હાઈપરકોલેસ્ટેરોલેમિઆ એ માણસના શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલની વધેલી માત્રા છે, જે રક્તવાહિની તંત્રની રોગવિષયક સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે. મોટાભાગના પુરુષો માટે, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલને કારણે રોગનું જોખમ લગભગ 20 વર્ષથી શરૂ થાય છે અને દર વર્ષે વધે છે.
પરિસ્થિતિમાં તમામ પ્રકારના સહવર્તી રોગોની હાજરીમાં, ખાસ કરીને ડાયાબિટીઝ મેલીટસમાં તીવ્ર વધારો થાય છે. ડાયાબિટીઝના નિદાનવાળા લોકોએ તેમના કોલેસ્ટરોલનું સ્તર સતત નિયંત્રણમાં રાખવું જોઈએ.
ડાયાબિટીસમાં, લિપોપ્રોટીન વાંચનમાં વધારો શક્ય છે. આ તે હકીકતને કારણે છે કે કેટલાક અવયવો તેમની કાર્યક્ષમતામાં ફેરફાર કરે છે, જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો થાય છે. આનું પરિણામ એ બધી પ્રકારની ગૂંચવણો હોઈ શકે છે જે ડાયાબિટીસના કોર્સને નકારાત્મક અસર કરશે.
કોલેસ્ટરોલ માનવ શરીરમાં અનેક પ્રક્રિયાઓ માટે જવાબદાર છે:
- કોષ પટલના નિર્માણ અને જાળવણીમાં ભાગ લે છે;
- કોષ પટલની પસંદગીયુક્ત અભેદ્યતા માટે જવાબદાર;
- સેક્સ અને અન્ય હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં ભાગ લે છે;
- વિટામિન ડીના સંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન આપે છે;
- માનવ શરીરમાં ચેતા તંતુઓનું રક્ષણ કરે છે અને તેને અલગ કરે છે;
- વિટામિન એ, ઇ અને કેના ચયાપચયમાં તે એક મુખ્ય પદાર્થ છે.
કોલેસ્ટરોલ ચરબીયુક્ત પદાર્થ છે જે યકૃત અને અન્ય અવયવોમાં જમા થાય છે. તેમાંથી મોટાભાગનું ઉત્પાદન માનવ શરીર દ્વારા થાય છે, પરંતુ ખોરાકમાંથી ચોક્કસ રકમ પ્રાપ્ત થાય છે.
માણસના શરીરને કોલેસ્ટરોલની જરૂર હોય છે, પરંતુ મર્યાદિત માત્રા જરૂરી છે.
ત્યાં ઘણા પ્રકારનાં કોલેસ્ટરોલ છે જે વિધેયાત્મક રીતે અલગ પડે છે. એવા કેસોમાં કે જ્યારે અમુક પ્રકારના લોહીનું પ્રમાણ વધારે હોય છે, ફેટી કોલેસ્ટરોલ તકતીઓ ધમનીઓની દિવાલો પર જમા થાય છે. આ એક બિનતરફેણકારી પ્રક્રિયા છે જે હૃદયના સ્નાયુમાં લોહીના પ્રવાહને અવરોધિત કરવામાં મદદ કરે છે, તેના ઓક્સિજન સપ્લાયને ઘટાડે છે.
કોલેસ્ટરોલ, જે ધમનીઓને અવરોધે છે, તેને એલડીએલ અથવા ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન કહેવામાં આવે છે. તેઓ માનવ શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે અને તેમની વધતી સંખ્યા માનવ આરોગ્યની સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે, ડાયાબિટીઝને વધારે છે અને નવી રોગોના ઉદભવનું કારણ બને છે. કોલેસ્ટરોલનો બીજો પ્રકાર એ ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન અથવા એચડીએલ છે. તેનું મુખ્ય કાર્ય ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવાનું છે, કારણ કે તે સારા કોલેસ્ટ્રોલ તરીકે ઓળખાય છે.
સ્વસ્થ રહેવા માટે, તમારે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ અને સારાનું સંતુલન જાળવવાની જરૂર છે.
કોલેસ્ટરોલનો દર 3.6-7.8 એમએમઓએલ / એલની રેન્જમાં વધઘટ થઈ શકે છે. તે માણસની ઉંમર, તેની સામાન્ય શારીરિક સ્થિતિ પર આધારિત છે. જો કે, મોટાભાગના ડોકટરો સંમત થાય છે કે 6 એમએમઓએલ / એલથી ઉપરના કોઈપણ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર એલિવેટેડ ગણવું જોઈએ અને આરોગ્યનું જોખમ .ભું કરવું જોઈએ.
ત્યાં વિશિષ્ટ કોષ્ટકો છે જે પુરુષો માટે કોલેસ્ટરોલના ધોરણોને પ્રતિબિંબિત કરે છે, વય પર આધાર રાખીને.
રક્ત કોલેસ્ટરોલના સ્તરનું વર્ગીકરણ:
- શ્રેષ્ઠ. લિપોપ્રોટીનની હાજરી 5 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધી નથી;
- સાધારણ ઉન્નત તે 5 થી 6 એમએમઓએલ / એલ સુધીના કોલેસ્ટરોલના સ્તર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે;
- ખતરનાક કોલેસ્ટેરોલ. કોલેસ્ટરોલનું પ્રમાણ 7 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે છે.
ઘણા કારણો છે જે માણસના લોહીમાં કોલેસ્ટરોલના વધારાને અસર કરી શકે છે:
- વારસાગત વલણની હાજરી;
- વજનવાળા સમસ્યાઓ;
- ધૂમ્રપાન, જે સમગ્ર શરીર પર નકારાત્મક અસર કરે છે;
- 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષોના શરીરમાં વય-સંબંધિત ફેરફારો;
- હાયપરટેન્શનની હાજરી;
- હૃદય રોગની હાજરી;
- બેઠાડુ જીવનશૈલી;
- અયોગ્ય પોષણ.
- પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ.
- પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ.
આ ઉપરાંત, વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન વારંવાર પુરૂષ કોલેસ્ટરોલના વધુને અસર કરે છે.
એલિવેટેડ કોલેસ્ટરોલ રોગોના વધુ ગંભીર અભ્યાસક્રમનું કારણ બને છે જે પુરુષોમાં પહેલેથી જ હાજર છે, અને તે હૃદય અને વાહિની સિસ્ટમના પેથોલોજીના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણો ધ્યાનમાં લો.
સ્ટ્રોક અને મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન. આવું થાય છે કારણ કે લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ મગજ અને હૃદયની blocksક્સેસને અવરોધે છે. લોહી તેમાં પ્રવેશતું નથી તે હકીકતનાં પરિણામે, પેશીઓ મૃત્યુ થાય છે;
એથરોસ્ક્લેરોસિસ, જે ધમનીઓમાં અવરોધ છે;
એન્જેના પેક્ટોરિસ, ઓક્સિજન સાથે હૃદયની સ્નાયુની અપૂરતી સંતૃપ્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે;
સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર અકસ્માત.
પુરુષોમાં ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનો મુખ્ય ભય એ છે કે તે કોઈ લક્ષણો બતાવતું નથી. તેથી, આ બિમારીને રોકવા માટે, નિયમિતપણે પરીક્ષાઓ લેવાની અને ચરબીના સ્તર માટે પરીક્ષણો લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
રક્ત પરીક્ષણ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલના લક્ષણોને ઓળખવામાં અને સમયસર જરૂરી પગલાં લેવામાં મદદ કરશે.
ત્યાં ઘણા સંકેતો છે, પરંતુ તે કોલેસ્ટરોલના ધોરણથી વિચલનને લીધે થતા રોગોની હાજરીમાં પણ દેખાય છે:
- હૃદયની નિષ્ફળતા;
- થ્રોમ્બોસિસ
- શારીરિક શ્રમ દરમિયાન પગમાં દુખાવો;
- આંખોની આજુબાજુની ત્વચાની પીળી;
- સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર અકસ્માત.
માનવ સ્થિતિની બધી સૂચિબદ્ધ પેથોલોજીઓ સૂચવે છે કે શરીરમાં કાર્બનિક સંયોજનોનો એલિવેટેડ સ્તર છે.
પુરુષોમાં લોહીમાં કોલેસ્ટરોલનો દર, તેમજ તેનાથી વિચલનો, નિદાન પ્રક્રિયાઓની મદદથી નક્કી કરવામાં આવે છે. આ કરવા માટે, તમારે આંગળી અથવા નસમાંથી રક્ત પરીક્ષણ લેવાની જરૂર છે. પ્રાપ્ત ડેટાના આધારે, ડ doctorક્ટર કોલેસ્ટેરોલના સ્તર પર નિષ્કર્ષ કા .ે છે અને નિષ્કર્ષ કા .ે છે.
નિદાન વિવિધ હૃદય રોગોની હાજરીમાં થવું આવશ્યક છે; ડાયાબિટીસવાળા લોકો; કિડની અને યકૃત રોગ સાથે; 35 વર્ષથી વધુ ઉંમરના વ્યક્તિઓ માટે.
લોહીમાં કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઓછું કરવા માટે, આ સમસ્યાને વિસ્તૃત રીતે સંપર્ક કરવો જરૂરી છે. મુખ્ય મુદ્દાઓ કે જે ચિંતાના વિષય છે:
- સતત આહાર, પાંચ નંબરના આહારને શ્રેષ્ઠ રીતે અનુસરો;
- નિયમિત વ્યાયામ;
- જો જરૂરી હોય તો દવાઓ અને દવાઓ સાથેની સારવાર.
ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલવાળા આહારનો હેતુ ખોરાકમાંથી ચરબીની વિશાળ માત્રાવાળા ખોરાકને દૂર કરવાનો છે.
આહારના મૂળ નિયમો છે:
- પાતળા માંસને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ, તેના પર ચરબી ન હોવી, ચિકન પર ત્વચા ન હોવી જોઈએ. માંસને પોકમાર્ક અથવા મરઘાંથી બદલવાનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હશે;
- પ્લાન્ટ-ઉત્પન્ન ઉત્પાદનોની મહત્તમ માત્રામાં વપરાશ કરવો જરૂરી છે, જ્યારે સલાડ ફક્ત હથેળીના અપવાદ સિવાય વનસ્પતિ તેલમાં જ પીવી જોઈએ. આ એ હકીકતને કારણે છે કે કોલેસ્ટ્રોલ ફક્ત પ્રાણી મૂળના ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે;
- મોટા ફાયદામાં અનાજનો ઉપયોગ છે, ખાસ કરીને ઓટમીલ, બિયાં સાથેનો દાણો;
- આહારમાં બદામની વિવિધ જાતો શામેલ છે;
- બ્રેડ અને લોટના અન્ય ઉત્પાદનો બરછટ લોટમાંથી બનાવવામાં આવે છે;
- ઇંડા જરદીને દર અઠવાડિયે 2-3 કરતાં વધુ ખાવાની મંજૂરી નથી, પ્રોટીનની માત્રા મર્યાદિત નથી;
- સીફૂડની મંજૂરી;
- રાંધતી વખતે, રાંધવા અથવા વરાળ બનાવવું શ્રેષ્ઠ છે, અને તળેલા ખોરાકને બાકાત રાખવો જોઈએ;
- કોફીનો ઉપયોગ ઘટાડવા અથવા ઇનકાર કરવા માટે, તેને ચા સાથે બદલીને;
- સૂકા ફળોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી;
- રેડ વાઇન સિવાય, આલ્કોહોલનો ઉપયોગ વિરોધાભાસી છે.
તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે ફક્ત સંપૂર્ણ અને સુસંગત મેનુ, તેમજ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવાથી, કોલેસ્ટરોલમાં ઘટાડો અને તેના સામાન્ય દરને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળશે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આહાર પૂરવણીઓ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
કોલેસ્ટરોલના સ્તરના વિશ્લેષણના પરિણામો પ્રાપ્ત કર્યા પછી જ જરૂરી આહાર, લોક અથવા દવાની ઉપચારનો ઉપયોગ, ડ theક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. નિષ્ણાતની સલાહ લેવાની ફરજ. લો અને હાઈ બ્લડ કોલેસ્ટરોલ બંને સાથે સ્વ-દવા અસ્વીકાર્ય છે.
લોહીમાં કોલેસ્ટરોલનું સ્તર કેવી રીતે ઓછું કરવું તે આ લેખમાં વિડિઓમાં વર્ણવેલ છે.
