નવા વર્ષ પહેલાં, રશિયન મંચના મુખ્ય રોમેન્ટિક્સમાંની એકની સલાહને અનુસરવાના ઘણા કારણો છે "ચશ્માના સ્ફટિક અંધકારમાં મેલીવિદ્યાને છૂટા કરવા." પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારું શરીર આવા “જાદુ” પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપશે?
ક્રિસમસ ટ્રી, ટેન્ગેરિન અને શેમ્પેન - આ તે છે જે આપણામાંના મોટા ભાગના નવા વર્ષની શરૂઆત સાથે જોડાય છે. ત્રીજો મુદ્દો ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટે સૌથી વધુ પ્રશ્નો ઉભા કરે છે. શું રજાના દિવસે એક ગ્લાસ સ્પાર્કલિંગ વાઇન પરવડવું શક્ય છે અથવા ખનિજ પાણી પર રોકવું જરૂરી છે? વધુ સારી રીતે પીણાં સાથે શું કરવું - શું તેમના પર સામાન્ય રીતે પ્રતિબંધ છે? ડાયાબિટીઝની હાજરીમાં આલ્કોહોલ સ્વીકાર્ય છે કે કેમ તે અંગે, અમે પૂછ્યું એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ લીરા ગેપ્ટીકૈવા ખાતે.
અમારું નિષ્ણાત અમને કહે છે કે ગ્લાસમાં શું હોવું જોઈએ જે આપણે આવતા વર્ષ દરમિયાન ઉભા કરીશું, સપ્તાહના દિવસોમાં સખત પીણા પીવાની ભલામણ શા માટે કરવામાં આવતી નથી, અને તે પણ તમને મહત્વની ઘોંઘાટની યાદ અપાવે છે કે જે તહેવારની કોષ્ટક માટે મેનુની યોજના બનાવતી વખતે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.
સૂકા અવશેષમાં
આરોગ્યની નવી સમસ્યાઓથી બચવા માટે, ડાયાબિટીઝવાળા લોકોને સાવચેતીપૂર્વક યોગ્ય આલ્કોહોલની પસંદગી કરવાની જરૂર છે. શુષ્ક વાઇનનો સ્વીકાર્ય મધ્યમ વપરાશ - બંને સફેદ અને લાલ, તેમજ ક્રૂર (સ્ત્રીઓ, ચયાપચયની લાક્ષણિકતાઓને કારણે, એક ગ્લાસ શેમ્પેઇન પરવડી શકે છે, પુરુષો - બે, કારણ કે પુરુષ શરીરમાંથી આલ્કોહોલ સરેરાશ ઝડપથી દૂર થાય છે). તમે વોડકા અથવા કોગ્નેક પણ પી શકો છો, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આલ્કોહોલ મીઠી નથી, અને ગ્લાસ ખૂબ મોટો છે.
નશામાં રહેલા પ્રમાણને મોનિટર કરવું મહત્વપૂર્ણ છે: 20 ગ્રામ (શુદ્ધ આલ્કોહોલની દ્રષ્ટિએ) તે મર્યાદા છે.
મીઠી અને અર્ધ-મીઠી વાઇન (સ્પાર્કલિંગ રાશિઓ સહિત), બિઅર અને મલ્ડેડ વાઇન (સિવાય કે તે ડ્રાય વાઇનમાંથી બનાવવામાં આવે અને ખાંડ ઉમેર્યા વિના) બાકાત રાખવામાં આવે છે.
ચોક્કસ તમે ગેસ્ટ્રોનોમિક યુગલોના અસ્તિત્વ વિશે સાંભળ્યું છે - મજબૂત પીણા અને નાસ્તા જે એકબીજાને સારી રીતે પૂરક બનાવે છે, સ્વાદને પ્રકાશિત કરે છે. આ કિસ્સામાં, અન્ય સિદ્ધાંતો પર આધારિત આદર્શ સંયોજન આદર્શ હશે: ડ્રાય વાઇન + "ધીમું" કાર્બોહાઇડ્રેટ, જે રક્ત ખાંડમાં અચાનક સ્પાઇક્સને ટાળવામાં મદદ કરશે. ચરબી પણ આલ્કોહોલનું શોષણ ધીમું કરે છે, તેથી "માંસ + વનસ્પતિ કચુંબર" અથવા "માછલી + શાકભાજી" જેવા સંયોજનોની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ રીતે, તમે હાયપોગ્લાયકેમિઆનું જોખમ ઘટાડશો.
આલ્કોહોલ યકૃતમાં ઉત્સેચકોને અવરોધે છે અને ગ્લુકોયોજેનેસિસ (પ્રોટીનમાંથી ગ્લુકોઝની રચનાની પ્રક્રિયા) અવરોધે છે. યકૃતને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો એક પ્રકારનો બેકઅપ સંગ્રહ માનવામાં આવે છે, જે ગ્લાયકોજેનના રૂપમાં ત્યાં "સંગ્રહિત" થાય છે, જે દિવસ દરમિયાન ખાંડના સ્વરૂપમાં લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે. જો યકૃત આલ્કોહોલને દૂર કરવામાં વ્યસ્ત છે, તો પછી ગ્લુકોઝનું નિર્માણ પોતે જ થાય છે અને લોહીના પ્રવાહમાં તેનું પ્રકાશન સહન કરવાનું શરૂ કરે છે.
હકીકતમાં, ગ્લુકોઝના પ્રકાશનમાં દખલ કરવા માટે 0.45 પીપીએમ પૂરતું છે. તેથી, આલ્કોહોલ થોડા સમય માટે રક્ત ખાંડનું સ્તર પણ ઘટાડી શકે છે, અને તે પીધા પછી તરત જ થતું નથી. મજબૂત ડ્રિંક્સને કારણે બ્લડ સુગરમાં એક ટીપાં પીવાથી 12 કલાક વિલંબ થઈ શકે છે. આ બિંદુ ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસ મેલીટસવાળા દર્દીઓ દ્વારા ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે, જેમાં બીટા કોષોનું કાર્ય ઓછું થાય છે. તેમના માટે આલ્કોહોલ પીવો હંમેશા હાયપો-કન્ડિશનના જોખમથી ભરપૂર હોય છે.
સ્થિરતા માટે!
જો ડાયાબિટીઝવાળા વ્યક્તિ ખાંડ ઘટાડવાની દવાઓ લે છે (ખાસ કરીને તે બીટા કોષોને ઉત્તેજીત કરે છે) અથવા ઇન્સ્યુલિન લે છે, અને તેને સમયાંતરે અસ્થિર શર્કરા હોય છે, તો પછી, અલબત્ત, ગ્લુકોઝ ભોજન પહેલાં, 2 કલાક પછી, સૂવાનો સમય પહેલાં માપવો જોઈએ ( પરંતુ ખાલી પેટ પર). જો રજાઓ હાથમાં હોય, તો તમારે દર્દીને વળતરની સ્થિતિમાં છે કે નહીં તે ચોક્કસપણે બહાર કા .વાની જરૂર છે.
જો જવાબ ના હોય તો, પછી દારૂ સંપૂર્ણ રીતે દૂર થવો જોઈએ. આલ્કોહોલની નોંધપાત્ર માત્રા હાયપોગ્લાયસીમિયા અને ડાયાબિટીસ કોમામાં પણ પરિણમી શકે છે. ઇન્સ્યુલિન પરનો એક માણસ, જેણે ઘણું પીધું, ખાવાનું ભૂલી ગયો અને પથારીમાં ગયો, તે ફક્ત તેના સ્વાસ્થ્યને જ નહીં, પરંતુ તેના જીવનને પણ જોખમમાં નાખશે. શક્ય પરિણામો ટાળવા માટે, ડાયાબિટીસના દર્દીને સુતા પહેલા દારૂ પીધા પછી લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઓછામાં ઓછું 7 એમએમઓએલ / એલ હોવું જોઈએ.
દરેક નૃત્ય કરે છે
જેમ તમે જાણો છો, કોઈ પણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ, દર્દીને કયા પ્રકારનું ડાયાબિટીસ છે, ધ્યાનમાં લીધા વિના, પ્રથમ અથવા બીજા, પેશીઓની ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા સુધારે છે, અને તેની પૃષ્ઠભૂમિ સામે બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ જે ખાંડ ઘટાડતી દવાઓ પીવે છે અને સક્રિય રીતે ફરે છે (નૃત્ય કરો, ઉદાહરણ તરીકે, અથવા સ્નોબsલ્સ પણ રમતા), ત્યારે હાયપોગ્લાયકેમિઆનું જોખમ વધે છે. આ મુદ્દાને પણ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.
જો દર્દી આવા મનોરંજનની યોજના કરે છે, તો પણ અપેક્ષિત લોડ પહેલાં, તેને ટૂંકા ઇન્સ્યુલિનની માત્રા ઘટાડવાની જરૂર છે. આ ઉપરાંત, નીચે આપેલા સિદ્ધાંતને લાગુ પાડવો આવશ્યક છે: "શારીરિક પ્રવૃત્તિના દરેક કલાકો માટે તમારે ઓછામાં ઓછું 1 બ્રેડ યુનિટ કાર્બોહાઈડ્રેટ લેવાની જરૂર છે."
યુરોપિયન ડોકટરો સામાન્ય રીતે દર્દીઓને રજા પહેલા સુગર માટે "આલ્કોહોલ પરીક્ષણ" લેવા, એક દિવસ પસંદ કરવા, ગ્લુકોઝનું સ્તર ઠીક કરવા, પીવા, ખાવા, માપવા માટે અનેક વખત સલાહ આપે છે. તે મને આ પ્રકારનો વ્યક્તિગત અભિગમ તદ્દન વાજબી લાગે છે.
હાયપોગ્લાયકેમિક કોમા અને નશોના લક્ષણો ખૂબ સમાન છે, તેથી કાળજી લો અને પાર્ટીમાં હાજર કોઈને શું ખોટું થઈ શકે છે તે વિશે અગાઉથી ચેતવણી આપો. નહિંતર, જો ખરેખર કંઈક થાય છે, તો તેઓ તમારી સ્થિતિનું ખોટી રીતે આકારણી કરી શકે છે, અને આ ભૂલ મોટી સમસ્યાઓમાં ફેરવવાની ધમકી આપે છે.
