મીટબballલ ડાયેટ સૂપ

સૂપ માટેના ઉત્પાદનો:

• તૈયાર ટામેટાં - 400 ગ્રામ;
• ઝુચિિની તાજી નાની, બીજ વિના - 2 પીસી .;
• સ્પિનચ - 150 ગ્રામ;
• બીફ બ્રોથ (અનસેલ્ટ, નોન-ફેટ) - 1, 5 એલ;
• નાના ગાજર - 4 પીસી .;
• એક નાના ડુંગળી સલગમ;
• અદલાબદલી તાજી વનસ્પતિ (ઓરેગાનો, તુલસીનો છોડ) - 1 ચમચી. એલ ;;
• દ્રાક્ષ અથવા ઓલિવ તેલ - 1 ચમચી. એલ ;;
• લસણ - 2 લવિંગ;
• સંપૂર્ણ અનાજ પાસ્તા - 60 ગ્રામ.

મીટબsલ્સ માટેના ઉત્પાદનો:

• ઓછી ચરબીવાળી જમીનનું માંસ - 400 ગ્રામ;
• મોટા ઇંડા - 1 પીસી .;
• અદલાબદલી તાજી વનસ્પતિ (ઓરેગાનો, તુલસીનો છોડ) - 2 ચમચી દરેક. એલ ;;
• ઘઉંના ફટાકડા - 50 ગ્રામ;
• મીઠું અને કાળા મરી સ્વાદ.