હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક સમસ્યા છે જેનો દરેક ચોથા વ્યક્તિ સામનો કરે છે. સામાન્ય સિસ્ટોલિક પ્રેશર 120 એમએમએચજીથી વધુ ન હોવું જોઈએ, અને ડાયસ્ટોલિક - 80 એમએમએચજી.
આ સંખ્યામાં વધારા સાથે, મ્યોકાર્ડિયમ અને રક્ત વાહિનીઓ પરનો ભાર નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. આ સ્થિતિને હાયપરટેન્શન કહેવામાં આવે છે, જેનાં મુખ્ય સંકેતો સ્ટર્નમ, માથાનો દુખાવો, ઠંડા અંગો, સામાન્ય મેલેઝ, ટિનીટસ અને ટાકીકાર્ડિયા પાછળની અગવડતા છે.
આગાહી કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે કે બીપી ફરીથી ક્યારે વધી શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરને ઘરે કેવી રીતે નીચે લાવવું તે ડાયાબિટીઝના હાયપરટેન્શનથી પીડિત દરેક વ્યક્તિને ઝડપથી જાણવું જોઈએ.
એવી ઘણી વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ છે જે દવાઓથી વધુ ખરાબ દબાણને દૂર કરે છે. સૌથી અસરકારક પદ્ધતિઓ નીચે ચર્ચા કરવામાં આવશે.
હર્બલ દવા
વિવિધ herષધિઓ ઘરે હાયપરટેન્શનથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. લીંબુ મલમ, પેની અને વેલેરીયનથી અસરકારક રીતે બ્લડ પ્રેશર આલ્કોહોલના ટિંકચરને ઓછી કરો.
તેમ છતાં, આ દવાઓ શામક અસર કરે છે અને માત્ર ઉપરના ભાગમાં જ નહીં, પરંતુ બ્લડ પ્રેશરના નીચલા સૂચકોને પણ સ્થિર કરે છે. દિવસમાં 3 વખત ખાવું પહેલાં 15 મિનિટ પહેલાં ટિંકચર લેવામાં આવે છે, 45 ટીપાં. ઉપચારનો કોર્સ 2-4 અઠવાડિયા છે.
પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવાની ઝડપી પદ્ધતિ એ ખાસ ફીટોબ્રાસનો ઉપયોગ છે. તેને તૈયાર કરવા માટે, તમારે મધરવર્ટ, ફ્લેક્સસીડ, રોઝશીપ બેરી, હોથોર્ન અને વેલેરીયનની જરૂર પડશે.
બધા ઘટકો સમાન માત્રામાં ભળીને ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે. 20 મિનિટ પછી, સૂપનો ઉપયોગ દિવસ દરમિયાન નાના ભાગોમાં કરી શકાય છે.
Inalષધીય વનસ્પતિઓ સાથે લોક ઉપચાર માટેની અન્ય અસરકારક વાનગીઓ:
- સોનેરી મૂછના 20 રિંગ્સ કચડી નાખવામાં આવે છે અને આલ્કોહોલ (500 મીલી) થી ભરેલા હોય છે. ટિંકચરને અંધારાવાળી જગ્યાએ 15 દિવસ રાખવામાં આવે છે. ઉપયોગ કરતા પહેલા હલાવો અને દિવસમાં બે વખત ભોજન પહેલાં 2 નાના ચમચી લો.
- પાંચ ગ્રામ હોથોર્ન બાફેલી પાણીના ગ્લાસમાં રેડવામાં આવે છે અને એક દિવસ બાકી છે. દિવસમાં 3 વખત બ્રોથ પીવામાં આવે છે, એક સમયે 80 મિલી.
- સસ્પેન્ડર, મધરવર્ટ અને મિસ્ટલેટો (દરેક 10 ગ્રામ) ઉકળતા પાણીથી 300 મિલી ભરવામાં આવે છે અને અડધા કલાક સુધી આગ્રહ રાખે છે. દિવસમાં ત્રણ વખત દવા અડધા ગ્લાસમાં લેવામાં આવે છે.
તમે ડાયોસિજિયસ નેટલ, વેલેરીયન મૂળ અને ટંકશાળના બીજા ફાયટો-સંગ્રહની સહાયથી વધેલા દબાણને પણ દૂર કરી શકો છો. શુષ્ક મિશ્રણના બે ચમચી ઉકળતા પાણી (260 મિલી) સાથે રેડવામાં આવે છે અને 60 મિનિટ સુધી આગ્રહ રાખે છે. તમારે દરરોજ 400 મિલી જેટલી દવા પીવાની જરૂર છે.
પેરીવિંકલ ઘરના દબાણને ઝડપથી દૂર કરવામાં મદદ કરશે. પરંતુ આ છોડ ઝેરી છે, તેથી તેનો વપરાશ મર્યાદિત માત્રામાં થાય છે. દવા તૈયાર કરવા માટે, gષધિના 300 ગ્રામ વોડકા (700 મિલી) સાથે રેડવામાં આવે છે.
સાધન સીલબંધ કન્ટેનરમાં એક અઠવાડિયા માટે આગ્રહ રાખવામાં આવે છે. દિવસમાં ત્રણ વખત 3-4 ટીપાં માટે ટિંકચર પીવો.
અન્ય પ્રકારના છોડ કે જે જરૂરી હાયપરટેન્શનના સંકેતોને દૂર કરે છે:
- આર્નીકા
- કેલેન્ડુલા
- મધરવર્ટ;
- વિબુર્નમ;
- ચિકોરી
- ખીણની લીલી;
- આદુ
- સુવાદાણા;
- કેમોલી
- ઘોડો
ગર્ભાવસ્થામાં હાયપરટેન્શનની સારવાર માટે ફિઝિયોથેરાપી એ શ્રેષ્ઠ રીત છે. ખરેખર, સગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન, હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓનું કામ ઘણીવાર વિક્ષેપિત થાય છે, જે બ્લડ પ્રેશરમાં કૂદકા મારવાનું કારણ બને છે.
અને ભાવિ માતાને હાયપોટોનિક ગોળીઓ સહિત મોટાભાગની દવાઓ લેવાની મંજૂરી નથી.
Medicષધીય રસ અને મિશ્રણ
કુદરતી રસનો ઉપયોગ કરીને ઘરે હૃદય અને કિડનીના દબાણને સામાન્ય બનાવવું. બીટરૂટનો રસ એક મજબૂત હાયપોટેન્ટીવ અસર ધરાવે છે. તેની તૈયારી માટે, વનસ્પતિ છાલવાળી અને જમીનની છે.
ચીઝક્લોથનો ઉપયોગ કરીને પલ્પમાંથી રસ કા sવામાં આવે છે. પીણું રેફ્રિજરેટરમાં 2-3 કલાક માટે મૂકવામાં આવે છે. વરસાદ કા isી નાંખવામાં આવે છે અને પછી એક દિવસમાં ઘણી વખત 1 ચમચી પીવામાં આવે છે.
ક્રેનબberryરી અને બીટરૂટના રસથી માથાનો દુખાવો અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરના અન્ય લક્ષણોમાં રાહત મળશે. શાકભાજી અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની કચડી નાખવામાં આવે છે, રસ તેમની પાસેથી મેળવવામાં આવે છે અને 1: 2 ના ગુણોત્તરમાં મિશ્રિત થાય છે.
દિવસમાં 2 વખત એક drinkષધીય પીણું લેવામાં આવે છે, પ્રત્યેક 50 મિલી. સ્વાદ સુધારવા માટે, પ્રવાહીમાં થોડું મધ ઉમેરવામાં આવે છે.
અન્ય રસ જે હાયપરટેન્શનમાં મદદ કરે છે:
- ગાજર - 200 મિલી પીણું દરરોજ 5 ગ્રામ લસણના ગ્રુઇલના ઉમેરા સાથે પીવું જોઈએ.
- વિબુર્નમ - ભોજન પહેલાં દરરોજ 50 મિલિગ્રામ રસ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- રોવાન - દરરોજ તમારે ખાવું પછી 80 મિલિગ્રામ પીણું લેવાની જરૂર છે.
હું ઘરે હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઝડપથી કેવી રીતે નીચે લાવી શકું? બ્લડ પ્રેશર સૂચકાંકોને સ્થિર કરવા માટે, ઉપયોગી ઉત્પાદનોના રોગનિવારક મિશ્રણ મદદ કરશે.
હાયપરટેન્શન સાથે, ડુંગળીનો અડધો લિટર રસ અખરોટ (4 ગ્રામ) અને મધ (80 ગ્રામ) ના પાર્ટીશનો સાથે મિશ્રિત થાય છે. બધા દારૂ (100 મિલી) ભરો અને 2 અઠવાડિયા માટે આગ્રહ રાખે છે. દિવસમાં ત્રણ વખત ભોજન પહેલાં ડ્રગ પીવામાં આવે છે, 40 ટીપાં.
ડાયાબિટીસ સાથે હાયપરટેન્શન સાથે, તમે મધ અને અખરોટમાંથી દવા તૈયાર કરી શકો છો. ઘટકો સમાન માત્રામાં ભળી જાય છે અને એક મહિના માટે દિવસમાં ત્રણ વખત 1 ચમચી પીવામાં આવે છે.
ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ દબાણના કિસ્સામાં, એક લીંબુ મદદ કરશે. પ્રોડક્ટ તૈયાર કરવા માટે, ઝાટકો સાથે મળીને 2 મોટા સાઇટ્રસ, માંસ ગ્રાઇન્ડરનોમાં ગ્રાઉન્ડ છે.
મિશ્રણમાં સમાન પ્રમાણમાં લસણનો રસ ઉમેરવામાં આવે છે.
બધા ઉકળતા પાણી રેડતા હોય છે અને 24 કલાક આગ્રહ રાખે છે, ક્યારેક-ક્યારેક હલાવતા રહે છે. દિવસ દરમિયાન નાના સિપ્સમાં ઉત્પાદન ફિલ્ટર અને નશામાં આવે તે પછી.
ઘરે દબાણ દૂર કરવાની અન્ય રીતો
પરંપરાગત દવા ધમની હાયપરટેન્શનના લક્ષણોનો સામનો કરવા માટે અન્ય ઘણી રીતો પ્રદાન કરે છે. તેથી, સફરજન સીડર સરકો સાથે સંકુચિત તાત્કાલિક દબાણ ઘટાડવામાં મદદ કરશે. એસિડ પાણી સાથે સમાન પ્રમાણમાં ભળી જાય છે.
સોલ્યુશનમાં એક ટુવાલ moistened છે અને પગ તેની આસપાસ લપેટી છે. 10 મિનિટ પછી, કોમ્પ્રેસ દૂર કરવામાં આવે છે.
ઉચ્ચ દબાણમાં, સરસવનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે. તે 10 મિનિટ માટે માથાની પાછળની બાજુમાં ગળા પર મૂકવામાં આવે છે.
એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ અસર વાસોડિલેશન દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે. પ્રક્રિયા માટેની એક મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિ - જો ત્યાં સળગતી તીવ્ર સનસનાટીભર્યા હોય, તો બર્ન્સ ટાળવા માટે સરસવ કા removedી નાખવો આવશ્યક છે.
ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝમાં બ્લડ પ્રેશર વધવાના સામાન્ય કારણો તાણ અને નર્વસ સ્ટ્રેન છે. આ કિસ્સામાં, દર્દીને આરામ કરવાની જરૂર છે.
આ કરવા માટે, તમારે આરામદાયક દંભ લેવાની જરૂર છે અને તમારા શ્વાસને 8 સેકંડ સુધી પકડવાની જરૂર છે, તેને 3-4 મિનિટ માટે પુનરાવર્તિત કરો. તકનીકીનું પરિણામ હાર્ટ પ્રેશરમાં 30 એકમોમાં ઘટાડો થશે.
હાયપરટેન્શનવાળા ઘરે પણ, તમે એક્યુપંકચરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તકનીકનો સાર તમારી આંગળીઓથી ચોક્કસ મુદ્દાઓ પર દબાવ્યો છે:
- ઇયરલોબ હેઠળ;
- કુંવરની મધ્યમાં.
એક વિસ્તારથી બીજા વિસ્તારમાં એક oneભી રેખા દોરવી જોઈએ. બધી હિલચાલ હળવા હોવી જોઈએ. માથાના બંને બાજુ ઓછામાં ઓછા 10 વખત સ્ટ્રોકિંગ કરવું જોઈએ.
મસાજ હાયપરટેન્શનથી આરામ કરવામાં મદદ કરશે. શરૂઆતમાં, પીઠના કોલર પ્રદેશને સ્ટ્રોકિંગ અને સળીયાથી કરવામાં આવે છે. પછી ગળા અને ઉપલા છાતીમાં સરળતાથી માલિશ કરવામાં આવે છે.
નિષ્કર્ષમાં, માથાના પાછળના ભાગને ગૂંથવા માટે આંગળીના વે useાનો ઉપયોગ કરો. તે જ સમયે, હલનચલન નરમ હોવી જોઈએ, અને તમે કોઈ મુદ્દા પર સઘન ક્લિક કરી શકતા નથી.
મેન્યુઅલ થેરેપીની ઉચ્ચ અસરકારકતા હોવા છતાં, કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે પ્રતિબંધિત છે:
- ગાંઠોની હાજરી;
- ડાયાબિટીસનું અદ્યતન સ્વરૂપ;
- હાયપરટેન્સિવ કટોકટી.
સામાન્ય પાણી ઘરે દબાણ ઝડપથી સ્થિર કરવામાં મદદ કરશે. પ્રક્રિયા હાથ ધરવાની ઘણી રીતો છે.
પ્રથમ પદ્ધતિમાં તમારા ચહેરાને ઠંડા પાણીથી ધોવાનો સમાવેશ થાય છે. બીજો વિકલ્પ - હાથને પાણીની નીચે હાથમાં કરવામાં આવે છે અને 4 મિનિટ સુધી પકડી રાખે છે.
ત્રીજી રીત એ છે કે બેસિનમાં પાણી કા andો અને પગને પગની નીચે કરો. પ્રક્રિયાની અવધિ 3 મિનિટ છે.
હાયપરટેન્શનની સારવાર માટેની બીજી સરળ તકનીક એ છે કે દરેક ઘરમાં યોગ્ય ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવો - મીઠું. તેના આધારે કોમ્પ્રેસ બનાવવામાં આવે છે. ત્રણ સ્તરોમાં બંધાયેલ ટુવાલ ખારામાં ભેજવાળી હોય છે અને નીચલા પાછળ અથવા માથાના પાછળના ભાગમાં લાગુ પડે છે.
ઘણા લોકો જાણે છે કે તમે ડેકોક્શન્સની સહાયથી આવશ્યક હાયપરટેન્શનનો સામનો કરી શકો છો. સામાન્યકરણ માટે દર્શાવ્યું બ્લડ પ્રેશરે નિયમિતપણે આવા પીણાં પીવા જોઈએ:
- હોથોર્નનું પ્રેરણા. તેની તૈયારી માટે, છોડના પાંદડા અને ફૂલોનો ઉપયોગ થાય છે, ઉકળતા પાણીના 250 મિલીલીટર સાથે 1 ચમચી કાચી સામગ્રી રેડવાની છે.
- લીલી ચા. બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવા માટે, તમારે દરરોજ 1.5 મહિના સુધી પીવાની જરૂર છે.
- કરકડે. પીણાના નિયમિત ઉપયોગથી (દિવસ દીઠ 3 કપ), હિસ્કિસ્કસ પાંદડાથી વેસ્ક્યુલર દિવાલો મજબૂત બને છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ માટે હિબિસ્કસનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ ઉપયોગી છે, કેમ કે ચા બ્લડ સુગરને સામાન્ય બનાવે છે.
- મેલિસા ડેકોક્શન. તે માત્ર દબાણને સામાન્ય બનાવતું નથી, પરંતુ શામક અસર પણ કરે છે.
હાયપરટેન્શન અને ડાયાબિટીસવાળા રોગનિવારક અને પ્રોફીલેક્ટીક હેતુઓ માટે, રમતો રમવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ આખા શરીરને સાજા કરે છે. સવારે દોડવું અને કસરત કરવી એ ખાસ ઉપયોગી છે.
ઘરે દબાણ દૂર કરવા માટે આ લેખમાં વિડિઓમાં વર્ણવેલ છે.
