુકસાન;

પ્રવાહીનું સેવન;

ખાદ્ય સંસ્કૃતિ;

કોઈપણ કારણોસર શરીરમાં પ્રવાહી રીટેન્શન;

કુદરતી જરૂરિયાતોની પ્રસ્થાન.

સાથોસાથ સંભવિત ચરબીના નુકસાન વિશેનું નિષ્કર્ષ જૈવિક અને માનસિક રીતે ખોટું છે. જો તમે ખરેખર તમારું વજન શોધવા માંગતા હો, તો તમારે પોતાને બે અઠવાડિયા સુધી વજન માટે ચોક્કસ દિવસ નક્કી કરવો પડશે અને તે જ સમયે અને તે જ સંજોગોમાં કરો.

કિલો કિક કેમ કામ નથી કરતી

માનવ શરીરમાં ચરબીથી છૂટકારો મેળવવો સરળ નથી. પરિસ્થિતિ એ હકીકત દ્વારા જટીલ છે કે ચરબીમાં energyર્જા મૂલ્ય પણ હોય છે અને તેમાં કેલરી શામેલ હોય છે. ચોક્કસપણે કહીએ તો, એક ગ્રામ શરીરની ચરબીનું 9ર્જા મૂલ્ય લગભગ 9 કિલોકલોરી છે. આ 9 કિલોકોલરીમાંથી, શરીર 7 નો ઉપયોગ કરે છે, અને બાકીની 2 પાચક શક્તિને ડાયજેસ્ટ કરે છે. આમ, જ્યારે એક કિલોગ્રામ શરીરની ચરબી તૂટી જાય છે, ત્યારે પાચન દરમિયાન આશરે 2,000 કિલોકalલરી નષ્ટ થઈ જાય છે, અને બીજા 7,000 શરીરના નિકાલમાં હશે. 7000 કિલોકલોરીઝ - ફક્ત આ માટે પૂરતું:

જોગિંગના 10 કલાક;

45 કલાક ચાલવું;

સાયકલિંગના 20 કલાક;

ઘરકામના 30 કલાક;

બાગકામના 25 કલાક.

ઉંમર, શરીરના પરિમાણો, સંજોગો અને આનુવંશિકતાના આધારે આ આંકડા થોડો બદલાઈ શકે છે. કુટીર ચીઝ અને વિટામિન સીની મદદથી આવી અસર પ્રાપ્ત કરવી એકદમ અશક્ય છે.

સાવધાની: અવિશ્વસનીય માહિતી! - અથવા કિલો-કિક વિશે વાંચો

ઇન્ટરનેટ બ્લોગર્સથી ભરેલું છે જે તેમના પૃષ્ઠ પર વધુ મુલાકાતીઓ છે તેની ખાતરી કરવા કંઇપણ કરશે. આ લક્ષ્ય હાંસલ કરવા માટે, તમારે હિંમતની જરૂર હોય છે, કેટલીકવાર મુંચૌસેન સિન્ડ્રોમમાં ફેરવાય છે. વાચકને જૂઠું બોલાવવામાં આવે છે અને ફક્ત તે જ માહિતી આપવામાં આવે છે જે તે મેળવવા માંગે છે. જ્યારે વપરાશકર્તાઓને સમસ્યાના સરળ અને ઝડપી સમાધાનનું વચન આપવામાં આવે છે ત્યારે સામગ્રી ઝડપથી ફેલાય છે. કિલો-કિક દંતકથાની બરાબર આ જ સ્થિતિ છે.

અલબત્ત, વજન ઘટાડવા માટે કિલો-કિકની સલાહ આપવી એ સરળ અને સરળ બાબત છે. અંતે, તમે હંમેશા વજનમાં દૈનિક વધઘટનો સંદર્ભ લઈ શકો છો. જો કે, હું તેના બદલે જૂઠું બોલ્યા કરતાં અપ્રિય સત્ય પસંદ ન કરનાર એક વાચક ગુમાવું છું. અને મુદ્દો. ઇન્ટરનેટ પર અને મારા વિના, અયોગ્ય લોકોની પૂરતી કૌભાંડો અને ભલામણો છે, જેમ કે, કુખ્યાત મેક્સ પ્લાન્ક આહાર.

હું તમને વિનંતી કરું છું, તમારી જાતને છેતરી ન દો. વિશ્વાસ વિશે કોઈ માહિતી ન લો, ખાસ કરીને જ્યારે આપણી કિલો-કિક જેવા ચમત્કારિક ઉપાયની વાત આવે.

કિલો કિક રેસીપી

કદાચ તમે હજી પણ કિલો-કિક અજમાવવા માંગો છો અને તે વિશે તમારા પોતાના અભિપ્રાય બનાવો છો? નીચે આ વાનગી માટે એક રેસીપી છે. જાદુઈ રીતે વજન ઘટાડવામાં તે તમને મદદ કરશે નહીં, પરંતુ તે પોતે જ એક સ્વાદિષ્ટ લો-કાર્બ મીઠાઈ છે જેને લાંબા સમય સુધી તૃપ્ત કરી શકાય છે.

વિડિઓ રેસીપી

ઘટકો

ચરબી રહિત કુટીર ચીઝ, 250 જી.આર.;

2 ઇંડા ગોરા;

પસંદગીનો સ્વીટનર (ઝાયલિટોલ અથવા એરિથ્રોલ);

રસ અડધા લીંબુમાંથી સ્ક્વિઝ્ડ કરે છે / સ્વાદ ઉમેરવામાં આવે છે.

કિલો-કિક તૈયાર કરવા માટે, તમે લીંબુના રસના તૈયાર મેંદોદ્રોનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા તેને અડધા લીંબુમાંથી જાતે સ્વીઝ કરી શકો છો. અમારી રેસીપી માટે, અમે બીજા વિકલ્પ તરફ વળ્યા.