લોહીમાં ગ્લુકોઝમાં અચાનક વધારો તમારી ચેતા માટે ગંભીર પરીક્ષણ હોઈ શકે છે. ખૂબ highંચી અને ખૂબ ઓછી ખાંડ સાથે તમે જાતે જ થવાનું બંધ કરો છો તેવું લાગે છે: તમે ડિફેક્સ્ડ, સુસ્ત, મૂંઝવણભરી લાગે છે અને નશો કરે તેવું પણ લાગે છે. ગભરાટના હુમલાના વિકાસ દ્વારા ઘણીવાર પરિસ્થિતિ વધુ વણસી જાય છે. ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટે, એકને બીજાથી અલગ કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, અને સમયસર પર્યાપ્ત પગલાં લેવાનું મહત્વપૂર્ણ છે, તમારે આ શરતોને ઓળખવામાં સમર્થ થવું જરૂરી છે.
ગભરાટ અને હાઇપોગ્લાયકેમિઆ વચ્ચે શું તફાવત છે
ગભરાટ ભર્યો હુમલો - આ અચાનક ભયની લાગણી છે જે કોઈ દેખીતા કારણોસર .ભી થઈ છે. ઘણીવાર કોઈક પ્રકારનો તાણ તેને ઉશ્કેરે છે. હૃદય ઝડપથી હરાવવાનું શરૂ કરે છે, શ્વસન ઝડપી થાય છે, સ્નાયુઓ સજ્જડ થાય છે.
હાઈપોગ્લાયકેમિઆ - લોહીમાં ગ્લુકોઝમાં ઘટાડો - ડાયાબિટીઝમાં જોઇ શકાય છે, પરંતુ માત્ર, ઉદાહરણ તરીકે, વધુ પડતા આલ્કોહોલના સેવન સાથે.
લક્ષણો ઘણા હોઈ શકે છે, પરંતુ તેમાંના કેટલાક તે અને બીજી સ્થિતિ બંનેમાં ઉદ્ભવે છે: વધુ પડતો પરસેવો, ધ્રૂજવું, ઝડપી ગતિની ધબકારા. ગભરાટના હુમલાથી હાઈપોગ્લાયકેમિઆને કેવી રીતે અલગ કરવું?
ઓછી સુગરનાં લક્ષણો
- નબળાઇ
- ઉત્તેજના
- અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ
- એકાગ્રતા સમસ્યાઓ
- થાક
- દુકાળ
- ચીડિયાપણું
- પેલોર
- પરસેવો આવે છે
- ધબકારા
- કંપન
ગભરાટ ભર્યા હુમલાના લક્ષણો
- ધબકારા
- છાતીમાં દુખાવો
- ઠંડી
- ચક્કર અથવા એવી લાગણી કે તમે હોશ ગુમાવવાના છો
- નિયંત્રણ ગુમાવવાનો ડર
- સનસનાટીભર્યા
- ભરતી
- હાયપરવેન્ટિલેશન (વારંવાર છીછરા શ્વાસ)
- ઉબકા
- ધ્રુજારી
- હવાની તંગી
- પરસેવો આવે છે
- અંગોની નિષ્ક્રિયતા આવે છે
ગ્લિસેમિયાના એપિસોડ દરમિયાન ગભરાટ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો
હાઈપોગ્લાયસીમિયાના એપિસોડની પૃષ્ઠભૂમિ સામે theભી થયેલી ગભરાટનો સામનો કરવો લોકો માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. કેટલાક કહે છે કે તેઓ આ ક્ષણે શ્વાસ, મૂંઝવણ, નશો જેવી જ સ્થિતિ અનુભવે છે. જો કે, જુદા જુદા લોકોનાં લક્ષણો જુદા જુદા છે, અલબત્ત, તમારે તમારા શરીરને સાંભળવાનો પ્રયત્ન કરવો જરૂરી છે અને ઉપર વર્ણવેલ લક્ષણોની ઘટના દરમિયાન, બ્લડ સુગરને માપવા. એવી સંભાવના છે કે તમે ખાલી ચિંતા અને હાયપોગ્લાયકેમિઆને અલગ પાડવાનું શીખી શકશો અને વધારાના પગલાં નહીં લેશો. જો કે, એવું બને છે કે તે જ વ્યક્તિમાં હાયપોગ્લાયકેમિઆના લક્ષણો દરેક વખતે અલગ હોય છે.
અમેરિકન પોર્ટલ ડાયાબેટહેલ્થપેજીસ.કોમ ગ્લાયસીમિયાના વારંવાર ત્રાસથી પીડાતા દર્દી કે. ઓછી ખાંડના તેના લક્ષણો તેના જીવનભર બદલાયા. બાળપણમાં, આવા એપિસોડ દરમિયાન, દર્દીનું મોં સુન્ન થઈ ગયું હતું. શાળાની ઉંમરે, આવી ક્ષણોમાં કે.ની સુનાવણી નોંધપાત્ર રીતે નબળી પડી હતી. કોઈક વાર, જ્યારે તે પુખ્ત વયની બની હતી, ત્યારે હુમલો દરમિયાન તેને એવી લાગણી થઈ હતી કે તે કુવામાં પડી ગઈ છે અને ત્યાંથી મદદ માટે રડતી નથી, એટલે કે હકીકતમાં તેણીની ચેતના બદલાઈ રહી હતી. ઇરાદા અને ક્રિયા વચ્ચે દર્દીને 3-સેકન્ડ વિલંબ પણ થતો હતો, અને સૌથી સરળ વસ્તુ પણ અતિ જટિલ લાગતી હતી. જો કે, વય સાથે, હાયપોગ્લાયકેમિઆના લક્ષણો સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ ગયા.
અને આ પણ એક સમસ્યા છે, કારણ કે હવે તે સતત ફેરફારોની મદદથી જ આ ખતરનાક સ્થિતિ વિશે શીખી શકે છે. અને જો તે ગ્લુકોમીટરના મોનિટર પર ખૂબ ઓછી સંખ્યામાં જુએ છે, તો તે ગભરાટ ભર્યા હુમલાનો વિકાસ કરે છે, અને તેની સાથે હુમલોની વહેલી રાહત માટે વધુ પડતી સારવારનો ઉપયોગ કરવાની ઇચ્છા છે. ગભરાટનો સામનો કરવા માટે, તે છટકી જવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે.
ફક્ત આ પદ્ધતિ જ તેને શાંત, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે. કે.ના કિસ્સામાં, ભરતકામ તેને વિચલિત કરવામાં મદદ કરે છે, જેમાં તેણીને ખૂબ રસ છે. સુઘડ ટાંકા કરવાની જરૂરિયાત તેના હાથ અને દિમાગમાં લે છે, તેને એકાગ્ર બનાવે છે અને ખાવાની ઇચ્છાથી ધ્યાન ભંગ કરે છે, હાયપોગ્લાયકેમિઆના હુમલોને ઓલવવાનું બંધ કર્યા વિના.
તેથી જો તમે ગ્લાયસિમિક હુમલાથી પરિચિત છો કે જે ગભરાટ સાથે છે, તો કેટલીક એવી પ્રવૃત્તિ શોધવાનો પ્રયાસ કરો કે જે તમારા માટે ખરેખર રસપ્રદ છે અને તે શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલ છે, જો શક્ય હોય તો, હાથથી કરવામાં આવે છે. આવી પ્રવૃત્તિ તમને ફક્ત વિચલિત થવામાં જ નહીં, પણ સાથે મળીને પરિસ્થિતિનું નિર્દેશન કરવામાં સહાય કરશે. અલબત્ત, તમે હાઈપોગ્લાયકેમિઆને રોકવા માટે પ્રથમ પગલા લીધા પછી તમારે તેને પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે.
