ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ એક ગંભીર રોગ છે, જે કમનસીબે, પુખ્ત વયના અને બાળકો બંનેને અસર કરે છે. પછીના સમયમાં, ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદન અને ખાંડના શોષણ સાથેની સમસ્યાઓ મોટાભાગે જન્મજાત હોય છે, તેથી ચોક્કસ જીવનશૈલી જીવવા માટે બાળપણથી જ આ રોગની સંભાવના ધરાવતા બાળકને ટેવાય છે. બાળકોમાં ડાયાબિટીઝની રોકથામ, આ રોગના વિકાસનું જોખમ અને ભવિષ્યમાં તેની પરિચરિત મુશ્કેલીઓ ઘટાડે છે.
"સુગર રોગ" ને કેવી રીતે અટકાવવી
એવા કુટુંબમાં જ્યાં ડાયાબિટીઝ મેલીટસના દર્દીઓ હોય છે, આ રોગવિજ્ .ાન સાથેના બાળકોની સંભાવના ઘણી વધારે છે, તેમજ પુખ્તાવસ્થામાં તેમનામાં ડાયાબિટીસનો વિકાસ. દુર્ભાગ્યે, આ ક્ષણે આ કપટી રોગના દેખાવને રોકવા માટે સ્પષ્ટ રીતે વિકસિત નિવારક પગલાં નથી.
તે સુતરાઉ કેન્ડી વિના બાળપણ થાય છેજો કુટુંબમાં સંબંધીઓ છે જેઓ આ રોગથી પીડાય છે, તો માતાપિતા તેમના બાળક માટે જે કરી શકે છે તે ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ ઘટાડવાનું છે:
બાળકોમાં 1 ડાયાબિટીસ ટાઇપ કરો- નાનપણમાં, આ રોગનું શ્રેષ્ઠ નિવારણ સ્તનપાન કરવામાં આવશે, કારણ કે કુદરતી દૂધમાં મૂલ્યવાન તત્વો હોય છે જે બાળકની પ્રતિરક્ષાને મજબૂત કરે છે અને શક્ય ચેપી રોગોથી સુરક્ષિત કરે છે જે ડાયાબિટીઝને ઉશ્કેરે છે;
- પુખ્તાવસ્થા દરમિયાન, રક્ત ખાંડનું સંતુલન જાળવવા માટે યોગ્ય પોષણ પણ એક મુખ્ય પરિબળ રહે છે. પહેલાથી જ પ્રિસ્કુલ યુગમાં, બાળકોએ સમજવું જોઈએ કે તમારે ઘણી શાકભાજી અને ફળો, માછલી અને અનાજ ખાવાની જરૂર છે. આખા કુટુંબની રોકથામ માટેના કેટલાક માતા-પિતાને નીચા-કાર્બ આહારમાં સ્થાનાંતરિત કરવામાં આવે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને બીટા કોશિકાઓનો નાશ કરવાની મંજૂરી આપતું નથી.
- તમારે તમારા બાળકને પીવાનું શીખવવાની જરૂર છે. માતાપિતાએ તેમના પોતાના ઉદાહરણ દ્વારા બતાવવું જોઈએ કે ખાવું પહેલાં 15 મિનિટ પહેલા પાણી પીવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ દરરોજ લગભગ બે ગ્લાસ શુધ્ધ સ્થિર પાણી છે. સ્વાભાવિક રીતે, સંભવિત ડાયાબિટીસએ બળતરાવાળા સુગરયુક્ત પીણાં વિશે ભૂલી જવું જોઈએ;
- જો ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ હોય તો બાળક એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા નોંધાયેલું છે. તમારે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે;
- બાળકોનું વજન નિયંત્રિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ગેરવાજબી વજનમાં વધારો અને ભૂખમાં વધારો એ પુખ્ત વયે ગંભીરતાપૂર્વક ચેતવણી આપવી જોઈએ;
- માતાપિતાએ પણ બાળકની sleepંઘની રીતનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ અને બાહ્ય રમતોમાં પૂરતો સમય ફાળવવાની ખાતરી કરવી જોઈએ, ખાસ કરીને ધ્યાનમાં લેવું કે આજે લગભગ પારણું બાળકો કમ્પ્યુટર માટે પહોંચી રહ્યા છે, જે અસ્વીકાર્ય લાંબા સમય સુધી બેસી શકે છે.
- તમે એન્ટિબોડીઝની હાજરી માટે લોહીની તપાસ કરી શકો છો (જો કોઈ મળી આવે, તો રોગ અટકાવવું હવે શક્ય નથી);
- પૂર્વવર્તી રોગને શોધવા માટે તકનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. આ માટે, રોગપ્રતિકારક પરીક્ષાઓ છે;
- જો આપણે બાળકના શરીરમાં વાયરસ અને ચેપના સંચયને મંજૂરી ન આપીએ તો ડાયાબિટીઝના જોખમો ઘટશે, જે કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયના ઉલ્લંઘન અને imટોઇમ્યુન પ્રક્રિયાઓના પ્રક્ષેપણ માટે એક શક્તિશાળી પ્રોત્સાહન બની શકે;
- સાવધાની સાથે કોઈપણ દવાઓ લેવી યોગ્ય છે, કારણ કે તે બાળકના યકૃત અને સ્વાદુપિંડમાં ખલેલ પહોંચાડે છે;
- બાળકોમાં ડાયાબિટીઝના નિવારણમાં, તેમના માનસિક આરામ, સાથીદારો અને પરિવારના વાતાવરણ સાથેના સંદેશાવ્યવહાર પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. ગંભીર તનાવ, ડર અને આંચકા માત્ર અશાંત વર્તનનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ ડાયાબિટીઝ જેવા ગંભીર રોગના વિકાસ માટે પ્રેરણારૂપ બની શકે છે.
જે બાળક ગ્લુકોમીટર જાતે જાણે છે તે બહાદુર માણસ છેપાવર સુવિધાઓ
પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, ડાયાબિટીઝ થવાના જોખમ સાથે, આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. તે સમજવું અગત્યનું છે કે માત્ર એક બાળક કાર્બોહાઇડ્રેટ મુક્ત આહારમાં સ્થાનાંતરિત કરી શકશે નહીં. એક નિયમ મુજબ, આખો પરિવાર એક નવો આહાર અપનાવે છે.
બદલામાં, બાળકને નીચેની બાબતોને યાદ રાખવી જોઈએ:
- બધા છોડ આધારિત લીલા ખોરાક આરોગ્યનો સ્રોત છે અને કોઈ પણ રોગ સામેની લડતમાં વ્યક્તિનો શ્રેષ્ઠ સહાયક છે. તમે તમારા બાળકને રસોઈ પ્રક્રિયા સાથે જોડી શકો છો: તેને તેની પ્લેટ પર તાજી શાકભાજી, ફળો અને બદામનો ખાદ્ય માસ્ટરપીસ મૂકો;
- પ્લેટ પર બધું ખાવાનું જરૂરી નથી. વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાથી હજી સુધી કોઈ સ્વસ્થ બન્યું નથી, તેથી જો બાળક કહે કે તે ભરેલું છે, તો તમારે તેને છેલ્લા સુધી બધું ખાવાની ફરજ પાડવી જોઈએ નહીં;
- સવારનો નાસ્તો, બપોરનું ભોજન અને રાત્રિભોજન એક જ સમયે હોવું જોઈએ, અને મુખ્ય ભોજન વચ્ચે તમે હળવા સ્વસ્થ નાસ્તા અથવા લીલો સફરજન ખાઈ શકો છો. તેથી સ્વાદુપિંડનું ઓપરેશનનો સ્પષ્ટ મોડ મળશે અને જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે ઇન્સ્યુલિન અને ઉત્સેચકો ઉત્પન્ન થાય છે;
- સ્વાદિષ્ટ અને મીઠી માત્ર મીઠાઈઓ અને કૂકીઝ જ નહીં, પણ તંદુરસ્ત ઘરેલું આઇસ ક્રીમ (દહીંમાંથી), સૂકા ફળો અને બેરી પણ છે. મુખ્ય વાનગીઓની જેમ, તમે તમારા બાળકને હાનિકારક મીઠાઈઓ બનાવવા માટે શામેલ કરી શકો છો.
વિટામિન એમ એન્ડ એમડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ ધરાવતા કોઈપણ વ્યક્તિના આહારમાં, ફાઈબર હોવું આવશ્યક છે. બધા બાળકો બ્ર branન ખાવામાં ખુશ થશે નહીં, પરંતુ તેમને વાનગીઓમાં ઉમેરી શકાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, પોર્રીજ).
નિવારણ તરીકે રમત
ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ ધરાવતા બાળકોને રમતગમત વિભાગમાં અથવા નૃત્યમાં દાખલ થવું જોઈએ. ડાયાબિટીસ સામે આ એક ઉત્તમ નિવારક પગલું હશે. પ્રક્રિયામાં, સ્નાયુઓ કાર્બોહાઈડ્રેટ "બર્ન" કરે છે, જે સંભવિત ડાયાબિટીસ માટે જોખમી છે. શરીર પાસે અનામત મૂકવા માટે કંઈ નથી. પરંતુ તે સમજવું યોગ્ય છે કે તાલીમ લીધા પછી બાળકને ફરીથી શક્તિ પ્રાપ્ત કરવાની અને ડંખ લેવાની જરૂર પડશે. તેને તેની સાથે કેટલાક બદામ અથવા સૂકા ફળ આપવા દો.
ચાલતા બાળકને ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવના ઘણી ઓછી હોય છેપ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, બાળકો ચોક્કસ આહારની આદત પામે છે, ખાસ કરીને જો આખું કુટુંબ આ રીતે ખાય છે. બાળપણમાં ખાવાની ચોક્કસ વર્તણૂક વિકસિત કર્યા પછી, કિશોરવયના લોકો માટે, અને પછી પુખ્ત વયના લોકો માટે, આરોગ્ય અને તંદુરસ્ત જીવન માટે જરૂરી પ્રતિબંધો સાથે સંબંધિત સરળ બનશે.
બાળકોમાં ડાયાબિટીઝની રોકથામ એ તેમના શરીર પ્રત્યેની સંભાળ રાખવાની રીત કેળવવી અને સ્વસ્થ આહાર-વ્યવહાર વિકસિત કરવો છે આ રોગના નિવારણમાં એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા કુટુંબમાં શાંત માનસિક પરિસ્થિતિ અને બાળકની મોટર પ્રવૃત્તિને જાળવી રાખીને ભજવવામાં આવે છે.
