ડાયાબિટીઝ માટે મસાજ - લાભો, પ્રક્રિયાના પ્રકારો, વિરોધાભાસી

ડાયાબિટીસ માટે મસાજ એ રોગની જટિલ સારવારમાં ઉત્તમ ઉમેરો છે. વજનવાળા લોકો માટે આ પ્રક્રિયા હાથ ધરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેમને સ્નાયુઓમાં રુધિરાભિસરણ વિકાર હોય છે અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં સમસ્યા હોય છે. તેથી, ડાયાબિટીઝ માટે મસાજ કરવાનું શક્ય છે કે કેમ તે પ્રશ્નના જવાબ માટે, તે ચોક્કસપણે હોકાયંત્રમાં જવાબ આપવા યોગ્ય છે.

ઉપયોગી ગુણધર્મો

આ નિદાનવાળા લોકો માટે આ પ્રક્રિયા ખૂબ મહત્વની છે. તેના અમલીકરણ માટે આભાર, સંખ્યાબંધ હકારાત્મક અસરો પ્રાપ્ત કરવી શક્ય છે:

• મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સક્રિય કરો;
• જૈવિક સક્રિય બિંદુઓને ઉત્તેજીત કરો;
• તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ અને વધતા તણાવના નકારાત્મક પ્રભાવોને દૂર કરો;
• રક્ત પરિભ્રમણને મજબૂત બનાવવું, જે હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓને નુકસાન માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે;
• ચેતા તંતુઓના પુનર્જીવનને તીવ્ર બનાવો.

કાર્યવાહીના પ્રકાર

ડાયાબિટીઝ માટે મસાજ ઘણી જાતોમાં આવી શકે છે. પેથોલોજીના ક્લિનિકલ ચિત્રના આધારે વિશિષ્ટ પ્રકારની પ્રક્રિયા પસંદ કરવામાં આવી છે:

1. સ્થાનિક મસાજ - આ પરિસ્થિતિમાં, પીડાના સ્થાનિકીકરણના ક્ષેત્ર પર વિશેષ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. તમારા ડ doctorક્ટર ડાયાબિટીઝ માટે પગની મસાજની ભલામણ કરી શકે છે. મોટે ભાગે, હાથ, નીચલા પીઠ, સાંધાને હેન્ડલ કરવું જરૂરી છે. સમાન પ્રક્રિયાઓ દરરોજ કરવામાં આવે છે. તેઓએ એક કલાકના એક ક્વાર્ટરથી વધુ સમય ન લેવો જોઈએ.
2. સામાન્ય મસાજ - આ પ્રક્રિયા અઠવાડિયામાં બે વાર કરવામાં આવે છે. આવા સત્રનો સમયગાળો 40 મિનિટનો છે. આ પ્રકારના મસાજ વધુ વજનવાળા લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે. ડાયાબિટીઝમાં, તે સ્થાનિક પ્રક્રિયા સાથે જોડાય છે.
3. એક્યુપ્રેશર - સારા પરિણામ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. પ્રક્રિયા દરરોજ કરવામાં આવે છે. કુલ 14 સત્રો આવશ્યક છે. મેનિપ્યુલેશન્સ કરતી વખતે, પેશાબમાં ખાંડની સામગ્રીને નિયંત્રણમાં રાખવી યોગ્ય છે.
4. પલ્સ સેલ્ફ-મસાજ - ચોક્કસ વિસ્તારોની સ્વ-સ્ટ્રોકિંગ સૂચિત કરે છે. આનાથી તેમનામાં ફાયદાકારક પદાર્થોનું સેવન સુધારવામાં મદદ મળે છે.

પ્રક્રિયા માટે સંકેતો

આવી પરિસ્થિતિઓમાં ડાયાબિટીઝ માટે મસાજ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

• એન્જીયોપેથી;
• મુદ્રામાં સમસ્યાઓ;
• પ્રણાલીગત રમત લોડ;
• વધારે વજનની હાજરી;
• અપૂરતી સક્રિય જીવનશૈલી;
• પોલિનોરોપેથીનો વિકાસ;
• ડાયાબિટીક આર્થ્રોપથી.

અસરકારક મસાજ તકનીકો

મસાજની ઘણી અસરકારક તકનીકીઓ છે જે ડાયાબિટીઝવાળા લોકોની સ્થિતિને સામાન્ય બનાવી શકે છે.

સ્ટ્રોકિંગ

આ તકનીકનો ઉપયોગ તમામ પ્રકારના મસાજ માટે થાય છે. તે ત્વચા પર કાપલી કરવા માટે સમાવે છે. તે જ સમયે, દબાણની અસર વિવિધ ડિગ્રી સાથે લાગુ કરવામાં આવે છે. આ પદ્ધતિમાં ચળવળ શામેલ છે જેથી ત્વચા ફોલ્ડ્સની રચના ન કરે.

આ તકનીકીના અમલીકરણ માટે આભાર, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવો, પરસેવો અને સેબેસીયસ ગ્રંથીઓના કાર્યને ઉત્તેજીત કરવું અને સ્નાયુઓની પેશીઓમાં રાહત પ્રાપ્ત કરવી શક્ય છે.

સળીયાથી

આ કિસ્સામાં, દબાણ વિવિધ શરીરમાં એક સાથે નજીકના પેશીઓના વિસ્થાપન સાથે શરીરના ચોક્કસ ભાગ પર લાગુ પડે છે. ટીશ્યુઝ શિફ્ટ અને સ્ટ્રેચ થવું જોઈએ, જે અસામાન્ય થાપણોને છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

ગ્રાઇન્ડીંગની સહાયથી, તમે ત્વચારોની ચામડીની સ્તર પર શાંત અસર પ્રાપ્ત કરી શકો છો.

પરિણામે, શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સક્રિય થાય છે. આ સોજો ફiક્સીને દૂર કરે છે. પ્રક્રિયા દરમિયાન, દર્દીની ત્વચા પર સ્લાઇડિંગ કરવામાં આવતું નથી.

ઘૂંટણિયું

આ તકનીકનો ઉપયોગ કરતી વખતે, મસાઉર સ્નાયુને પકડી લે છે, સહેજ તેને વધારે છે, તેને સ્વીકારે છે, અને પછી તેને મુક્ત કરે છે. આ તકનીક ટોનિક અસર પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. તે સ્નાયુઓને સક્રિય કરે છે અને બળતરા દૂર કરે છે. પહેલાનાં પગલાં પૂર્ણ કર્યા પછી જ ઘૂંટણ ભરવાનું શરૂ કરવું માન્ય છે.

કંપન

આ મેનીપ્યુલેશન પર્સ્યુસિવ છે. પેશી સ્પંદનનું સંચાલન કરતી વખતે, એક osસિલેશન શરૂ થાય છે, જે આખા શરીરને અસર કરે છે. માસેઅર સંપૂર્ણ હથેળી, આંગળીઓ અથવા મૂક્કો સાથે અસર પ્રદાન કરે છે.

બોબિંગ

આ તકનીકને પામ, આંગળીઓ અથવા મૂક્કોની ધારથી લાગુ કરી શકાય છે. આ કરવા માટે, નિષ્ણાત શરીરની સપાટી પર પ્રહાર કરે છે.

અદલાબદલી

પ્રક્રિયા દરમિયાન, દર્દીના આરામ વિશે કાળજી લેવી જોઈએ. આવા નિદાનવાળા વ્યક્તિને અગવડતા ન હોવી જોઈએ. નિષ્ણાત હથેળીની પાંસળી સાથે પ્રહાર કરે છે.

તદુપરાંત, તેણે તેના બ્રશથી બેન્ડિંગ અને બેન્ડિંગ હિલચાલ કરવી જોઈએ અને આંગળીઓ બંધ કરવી જોઈએ.

પગની મસાજની સુવિધાઓ

ડાયાબિટીઝમાં પગની માલિશ કરવાનું ખૂબ મહત્વ છે, કારણ કે તે તેઓ છે જેણે પ્રથમ પીડાય છે. રોગવિજ્ .ાનની ખતરનાક ગૂંચવણો ટાળવા માટે, આ પ્રક્રિયાને વ્યવસ્થિત રીતે ચલાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સત્ર પહેલાં, તમારે પગ સ્નાન કરવાની જરૂર છે. આ સ્નાયુઓની પેશીઓને હળવા કરવા માટે ત્વચાની અશુદ્ધિઓને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. આ પ્રક્રિયા માટે આભાર, અસ્થિબંધન અને સાંધા પર ફાયદાકારક અસર પ્રાપ્ત કરવાનું શક્ય છે. તે ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે કે પાણી ગરમ હોવું જોઈએ. ગરમ પ્રવાહીનો ઉપયોગ કરવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે.

ડાયાબિટીઝ માટે પગની મસાજ ધીમે ધીમે પૂરતી થવી જોઈએ. પ્રક્રિયા દરમિયાન ત્વચાની ત્વચાને નુકસાન ન થાય તે માટે અને સ્લાઇડિંગના સામાન્ય સ્તરને પ્રાપ્ત કરવા માટે, પાવડરનો ઉપયોગ કરો.

સત્ર નીચલા પગને સ્ટ્રોકિંગથી શરૂ થાય છે. પછી ધીમે ધીમે ઘૂંટણમાં ખસેડો. પોપલાઇટલ ફોસાને માલિશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ડાયાબિટીક પગથી મસાજ કરતી વખતે, તમારી આંગળીઓને ઘસવું તે યોગ્ય છે. જો કે, બધી હિલચાલ ધીરે ધીરે થવી જોઈએ.

કંડરાની સારવાર અને સ્નાયુઓ વચ્ચેની જગ્યાને કોઈ ઓછું મહત્વ નથી. તે આ ઝોનમાં જ મુખ્યત્વે રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે.

તે ચોક્કસપણે હીલની માલિશ માટે યોગ્ય છે. આ વિસ્તારને તમારી આંગળીઓથી ઘસવો જોઈએ. અંતે, એચિલીસ કંડરાની સારવાર કરવામાં આવે છે. આ ઝોનમાં, રુધિરાભિસરણ ખલેલ પણ જોવા મળી શકે છે.

સ્વાદુપિંડ માટેની પ્રક્રિયાની સુવિધાઓ

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ માટેના મસાજમાં ઘણીવાર સ્વાદુપિંડનો ઉપચાર કરવામાં આવે છે. મેનીપ્યુલેશનમાં કેટલીક સુવિધાઓ છે. તે ધ્યાનમાં લેવું અગત્યનું છે કે સ્વાદુપિંડની પુનરાવૃત્તિ સાથે હાથ ધરવા માટે પ્રતિબંધિત છે.

બધી હેરફેરને તમારી લાગણીઓને મોનિટર કરવા માટે શક્ય તેટલી કાળજીપૂર્વક અને સતત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. મસાજ દરમિયાનનો ભાર ન્યૂનતમ હોવો જોઈએ. જો થાકના સંકેતો દેખાય, તો પ્રક્રિયા બંધ કરવી જોઈએ.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માટેના મસાજમાં નીચેની ક્રિયાઓ શામેલ છે:

• તમારી પીઠ પર આડી સ્થિતિ લો. ભારપૂર્વક શ્વાસ લો, શ્વાસ બહાર કા andો અને તમારા શ્વાસને પકડી રાખો. પેટને પાછો ખેંચો, 3 સેકંડ પછી, આરામ કરો.
• સમાન સ્થિતિમાં, શ્વાસને તીવ્ર રીતે શ્વાસ લો, શ્વાસ બહાર કા andો અને શ્વાસ રોકો. તમારા પેટને ખેંચો, 3 સેકંડ પછી આરામ કરો.
• ડાયાફ્રેમ કડક થાય ત્યાં સુધી શ્વાસ લો. પેટ ખેંચો, આરામ કરો, સ્નાયુ પેશીઓ પાછો ખેંચો. તે પછી, તમે શ્વાસ બહાર કા andો અને આરામ કરી શકો છો.
• એક સockક લો અને તેમાં ટેનિસ બોલ મૂકો. તમારા ડાબા હાથને ડાબા હાઈપોકondનડ્રિયમ પર મૂકો અને તેને શરીરની સામે સારી રીતે દબાવો. શ્વાસ બહાર કા Whileતી વખતે, પેટમાં દોરો અને ડાબી બાજુ પર ગોળાકાર હલનચલન કરો. પાંસળીની દિશામાં ખસેડો. શ્વાસ બંધ કરવાની ક્ષણે, દબાણ વધારવામાં આવે છે, જ્યારે શ્વાસ બહાર કા weakવું નબળું પડે છે.

આવી ક્રિયાઓ ગ્રંથિના દાહક જખમોને ટાળવા માટે મદદ કરે છે, જે ડાયાબિટીસના વિકાસમાં ખૂબ મહત્વનું છે.

બિનસલાહભર્યું

પ્રક્રિયા કરવાનું બધા દર્દીઓ માટે યોગ્ય નથી. ડાયાબિટીઝના માલિશ માટેના મુખ્ય contraindication માં શામેલ છે:

• આર્થ્રોપથી ફરી;
• સોમેટિક પેથોલોજીઝના રિલેપ્સ, જેમાં મસાજ પ્રતિબંધિત છે;
• ટ્રોફિક ફેરફારો જે એન્જીયોપેથી સાથે અવલોકન કરવામાં આવે છે;
• ડાયાબિટીઝની તીવ્ર અસરો.

ઉચ્ચ ગ્લાયસીમિયા સંપૂર્ણ contraindication માટે લાગુ પડતી નથી. જો કે, નિષ્ણાતો મસાજ કોર્સની શરૂઆતથી સુગર લેવલને સામાન્ય બનાવવાની સલાહ આપે છે.

મસાજ કરવો એ ડાયાબિટીઝની સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવાની અસરકારક પદ્ધતિ છે. સારી અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે, તબીબી ભલામણોનું કડક પાલન કરવું અને પ્રક્રિયાના વિરોધાભાસને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે.