બ્લડ સુગર

જે લોકો ડાયાબિટીઝથી બીમાર નથી અને દવાથી સંબંધિત નથી તેવા લોકો માટે પણ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરના ધોરણોને જાણવું ઇચ્છનીય છે. હકીકત એ છે કે આ સૂચક માટેના વિશ્લેષણને ફરજિયાત નિવારક અભ્યાસની સૂચિમાં શામેલ છે જે ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે દરેકને દર વર્ષે ઓછામાં ઓછું 1 સમય પસાર કરવો જોઈએ. કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયમાં સમયસર જાહેર થયેલા ઉલ્લંઘન ઘણીવાર ડાયાબિટીઝના વિકાસને રોકવામાં અને આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે. કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડરની સમસ્યા આવા પ્રમાણમાં પહોંચી ગઈ છે કે આ અભ્યાસ આયોજિત તબીબી પરીક્ષાવાળા પ્રિસ્કુલ બાળકો માટે પણ કરવામાં આવે છે.

આદર્શ શું માનવામાં આવે છે?

તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં (પુખ્ત વયના), બ્લડ સુગર 3.3--5. mm એમએમઓએલ / એલની રેન્જમાં હોવી જોઈએ. આ મૂલ્ય ખાલી પેટ પર માપવામાં આવે છે, કારણ કે આ સમયે લોહીના પ્રવાહમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ ઓછું છે. જેથી અભ્યાસના પરિણામો વિકૃત ન થાય, દર્દીએ કંઈપણ ન ખાવું જોઈએ. વિશ્લેષણ પહેલાં, કોઈપણ દવાઓ અને ધૂમ્રપાન કરવું અનિચ્છનીય છે. તમે ગેસ વિના શુધ્ધ પાણી પી શકો છો.

વિશ્લેષણમાં વિચલનો, ક્ષતિગ્રસ્ત કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય સૂચવી શકે છે. તે હંમેશાં ડાયાબિટીઝ મેલીટસનો પ્રશ્ન હોતો નથી, ઘણીવાર લોડ સાથે બે-કલાક પરીક્ષણોની મદદથી, પૂર્વસૂચન અને અન્ય રોગવિજ્ .ાન નક્કી થાય છે. અંતocસ્ત્રાવી વિકૃતિઓના વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કે, ઉપવાસ ખાંડ એકદમ સામાન્ય હોઈ શકે છે, જોકે ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા (સામાન્ય રીતે તેને ચયાપચયની ક્ષમતા) ક્ષતિગ્રસ્ત છે. આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે, ત્યાં ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ છે જે તમને ખાવું પછી લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરોમાં ફેરફારનું મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપે છે.

કાર્બોહાઇડ્રેટ લોડ સાથે બે-કલાકના પરીક્ષણના સંભવિત પરિણામો:

• શારીરિક ધોરણની અંદર ઉપવાસ દર, અને 2 કલાક પછી તે 7.8 એમએમઓએલ / એલ કરતા ઓછી હોય છે - સામાન્ય;
• ઉપવાસ દર પ્રમાણભૂત ધોરણ કરતા વધી શકતા નથી, પરંતુ 2 કલાક પછી તે 7.8 - 11.1 એમએમઓએલ / એલ છે - પૂર્વવર્તી રોગ;
• ખાલી પેટ 6.7 એમએમઓએલ / એલથી ઉપર છે, અને 2 કલાક પછી - 11.1 એમએમઓએલ / એલથી વધુ - સંભવત,, દર્દીએ ડાયાબિટીઝ મેલીટસ વિકસિત કર્યો છે.

એક વિશ્લેષણના ડેટાનું સચોટ નિદાન સ્થાપિત કરવા માટે તે પૂરતું નથી. પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં, જો અનુમતિ મુજબના કોઈપણ વિચલનોને શોધી કા .વામાં આવે છે, તો એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેવાનો આ પ્રસંગ છે.

તમે યોગ્ય પોષણના સિદ્ધાંતોનું પાલન કરીને સામાન્ય રક્ત ખાંડ જાળવી શકો છો. તેમાંથી એક તાજા અને સ્વસ્થ ફળની તરફેણમાં લોટનો અસ્વીકાર છે.

સૂચકને શું અસર થાય છે?

લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરને અસર કરતી મુખ્ય વસ્તુ તે છે કે જે વ્યક્તિ ખાય છે. ઉપવાસ ખાંડ અને જમ્યા પછી નોંધપાત્ર રીતે અલગ પડે છે, કારણ કે સરળ અને જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ ખોરાકની સાથે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. તેમને કન્વર્ટ કરવા માટે, હોર્મોન્સ, ઉત્સેચકો અને અન્ય જૈવિક સક્રિય પદાર્થો પ્રકાશિત થાય છે. કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયને નિયંત્રિત કરતું હોર્મોન ઇન્સ્યુલિન કહેવામાં આવે છે. તે સ્વાદુપિંડ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, જે અંત whichસ્ત્રાવી પ્રણાલીનો એક મહત્વપૂર્ણ અંગ છે.

ખાદ્ય ઉપરાંત, આવા પરિબળો ખાંડના સ્તરને પ્રભાવિત કરે છે:

સામાન્ય રક્ત ગ્લુકોઝ

• વ્યક્તિની મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિ;
• શારીરિક પ્રવૃત્તિ;
• સ્ત્રીઓમાં માસિક ચક્ર દિવસ;
• ઉંમર
• ચેપી રોગો;
• રક્તવાહિની તંત્રની પેથોલોજી;
• શરીરનું તાપમાન.

કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયમાં વિચલનો કેટલીકવાર સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે. બધા અવયવો અને સિસ્ટમો પર વધતા ભારને લીધે, બાળકની અપેક્ષા કરતી સ્ત્રીઓની થોડી ટકાવારીમાં સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ થઈ શકે છે. આ રોગનું એક અલગ સ્વરૂપ છે, જે ફક્ત સગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન થાય છે, અને ઘણીવાર બાળજન્મ પછી પસાર થાય છે. પરંતુ રોગ માતા અને બાળકના સ્વાસ્થ્યને અસર ન કરે તે માટે, દર્દીએ સખત આહારનું પાલન કરવું જોઈએ, ખાંડ અને મીઠાઈઓનો ઇનકાર કરવો જોઈએ અને નિયમિતપણે લોહીની તપાસ કરવી જોઈએ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સ્ત્રીને દવાઓની જરૂર પડી શકે છે, જો કે મોટા ભાગે ડાયેટરી કરેક્શનને કારણે સુખાકારીને સામાન્ય બનાવવી શક્ય બને છે.

ખતરનાક એ માત્ર વધેલી ખાંડના જ કિસ્સા નથી, પરંતુ એવી પરિસ્થિતિઓમાં પણ તે આદર્શની નીચે આવે છે. આ સ્થિતિને હાઈપોગ્લાયકેમિઆ કહેવામાં આવે છે. શરૂઆતમાં, તે તીવ્ર ભૂખ, નબળાઇ, ત્વચાના નિસ્તેજ દ્વારા પ્રગટ થાય છે. જો સમયસર શરીરને મદદ ન કરવામાં આવે તો, વ્યક્તિ લોહીમાં શર્કરાના પ્રથમ લક્ષણો સાથે ચેતના ગુમાવી શકે છે, કોમા, સ્ટ્રોક વગેરેનો વિકાસ કરી શકે છે, તે સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટથી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવા અને ગ્લુકોમીટરથી ખાંડને નિયંત્રિત કરવા માટે પૂરતું છે. ગંભીર ગૂંચવણો અથવા દર્દીના મૃત્યુને રોકવા માટે, આવા ભયાનક ચિહ્નો અને લક્ષણો તરફ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.

મોટાભાગની energyર્જા, અને તેથી શરીરમાં ગ્લુકોઝ માટે મગજની જરૂર પડે છે. તેથી જ તંદુરસ્ત વ્યક્તિના લોહીમાં પણ ખાંડનો અભાવ તરત જ સામાન્ય સ્થિતિ અને તેના ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે

ખાંડ વિશ્લેષણ માટે શું રક્તદાન કરવું?

રક્ત ખાંડના કયા સ્તરને સામાન્ય માનવામાં આવે છે તે વિશે બોલતા, કોઈ પણ રુધિરકેશિકા અને શિરાયુક્ત રક્તમાંથી પ્રાપ્ત સૂચકાંકો વચ્ચેના તફાવતનો ઉલ્લેખ કરી શકતો નથી. ધોરણ (Standard.3--5..5 એમએમઓએલ / એલ) ના માનક મૂલ્યો ફક્ત આંગળીમાંથી ખાલી પેટ પર લેવામાં આવતા કેશિક રક્ત માટે આપવામાં આવે છે.

નસોમાંથી લોહી લેતી વખતે, માન્ય ગ્લુકોઝ મૂલ્ય 3.5-6.1 એમએમઓએલ / એલની રેન્જમાં હોય છે. આ લોહીનો ઉપયોગ વિશેષ સાધનોની મદદથી પ્રયોગશાળાઓમાં વિશ્લેષણ માટે થાય છે, અને ઘરેલુ વાતાવરણમાં ગ્લુકોમીટરથી માપવા માટે આંગળીમાંથી લોહી મહાન છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, સાચા સૂચકાંકો મેળવવા માટે, ઉપસ્થિત ચિકિત્સકની ભલામણ કરે છે તે જ રીતે વિશ્લેષણ લેવું જરૂરી છે.

પુખ્ત દર્દીઓ અને બાળકોમાંના ધોરણોમાં કોઈ તફાવત છે?

પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકોમાં બ્લડ સુગર માટેનાં ધોરણો થોડા અલગ છે. આ અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીની અપરિપક્વતાતાને કારણે છે, જે, બાળક વધે છે, વિકાસ કરે છે અને બધા સમય સુધારે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, પુખ્ત વયના લોકો માટે હાયપોગ્લાયકેમિઆ માનવામાં આવે છે તે નવજાત માટે સંપૂર્ણ સામાન્ય શારીરિક મૂલ્ય છે. નાના દર્દીની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે વય સુવિધાઓ ધ્યાનમાં લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ હોવાનું નિદાન થયું હતું અથવા ડિલિવરી જટિલ હતી, તો બાલ્યાવસ્થામાં સુગર માટે રક્ત પરીક્ષણની જરૂર પડી શકે છે.

કિશોરોના પૂર્વશાળાના બાળકોમાં, ગ્લુકોઝ ધોરણો પુખ્ત વયના પુરુષો અને સ્ત્રીઓની ખૂબ નજીક છે. ત્યાં તફાવતો છે, પરંતુ તે નાના છે, અને તેમનાથી થતા વિચલનથી અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીની સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવાની દૃષ્ટિએ બાળકની વધુ વિગતવાર પરીક્ષા થઈ શકે છે.

સામાન્ય રક્ત ખાંડના સરેરાશ મૂલ્યો કોષ્ટક 1 માં દર્શાવવામાં આવ્યા છે.

કોષ્ટક 1. વિવિધ ઉંમરના લોકો માટે રક્ત ગ્લુકોઝનું સરેરાશ સ્તર

શુગર લિપિડ મેટાબોલિઝમને અસર કરે છે?

જો ગ્લુકોઝનું સ્તર ધોરણથી વિચલિત થાય છે, તો આ ઘણીવાર ચરબી ચુસ્ત ચિકિત્સા તરફ દોરી જાય છે. આને કારણે, હાનિકારક કોલેસ્ટેરોલ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર જમા થઈ શકે છે, જે સામાન્ય રક્ત પ્રવાહને અવરોધે છે અને બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો ઉત્તેજિત કરે છે. પરિબળો કે જે કોલેસ્ટરોલ વધવાનું જોખમ વધારે છે તે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના વિકાસ માટેનાં કારણો જેટલું જ છે:

• સ્થૂળતા
• શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ;
• અતિશય ખાવું;
• મીઠી ખોરાક અને ફાસ્ટ ફૂડના આહારમાં અતિશય હાજરી;
• વારંવાર દારૂ પીવો.

લોહીમાં શર્કરા ઘટાડતા ખોરાક

ખાદ્યપદાર્થોમાં, કમનસીબે, ત્યાં દવાઓનું સંપૂર્ણ કુદરતી એનાલોગ નથી જે ખાંડને ઘટાડે છે. તેથી, લોહીમાં ગ્લુકોઝના ખૂબ જ ઉચ્ચ સ્તર સાથે, દર્દીઓને ગોળીઓ લેવાની અથવા ઇન્સ્યુલિન (ડાયાબિટીઝના પ્રકારને આધારે) પિચકારી લેવાની ફરજ પડે છે. પરંતુ તમારા આહારને અમુક ખોરાકથી સમૃદ્ધ કરીને, તમે શરીરને તેના લક્ષ્ય ખાંડનું સ્તર જાળવવામાં મદદ કરી શકો છો.

પરંપરાગત રીતે માનવામાં આવે છે કે લોહીમાં ગ્લુકોઝને સામાન્ય બનાવતા ઉત્પાદનોમાં શામેલ છે:

• બદામ
• લાલ મરી;
• એવોકાડો
• ઓછી ચરબીવાળી માછલી;
• બ્રોકોલી
• બિયાં સાથેનો દાણો;
• fsol અને વટાણા;
• લસણ
• માટીના પિઅર.

આ બધા ઉત્પાદનોમાં કાં તો ઓછું અથવા સરેરાશ ગ્લાયકેમિક અનુક્રમણિકા છે, તેથી ડાયાબિટીઝના દર્દીઓના મેનૂમાં શામેલ થવું સલામત છે. તેમાં મોટી સંખ્યામાં વિટામિન, રંગદ્રવ્યો અને એન્ટીoxકિસડન્ટો હોય છે, જે નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિને સકારાત્મક અસર કરે છે. તાજી શાકભાજી અને ફળો ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે અને ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડે છે.

સમયાંતરે તપાસો, બધા લોકો માટે, કોઈ અપવાદ વિના, ગ્લુકોઝનું સ્તર જરૂરી છે. ડાયાબિટીઝ કોઈપણ પરિસ્થિતીમાં વિકાસ કરી શકે છે, આધુનિક ઇકોલોજી, વારંવાર તણાવ અને ખોરાકની ઓછી ગુણવત્તાને જોતાં. જોખમ ધરાવતા લોકો માટે તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજીપૂર્વક દેખરેખ રાખવી જરૂરી છે. સૌ પ્રથમ, આ એવા લોકો છે કે જેમના નજીકના સંબંધીઓને ડાયાબિટીઝ હોવાનું નિદાન થયું હતું. તાણ, આલ્કોહોલ અને ધૂમ્રપાનની નકારાત્મક અસરો વિશે આપણે ભૂલવું ન જોઈએ, જે કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયની નિષ્ફળતાના કેટલાક કારણો છે.