દિવસમાં ત્રીસ, અને ક્યારેક ચાળીસ પ્રશ્નો - વાસ્તવિકતાના સમયમાં બદલાતી દિના ડોમોનોવાને સતત સોશિયલ નેટવર્કમાં પૂછવામાં આવે છે કે ડાયાબિટીઝની ભરપાઈ કેવી રીતે કરવી અને વજન ઓછું કરવું. અમે આ વિષય પરની સામગ્રીની અછત માટે કોને દોષી ઠેરવવું તે વિશે અમારી નાયિકા સાથે વાત કરી, અને એ પણ શોધી કા .્યું કે ડાયાબિટીઝ વિશે લખનારા બ્લોગર્સની બધી પોસ્ટ્સ સમાનરૂપે ઉપયોગી છે કે નહીં.
ડાયાચેલેન્જ, યુટ્યુબમાં વિસ્ફોટ થતાં ડાયાબિટીઝવાળા લોકોના જીવનનો એક અનોખો પ્રોજેક્ટ, પૂર્ણ થઈ ગયો છે, અને તેના સહભાગીઓમાં રસ ઓછો થવાનું વિચારતું નથી.
દિના ડોમોનોવા વ્યક્તિગત રૂપે પુષ્ટિ કરી શકે છે કે આ વાક્ય ફક્ત ભાષણનો આંકડો નથી. તેથી, એક વિષયોની ઘટનામાં તેના દેખાવને લીધે હાજર લોકોમાં અભૂતપૂર્વ ઉત્તેજના .ભી થઈ.
લગભગ દરેકને જાણવાની ઇચ્છા હતી કે આ છોકરી આટલી સફળતાપૂર્વક ડાયાબિટીઝની ભરપાઇ માટે કેવી રીતે વ્યવસ્થા કરે છે. તેનું શારિરીક રૂપ ઓછું રસપ્રદ નહોતું - તે સાથે આવતીકાલે મિસ ફિટનેસ બિકિનીમાં પણ. નાના સ્વિમસ્યુટ્સમાં પહેલાની સ્પર્ધાઓ જેની અમે ચર્ચા કરી નથી. પરંતુ તેઓએ દિના સાથે વાત કરી, જે ડાયાબિટીઝ અને વજન ઘટાડવા વિશેના પ્રશ્નો પૂછવાનું ચાલુ રાખે છે, પરંતુ સોશિયલ નેટવર્કમાં, વધુ ગંભીર અને રસપ્રદ વિષયો પર.
દિના, તમે ડાયાબિટીઝ વિશે કોઈની સાથે વાત ન કરવા માંગતા હો તે પહેલાં, હવે ઇન્સ્ટાગ્રામ પરની તમારી પ્રોફાઇલમાં તમને માહિતી છે કે તમારી પાસે ટાઇપ 1 ડાયાબિટીઝ છે, અને રોગની જીંદગી વિશે તમારા બ્લોગની મોટાભાગની પોસ્ટ્સ છે. શું આ ડાયઆચલેંજ તમને ખૂબ અસર કરે છે?
હા, આ પ્રોજેક્ટની 100% યોગ્યતા છે. ઘણા વર્ષો પહેલા, હું ડાયાબિટીઝ પ્રોફાઇલ જૂથોમાં જોડાવા માટે ડરતો હતો, કારણ કે સોશિયલ નેટવર્ક પરના મારા મિત્રો મારી ક્રિયાઓનો ટ્રેક કરી શકે છે અને એવા પ્રશ્નો પૂછી શકે છે કે હું જવાબ આપવા માટે ચોક્કસ તૈયાર નથી. એલિયન અભિપ્રાય નથી અને તે મારા માટે ક્યારેય માર્ગદર્શિકા નહોતી, સિવાય કે તે ડાયાબિટીસનો પ્રશ્ન ન હોય. આ પરિસ્થિતિ ઘણાં કારણોસર વિકસિત થઈ છે, અને હું ખુશ છું કે આખરે હું "કેદમાંથી" છૂટ્યો.
પ્રથમ શ્રેણી પછી, મારા સોશિયલ નેટવર્ક પર મારા પૃષ્ઠો પર આ માહિતીને પ્રકાશિત કરવાનું નક્કી કરવાનું મારા માટે અતિશ્ચર્યજનક મુશ્કેલ હતું, પરંતુ મેં વિચાર્યું કે અમે, બધા સહભાગીઓ અને આયોજકો સાથે, પોતાને અને આપણા આત્માઓના ટુકડામાં પ્રોજેક્ટમાં આટલા સમય અને પ્રયત્નોનું રોકાણ કર્યું છે, જે આગળ છુપાવવાનું ચાલુ રાખવું તે ખાતરી માટે છે. ખોટું. અને પ્રથમ પગલા પર નિર્ણય લીધો. અને તે પછી, બધું તે જોઈએ તેટલું ચાલ્યું.
પ્રોજેક્ટમાં ભાગ લીધા પછી તમારું જીવન કેવી રીતે બદલાઈ ગયું છે?
ડાયઆચલેંજ પછી, મારા આસપાસના બધા અથવા લગભગ બધા જ મારા રોગ વિશે જાણવા મળ્યા, અને હું ચોક્કસપણે કહી શકું છું કે આ ફેરફારો મને ખુશ કરે છે.
મારા વાતાવરણમાં ડાયાબિટીઝ સાથે અને તેના વિના પણ ઘણા વધુ રસપ્રદ લોકો હતા, જેના વિશે મને આનંદ પણ છે, કારણ કે હું માનું છું કે આપણું પર્યાવરણ આપણને ઘણી રીતે પ્રભાવિત કરે છે - આપણું વિકાસ, વિશ્વદર્શન, આ અથવા તે બાબતો પરનાં દૃષ્ટિકોણ.
તેથી જ "તમારા" લોકો સાથે પોતાને ઘેરી લેવું અને તમને ઉછેરનારાઓ માટે તમારો સમય ફાળવવાનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને તમને નીચે નહીં ખેંચે.
લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કર્યા પછી, ચોક્કસ મૂંઝવણની લાગણી "અને તે પછી શું" ઘણી વાર દેખાય છે. જ્યારે તમે જુદા જુદા વર્ષોથી ફોટાઓનો ખૂબ જ છટાદાર કોલાજ બનાવ્યો હોય ત્યારે તમને લાગણી થાય છે, તે સામાજિક નેટવર્ક્સ પર પોસ્ટ કરવાનું ડરતું નથી?
ઘણી યોજનાઓ અને લક્ષ્યો હોવાને કારણે મેં ક્યારેય વિચાર્યું નહીં કે "આગળ શું છે". જ્યારે હું એક શિખરે પહોંચું છું, ત્યારે અન્ય તરત જ સામે આવે છે - તે પણ વધુ અને વધુ રસપ્રદ.
વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યની વાત - અને આ સંદર્ભમાં, યોજનાઓ ફક્ત વધી છે, હવેથી હું પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટે કોઈ પ્રકારનો વ્યવહારુ માર્ગદર્શિકા બનાવવા માંગું છું.
તે જણાવો કે વજન ઘટાડવા માટે કેવી રીતે અને શું કરવું, કારણ કે, કમનસીબે, ડાયાબિટીઝવાળા ઘણા લોકો આ સમસ્યાનો સામનો કરે છે, અને સંપૂર્ણપણે જુદી જુદી ઉંમરે - કિશોર વયના બાળકો, પુખ્ત વયના લોકો અને વૃદ્ધ લોકો પણ. અને કોલાજ મૂકવો તે ચોક્કસપણે નિર્ભય હતો, મને ક્યારેય મારી જાતનો ઇનકાર નહોતો, અને મેં મારા જૂના ફોટા છુપાવ્યા નથી. .લટું, હું લોકોને બતાવવા માટે આ શોટ પ્રકાશિત કરવા માંગતો હતો કે આ વિશ્વમાં બધું શક્ય છે, મુખ્ય વસ્તુ ઇચ્છા છે.
તમને તે ક્ષણ યાદ છે કે તમે બ્લોગર બનવાનું નક્કી કર્યું છે? કોઈ વિચાર વિશે તેના વિચારણાથી તેના અમલીકરણ તરફ અમને કયા સ્થળે ખસેડ્યું?
આ પ્રશ્નનો જવાબ આપતા પહેલા, હું ખૂબ આળસુ નહોતો અને "બ્લોગર" શબ્દની ઘણી વ્યાખ્યાઓ વાંચું છું. મને નીચે આપેલ ગમ્યું: "બ્લોગર એક એવી વ્યક્તિ છે કે જે એક અથવા વધુ વિષયો પર પોતાની ડાયરી રાખે છે." જ્યારે તેઓ મને બ્લોગર કહે છે ત્યારે તે થોડું ડરામણી છે, કારણ કે તેઓનું એક બનવાનું લક્ષ્ય નથી, હજી પણ નથી, અને હું મારી જાતને સૌથી કુખ્યાત બ્લોગર માનતો નથી.
મારા ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટમાં, હું વિવિધ માહિતી શેર કરું છું, અને તે તમામ મુખ્યત્વે ડાયાબિટીસ, તેમજ પોષણ / વજન ઘટાડવાની અને રમતો સાથે સંબંધિત છે. ઘણા લોકો મને પૂછે છે કે હું મારા અંગત જીવન વિશે શા માટે ભાગ્યે જ માહિતી પ્રકાશિત કરું છું, જવાબ સરળ છે - મારે તેને વાગોળવાની જરૂર નથી. વ્યક્તિગત જીવન વ્યક્તિગત છે, જેથી તમારા નજીકના લોકો જ તેના વિશે જાણે.
તમારી પોસ્ટ્સના સબ્સ્ક્રાઇબર્સની પ્રતિક્રિયાને ધ્યાનમાં રાખીને, ડાયાબિટીઝના વળતર અંગેની માહિતીની મોટી અછત છે. દિના, તમે કોણ માનો છો કે દોષ છે - દર્દીઓ અથવા ડોકટરો? લોકોને આટલી નબળી માહિતી કેમ આપવામાં આવે છે?
હા, પ્રોજેક્ટ પ્રકાશિત થયા પછી, ડાયાબિટીઝ વળતર વિશેની માહિતીના અભાવની સમસ્યા સ્પષ્ટ થઈ ગઈ: ઘણા લોકોએ મને શર્કરા સાથે વ્યવહાર કરવા માટે મદદ માટે પૂછવાનું લખવાનું શરૂ કર્યું. મારી દ્રષ્ટિથી, આ, સૌ પ્રથમ, ડોકટરોની તંગી છે, કારણ કે લોકો ઘણી બાબતો વિશે શીખ્યા, ઉદાહરણ તરીકે, "પીક / વર્કઅપ" અથવા "થોભો", પ્રોજેક્ટને જોઈને, અને તેમના ડોકટરો દ્વારા નહીં. અને આ દુ sadખદ છે. હવે સ્થિતિ એવી છે કે, 95% કેસોમાં, લોકોને અન્ય ડાયાબિટીઝના અનુભવ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા, સોશિયલ નેટવર્કથી મળતી માહિતી અનુસાર, ડાયાબિટીસ વળતર શીખવાની ફરજ પડે છે. ડાયાબિટીઝની ઘણી ઓછી શાળાઓ છે, અને તે મુખ્યત્વે મોટા મિલિયન વત્તા શહેરોમાં સ્થિત છે. અને આ પરિસ્થિતિને બદલવા માટે, સૌ પ્રથમ, દેશની તમામ યુનિવર્સિટીઓમાં એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ-ડાયાબિટીસના નિષ્ણાતોના પ્રોફાઇલ શિક્ષણના અભિગમમાં ફેરફાર કરવો જરૂરી છે, કારણ કે જ્યારે ડાયાબિટીસનો દર્દી સિદ્ધાંતમાં પણ તેના હાજરી આપતા ચિકિત્સક કરતાં વધુ જાણે છે ત્યારે તે અસામાન્ય છે. અને યુનિવર્સિટીઓમાં થિયરી હજી પણ છેલ્લા સદીના 50 ના દાયકામાં પ્રકાશિત પાઠયપુસ્તકો દ્વારા અભ્યાસ કરવામાં આવે છે.
તમને કેમ લાગે છે કે લોકો ડ blogક્ટર કરતાં બ્લોગર પર વધુ વિશ્વાસ કરે છે? શું આ સાચું છે?
હું ખાતરીથી કહીશ કે આ ખોટું છે. પરંતુ, કમનસીબે, આ સિવાય બીજો કોઈ વિકલ્પ નથી, કારણ કે ડ doctorક્ટરને એક પ્રશ્ન પૂછવા અને તેનો જવાબ ન મળવાને કારણે, લોકોને સોશિયલ નેટવર્કમાં, બાજુ પરની માહિતી જોવાની ફરજ પડે છે. અને ભગવાનનો આભાર માનો કે તેઓ તેને ત્યાં મળી.
પરંતુ સિક્કાની એક ફ્લિપ બાજુ છે - ઘણા બ્લોગર્સ પોતે રોગની મૂળભૂત બાબતોને સમજી શકતા નથી, સલાહ આપવા માગે છે, કેટલીકવાર ખૂબ જ સ્માર્ટ અને સાચી પણ નથી, જેથી લોકો તેમના બ્લોગ તરફ આકર્ષિત થાય.
તેથી, હું હંમેશાં કહું છું કે તમારે વર્લ્ડ વાઇડ વેબના વિસ્તરણ પર લાગેલી બધી માહિતીને સાવચેત રહેવાની અને ફિલ્ટર કરવાની જરૂર છે.
તમે પ્રયાસ કરતા પહેલા, તમારે પહેલા અતિરિક્ત માહિતી વાંચવી અને જોવી જ જોઈએ, અને તમારા અથવા તમારા બાળક પર આ બધી "ટીપ્સ" નો અનુભવ ન કરવો જોઈએ. અને ઉપરાંત, હંમેશાં સંશોધન માટે દલીલો / લિંક્સ માટે પૂછો.
ઠીક છે, અને સૌથી અગત્યનું: નેટવર્કની ભલામણોનું પાલન કરતા પહેલા, કાઉન્સેલર તેની ડાયાબિટીસ સાથે કેવી રીતે સામનો કરે છે તે શોધો: તેની પાસે શુગર છે, કેટલી વાર ખાંડ માપે છે - દિવસ દીઠ 1 વખત અથવા 15 વખત.
જો કોઈ વ્યક્તિ તેની માંદગીના વળતરનો સામનો કરી શકે નહીં, તો શું તે સલાહકાર અથવા નિષ્ણાતની ભૂમિકા માટે અરજી કરી શકે છે? આ મારા માટે મોટો પ્રશ્ન છે.
તમારા સબ્સ્ક્રાઇબર્સમાં ઘણા પ્રકારનાં 1 ડાયાબિટીસવાળા બાળકોનાં માતાપિતા છે, તમે તેમને શું સલાહ આપી શકો છો?
ડાયાબિટીઝવાળા બાળકોનાં માતા-પિતા ખરેખર મને ઘણું લખે છે, અને મારી પાસે ખાસ કરીને માતાપિતા અને ડાય-બાઈકના સંબંધો પર ઘણી પોસ્ટ્સ છે, કારણ કે હું 9 વર્ષની ઉંમરે બીમાર પડ્યો હતો અને મારા માતાપિતાની ઘણી ભૂલોથી પસાર થઈ હતી કે તેઓએ બિનઅનુભવી અને મૂળભૂત જાણકારીના અભાવને લીધે કર્યું છે. આ રોગ.
તમે ઘણી સલાહ આપી શકો છો, પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ડાયાબિટીઝને સૌથી આગળ ન રાખવી, પરંતુ બાળક અને પરિવારના દૈનિક જીવનમાં તેને ફિટ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તે સ્પષ્ટ છે કે આ મુશ્કેલ છે, પરંતુ શરૂઆતમાં એવું લાગે છે કે તે અશક્ય છે, પરંતુ રોગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી બાળક અથવા માતાપિતાને કોઈ ફાયદો થશે નહીં.
જીવન આગળ વધે છે, અને હું ખરેખર ઇચ્છું છું કે માતાપિતા શરૂઆતથી જ તેમના બાળકો સાથે યોગ્ય વર્તન કરે, કારણ કે બાળકનું ભાવિ જીવન અને તેના રોગ પ્રત્યેનો તેમનો વલણ મોટાભાગે તેમના વર્તન પર આધારિત છે.
ઇન્સ્ટાગ્રામ વપરાશકર્તાઓ કેટલી વાર યાન્ડેક્ષ.ડિરેક્ટ પર લખે છે? સામાન્ય રીતે કયા વિશે પૂછવામાં આવે છે? ત્યાં કોઈ પ્રશ્નો છે જે તમને હેરાન કરે છે?
હા, ત્યાં ઘણા બધા પત્રો છે, હવે સરેરાશ દિવસ દીઠ 30-40, અને પહેલા તે 2-3 ગણા વધારે હતું. હું હંમેશાં દરેકને જવાબ આપું છું, પરંતુ, અલબત્ત, વિલંબ સાથે, કારણ કે હું હજી પણ વાસ્તવિક દુનિયામાં જીવું છું, અને વર્ચુઅલમાં નથી. સૌથી સામાન્ય પ્રશ્નો ડાયાબિટીસ વળતર, પછીના પોષણ અને વજનમાં ઘટાડો છે. મને સતાવતો ચોક્કસપણે કોઈ પ્રશ્નો અથવા ટિપ્પણીઓ નથી, કારણ કે જો કોઈ વ્યક્તિ એવું કંઈક લખે છે જેની સાથે હું સંમત નથી, તો હું તેને કોઈ પણ રીતે મનાવીશ નહીં - કેમ? જો સબ્સ્ક્રાઇબર્સને કોઈ પ્રશ્ન હોય, અને તે મારા દૃષ્ટિકોણથી રુચિ ધરાવે છે, તો હું આનંદ સાથે શેર કરીશ, અને હું શા માટે એવું વિચારે છે તેની દલીલ કરવાનું ભૂલશો નહીં. અને જો કોઈ વ્યક્તિ પોતાનો અભિપ્રાય વ્યક્ત કરવા માંગે છે - કૃપા કરીને, મને તેની સાથે સંમત થવાનો અથવા સંમત થવાનો અધિકાર નથી. અને આ સામાન્ય છે.
કાર્ય, તાલીમ અને બ્લોગને જોડવાનું તમે કેવી રીતે મેનેજ કરો છો? છેવટે, પોસ્ટ્સ લખવા અને આવા ઘણાં જવાબો, વિલંબ સાથે પણ, ઘણો સમય લે છે. શું બલિદાન આપવું છે?
હા, મેં મારા ખાતા પર મૂળ યોજના કરતાં વધુ સમય પસાર કરવાનું શરૂ કર્યું, પરંતુ હમણાં માટે હું તે જાતે પસંદ કરું છું - આવું થશે. સારા સમય સંચાલન માટે આભાર, ન તો કામ, ન તાલીમ, ન મારા સામાજિક જીવનને અસર થશે. જો એક દિવસ મને ખ્યાલ આવે છે કે મારું એકાઉન્ટ ઘણો સમય લે છે અને મને વાસ્તવિક જીવનથી વિચલિત કરે છે, તો હું તરત જ આ બધું બંધ કરીશ.
તે જ નિદાન સાથે તમે અમારા વાચકોને શું સલાહ આપી શકો છો? જીવન હેક્સ શેર કરો!
મુખ્ય વસ્તુ પોતાને વ્યવસાય, શોખ, શોખ શોધવાનું છે. ટીવીની સામે પલંગ પર ઘરે સૂવું નહીં અને બૂમો પાડવો, પણ કામ કરો. હંમેશાં. ક્યારેય નહીં રોકો, પણ ફક્ત આગળ વધો, જે ચાલે છે તેના માટે તે રસ્તા પર અતિશય શક્તિ કરશે. અને હા, હવે તમારે ડાયાબિટીઝ સાથે જવું પડશે. હા, આ આપણી પસંદ નથી, પરંતુ આપણે આ રોગ સાથે કેવી રીતે જીવવું તે પસંદ કરી શકીએ છીએ. હું ઇચ્છું છું કે દરેક વ્યક્તિએ યોગ્ય પસંદગી કરે અને આ જીવનમાં તે ખૂબ જ "પોતાની" રીત મળે.
