ડાયાબિટીઝથી પગ અને શરીરના અન્ય ભાગોની મસાજ કરવાના ફાયદા અને ફાયદા પર: માત્ર છૂટછાટ જ નહીં, સ્વાસ્થ્ય સુધારણા પણ.

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ એક રોગ છે જેને ઉપચારમાં એકીકૃત અભિગમની જરૂર હોય છે. તે આ કારણોસર છે કે મસાજ એ તેના અભિન્ન અને મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.

પ્રક્રિયા શરીરના સ્વરને વધારવામાં, અંગોમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સુધારવા, શરીરને આરામ કરવા, ચયાપચયની સ્થાપના, પીડાને દૂર કરવામાં અને વધારાના પાઉન્ડના સમૂહને રોકવામાં મદદ કરે છે.

આ ઉપરાંત, ડાયાબિટીઝ માટે નિયમિતપણે મસાજ કરવો તે તેની ઘણી બધી ગૂંચવણોનું શ્રેષ્ઠ નિવારણ છે.

ડાયાબિટીસ મેલિટસ પ્રકાર 1 અને 2 માટે મસાજ કરવાના ફાયદા અને અસરકારકતા

ક્ષતિગ્રસ્ત ચયાપચય એ ડાયાબિટીસના વિકાસ તરફ દોરી જતા મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે.

તેને સામાન્ય બનાવવા માટે, દર્દીઓને નિયમિતપણે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ભાગ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

વિશેષ કાર્યવાહી હાથ ધરવા પણ જરૂરી છે, જેમાંથી મસાજ પ્રકાશિત થવો જોઈએ.

આ રોગની ગૂંચવણો ઘણીવાર નીચલા હાથપગ સાથે વિવિધ સમસ્યાઓ હોય છે, આ પ્રથમ પ્રકારનાં ડાયાબિટીસ અને બીજા કિસ્સામાં થાય છે. પગની મસાજ સારવારની એક ઉત્તમ પદ્ધતિ હશે, તેમજ ઓછી અસરકારક નિવારણ પણ હશે.

મસાજ લાભો:

• રાહત, તેમજ ઉચ્ચ ગુણવત્તાની સ્નાયુઓમાં રાહત ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ દ્વારા સૂચવવામાં આવતી કોઈપણ શારીરિક શ્રમ સાથે ખૂબ સરળ સામનો કરવામાં મદદ કરશે;
• અંગોમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો, જ્યાં વાહિનીઓ દર્દીઓથી સૌથી વધુ પીડાય છે;
• વધેલા ચયાપચય ગ્લુકોઝના શોષણને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે;
• ચેતા તંતુઓની પુનorationસ્થાપના. ખાસ કરીને ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે, આ પ્રક્રિયાઓ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તેમની સહાયથી ખાંડમાં ઘટાડો થાય છે, અને ચેતા અંતનો નાશ થશે નહીં;
• વધુ પડતી ચરબી બર્નિંગ;
• મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના રોગોની રોકથામ.

મસાજ સારવારના પ્રકારો

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે ઘણી મસાજ પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે:

• સ્થાનિક. આ પ્રક્રિયા હાથ અને પગ, સાંધા, સેક્રો-કટિના નરમ પેશીઓમાં પીડા ઘટાડવા અથવા સંપૂર્ણપણે દૂર કરવાના હેતુથી છે. આ પ્રક્રિયા દરરોજ 15 મિનિટ સુધી કરવી આવશ્યક છે;
• સામાન્ય. આ પ્રક્રિયા એ લોકોને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે જેમને વધારે વજન સાથે સમસ્યા છે. તેને સ્થાનિક મસાજ સાથે જોડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દર ત્રણ દિવસમાં એકવાર સમયગાળો 40 મિનિટ છે;
• બિંદુ. દરરોજ બે અઠવાડિયા સુધી હાથ ધરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પરંતુ તે જ સમયે, દર્દીને પેશાબમાં ખાંડના સ્તરની દેખરેખ રાખવી પડશે;
• આવેગજન્ય સ્વ-મસાજ. આ પ્રક્રિયા ઘરે કરી શકાય છે. તે સ્ક્રેચિંગ અને ચોક્કસ સ્થાનોને સ્ટ્રોકિંગ પર આધારિત છે જેથી પોષક તત્વો શરીરના જમણા ભાગમાં જાય.

મૂળ તકનીકો

મસાજ દરમિયાન, ઘણી તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, અને તે બંને અલગથી અને સંયોજનમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે:

• સ્ટ્રોકિંગ. બધી પ્રકારની મસાજ પ્રક્રિયાઓમાં સક્રિયપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. એક્ઝેક્યુશન દર્દીની ત્વચા પર વિવિધ દબાણની તીવ્રતા સાથે હાથ લગાવીને ચલાવવામાં આવે છે. ક્રિયાઓ કરવી આવશ્યક છે જેથી કરચલીઓ રચાય નહીં. આ તકનીક સેબેસીયસ અને પરસેવો ગ્રંથીઓના કાર્ય પર હકારાત્મક અસર કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને સ્થિર કરે છે, અને સ્નાયુઓમાં રાહતને પ્રોત્સાહન આપે છે;
• પ્રહારો. આ પ્રક્રિયામાં માલિશ કરેલી સપાટી પર પામ, મૂક્કો અથવા આંગળીઓની ધારનો ઉપયોગ કરીને આંચકાની ક્રિયાઓ કરવામાં સમાવેશ થાય છે;
• ગ્રાઇન્ડીંગ. દર્દીના શરીરના ભાગોને તેના હાથથી દબાવીને અને તે જ સમયે સ્થિત પેશીઓની બાજુમાં વિસ્થાપન કરવા માટે, વિવિધ દિશામાં ચલાવવાનું જરૂરી છે. આ તકનીકનો ઉપયોગ કરીને, શરીરમાં ચયાપચયનું સામાન્યકરણ થાય છે, અને બળતરા પ્રક્રિયાઓનું કેન્દ્ર સ્થિર થાય છે;
• ભેળવી. પ્રક્રિયા સ્નાયુને પકડતા હાથની મદદથી હાથ ધરવામાં આવે છે, તે પછી તેને સહેજ liftedંચકવું અને સ્ક્વિઝ્ડ કરવું જોઈએ, અને પછી તેને મુક્ત કરવું જોઈએ. તકનીક એક ટોનિક અસર ઉત્પન્ન કરે છે, બળતરાના રિસોર્પ્શનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને સ્નાયુઓના કામને ઉત્તેજિત કરે છે. તે યાદ રાખવું જ જોઇએ કે આ પ્રક્રિયા ફક્ત સ્ટ્રોકિંગ અને સળીયાથી જ કરી શકાય છે;
• કંપન. એક્ઝેક્યુશન એ ટીશ્યુ સ્પંદનોની રચના પર આધારિત છે, જે બદલામાં, દર્દીના સમગ્ર શરીરમાં ફેલાય છે. મસાજ થેરેપિસ્ટ દર્દીની ત્વચાને તેની આંગળીઓ, મૂક્કો, આખા હથેળી અથવા બ્રશની પાછળની સપાટીની ટીપ્સથી અસર કરી શકે છે. આ તકનીક સ્નાયુઓના તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, સાંધા, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓની ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે;
• અદલાબદલી. આ તકનીક શરૂ કરતા પહેલાં, ખાતરી કરો કે દર્દી શક્ય તેટલું હળવા છે. આ જરૂરી છે જેથી મસાજ દરમિયાન કોઈ પીડા અથવા કોઈ અગવડતા ન હોય. મારામારી હથેળીની ધાર દ્વારા આ વિસ્તારમાં લાગુ પડે છે.

સ્વાદુપિંડનું મસાજ

ડાયાબિટીઝ મેલીટસના કિસ્સામાં, દવાના ક્ષેત્રના નિષ્ણાતો સ્વાદુપિંડનું નિયમિતપણે મસાજ કરવાની ભલામણ કરે છે.

આ કિસ્સામાં, તમામ સંભવિત વિરોધાભાસો ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે, કારણ કે તીવ્ર સ્વાદુપિંડનો સોજો માટે પ્રક્રિયા સૂચવી શકાતી નથી, અને મસાજ પોતે સાવચેતીપૂર્વક હાથ ધરવા જ જોઇએ, અને જો થાકની લાગણી થાય છે, તો પ્રક્રિયા રદ કરવી જોઈએ. એક મોટો વત્તા એ છે કે તમે તેને જાતે કરી શકો છો.

આંગળીઓ અને અંગૂઠાની મસાજ

છૂટછાટની અસર બનાવવા માટે, પ્રક્રિયા શરૂ કરતા પહેલા દર્દીએ સફાઇ સ્નાન કરવું આવશ્યક છે.

આ તબક્કો ત્વચા, અસ્થિબંધન અને સાંધાને તેના પરની વધુ અસરો માટે તૈયાર કરશે. પાણીનો ઉપયોગ ઓરડાના તાપમાને કરતા ઓછો ન કરવો જોઇએ.

અને માસૂરે, બદલામાં, ઇજાઓ ટાળવા અને મહત્તમ ગ્લાઇડ મેળવવા માટે, હાથને ટેલ્કમ પાવડરથી ઉપચાર કરવો આવશ્યક છે. પગની સપાટીને સ્ટ્રોકિંગ અને ઘૂંટણથી પગની મસાજ શરૂ થાય છે. તમારે પગની ઘૂંટી સંયુક્તથી શરૂ થવું જોઈએ, અને પછી ઘૂંટણની પાસે જવું જોઈએ.

આગળ, તમારે આગળ "સ્ક્વિઝિંગ" સાથે વાછરડાને સ્ટ્રોક કરવાની જરૂર છે. પછી તમે ફરીથી ગોળાકાર હલનચલન કરીને, ઘૂંટણની સંયુક્ત માલિશ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. પછી તમારે જાંઘની સપાટી પર જંઘામૂળ સુધી ચ toવાની જરૂર છે.

ડાયાબિટીસ મેલીટસવાળા દર્દીઓમાં પગની મસાજ નીચે મુજબ કરવામાં આવે છે: નિષ્ણાત પહેલા તેની આંગળીઓ ઘસારે છે, જ્યારે એક હાથથી તે પગ પકડે છે, અને બીજો આંગળીઓના દરેક ભાગને બદલામાં સળીયાથી વ્યસ્ત છે.

આ પગલાઓ કર્યા પછી, મસાજ ચિકિત્સક ઇન્ટરડિજિટલ જગ્યાઓ પર માલિશ કરે છે.

હીલ સામાન્ય રીતે અંગૂઠાથી ઘસવામાં આવે છે, પરંતુ તમે તેને ચપટી પણ કરી શકો છો. એચિલીસ કંડરા સાથે સમાન હિલચાલ કરવી જોઈએ. આગળ, નિષ્ણાતને વાછરડા તરફ જવાની જરૂર પડશે અને પગની પાછળ માલિશ કરવાનું ભૂલશો નહીં.

પગ માટે મસાજ કરે છે

ડાયાબિટીસ મેલીટસ હોવાનું નિદાન કરનારા લોકોને પગમાં થાક અને થાક વધુ આવે છે. તેમને વધારાની સંભાળની જરૂર છે, જે વિશેષ મસાજર્સ તેમની મદદ કરી શકે.

મસાજર્સ ફક્ત પીડાને દૂર કરી શકતા નથી, પરંતુ નીચલા હાથપગના વિવિધ રોગવિજ્ologiesાનની રોકથામ અને સારવાર તરીકે પણ સેવા આપી શકે છે, જેમ કે:

• કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો;
• રક્ત પરિભ્રમણ અને લસિકાના સ્તરને ઘટાડવું;
• એડીમા;
• અન્ય રોગો.

મસાજરોના ઘણા પ્રકારો છે:

• વાઇબ્રેટિંગ મસાજર્સ. પગ માટે ખાસ લાગુ પડે છે.
• રોલર ઉપકરણો, જેની અસર પગના એક્યુપંક્ચર પોઇન્ટને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે.
• મસાજ બૂટ. પગના સ્નાયુઓને પગના પેશીઓના અભ્યાસ માટે આવા ઉપકરણો આવશ્યક મલ્ટિફંક્શનલ ઉપકરણ છે.

ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણો માટે મસાજની કઈ સારવાર?

ડાયાબિટીસની ઘણી મુશ્કેલીઓ માટે મસાજની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ફક્ત તેમની હાજરીમાં જ નહીં, પરંતુ નિવારણ માટે પણ થાય છે:

• ડાયાબિટીક પગ. આ રોગવિજ્ .ાન સાથે, સ્થાનિક મસાજનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, તે દિવસમાં એકવાર 15 મિનિટથી વધુ સમય સુધી ન ચાલે. આમ, ડાયાબિટીઝ મેલીટસમાં પગની સમસ્યાઓ દૂર કરવા સહિત વિવિધ રોગોની સારવારમાં નોંધપાત્ર પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકાય છે;
• આર્થ્રોપેથી. આ કિસ્સામાં, એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. આ પ્રક્રિયા દરરોજ થવી જ જોઇએ, સારવારનો માનક કોર્સ બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ન ચાલવો જોઈએ. તણાવ દૂર કરવા અને ડાયાબિટીઝની લગભગ તમામ રોગો અને ગૂંચવણોની સારવાર માટે મસાજ કરવો જરૂરી છે;
• ઉચ્ચ દબાણ. આ કિસ્સામાં, સામાન્ય મસાજનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. મસાજ પ્રક્રિયાઓ કર્યા પછી, દર્દી હાનિકારક પદાર્થોના શરીરને શુદ્ધ કરશે, મૂડમાં સુધારો કરશે, અને sleepંઘ સામાન્ય થશે. તે 7 દિવસમાં પર્યાપ્ત 2-3 સત્રો હશે;
• સ્થૂળતા. વધારે વજનના કિસ્સામાં, તેમજ હાઈ બ્લડ પ્રેશરના કિસ્સામાં, સામાન્ય માલિશનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે મૃત કોષોની ત્વચાને શુદ્ધ કરવામાં અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. દર અઠવાડિયે 2-3 સત્રોની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

વિરોધાભાસી અને સાવચેતી

મસાજના મોટા ફાયદા હોવા છતાં, કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે સૂચવવામાં આવી શકે નહીં.

આની સાથે માલિશ કરવાની મંજૂરી નથી:

• ડાયાબિટીસના ગંભીર સ્વરૂપો;
• ટ્રોફિક અલ્સર અથવા ડાયાબિટીક ગેંગ્રેનની હાજરી;
• સામાન્ય અસ્વસ્થતા (આગ્રહણીય નથી);
• તીવ્ર ડાયાબિટીસ ગૂંચવણો (આગ્રહણીય નથી);
• દંત રોગો.

સંબંધિત વિડિઓઝ

ડાયાબિટીઝ માટે પગની મસાજ કેવી રીતે કરવી? વિડિઓમાં ટીપ્સ:

મસાજ માત્ર એક સુખદ અને relaxીલું મૂકી દેવાથી પ્રક્રિયા નથી, પણ રોગનિવારક અને પુનoraસ્થાપન પણ છે. તે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરવામાં, રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં, ચાલતી વખતે પીડાથી રાહત અને ઘણી હકારાત્મક અસરોમાં મદદ કરે છે.

આ ઉપરાંત, એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ એ છે કે વિવિધ ડાયાબિટીસ ગૂંચવણો અને શરીરમાં ગ્લુકોઝ અપટેકનું સામાન્યકરણ નિવારણ.