બ્લડ સુગર 9, તેનો અર્થ શું છે? આ ગ્લુકોઝ સૂચક બે કિસ્સાઓમાં હોઈ શકે છે: જ્યારે દર્દીને ડાયાબિટીસ હોવાનું પહેલેથી નિદાન થયું છે, અથવા જ્યારે દર્દી પેથોલોજીના વિકાસથી અજાણ હોય છે.
શરીરમાં ગ્લુકોઝમાં કૂદકા દર્દીની સ્થિતિને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે, ડાયાબિટીસ કોમાના વિકાસ સુધીની આંતરિક અવયવો અને સિસ્ટમોથી અસંખ્ય ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે.
ગંભીર કિસ્સાઓમાં, શરીરમાં ગ્લુકોઝની concentંચી સાંદ્રતા ન ઉલટાવી શકાય તેવા પરિણામો તરફ દોરી જાય છે, જેના પરિણામે દર્દીની મૃત્યુ અથવા અપંગતા આવે છે.
ખાંડનો અર્થ શું છે 9.0, 9.2, 9.4-9.5 એકમ? પ્રભાવ ઘટાડવા અને તમારી સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માટે શું કરવું?
ચાલો સામાન્ય કામગીરી વિશે વાત કરીએ
નિયમ પ્રમાણે, દર્દીના શરીરમાં ખાંડ માપવા માટે, વ્યક્તિની આંગળીમાંથી જૈવિક પ્રવાહી (લોહી) લેવામાં આવે છે. આ વિશ્લેષણને ખાલી પેટ પર લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે (તમે પ્રવાહી પણ પી શકતા નથી).
અભ્યાસ કરતા પહેલા, મીઠા ખોરાક, આલ્કોહોલ, ગંભીર શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને થોડા દિવસોમાં દવાઓ લેવાનું છોડી દેવું જરૂરી છે.
એ નોંધવું જોઇએ કે જો ચેપી રોગવિજ્ .ાન પ્રક્રિયાઓ શરીરમાં થાય છે, તો પછી તેઓ રક્ત પરીક્ષણના અંતિમ પરિણામોને અસર કરી શકે છે. જે બદલામાં ખોટા મૂલ્યો અને ધોરણથી ઉપર બતાવશે.
તબીબી પ્રેક્ટિસમાં, 3.3 થી .5.. એકમ સુધીની ચલને ધોરણ માનવામાં આવે છે. જો બ્લડ સુગર છેલ્લા સૂચક કરતાં વધી જાય, તો પછી આપણે માનવ શરીરમાં ગ્લુકોઝની concentંચી સાંદ્રતા વિશે વાત કરી શકીએ છીએ.
ઉદાહરણ તરીકે, 9 એકમોનું સૂચક, જે લાંબા સમય સુધી જોવા મળે છે, તે સુગર રોગના વિકાસને સંકેત આપી શકે છે.
સામાન્ય ખાંડના મૂલ્યો નીચે મુજબ છે.
- જો રક્તમાંથી લોહી લેવામાં આવ્યું હોય તો 4.0.૦ થી .1.૧ એકમનું લોહીમાં ગ્લુકોઝ કેન્દ્રીયકરણ સામાન્ય માનવામાં આવે છે.
- સગર્ભા છોકરી અથવા સ્ત્રી માટે, ધોરણ 7.7 થી .1.૧ એકમનો છે.
- એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના નાના બાળકોમાં, 2.8-4.4 એકમોને ધોરણ માનવામાં આવે છે. 5 વર્ષની વય સુધી, ધોરણ 3.3-5.0 એકમો છે.
- પાંચ વર્ષથી વધુ વયના બાળકોના સૂચકાંકો પુખ્ત વયના સૂચકાંકો જેવા જ છે.
એ નોંધવું જોઇએ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીઓ સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ વિકસાવી શકે છે, જે બાળકના જન્મ પછી જાતે જ પસાર થઈ શકે છે, અથવા "ડાયાબિટીસ" ને સંપૂર્ણ વિકાસવાળા ડાયાબિટીસમાં ફેરવી શકે છે.
તદનુસાર, બાળકના બેરિંગ દરમિયાન, સમયસર શક્ય મુશ્કેલીઓ અટકાવવા માટે, શરીરમાં તમારી ખાંડને નિયંત્રિત કરવી જરૂરી છે.
ગ્લુકોઝ કેમ એકઠા થાય છે?
માનવ શરીરમાં ગ્લુકોઝના સૂચકાંકો ખરેખર નોંધપાત્ર સંખ્યા છે જે સમયસર વિચલનોની નોંધ લેવામાં અને ઉલટાવી શકાય તેવા મુદ્દાઓ સહિતના શક્ય નકારાત્મક પરિણામો અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
એક નિયમ મુજબ, ખાંડનું સ્તર પ્રમાણમાં સતત મૂલ્ય છે, જે માનવ શરીરના વિવિધ નિયમનકારી કાર્યોને કારણે પ્રાપ્ત થાય છે. સામાન્ય રીતે ખોરાક ખાધા પછી ગ્લુકોઝમાં તીવ્ર ઘટાડો જોવા મળે છે.
શરીર ખોરાકને ગ્લાયકોજેનમાં ફેરવે છે, જે યકૃત અને સ્નાયુ પેશીઓમાં એકઠા થાય છે. અને આ પદાર્થ જરૂરિયાત મુજબ પીવામાં આવે છે.
જો નિયમનકારી પ્રણાલીઓનું યોગ્ય કાર્ય અવરોધિત થાય છે, તો પછી ખાંડની સામગ્રીમાં વધારો અથવા ઘટાડો થઈ શકે છે. તદનુસાર, કોઈ વ્યક્તિ હાયપોગ્લાયકેમિક રાજ્ય (ઓછી સુગર) અથવા હાયપરગ્લાયકેમિક રાજ્ય (ગ્લુકોઝમાં વધારો) ધરાવે છે.
આધુનિક તબીબી પ્રેક્ટિસના આધારે, આપણે કહી શકીએ કે માનવ શરીરમાં ખાંડમાં વધારો, કારણોના બે જૂથો પર આધારિત હોઈ શકે છે - આ શારીરિક અને રોગવિજ્ .ાનવિષયક કારણો છે.
રક્ત ખાંડમાં વધારો થવાના કારણો:
- ખાવું, તાણ, ગર્ભાવસ્થા, અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિ, દવાઓ લેવી એ શારીરિક કારણો છે.
- સુગર રોગ, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની કેટલીક પેથોલોજીઓ, વાઈના હુમલા, યકૃત અને કિડનીના ગંભીર રોગો, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન એ સુગરમાં વધારો થવાના પેથોલોજીકલ કારણો છે.
જો પ્રથમ કિસ્સામાં, જ્યારે ગ્લુકોઝમાં વધારો એ કોઈ વ્યક્તિની શારીરિક સ્થિતિનું પરિણામ બને છે, તો ટૂંકા ગાળામાં ખાંડ સામાન્ય થઈ જાય છે.
પછી બીજા કિસ્સામાં, આવું થતું નથી. ચોક્કસ સારવાર જરૂરી છે, તેમજ જીવનશૈલીમાં સુધારણા, પોષણ.
ઉચ્ચ ખાંડ અને પોષણ
જો દર્દીમાં ખાંડમાં વધારો થાય છે, તો તમારા આહાર પર ધ્યાન આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. એક નિયમ તરીકે, "ક્લાસિક" આહાર, શરીરમાં ગ્લુકોઝની concentંચી સાંદ્રતા માટે સૂચવવામાં આવે છે, જેમાં નાના પ્રમાણમાં દાણાદાર ખાંડ અને કાર્બોહાઈડ્રેટવાળા ખોરાકનો ઉપયોગ શામેલ છે.
આ ઉપરાંત, તમારે તમારા આહારની કેલરી સામગ્રી પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ પાસા તે લોકો માટે લાગુ પડે છે જેમની જાડાપણું અથવા વધુ વજન હોવાનો ઇતિહાસ છે.
ઉપરાંત, એવું પણ કહેવું આવશ્યક છે કે ખોરાકમાં વિટામિન ઘટકો અને ખનિજોની આવશ્યક માત્રા હોવી જોઈએ.
ચોક્કસપણે, આ બધા સામાન્ય સિદ્ધાંતો છે. પરંતુ મુખ્ય આહાર એ હાજરી આપતા ડ doctorક્ટર છે, જે ઘણા પાસાઓને ધ્યાનમાં લે છે:
- માનવ શરીરનો સમૂહ.
- ચરબીનું પ્રમાણ.
- એકસરખી પેથોલોજી.
- અમુક ખોરાકમાં અસહિષ્ણુતા / અસહિષ્ણુતા.
રક્ત ખાંડ ઘટાડવા માટેના પોષણનો મુખ્ય સિદ્ધાંત એ નાના ભાગોમાં વારંવાર ભોજન કરવું છે. આદર્શરીતે, જો દર્દી દિવસમાં 7 વખત ખાય છે, તો વધુ પડતો ખોરાક લેવાની સખત પ્રતિબંધિત છે.
તમારા મેનૂનું સંકલન કરતી વખતે, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને રમતો ધ્યાનમાં લેવી હિતાવહ છે.
એટલે કે, દિવસ દરમિયાન વ્યક્તિ જેટલી energyર્જા ખર્ચ કરે છે તે શરીરમાં દાખલ થવી જોઈએ.
પ્રતિબંધિત અને માન્ય ખોરાક
ઇન્ટરનેટ પર મોટેભાગે, એક પ્રશ્ન આવી શકે છે જે ડોકટરો દ્વારા પૂછવામાં આવે છે: "મને કહો, મેં ગ્લુકોઝના 9 યુનિટ્સ માપ્યા, શું આ ભૂલ છે કે ડાયાબિટીઝ?" કોઈ પણ આવા સવાલનો સચોટ જવાબ નહીં આપે.
નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે, ક્લિનિકનો સંપર્ક કરવાની, રક્ત પરીક્ષણો લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને તમામ પરીક્ષણો પછી, ડ doctorક્ટર માનવ સ્થિતિનું યોગ્ય નિદાન કરી શકશે. કમનસીબે, ઘણી વાર એવું થાય છે કે મીટર ખોટું છે, અથવા દર્દી તેની ખાંડને યોગ્ય રીતે માપતો નથી.
તમે શરીરમાં ઉચ્ચ ખાંડ સાથે શું ખાઈ શકો છો? પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, દર્દીએ પહેલાં લીધેલા બધા ખાદ્ય ઉત્પાદનોને મેનૂમાંથી બાકાત રાખવું જોઈએ.
તો હું કયા ખોરાક ખાઈ શકું? તમારા આહારમાં નીચે આપેલા ખોરાકનો સમાવેશ કરવો તે સ્વીકાર્ય છે:
- લગભગ બધી શાકભાજી, સ્વેઇસ્ટેઇન્ડ ફળો, ઓછી માત્રામાં કાર્બોહાઈડ્રેટવાળી બ્રેડ (જો દર્દીને કોઈ વિરોધાભાસ ન હોય તો). ઉત્પાદનોની સંપૂર્ણ સૂચિ દર્દીના વ્યક્તિગત ક્લિનિકલ ચિત્ર અનુસાર, ઉપસ્થિત ચિકિત્સક દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવે છે.
- ઓછી ચરબીવાળા કુટીર ચીઝ અને અન્ય ઓછી કેલરીવાળા ડેરી ખોરાક.
- ઓછી ચરબીવાળા માંસ, માછલી.
- લીલી ચા, બિયાં સાથેનો દાણો અથવા જવનો પોર્રીજ.
- ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટેના સોસેજ.
- મશરૂમ્સ, સીફૂડ, લીલીઓ.
ઉચ્ચ ખાંડવાળા પોષણનો મુખ્ય નિયમ એ છે કે ખોરાક ઓછો હોવો જોઈએ, જ્યારે તે તેના પાચનમાં શરીરને ત્રાસ આપતો નથી.
એવા ખાદ્ય ઉત્પાદનો છે કે જેને રદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
- પફ અથવા પેસ્ટ્રી પર આધારિત બેકિંગ.
- ચરબીવાળા માંસના બ્રોથ્સ.
- સોજી અથવા ચોખા સાથે દૂધ સૂપ.
- ફેટી ચીઝ.
- અથાણું ભોજન.
- મીઠી ફળો - કેળા, દ્રાક્ષ, કિસમિસ.
- કાર્બોનેટેડ મીઠા પીણાં.
- મીઠાઈ અને તેથી વધુ.
એ નોંધવું જોઇએ કે યોગ્ય પોષણ એ જરૂરી સ્તરે ખાંડને સ્થિર કરવા તરફ એક પગલું છે. આ ઉપરાંત, નર્વસ તણાવ, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, ગંભીર માનસિક તાણ ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
વૈકલ્પિક સારવાર
જ્યારે દર્દીના શરીરમાં ખાંડમાં થોડો વધારો થાય છે, ત્યારે ડ doctorક્ટર કાર્બોહાઈડ્રેટની માત્રાને મર્યાદિત કરીને, તેના પોતાના મેનૂ પર ધ્યાન આપવાની ભલામણ કરે છે, જ્યારે વિટામિન્સ અને ખનિજોની માત્રામાં વધારો કરે છે.
આ ઉપરાંત, શરીરમાં ખાંડની સાંદ્રતા ઓછી કરવા માટે દર્દી inalષધીય છોડ પર આધારિત કેટલીક વાનગીઓનો સ્વતંત્ર રીતે ઉપયોગ કરી શકે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે ડliminaryક્ટરની સલાહ લેવાની પ્રાથમિક ભલામણ કરવામાં આવે છે.
વિવિધ ચા પીણાં શરીરમાં ખાંડની માત્રા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે: બ્લુબેરી પાંદડા, ageષિ પાંદડાઓ, લીલાક પર આધારિત ચા.
વૈકલ્પિક સારવાર માટે નીચેની વાનગીઓ ખાંડની સાંદ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરશે:
- ઘઉંના અનાજના 50 ગ્રામ, ઓટમીલના દાણાના 50 ગ્રામ, ચોખાના સ્ટ્રોના 20 ગ્રામ. બધું મિક્સ કરો, ઉકળતા પ્રવાહીના 900 મિલી રેડવું, tightાંકણને પૂર્ણપણે બંધ કરો, તેને 30 મિનિટ સુધી ઉકાળો. ફિલ્ટરિંગ પછી, રેફ્રિજરેટ કરો. ભોજન પહેલાં 20 મિનિટ પહેલાં 125 મિલી લો. ઉપચારનો સમયગાળો એક અઠવાડિયા છે, 2 અઠવાડિયાના વિરામ પછી, કોર્સ પુનરાવર્તિત થાય છે.
- 50 ગ્રામ તાજા અખરોટનાં પાંદડાઓ, 20 ગ્રામ સામાન્ય ડેંડિલિઅન મૂળ. બધું મિક્સ કરો, ઉકળતા પાણીના 850 મિલી રેડવાની, તેને 5-7 કલાક માટે ઉકાળો, પછી તાણ. ભોજન પછી દિવસમાં 10 વખત 5 મિલી લો. ઉપચારનો સમયગાળો સમય દ્વારા મર્યાદિત નથી. તમે જરૂરી સ્તર પર ખાંડના સામાન્યકરણ સુધી દવા લઈ શકો છો.
- એક નાના કરોડરજ્જુ લો, છાલ કા aો, સરસ છીણી પર ઘસવું. તેને ખાટા દૂધ સાથે રેડવું, હર્સરેડિશના 1 ભાગના પ્રવાહીના 10 ભાગમાં. તે થોડા દિવસો માટે ઉકાળો. ભોજન પહેલાં એક ચમચી લો (દિવસમાં 3 વખત). અને ઉપચારની અવધિ બે અઠવાડિયા છે.
વૈકલ્પિક સારવારમાં ફક્ત inalષધીય વનસ્પતિઓના આધારે વિવિધ વાનગીઓમાં જ નહીં, પણ શ્રેષ્ઠ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ શામેલ છે. તે સાબિત થયું છે કે મધ્યમ રમતો પ્રવૃત્તિઓ દર્દીના શરીરમાં ઘણા એકમો દ્વારા ખાંડમાં ઘટાડો પ્રદાન કરે છે.
પ્રેક્ટિસ શો પ્રમાણે, જિમ્નેસ્ટિક્સ અને વિવિધ શારીરિક કસરતો માનવ શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓની સુધારણામાં ફાળો આપે છે, અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફક્ત આ પૂરતું નથી.
શારીરિક પ્રવૃત્તિ તરીકે, તમે નીચેના વિકલ્પો પર ધ્યાન આપી શકો છો:
- તાજી હવામાં લાંબા ચાલે છે.
- તરવું, સાયકલ ચલાવવું.
- ટેનિસ, બેડમિંટન.
પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે ડાયાબિટીઝમાં મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ, કેટલાક અઠવાડિયા સુધી, દર્દીના શરીરમાં ખાંડ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે જરૂરી સ્તરે તેના સ્થિરતામાં ફાળો આપે છે.
ઉચ્ચ સુગર જટિલતાઓને
જો ગ્લુકોઝ લગભગ 9 એકમો પર બંધ થઈ ગયું છે - આ કોઈ વાક્ય નથી, જો તમે સમયસર જરૂરી પગલાં લેશો, તો તમે ખાંડને સામાન્ય બનાવી શકો છો અને તેને સ્થિર કરી શકો છો. જો કે, જો તમે કંઇ નહીં કરો અને "ભૂતપૂર્વ જીવન" જીવો, તો પછી ગ્લુકોઝ ધીમે ધીમે વધશે પરંતુ ચોક્કસ વધશે.
બદલામાં, માનવ શરીરમાં ખાંડની concentંચી સાંદ્રતા આંતરિક અવયવો અને સિસ્ટમોના કાર્યમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે, જે માત્ર દર્દીની સુખાકારીને નોંધપાત્ર રીતે બગાડે છે, પણ તેના જીવન માટે જોખમી પણ છે.
શરીરમાં ખાંડના તફાવતથી સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ, જિનેટોરીનરી અને રક્તવાહિની તંત્રની ગૂંચવણોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે, દ્રશ્ય દ્રષ્ટિ બગડે છે, નીચલા અંગો પીડાય છે, ચામડીના રોગો જોવા મળે છે.
હાઈ બ્લડ સુગરની શક્ય ગૂંચવણો:
- ડાયાબિટીક પગ
- ટ્રોફિક અલ્સર
- નીચલા હાથપગના ગેંગ્રેન.
- નેફ્રોપેથી
- ડાયાબિટીસ કોમા.
- પગની પોલિનોરોપથી.
ઉપરોક્ત ગૂંચવણો ક્રોનિક અને પ્રગતિશીલ કોર્સ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, અને તે મટાડી શકાતા નથી. સારવાર દર્દીના જીવનને જાળવવા અને ક્લિનિકલ ચિત્રના બગાડને અટકાવવાનું લક્ષ્ય છે.
જટિલતાઓને લીધે, અંધત્વ, નીચલા હાથપગના ડાયાબિટીસ મેલીટસમાં અંગવિચ્છેદન, રેનલ નિષ્ફળતા, હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક, સાંધા વિરૂપતા અને ઘણી અન્ય ઉલટાવી શકાય તેવું સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
ખાંડને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે, દારૂ, ધૂમ્રપાન, ચરબીયુક્ત, તળેલા અને મીઠા ખોરાકને આહારમાંથી બાકાત રાખવાની, નિયમિત કસરત કરવા અને બહાર ઘણો સમય વિતાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ લેખમાંની વિડિઓ ઉચ્ચ ખાંડના સ્તરના જોખમને સમજાવે છે.
