શા માટે લોકો ડાયાબિટીઝથી વજન ઘટાડે છે

સ્વસ્થ લોકો, જેમના બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ સામાન્ય છે, વિશેષ આહાર વિના વજન ઓછું કરે છે અને નિયમિત તાલીમ એટલી સરળ નથી. જો કોઈ વ્યક્તિ તેના આહાર અને રમત પર ધ્યાન આપતો નથી, પરંતુ તે જ સમયે ઝડપથી વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે, તો ડ theક્ટર પાસે જવાનું આ એક ગંભીર કારણ હોવું જોઈએ. ડાયાબિટીઝ સહિતના ઘણા રોગોના લક્ષણોમાં તીવ્ર અને ઝડપી વજન ઘટાડવું એ એક લક્ષણ છે. અને કારણ કે આ બિમારીના વિકાસને ઉશ્કેરવાનો મુખ્ય પરિબળ વજન વધારે છે, તેથી લોકો શા માટે ડાયાબિટીઝથી વજન ઘટાડે છે તે પ્રશ્ન ઘણા લોકો માટે ચિંતાનો વિષય છે.

તીવ્ર વજન ઘટાડવાનું મુખ્ય કારણ

ડાયાબિટીઝમાં વજન કેમ ઘટાડવું તે સમજવા માટે, તમારે આ રોગના વિકાસની પદ્ધતિ વિશે થોડાક શબ્દો કહેવાની જરૂર છે. અને તે પેન્ક્રેટિક સ્ત્રાવના ઘટાડાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે લોહીમાં ખાંડના મોટા પ્રમાણમાં સંચયને કારણે ઉદભવે છે, પરિણામે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવામાં આવે છે, જે ગ્લુકોઝના ભંગાણ અને શોષણ માટે જવાબદાર છે.

ગ્લુકોઝ એ જ ખાંડ છે જે ofર્જાનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. તે શરીર દ્વારા ઉત્પન્ન થતું નથી અને તે ખોરાક સાથે પ્રવેશ કરે છે. જલદી ગ્લુકોઝ પેટમાં પ્રવેશ કરે છે, સ્વાદુપિંડ સક્રિય થાય છે. તે સક્રિય રીતે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે, જે ગ્લુકોઝ તોડે છે અને શરીરના કોષો અને પેશીઓને પહોંચાડે છે. તેથી તેઓ સંપૂર્ણ કાર્ય માટે જરૂરી energyર્જા મેળવે છે. પરંતુ આ બધી પ્રક્રિયાઓ સામાન્ય રીતે ત્યારે જ થાય છે જો વ્યક્તિ સંપૂર્ણ સ્વસ્થ હોય.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસના વિકાસની પદ્ધતિ

જ્યારે તેની પાસે પેથોલોજીઓ હોય છે જે સ્વાદુપિંડ પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે, ત્યારે આ બધી પ્રક્રિયાઓનું ઉલ્લંઘન થાય છે. આયર્ન સેલ્સને નુકસાન થાય છે, અને ઇન્સ્યુલિન ઓછી માત્રામાં ઉત્પન્ન થવાનું શરૂ કરે છે. પરિણામે, ગ્લુકોઝ ક્લીવેટેડ નથી અને માઇક્રોક્રિસ્ટલ્સના રૂપમાં લોહીમાં સ્થાયી થાય છે. આ રીતે ડાયાબિટીઝનો વિકાસ થાય છે.

અને કારણ કે પ્રથમ અને બીજા બંને કેસોમાં કોશિકાઓ energyર્જા પ્રાપ્ત કરતી નથી, તેથી શરીર તેને અન્ય સ્રોતો - એડિપોઝ અને સ્નાયુ પેશીઓમાંથી ખેંચવાનું શરૂ કરે છે. આના પરિણામે, વ્યક્તિ ખોરાકમાં એકદમ મોટી માત્રામાં કાર્બોહાઈડ્રેટનો વપરાશ કરે છે તે હકીકત હોવા છતાં, સક્રિય અને ઝડપથી વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ જો રોગના વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કે આવા વજનમાં ઘટાડો થવાથી ડાયાબિટીઝમાં આનંદ થાય છે, કારણ કે તેણે આખરે મેદસ્વીપણાથી છુટકારો મેળવવો શરૂ કર્યો હતો અને આસપાસ ફરવાનું સરળ બનાવ્યું હતું, વગેરે પછી, તે તેના માટે એક ગંભીર સમસ્યા બની જાય છે, કારણ કે તે ધીમે ધીમે ઉદભવે છે. શરીરનું અવક્ષય, જે ભવિષ્યમાં ફક્ત દર્દીની સ્થિતિને વધારે છે.

જ્યારે મારે એલાર્મ વગાડવાની જરૂર છે?

જો કોઈ વ્યક્તિ એકદમ સ્વસ્થ છે, તો તેનું વજન એક દિશામાં અથવા બીજી તરફ મહત્તમ 5 કિલો વધઘટ થઈ શકે છે. તેનો વધારો વિવિધ કારણોને કારણે હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, રાત્રે અતિશય આહાર, તહેવારો, શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો વગેરે. વજનમાં ઘટાડો મુખ્યત્વે ભાવનાત્મક અતિશય દબાણ અને તાણના પ્રભાવ હેઠળ થાય છે, અથવા જ્યારે કોઈ વ્યક્તિએ સ્વતંત્ર રીતે નક્કી કર્યું કે તે ઘણા કિલોગ્રામથી છુટકારો મેળવવા માંગે છે અને સક્રિયપણે આહાર અને કસરતનું પાલન કરવાનું શરૂ કરે છે.

કેવી રીતે વજન ઘટાડવા 2 ડાયાબિટીઝ

પરંતુ જ્યારે ઝડપથી વજન ઘટાડવું (થોડા મહિનામાં 20 કિગ્રા સુધી) અવલોકન કરવામાં આવે છે, તો પછી આ પહેલેથી જ ધોરણથી મોટો વિચલન છે અને ડાયાબિટીસના વિકાસને સંકેત આપી શકે છે. આ કિસ્સામાં, નીચેના લક્ષણો દેખાય છે:

• ભૂખની સતત લાગણી;
• તરસ અને સુકા મોં;
• વારંવાર પેશાબ.

મહત્વપૂર્ણ! સક્રિય વજન ઘટાડવાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે આ સંકેતોની હાજરીમાં, તમારે તરત જ ડ doctorક્ટરની મદદ લેવી જોઈએ, એટલે કે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ. દર્દીની તપાસ કર્યા પછી, તે વિવિધ પરીક્ષણો પહોંચાડવાનો હુકમ કરશે, જેમાંથી લોહીમાં ખાંડનું સ્તર નક્કી કરવા માટે વિશ્લેષણ કરવામાં આવશે. અને પરીક્ષાનું પરિણામ પ્રાપ્ત થયા પછી જ, તે દર્દીમાં ડાયાબિટીઝની હાજરીની પુષ્ટિ અથવા ઇનકાર કરી શકશે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ સામેની શરતો મોટે ભાગે જોવા મળે છે

તે પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે "મીઠી" માનવ રોગના પ્રગતિશીલ વિકાસ સાથે, પોતાના રાજ્યમાં કેટલાક વધુ પરિવર્તન અવ્યવસ્થિત હોઈ શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• વારંવાર માથાનો દુખાવો અને ચક્કર;
• થાક;
• વધેલી ચીડિયાપણું;
• પાચક તંત્રના વિકારો (ઉબકા, vલટી, ઝાડા, વગેરે);
• બ્લડ પ્રેશરમાં વારંવાર વધારો;
• દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં ઘટાડો;
• ખંજવાળ ત્વચા;
• શરીરમાં ઘાવ અને તિરાડો જે લાંબા સમય સુધી મટાડતા નથી અને ઘણીવાર ફેસ્ટર થાય છે, પોતાને પછી અલ્સર બનાવે છે.

સક્રિય વજન ઘટાડવાની ઇચ્છા ધરાવનાર વ્યક્તિને ધ્યાન રાખવું જ જોઇએ કે આ તેના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે અને શરીરમાં અંત provસ્ત્રાવી પ્રણાલી સહિત વિવિધ વિકારો ઉશ્કેરે છે. અને તે કારણો વિશે બોલતા કે જે ડાયાબિટીઝમાં શરીરના વજનમાં તીવ્ર ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, નીચેનાનો ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ:

• સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રક્રિયા. તે સ્વાદુપિંડના વિકાર અને ઇન્સ્યુલિન ઉત્પાદનનું મુખ્ય કારણ છે. આના પરિણામે, ગ્લુકોઝ લોહી અને પેશાબમાં સક્રિયપણે એકઠું થવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે વેસ્ક્યુલર અને જીનિટ્યુરીનરી સિસ્ટમ્સથી અન્ય સમસ્યાઓનો વિકાસ થાય છે. સ્વતimપ્રતિકારક પ્રક્રિયાઓ પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસની લાક્ષણિકતા છે.
• ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે કોશિકાઓની સંવેદનશીલતા ઓછી. જ્યારે કોષો પોતાની જાતમાંથી ઇન્સ્યુલિનને "અસ્વીકાર" કરે છે, ત્યારે શરીરમાં energyર્જાની ઉણપ હોય છે અને તે ચરબીવાળા કોષોથી દોરવાનું શરૂ કરે છે, જે વજન ઘટાડવાની તીવ્ર તરફ દોરી જાય છે.
• ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેની કોશિકાઓની સંવેદનશીલતાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ક્ષતિગ્રસ્ત ચયાપચય. આ પ્રક્રિયાઓ, એકબીજા સાથે મળીને, લોકો ડાયાબિટીઝમાં વજન ઘટાડવાનું કારણ પણ છે. ક્ષતિગ્રસ્ત ચયાપચય સાથે, શરીર માત્ર તેના ચરબીયુક્ત પદાર્થો જ નહીં, પણ સ્નાયુ પેશીઓથી પણ તેના અનામતને "બર્ન" કરવાનું શરૂ કરે છે, જે ટૂંકા સમયમાં અવક્ષય તરફ દોરી જાય છે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ડાયાબિટીઝમાં ઝડપથી વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેને એક વિશેષ આહાર સૂચવવામાં આવે છે જે શરીરના વજનને સામાન્ય બનાવે છે, પરંતુ રોગને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે, વિવિધ ગૂંચવણો વિકસિત થવાથી અટકાવે છે.

તીવ્ર વજન ઘટાડવા સાથે પોષણના મૂળ સિદ્ધાંતો

ડાયાબિટીઝ એ એક રોગ છે જે દર્દીને તેના આહારની સતત દેખરેખ રાખે છે. તેણે તળેલું, ચરબીયુક્ત અને મધુર ખોરાક ન ખાવું જોઈએ. પરંતુ પછી કેવી રીતે વધુ વજન ઘટાડવાનું અટકાવવા અને વજન વધારવું? બધું સરળ છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ વધુ ખોરાક લેવાની જરૂર હોય છે જેમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો હોય છે. આમાં શામેલ છે:

• મલમ દૂધના ઉત્પાદનો (ઘણા બધા પ્રોટીન હોય છે, જે સ્નાયુ પેશીઓમાં વધુ ઘટાડો અટકાવવામાં મદદ કરે છે);
• આખા અનાજની બ્રેડ;
• આખા અનાજ, ઉદાહરણ તરીકે, જવ અને બિયાં સાથેનો દાણો;
• શાકભાજી (ફક્ત સ્ટાર્ચ અને ખાંડની ઉચ્ચ સામગ્રીવાળી શાકભાજી ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, ઉદાહરણ તરીકે, બટાટા અને બીટ);
• નારંગી, લીલા સફરજન, વગેરે જેવા ખાંડના ઓછા ફળ.

યોગ્ય પોષણ મુશ્કેલીઓના વિકાસને ટાળશે

ખોરાક અપૂર્ણાંક હોવો જોઈએ. તમારે દિવસમાં 5-6 વખત નાના ભાગોમાં ખાવાની જરૂર છે. જો શરીર ગંભીર રીતે ખસી જાય છે, તો પછી મધને મુખ્ય આહારમાં ઉમેરી શકાય છે. પરંતુ તમારે તેનો ઉપયોગ 2 ચમચી કરતા વધુ નહીં કરવાની જરૂર છે. દિવસ દીઠ. જો તમે સરળતાથી અન્ય ઉત્પાદનોમાંથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટનું સેવન મર્યાદિત કરો છો, તો મધનો દૈનિક ઉપયોગ રોગના માર્ગ પર અસર કરશે નહીં, પરંતુ રોગપ્રતિકારક શક્તિને નોંધપાત્ર રીતે મજબૂત બનાવશે.

મેનૂ બનાવતી વખતે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ ચોક્કસ યોજનાનું પાલન કરવું જરૂરી છે. તેના દૈનિક આહારમાં 25% ચરબી, 60% કાર્બોહાઈડ્રેટ અને 15% પ્રોટીન હોવો જોઈએ. જો સગર્ભા સ્ત્રીમાં વજનમાં ઘટાડો જોવા મળે છે, તો રોજિંદા આહારમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ અને પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધે છે, પરંતુ કડક રીતે વ્યક્તિગત રીતે.

શક્ય પરિણામો અને મુશ્કેલીઓ

ડાયાબિટીઝનું વજન ઘટાડવું એ મનુષ્ય માટે ખૂબ જોખમી છે. પ્રથમ, ઝડપી વજન ઘટાડવાની સાથે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ ખલેલ પહોંચાડે છે, અને બીજું, સ્નાયુઓ અને ચરબીયુક્ત પેશીઓની ડિસ્ટ્રોફી થાય છે.

આ ઉપરાંત, ડાયાબિટીઝ સાથે, અચાનક વજનમાં ઘટાડો ગંભીર નશો કરવાની સંભાવના વધારે છે. એડિપોઝ અને સ્નાયુ પેશીઓના ઝેરી પદાર્થો અને સડો ઉત્પાદનો દર્દીના લોહીમાં એકઠું થવા લાગે છે. અને કારણ કે શરીર તેમના નિવારણનો સામનો કરતું નથી, આ મગજ સહિત તમામ આંતરિક અવયવોની સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે, જે મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે.

તીવ્ર વજન ઘટાડવું એ ડાયાબિટીસને લાંબા સમય સુધી હોસ્પિટલના પલંગમાં મૂકી શકે છે

જો કે, પાચક સિસ્ટમ મુખ્યત્વે અચાનક વજન ઘટાડવાથી પીડાય છે. પેટની ગતિશક્તિ નબળી પડે છે, અને વ્યક્તિને ઉબકા, ,લટી, પીડા, ભારેપણુંની લાગણી વગેરેના સ્વરૂપમાં વિવિધ સમસ્યાઓ થાય છે. આ બધી પ્રક્રિયાઓ સ્વાદુપિંડ અને પિત્તાશયને બાયપાસ કરતી નથી. પરંતુ કારણ કે સ્વાદુપિંડ અને જઠરનો સોજો એ ઓછા વજનવાળા ડાયાબિટીઝના વારંવાર સાથી છે.

આ બધા ઉપરાંત, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં તીવ્ર વજન ઘટાડવાની સાથે, આવી મુશ્કેલીઓ થઈ શકે છે:

• હાયપોપેરાથીરોઇડિઝમનો વિકાસ;
• એડીમાનો દેખાવ;
• વિટામિન અને ખનિજોના અભાવ વચ્ચે વાળ અને નખની સુગંધ;
• હાયપોટેન્શનની ઘટના (લો બ્લડ પ્રેશર);
• મેમરી અને સાંદ્રતા સાથે સમસ્યાઓ.

માનસિક વિકાર પણ ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં અચાનક વજન ઘટાડવાની સાથે વારંવાર થાય છે. તેઓ ચીડિયા થઈ જાય છે, કેટલીક વખત આક્રમક બને છે અને ડિપ્રેસનવાળી સ્થિતિમાં હોય છે.

દુર્ભાગ્યે, ડાયાબિટીઝમાંથી સાજા થવું અશક્ય છે. પરંતુ તેની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિવિધ ગૂંચવણોની ઘટનાને અટકાવવાનું તદ્દન શક્ય છે. આ કરવા માટે, તમારે ફક્ત ડ doctorક્ટરની બધી ભલામણોને અનુસરવાની અને નિયમિતપણે દવાઓ લેવાની જરૂર છે. અને જો વધારે વજનમાંથી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર હોય, તો નિષ્ણાતોની કડક દેખરેખ હેઠળ પણ આ કરવું જોઈએ.