રક્ત ઇન્સ્યુલિનની સાંદ્રતામાં વધારો ફક્ત ક્યારેય થતો નથી. મોટેભાગે, આ ઘટનાનું કારણ શરીર દ્વારા અથવા પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ દરમિયાન કેટલીક તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓના સ્થાનાંતરણમાં રહેલું છે. અમે હાયપરિન્સ્યુલિનમિયાના કારણો, લક્ષણો, ઉપચાર અને માનવ શરીર માટે આવા નિષ્ક્રિયતાના જોખમને વધુ વિગતવાર વિશ્લેષણ કરીશું.
હોર્મોન નોર્મ
પુખ્ત વયના પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે, લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનની સાંદ્રતાનો ધોરણ 3.8 થી 20 μU / મિલી છે. આ સ્તરને નક્કી કરવા માટેના પરીક્ષણો ખાલી પેટ પર અને ખાધા પછી લેવામાં આવે છે. આ તે હકીકતને કારણે છે કે ખાવું પછી, રક્ત ખાંડનું પ્રમાણ વધે છે અને પરિણામે, ઇન્સ્યુલિન પણ વધારે થાય છે. તેથી જો તમે માત્ર ખાધા પછી સંશોધન માટે સામગ્રી લો છો, તો વિશ્લેષણના પરિણામો ખોટા હશે.
આ શારીરિક વિશેષતા એવા બાળકોને લાગુ પડતી નથી કે જેઓ હજુ સુધી કિશોરાવસ્થામાં પસાર થયા નથી. તેમનું લોહી લેવામાં આવે છે, ભલે તેઓએ ખાવું કે નહીં. જ્યારે બાળક તરુણાવસ્થામાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન ખોરાકના સેવન પર આધારીત બને છે. બાળકોમાં ઇન્સ્યુલિનની સામગ્રીનો ધોરણ એ પુખ્ત વયના લોકો જેટલો જ છે.
હાયપરિન્સ્યુલિનમિયા કેમ હોઈ શકે છે?
ઘટનાના અંતર્ગત કારણોને આધારે, હાયપરિન્સ્યુલિનેમિઆ આમાં વહેંચાયેલું છે:
- પ્રાથમિક;
- માધ્યમિક.
ઓછી માત્રામાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા સાથે એક સાથે હાઈપરિન્સ્યુલિનમિયા એ પ્રાથમિક સ્વરૂપ છે. આ સ્વરૂપને સ્વાદુપિંડનું હાઈપરિન્સ્યુલિનિઝમ પણ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે ઇન્સ્યુલિન વિરોધી હોર્મોન ગ્લુકોગન (આ ઘટનાને ગ્લુકોગન હાયપોસેક્રેશન કહેવામાં આવે છે) ના અયોગ્ય સંશ્લેષણની પૃષ્ઠભૂમિ સામે રોગવિજ્ .ાન વિકસે છે. તે ઇન્સ્યુલિનની માત્રાને નિયંત્રિત કરે છે અને જ્યારે ગ્લુકોગનનું ઉત્પાદન નિષ્ફળ જાય છે, ત્યારે વધુ ઇન્સ્યુલિન હોય છે.
ગૌણ સ્વરૂપ એ સામાન્ય અથવા એલિવેટેડ ખાંડના સ્તરો સાથે એક સાથે ઇન્સ્યુલિનની હાયપરકોન્સેન્ટ્રેશન છે. આ રોગવિજ્ાન સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની તકલીફ અને આવા પદાર્થોના વિસ્તૃત સંશ્લેષણ સાથે છે:
- કોર્ટીકોટ્રોપિન (એડ્રેનોકોર્ટિકોટ્રોપિક હોર્મોન);
- વૃદ્ધિ હોર્મોન અને વૃદ્ધિ હોર્મોન (કફોત્પાદક ગ્રંથિમાં સંશ્લેષિત);
- ગ્લુકોકોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સ (એડ્રેનલ કોર્ટેક્સના બધા હોર્મોન્સ).
ઘણા મુખ્ય કારણો છે કે કેમ કે વ્યક્તિમાં ઇન્સ્યુલિનની વધુ માત્રાનું સંશ્લેષણ થઈ શકે છે. ત્યારબાદ આ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવાની પ્રક્રિયાનો હજી સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, તેથી હાયપરિન્સ્યુલિનેમિયાના તમામ કારણોને ઓળખવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. તે જ સમયે, નિષ્ણાતો અનેક અસાધારણ ઘટનાઓને અલગ પાડે છે, જેના કારણે રક્તમાં વધુ ઇન્સ્યુલિન જરૂરી કરતાં વધારે પ્રવેશ કરે છે.
| ગંભીર તાણ | તણાવ હેઠળ, એડ્રેનલ ગ્રંથિ સક્રિય થાય છે અને એડ્રેનાલિનનું ઉત્પાદન વધે છે. આ હોર્મોનની ક્રિયા રક્ત વાહિનીઓને સંકુચિત કરવા, દબાણને ઉત્તેજીત કરવા, લાલ રક્તકણો અને ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવાનો છે. જો એડ્રેનાલિનની ક્રિયાને કારણે ઇન્સ્યુલિનની સાંદ્રતા ચોક્કસપણે વધે છે, તો પછી દર્દીને વિશેષ ઉપચારની જરૂર હોતી નથી. જ્યારે તાણની સ્થિતિ પસાર થાય છે, ત્યારે હોર્મોનની સાંદ્રતા સ્થિર થાય છે. |
| તીવ્ર કસરત | બધી સમાન પ્રક્રિયાઓ તાણના આંચકા સાથે થાય છે. આ સ્થિતિમાં, એ પણ મહત્વનું છે કે ગ્લાયકોજેન અને ગ્લુકોઝના પરમાણુઓ સ્નાયુઓ દ્વારા સક્રિયપણે વપરાશ કરવામાં આવે છે, જેના કારણે ખાંડની સાંદ્રતા હજી વધુ ઓછી થઈ શકે છે. |
| વાયરલ, બેક્ટેરિયલના ચેપી રોગો | મનુષ્યમાં ચેપી રોગો દરમિયાન, સંખ્યાબંધ હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન ઉત્તેજીત થાય છે, જે ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદન અને કામગીરીને સક્રિય કરી શકે છે. અસરગ્રસ્ત અવયવોની સારવાર દ્વારા હાયપરકોન્સેન્ટ્રેશન દૂર થાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, દર્દીને શસ્ત્રક્રિયા માટે સંદર્ભિત કરી શકાય છે. |
| વધારે વજન (જાડાપણું) | વજન અને હોર્મોનની સાંદ્રતામાં પરસ્પર વધારો છે. ચરબી, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના ચયાપચયમાં અસંતુલનને લીધે આવી પ્રક્રિયાઓ થાય છે. જ્યારે ત્યાં ખૂબ ઇન્સ્યુલિન હોય છે, ત્યારે કાર્બોહાઇડ્રેટ સંયોજનોનું શોષણ વિક્ષેપિત થાય છે અને તે ચરબીમાં ફેરવાય છે. અને .લટું. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ શરીરમાં ઘણી બધી ચરબી અને ખાંડ એકઠા કરે છે, ત્યારે ઇન્સ્યુલિન વધુ સક્રિય રીતે ઉત્પન્ન થવાનું શરૂ થાય છે. |
| સ્વાદુપિંડની તકલીફ | આ શરીરના અસામાન્ય કામ (ડાયાબિટીસ મેલીટસ સહિત) ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનને અસર કરી શકે છે. વધુ પ્રમાણમાં હોર્મોનનું સંશ્લેષણ થઈ શકે છે, સાથે સાથે એક અપૂરતું. |
સ્વાદુપિંડમાં ગાંઠ પ્રક્રિયાઓ હાયપરિન્સ્યુલિનમિયાને ઉત્તેજિત પણ કરી શકે છે. શિક્ષણ શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં સ્થિત થઈ શકે છે, જેમાં લ Lanંગરેહન્સ (સ્વાદુપિંડનું) ના આઇલેટ્સનો સમાવેશ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, સર્જરી એકમાત્ર સારવારનો વિકલ્પ હશે.
લક્ષણલક્ષી ચિત્ર
ઇન્સ્યુલિન વધવાથી, બધા દર્દીઓ નીચેના લક્ષણો અનુભવે છે.
- તમે કેટલી વાર અને સંપૂર્ણ રીતે ખાવ છો તેના ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમને ભૂખની સતત લાગણી હોય છે;
- તમે ખૂબ જ ઝડપથી થાકી ગયા છો;
- ઓછા ભાર સાથે પણ, તમે પછીથી સમાપ્ત થશો અને ભારે શ્વાસ લો;
- તમારી ત્વચા સતત ખંજવાળ આવે છે;
- ઘા ખૂબ ધીમેથી મટાડતા, ફેસ્ટર;
- ગંભીર માયલ્જિઆ (સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને ખેંચાણ).
આવા અભિવ્યક્તિઓનું કારણ માત્ર ઇન્સ્યુલિનનું વધારાનું સ્તર જ હોતું નથી, તે અન્ય રોગોમાં પણ આવરી લેવામાં આવે છે. જો આવા લક્ષણો મળી આવે છે, તો કોઈએ સ્વ-દવા બનાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ નહીં.
ઘટનાનો ભય
સૌ પ્રથમ, પ્રોટીન હોર્મોન ઇન્સ્યુલિનના વધેલા સ્તરનું જોખમ એ હાયપોગ્લાયકેમિઆના વધુ વિકાસનું જોખમ છે. આ ઘટનાનું નામ છે જ્યારે રક્ત ખાંડ એક મહત્તમ ન્યુનત્તમ મૂલ્ય સુધી પહોંચે છે - લોહીના 2.8 એમએમઓએલ / લિટરથી ઓછું.
આ ક્ષણે શરીરનું શું થાય છે? આ પ્રક્રિયાના કોર્સને સમજવા માટે, તમારે ઇન્સ્યુલિન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે યાદ રાખવાની જરૂર છે. જ્યારે ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા સામાન્ય થ્રેશોલ્ડ કરતા વધી જાય છે, ત્યારે સ્વાદુપિંડ સક્રિય રીતે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે. ઉપરાંત, જો કોઈ વ્યક્તિ ડાયાબિટીઝથી બીમાર હોય તો આ પદાર્થ બાહ્ય રીતે સંચાલિત કરી શકાય છે.
હોર્મોન ગ્લુકોઝ પરિવહન અને ગ્લાયકોલિસીસ પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે, પરિણામે ગ્લુકોઝ સઘન રીતે શોષી લેવાનું શરૂ કરે છે, ખાસ ચરબી અનામતમાં ભરેલું છે અને શરીરમાંથી આંશિકરૂપે દૂર થાય છે.
આ બધી ક્રિયાઓ ખાંડના સ્તરને સ્થિર બનાવવા માટે છે. પરંતુ રક્ત અને કોષોમાં ગ્લુકોઝ હજી પણ અમુક માત્રામાં હોવો જોઈએ. માનવ શરીર માટે, તે મુખ્ય energyર્જા સ્ત્રોત છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ સ્વસ્થ છે, તો પછી આવી સ્થિતિમાં તેનું યકૃત લોહીમાં ગ્લાયકોજેન પરમાણુઓને સક્રિયરૂપે છોડવાનું શરૂ કરશે જેથી સ્ટાર્ચના ભંગાણને કારણે ઇન્સ્યુલિન પદાર્થ વધુ પ્રમાણમાં લેવાય અને ગ્લુકોઝને એટલી અસર ન થાય. પરંતુ કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, શરીરમાં ઓછામાં ઓછું ગ્લાયકોજેનનો પુરવઠો નહીં હોય. આ પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સાથે થાય છે. પરિણામે, જ્યારે ખાંડની સાંદ્રતા 2.8 એમએમઓએલ / લિટરથી નીચે આવે છે, ત્યારે હાઇપોઇન્સ્યુલેમિયા વિકસે છે.
તે તેના દેખાવમાં પણ ફાળો આપી શકે છે:
- લાંબા સમય સુધી ખોરાક વિના (5-7 કલાકથી વધુ);
- ખૂબ તીવ્ર કસરત;
- આલ્કોહોલની મોટી માત્રાનો વપરાશ;
- અયોગ્ય પોષણ;
- અમુક દવાઓ લેવી: એસ્પિરિન, વોરફરીન, પ્રોબેસિડિડ, એલોપ્યુરિનોલ (હોર્મોનના કામમાં વધારો);
- સુગર ઘટાડતી દવાઓ.
હાઈપોગ્લાયસીમિયા કેટલાક ચોક્કસ લક્ષણોની સાથે છે જે તેને ઓળખવામાં સરળ બનાવે છે:
- હૃદયની ધબકારા અને હાર્ટ રેટ;
- ક્ષતિગ્રસ્ત સંકલન;
- ચહેરો નિસ્તેજ;
- મેમરી ક્ષતિ;
- ઠંડી;
- ચીડિયાપણું;
- વધારો પરસેવો;
- તીવ્ર ભૂખ;
- ચક્કર અને માથાનો દુખાવો.
કૃપા કરીને નોંધો કે આ ઘટનામાં તીવ્રતાના ઘણા ડિગ્રી હોય છે અને ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા જેટલી ઓછી હોય છે, તેજસ્વી આ લક્ષણો દેખાય છે.
| હળવો | 3.8 થી 3 એમએમઓએલ / લિટર ખાંડ. | ટાકીકાર્ડિયા, પેરેસ્થેસિયા (હાથપગમાં કળતર), auseબકા, તીવ્ર ઠંડી દેખાય છે. |
| મધ્યમ ગ્રેડ | 3 થી 2.2 એમએમઓએલ / લિટર ખાંડ. | વ્યક્તિ બોલે છે અને ખૂબ નબળી રીતે ચાલે છે, તેની દ્રષ્ટિ અસ્પષ્ટ છે. |
| ગંભીર ડિગ્રી | ખાંડ 2.2 એમએમઓએલ / લિટર કરતા ઓછી છે. | ચેતનાનો અભાવ, ખેંચાણ, આંચકી. |
ગંભીર કિસ્સાઓમાં, અતિશય ઇન્સ્યુલિન પ્રવૃત્તિ અને સુગરના નીચા સ્તર સાથે, વ્યક્તિ હાયપોગ્લાયકેમિક કોમા વિકસાવી શકે છે. જે લોકો લાંબા સમયથી ઇન્સ્યુલિનની માત્રામાં વધારાથી પીડાય છે તેમને મગજના વિવિધ રોગવિજ્ developingાન અને રક્તવાહિની તંત્રના વિકાસનું જોખમ છે.
ઇન્સ્યુલિન સાંદ્રતાનું નિદાન
વધેલા ઇન્સ્યુલિન અને સ્વાદુપિંડના વિશ્લેષણ સાથે લોહીમાં ગ્લુકોઝની માત્રાને શોધવા માટે બધા અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવે છે.
આના માટે અનેક પ્રકારના વિશ્લેષણ છે:
- ઉપવાસ ગ્લુકોઝ માટે લોહીના નમૂના;
- ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ.
વિશ્લેષણના પરિણામોના આધારે, ડ doctorક્ટર સમસ્યાની ઉપેક્ષા અને સંભવત, તેના દેખાવના કારણ વિશે તારણો કા toવામાં સમર્થ હશે.
હોર્મોનનું સ્તર કેવી રીતે ઓછું કરવું?
હાયપરિન્સ્યુલિનમિયા સામે લડવા માટે, ડોકટરો આહાર, પ્રકાશ વ્યાયામ અને ફાર્માકોલોજીકલ સારવાર સૂચવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શસ્ત્રક્રિયા શક્ય છે.
યોગ્ય પોષણ
હાયપરિન્સ્યુલિનમિયા માટેના પોષણના મૂળ સિદ્ધાંતોમાં આહારનું પાલન અને સારી રીતે બાંધવામાં આવેલા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે. દર્દીને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 5-6 વખત ખાવું જરૂરી છે, ભાગો નાના હોવા જોઈએ.
રાત્રિ ભોજન સંપૂર્ણપણે નાબૂદ કરવું જોઈએ, છેલ્લી વાર તમારે સૂવાના સમયે ઓછામાં ઓછા 3-4 કલાક પહેલાં ખાવું જોઈએ. મુખ્ય ભોજન અને તે જ ખોરાક જે પચાવવું મુશ્કેલ છે તે સવારે ખાવું જોઈએ.
તમારી ખાદ્ય સૂચિમાં શામેલ હોવું જોઈએ:
- ફળો અને શાકભાજી (તમે રાંધવા, ગરમીથી પકવવું અથવા તાજી ખાઈ શકો છો);
- ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો;
- લો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળા પોર્રીજ;
- મરઘાં, સસલું, વાછરડાનું માંસ;
- સંપૂર્ણ રોટલી;
- લીલી ચા, ખાંડ મુક્ત કોમ્પોટ્સ;
- અનાજ, બદામ, બીજ.
પીવાના જીવનપદ્ધતિનું નિરીક્ષણ કરવાની ખાતરી કરો. મોટાએ દરરોજ ઓછામાં ઓછું 1.5 લિટર પાણી પીવું જોઈએ.
તમારે મફિન, મીઠાઈઓ, ચોકલેટ, લોટ, અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો, ઉચ્ચ ગ્રેડના લોટમાંથી બ્રેડનો વપરાશ ઓછો કરવાની જરૂર છે. ધૂમ્રપાન કરાયેલ માંસ અને સોસેજ ન ખાવાનું વધુ સારું છે. ફળો અને શાકભાજીમાંથી, તમે બટાટા, દ્રાક્ષ, તરબૂચ, તડબૂચનો ઘણો નહીં ખાઈ શકો.
રમતગમત
ભાર પાચનતંત્ર, અંતocસ્ત્રાવી અને રક્તવાહિની સિસ્ટમ્સના સામાન્ય કાર્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. તે વધારે ચરબીના સંચયથી છુટકારો મેળવવાનો હેતુ છે. ઇન્સ્યુલિનની concentંચી સાંદ્રતાવાળી વ્યક્તિને પ્રકાશ ભાર દર્શાવવામાં આવે છે, ભારે રમતને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવી જોઈએ. દર્દી માટે માન્ય લોડની મર્યાદા ડ individક્ટર દ્વારા વ્યક્તિગત રૂપે નક્કી થવી જોઈએ.
દવા લેવી
દવાઓની ક્રિયાનો હેતુ સ્વાદુપિંડની સામાન્ય કામગીરીને પુનoringસ્થાપિત કરવા અને ઇન્સ્યુલિન સંશ્લેષણને નિયંત્રિત કરવાનો છે. આ દવાઓના કાર્યકારી ઘટકો પણ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને દૂર કરે છે, ગ્લુકોઝની સાંદ્રતામાં વધારો કરવાના પ્રતિભાવમાં સામાન્ય સ્વાદુપિંડની પ્રતિક્રિયા આપે છે, લોહીમાં ખાંડની માત્રા ઘટાડે છે, મધ્યમ ભૂખ લાગે છે અને વજન ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે.
આ હેતુઓ માટે સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી દવાઓ છે:
- સિઓફોર;
- ગ્લોફોફેજ.
તમે પ્રારંભિક પરીક્ષા વિના વિચારધારા વિના ફાર્મસીમાં જઈ શકો છો અને ઇન્સ્યુલિન ઘટાડવા માટે દવાઓ ખરીદી શકો છો. તેમાંના મોટાભાગના અસંખ્ય વિરોધાભાસી અને આડઅસરો ધરાવે છે જે તમારા શરીરની સ્થિતિને અવિશ્વસનીય અસર કરી શકે છે.
દવાઓ લેવી તે જ યોગ્ય અસર કરે છે, જો તે જ સમયે, યોગ્ય પોષણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિને ટેકો મળે. માત્ર ગોળીઓ સાથેની સારવાર નકામું હોવાની સંભાવના છે, કારણ કે મુખ્ય અસર તેમના દ્વારા બનાવવામાં આવતી નથી, દવાઓ તેના બદલે, સહાયક પરિબળ છે.
પરંપરાગત દવા
પરંપરાગત દવાઓની પદ્ધતિઓ ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને પુનર્સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે તેમના દ્વારા વિશેષરૂપે હાયપરિન્સ્યુલિનેમિઆને ઇલાજ કરવો અશક્ય છે. નીચેની દરેક ઉપચાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાની સલાહ લો.
વધુ પડતા ઇન્સ્યુલિનને દૂર કરવા માટે, તમે આનો ઉપયોગ કરી શકો છો:
- બીટરૂટનો રસ. તે દિવસમાં 4 વખત નશામાં છે, ભોજન પહેલાં 60-100 મિલી.
- કાચા બટાકા નો રસ. ખાવું પહેલાં થોડા કલાકો પહેલાં દિવસમાં બે વાર પીવો. એક માત્રા 100 મિલી છે.
- સ Sauરક્રાઉટ રસ. સવાર, લંચ અને સાંજનું ભોજન કર્યા પછી તમારે 30 મિલી પીવાની જરૂર છે.
- ગાજરનો રસ. Sleepંઘ પછી અને નિંદ્રા પહેલાં, 50 મિલી.
- કીફિર સાથે બિયાં સાથેનો દાણો. ખાલી પેટ પર ખાઓ. તૈયારી: બિયાં સાથેનો દાણો ગ્રાઇન્ડ કરો, કેફિરના ગ્લાસ સાથે 50 ગ્રામ ફિનિશ્ડ મિશ્રણ રાતોરાત રેડવું. સવારનો નાસ્તો ખાવુંના લગભગ એક કલાક પહેલાં, ઉત્પાદનના 2 ચમચી લો. પ્રવેશનો કોર્સ 2 અઠવાડિયા છે.
- લવ્રુષ્કાનો ઉકાળો. લureરેલના 6 સૂકા પાંદડા ગરમ પાણીના ગ્લાસમાં રેડવામાં આવે છે અને 24 કલાક માટે પીવામાં આવે છે, ડીકેન્ટેડ પછી. તમારે ખાવુંના એક કલાક પહેલા 1/4 કપ પીવાની જરૂર છે. કોર્સ 2 અઠવાડિયા છે.
આમાંથી કોઈપણ ભંડોળની સારવાર કર્યા પછી, તમારે ડ doctorક્ટર દ્વારા તપાસ કરવાની જરૂર છે અને વિશ્લેષણ માટે રક્તદાન પણ કરવું જોઈએ. તબીબી લોકો સાથે ઉપચારની પરંપરાગત પદ્ધતિઓને જોડવાનું ભૂલશો નહીં. તમારી યોગ્યતા માટે યોગ્ય પોષણ અને કસરતને વળગી રહો.
નિવારક પગલાં
ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન યોગ્ય સ્તરે જાળવવામાં આવ્યું હતું અને હોર્મોનની સાંદ્રતા સીમા મૂલ્યોથી વધુ ન હતી, તે આ નિયમોનું પાલન કરવા યોગ્ય છે:
જો તમને આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવના લક્ષણો દેખાય છે - પરીક્ષા માટે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો. તમને જે ડ doctorક્ટરની જરૂર છે તે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ છે.
- સૂચવેલ સારવારના અંત પર જાઓ;
- મજબૂત નર્વસ આંચકા ટાળો;
- તેને શારીરિક પ્રવૃત્તિથી વધુ ન કરો. સ્વિમિંગ, લાઇટ ફિટનેસ અને સાયકલિંગ જેવી રમતો પસંદ કરો;
- વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન કરવા જેવી ખરાબ ટેવો છોડી દો;
- વિશેષ આહારનું પાલન કરો;
- બહાર પૂરતો સમય વિતાવો;
- દૈનિક દિનચર્યાનું ઉલ્લંઘન ન કરો, ઓછામાં ઓછા 8 કલાક સૂઈ જાઓ.
સામાન્ય રીતે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ દોરી જાઓ, આ તમને ઉપરોક્ત પેથોલોજી જ નહીં, પરંતુ ઘણી અન્ય રોગોથી પણ બચવામાં મદદ કરશે.
