Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
ઉત્પાદનો:
- સફરજન - 4 પીસી .;
- કુટીર ચીઝ, પ્રાધાન્યમાં દાણાવાળી ઓછી ચરબી - 150 ગ્રામ;
- ઇંડા જરદી - 1 પીસી .;
- સ્ટીવિયા ખાંડના બે ચમચી ચમચી;
- વેનીલીન, તજ (વૈકલ્પિક).
રસોઈ:
- સફરજનને સારી રીતે વીંછળવું, તેમને નુકસાન થવું જોઈએ નહીં, રોટેલા ફોલ્લીઓ.
- કાળજીપૂર્વક ટોચ કાપી.
- સફરજનમાંથી "કપ" બનાવવા માટે: કોરો કાપી નાખો, પરંતુ બomsમ્સને છોડી દો જેથી રસ બહાર ન આવે.
- કુટીર ચીઝને જરદી, સ્ટીવિયા અને વેનીલા સાથે ગ્રાઇન્ડ કરો. તેમને સફરજનથી ભરો. જો દૃશ્ય વધુ સ્લાઇડ્સ સાથે ભરીને બહાર આવે છે, જે વધુ શેકવામાં આવે ત્યારે ભુરો થઈ જશે, તે દૃશ્ય વધુ આકર્ષક હશે.
- પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીને બેસો ડિગ્રી ગરમ કરો. સફરજનને યોગ્ય આકારમાં મૂકો, તળિયે થોડું પાણી રેડવું જેથી બળી ન જાય. લગભગ 25 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું, તજ (જો ઇચ્છિત હોય તો) ના છંટકાવ માટે તૈયાર છે.
દરેક સફરજન એક પીરસવામાં આવે છે. 100 ગ્રામ દીઠ 74 કેસીએલ, બીઝેડએચયુ અનુક્રમે 3.7 ગ્રામ, 2.7 ગ્રામ, 8 જી છે.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
