50 વર્ષ પછી સ્ત્રીમાં બ્લડ સુગરનો ધોરણ શું છે

રોગની શરૂઆત પહેલાંના દાયકાઓ પહેલાં, ખોટી જીવનશૈલીમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું કારણ શોધવું આવશ્યક છે. 50 પછીની સ્ત્રીઓમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર 15 અને 30 વર્ષ જૂનું હોવું જોઈએ. નાના ફેરફારોને ફક્ત સાઠ વર્ષથી જ મંજૂરી છે.

પરીક્ષા દરમિયાન, પુખ્તાવસ્થામાં દર દસમા દર્દીમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ ડિસઓર્ડર શોધી શકાય છે. તેમનું કારણ ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ પોષણ, વધુ વજન, ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે. આમાંના અડધામાં, પદાર્થોના ચયાપચયમાં રોગવિજ્ologicalાનવિષયક ફેરફારો ડાયાબિટીસ મેલિટસ તરફ દોરી જાય છે. મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે હોર્મોનલ ફેરફારો રોગનું જોખમ વધારે છે.

ધોરણમાંથી ખાંડના વિચલનના કારણો

હિપ્પોક્રેટ્સના સમય દરમિયાન, મહિલાઓ દ્વારા 50 વર્ષની ઉંમરને અદ્યતન માનવામાં આવતી હતી. હવે વૃદ્ધાવસ્થા સત્તાવાર રીતે 75 વર્ષથી શરૂ થાય છે, આયુષ્ય સતત વધતું જાય છે. આપણો આત્મા આપણા જીવવિજ્ .ાનવિષય કરતાં વર્ષો જુનો છે, પરંતુ આરોગ્ય, કમનસીબે, કેટલીકવાર નિષ્ફળ જાય છે. મધ્યમ વયમાં, હાયપરટેન્શન, ડાયાબિટીઝ, હૃદયની સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે છે. આ તમામ રોગો મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરનું પરિણામ છે. રોગવિજ્ .ાનવિષયક ફેરફારો પ્રથમ તબક્કે શોધી શકાય છે, આ માટે તે પરીક્ષણો લેવા અને પરિણામોની રક્ત ખાંડની વયના ધોરણ સાથે તુલના કરવા માટે પૂરતું છે.

ડાયાબિટીઝ અને પ્રેશર સર્જનો એ ભૂતકાળની વાત હશે

• ખાંડનું સામાન્યકરણ -95%
• નસ થ્રોમ્બોસિસ નાબૂદ - 70%
• મજબૂત ધબકારા દૂર -90%
• હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી છૂટકારો મેળવવો - 92%
• દિવસ દરમિયાન energyર્જામાં વધારો, રાત્રે sleepંઘમાં સુધારો -97%

ઘણી વાર સ્ત્રીઓમાં મોટા પ્રમાણમાં ધોરણથી વિચલન થાય છે - હાયપરગ્લાયકેમિઆ. તેનું કારણ આ હોઈ શકે છે:

1. ડાયાબિટીઝ મેલીટસ. 50 વર્ષ પછી, પ્રકાર 2 રોગનું જોખમ ખાસ કરીને વધારે છે. ઉલ્લંઘન લાંબી છે, રક્ત ખાંડ ઘટાડતી દવાઓ સાથે આજીવન ઉપચારની જરૂર છે.
2. પ્રિડિબાઇટિસ. આ ચયાપચયમાં પ્રારંભિક ફેરફારો છે, જો તમે સમયસર તેમને શોધી કા themો અને તેમની સારવાર કરવાનું શરૂ કરો, તો તમે ડાયાબિટીસ મેલીટસ - પૂર્વનિવારણમાં ખાંડના સૂચકો ટાળી શકો છો
3. કુપોષણ. જ્યારે ખોરાકમાં ઘણાં કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય ત્યારે બ્લડ સુગર સામાન્ય કરતાં વધી શકે છે. સામાન્ય રીતે આ ખાવું વિકાર છે, મીઠાઇની અનિવાર્ય તૃષ્ણા. આખરે, આવી સમસ્યાઓવાળી સ્ત્રીઓ પોતાને જાડાપણું અને ડાયાબિટીસ “કમાય” છે.
4. તાણ. આ સ્થિતિ હોર્મોન્સના પ્રકાશન સાથે છે જે ઇન્સ્યુલિનના કામમાં અવરોધે છે. આ કારણોસર હાઈપરગ્લાયકેમિઆ સામાન્ય રીતે અસ્થાયી હોય છે, પરંતુ કાયમી વિકારો ઉશ્કેરે છે. તણાવ શબ્દનો અર્થ માત્ર નર્વસ થતો નથી, પરંતુ શારીરિક ઓવરલોડ પણ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગંભીર બળે અને ઇજાઓ, હાર્ટ એટેક.
5. દવાઓની આડઅસર. પ્રેશર અને હોર્મોનલ દવાઓ માટે ડ્રગના ઉપયોગથી બ્લડ સુગર વધી શકે છે.

સામાન્ય ખાંડની નીચે, અથવા હાઈપોગ્લાયકેમિઆ, ખૂબ ઓછું સામાન્ય છે. ભૂખમરો, પાચક અને અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીના રોગો, હોર્મોન-સ્ત્રાવના ગાંઠો હોઈ શકે છે.

બ્લડ સુગરમાં પરિવર્તન એ નીચેના લક્ષણો સાથે છે.

50 વર્ષમાં ખાંડનો ધોરણ

બ્લડ સુગર શરીરવિજ્ .ાનના પ્રભાવ હેઠળ વારંવાર બદલાય છે. નવજાત શિશુમાં, ૨.8 એમએમઓએલ / એલથી ઉપરનું સૂચક સામાન્ય છે, જોકે પુખ્તાવસ્થામાં આપણે તેને તમામ લાક્ષણિકતા લક્ષણો સાથે હાયપોગ્લાયકેમિઆ તરીકે અનુભવીશું. પુખ્ત વયના લોકોના ધોરણોની તુલના કરીને ધીરે ધીરે, ખાંડ થોડોક વધે છે, 14 વર્ષની ઉંમરે: 4.1 - 5.9. વૃદ્ધાવસ્થા અને વૃદ્ધાવસ્થાની શરૂઆત સાથે, ઉચ્ચ ગ્લાયસીમિયા મૂલ્યોની મંજૂરી છે: 60 વર્ષમાં, મહત્તમ 6.4 છે, જીવનના આગામી ત્રીસ વર્ષોમાં, ખાંડ 6.7 એમએમઓએલ / એલ સુધી વધી શકે છે.

50 વર્ષ પછી સ્ત્રીઓમાં બ્લડ સુગરનો ધોરણ 4.1-5.9 છે. ડેટા વિશ્વસનીયતા શરતો:

• વિશ્લેષણ ખાલી પેટ પર લેવું જોઈએ;
• ગ્લાયસીમિયાને અસ્થાયીરૂપે અસર કરે તેવા પરિબળોને બાકાત રાખવું જરૂરી છે: દવાઓ, તાણ, ઉત્તેજના;
• લોહી આંગળીથી નહીં પણ નસોમાંથી લેવામાં આવે છે.

જો ખાંડ ઘરના લોહીમાં ગ્લુકોઝ મીટરથી નક્કી કરવામાં આવે છે, તો મંજૂરી આપવાનો દર થોડો ઓછો છે, 50 વર્ષ પછી ઉપરની મર્યાદા લગભગ 5.5 છે. આ તે હકીકતને કારણે છે કે આંગળીમાંથી રુધિરકેશિકા રક્તને આંતરસેલ્યુલર પ્રવાહીથી ભળી શકાય છે.

ડાયાબિટીસ અને ધોરણ વચ્ચેનો તફાવત ઓછો છે. વિયેનામાં ખાંડ સાથે, 8.8 સ્ત્રીઓ હજી સ્વસ્થ છે, 7.૧ ના સૂચક સાથે તેઓ પહેલેથી જ ડાયાબિટીઝ વિશે વાત કરી રહ્યા છે. ગ્લુકોમીટરની ભૂલ 20% સુધી હોઇ શકે છે, તેનો અવકાશ ડાયાબિટીસનું નિદાન નથી, પરંતુ હાલની બિમારીથી બ્લડ સુગરનું નિયંત્રણ છે. જો ડિવાઇસને ધોરણ કરતાં વધુ ઓળખાણ મળી છે, તો તેની જુબાની પર આંધળા વિશ્વાસ કરશો નહીં. નિદાન કરવા માટે, પ્રયોગશાળામાં ખાલી પેટ પર નસોમાંથી વિશ્લેષણ પસાર કરવું જરૂરી છે.

ખાંડ પર મેનોપોઝની અસર

સ્ત્રીઓમાં, મેનોપોઝની સરેરાશ ઉંમર 50 વર્ષ છે. તેની શરૂઆત સાથે, આંતરસ્ત્રાવીય પૃષ્ઠભૂમિ બદલાય છે, અને તેની સાથે શરીરમાં ચરબીના વિતરણની લાક્ષણિકતાઓ. મોટાભાગની છોકરીઓમાં, નિતંબ અને હિપ્સમાં વધુ ચરબી જમા થાય છે. જ્યારે અંડાશય કામ કરવાનું બંધ કરે છે, ત્યારે પેટનો પ્રકારનો મેદસ્વીપૃષ્ણુ ધીમે ધીમે પ્રબળ થાય છે. સ્ત્રીઓએ નોંધ્યું છે કે તેમનું પેટ વધવા લાગ્યું છે, અને ચરબી તરત જ ત્વચાની નીચે હોતી નથી, પરંતુ આંતરિક અવયવોની આસપાસ હોય છે.

પેટની જાડાપણું એ વેસ્ક્યુલર રોગો, ડાયાબિટીઝ, હાયપરટેન્શનનું કારણ છે. વધુ વજનવાળા સ્ત્રીઓમાં, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર હંમેશાં હાજર હોય છે. ખાલી પેટ પર આંગળીમાંથી સૌથી સરળ રક્ત પરીક્ષણ તે જાહેર કરી શકતું નથી, નિદાન માટે, વિશેષ પ્રયોગશાળા પરીક્ષણની જરૂર છે.

ચરબી ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને ઉશ્કેરે છે, તે બદલામાં ઇન્સ્યુલિનના વધુ પડતા સ્ત્રાવનું કારણ બને છે, જે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાઓમાં દખલ કરે છે. આ વર્તુળમાં ન આવવા માટે, વજનને જીવનભર, અથવા મેનોપોઝની શરૂઆતના ઓછામાં ઓછા ઘણા વર્ષો પહેલાં નિયંત્રિત કરવું આવશ્યક છે.

સ્ત્રીઓમાં ગ્લાયસીમિયા સીધા હોર્મોન્સના કામ પર આધારિત છે, તેથી, 50 વર્ષ પછી, જ્યારે હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ બદલાય છે, ત્યારે લોહીમાં શર્કરાની ધોરણ ટૂંક સમયમાં ઓળંગી શકાય છે. શ્રેષ્ઠ વજન, સારી આનુવંશિકતા, સક્રિય જીવનશૈલી સાથે, ખાંડ તેના પોતાના પર સામાન્ય થાય છે, જ્યારે અન્ય સ્ત્રીઓને આ સમયે ડાયાબિટીઝનું જોખમ વધારે છે.

ડાયાબિટીઝને કેવી રીતે ઓળખવું

કાર્બોહાઇડ્રેટ ડિસઓર્ડર એ આપણી ટેવનો સીધો પરિણામ છે. જાડાપણું, ઝડપી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ઓછી પ્રવૃત્તિ ધીમે ધીમે એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે આપણા લોહીમાં ખાંડ એ ધોરણ કરતા વધારે શરૂ થાય છે. પ્રથમ તબક્કે, ડાયાબિટીઝની હજી ચર્ચા થઈ નથી. સ્વાદુપિંડ આ સમયે સફળતાપૂર્વક ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની ભરપાઇ કરે છે, ઉપવાસ ખાંડ સમાન રહે છે, પરંતુ ગ્લાયસેમિયા પછી અને પછી સામાન્યમાં પાછો આવે છે. લક્ષણો ગેરહાજર છે, ઉલ્લંઘન ફક્ત વિશ્લેષણ દ્વારા શોધી શકાય છે.

જ્યારે ઉપવાસ ગ્લુકોઝ 7. થી વધુ થાય છે ત્યારે ડાયાબિટીઝ મેલીટસનું નિદાન થાય છે. આ ક્ષણથી આ રોગ મટાડતો નથી, તમે સતત આહાર અને નિયમિત શારીરિક શિક્ષણની મદદથી માત્ર માફીની સ્થિતિમાં જઇ શકો છો. લક્ષણો હંમેશાં નથી હોતા. જ્યારે રક્ત ખાંડ ગંભીરતાપૂર્વક ધોરણ કરતા વધી જાય છે ત્યારે તે દેખાય છે, ઘણીવાર 9, અથવા તો 12 એમએમઓએલ / એલ.

ડાયાબિટીઝના મહિલા-વિશિષ્ટ સંકેતો:

• વધારો સિસ્ટીટીસ, બેક્ટેરિયલ યોનિમાઇટિસ, કેન્ડિડાયાસીસ;
• ત્વરિત ત્વચા વૃદ્ધત્વ;
• યોનિમાર્ગ શુષ્કતા;
• જાતીય ઉત્તેજના ઘટાડો.

સુગર ટેસ્ટ

ફક્ત લક્ષણો દ્વારા ડાયાબિટીસનું નિદાન કરવું અશક્ય છે તેના કારણે, સ્ત્રીઓને દર 3 વર્ષે ખાંડના પરીક્ષણો કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. વધુ વજન સાથે, સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝનો ઇતિહાસ, નબળ આનુવંશિકતા, રક્તનું વાર્ષિક દાન કરવું જોઈએ.

સંશોધન વિકલ્પો:

1. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર પરીક્ષણ તમને ખૂબ જ શરૂઆતમાં ઉલ્લંઘનને ઓળખવાની મંજૂરી આપે છે, જ્યારે ઉપવાસ ખાંડ હજી પણ સામાન્ય છે. તે ગ્લુકોઝના 75 ગ્રામ વપરાશ પછી હાથ ધરવામાં આવે છે, આગામી 120 મિનિટમાં, બ્લડ શુગર 7.8 ની નીચે ઉતરવું જોઈએ - ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ વિશે વિગતવાર.
2. ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન રક્ત ખાંડની બધી વૃદ્ધિ દર્શાવે છે. સૂચક> 6% પૂર્વસૂચન સૂચવે છે; > 6.5 - ડાયાબિટીઝ વિશે.
3. ઉપવાસ ગ્લુકોઝ. સસ્તી અને સૌથી સામાન્ય ખાંડ પરીક્ષણ. તેનો ઉપયોગ ડાયાબિટીઝના નિદાન માટે થઈ શકે છે, પરંતુ તે કાર્બોહાઇડ્રેટ ડિસઓર્ડર્સની શરૂઆત બતાવશે નહીં - ખાંડ માટેના વિશ્લેષણ વિશે વિગતવાર.

ખાંડ ઘટાડો

કોઈપણ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર માટે, આહાર સૂચવવામાં આવે છે. તમે ખોરાકમાં કાર્બોહાઈડ્રેટનું પ્રમાણ ઘટાડીને બ્લડ સુગર પ્રાપ્ત કરી શકો છો. સૌથી ઝડપી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સૌથી વધુ મીઠાઈઓ વધારે છે: ગ્લુકોઝ, લોટ અને સ્ટાર્ચ શાકભાજી. ખોરાકનું ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ જેટલું ઓછું છે, તે બ્લડ સુગરનું નિર્માણ ઓછું કરે છે. આહાર શાકભાજી પર આધારિત છે જેમાં ઘણા બધા આહાર ફાઇબર, ઉચ્ચ પ્રોટીન ખોરાક, અસંતૃપ્ત ચરબી હોય છે. મેનુમાં ગ્રીન્સ, કેટલાક બેરી અને ફળો, રોઝશીપ બ્રોથ, હર્બલ રેડવાની ક્રિયાઓ ઉમેરો - ડાયેટ ટેબલ નંબર 9 પર એક નજર નાખો.

તમે રમતોની મદદથી ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનો સામનો કરી શકો છો. એવું જોવા મળ્યું હતું કે સ્ત્રીઓમાં એક કલાકની તીવ્ર કસરત પછીના 2 દિવસ માટે બ્લડ સુગર ઘટાડે છે.

જ્યારે સ્ત્રીઓમાં કાર્બોહાઇડ્રેટનું સ્તર સામાન્ય થાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે આહાર અને રમતગમત પૂરતા નથી ત્યારે દવાઓની આવશ્યકતા છે. પ્રથમ તબક્કે, મેટફોર્મિન હંમેશા સૂચવવામાં આવે છે, તે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, અને તેથી, ગ્લિસેમિયા ઘટાડે છે.

જો તમને લાગે કે બ્લડ સુગરમાં થોડો વધારો જોખમી નથી, તો પછી વાંચો - ડાયાબિટીઝ કઈ મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી જાય છે.

>> 60 વર્ષ પછી સ્ત્રીઓમાં બ્લડ સુગરનો ધોરણ <<