આહાર વિકાર અને ચોક્કસ દવાઓનો ઉપયોગ કરીને અંત Bloodસ્ત્રાવી પ્રણાલી, સ્વાદુપિંડના અંગોના રોગોથી બ્લડ સુગર વધી શકે છે.
બ્લડ સુગરમાં સતત વધારો થવાનું મુખ્ય કારણ ડાયાબિટીઝ છે. તે ઇન્સ્યુલિન આધારિત, અથવા પ્રથમ પ્રકાર અને બીજો, ઇન્સ્યુલિન સ્વતંત્ર વિભાજિત થાય છે.
ડાયાબિટીઝ મેલિટસ સિવાયના તમામ રોગોમાં બ્લડ સુગર ઘટાડવા માટે, નુકસાનકર્તા પરિબળને દૂર કરવું જરૂરી છે. ડાયાબિટીઝ મેલિટસમાં, આહાર અને ભલામણ કરેલી દવાઓનો ઉપયોગ રક્ત ગ્લુકોઝ ઘટાડવા માટે થાય છે.
બ્લડ સુગરમાં પરિવર્તનનાં કારણો
રક્ત ખાંડનું સામાન્ય સ્તર જ્યારે તેને ખાલી પેટ પર માપવાનું હોય ત્યારે પુખ્ત વયના લોકો (એમએમઓએલ / એલ) માં 4.1 થી 5.9 હોવું જોઈએ. જો ખાંડનું પ્રમાણ ઓછું હોય, તો તેને હાઇપોગ્લાયકેમિઆ કહેવામાં આવે છે.
હાઈપોગ્લાયસીમિયા સાથે, તીવ્ર કિસ્સાઓમાં લોહીમાં શર્કરાને સામાન્ય બનાવવા માટે ગ્લુકોઝ અથવા મીઠી ચા, મધ લેવી જરૂરી છે.
ક્રોનિક રોગોમાં, ગ્લુકોઝ અંતર્ગત રોગના નાબૂદ પછી સામાન્ય થાય છે. ઉપચાર હાયપોગ્લાયકેમિઆના કારણ અનુસાર કરવામાં આવે છે.
આવી પરિસ્થિતિઓ નીચેના રોગો સાથે હોઈ શકે છે:
- સ્વાદુપિંડનું વિસ્તરણ - જન્મજાત હાયપરપ્લાસિયા. તે જ સમયે, તેમાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરનારા બીટા કોષોની સંખ્યામાં વધારો થાય છે.
- સ્વાદુપિંડનું ગાંઠ - એડેનોમા અને ઇન્સ્યુલિનોમા.
- અંતocસ્ત્રાવી રોગો સાથે - એડ્રેનોજેનિટલ સિન્ડ્રોમ, એડિસન રોગ.
- અપૂરતા થાઇરોઇડ કાર્ય સાથે.
- ઇન્સ્યુલિન અથવા હાયપોગ્લાયકેમિક દવાઓના ઓવરડોઝના કિસ્સામાં.
- સિરોસિસ, હિપેટાઇટિસ અને યકૃત કેન્સર સાથે.
- એડ્રેનલ ગ્રંથિની ગાંઠ, પેટ.
- પેટ અને આંતરડા પર ઓપરેશન.
- લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ.
- હરિતદ્રવ્ય ઝેર, એન્ટિ-એલર્જિક દવાઓ.
- દારૂનો નશો.
- શારીરિક શ્રમ વધારો.
- એલિવેટેડ શરીરનું તાપમાન.
- એનાબોલિક્સ, બીટા બ્લocકર અને એમ્ફેટામાઇન લેતા.
હાઈપરગ્લાયકેમિઆ અથવા હાઈ બ્લડ ગ્લુકોઝ એ એક લક્ષણ હોઈ શકે છે.
- ડાયાબિટીઝ મેલીટસ પ્રકાર 1 અથવા 2.
- મધ્યમ શારીરિક શ્રમ સાથે.
- માનસિક તાણ સાથે.
- જ્યારે ધૂમ્રપાન કરે છે.
- થાઇરોઇડ કાર્યમાં વધારો થયો છે.
- એડ્રેનલ ગ્રંથીઓના રોગો સાથે.
- વાયરલ ચેપ.
- તીવ્ર અથવા ક્રોનિક તબક્કામાં સ્વાદુપિંડનો રોગ.
- સ્વાદુપિંડના ગાંઠો સાથે.
- સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો.
- જ્યારે કોફી, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ, પ્રેડિસોન લેતી વખતે.
- ક્રોનિક રેનલ અથવા યકૃત રોગોમાં.
- મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અને સ્ટ્રોકના તીવ્ર સમયગાળામાં.
ડાયાબિટીઝ ઉપરાંત, બ્લડ સુગરમાં વધારો ગૌણ છે. ડાયાબિટીઝ મેલિટસમાં, હાઈપરગ્લાયકેમિઆ એ મુખ્ય લક્ષણ છે અને અંગમાં થતી ખામીનું કારણ છે, તેથી ટાઇપ -2 ડાયાબિટીસમાં હાયપરગ્લાયકેમિઆના આ બધા લક્ષણો શું છે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ મેલિટસ આનુવંશિક વલણ, વાયરલ ચેપ પછી પ્રતિરક્ષા વિકાર સાથે અથવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રતિક્રિયા સાથે વિકસે છે. બાળકો અને યુવાનો વધુ વખત બીમાર પડે છે. જન્મજાત ડાયાબિટીઝ પણ થાય છે.
બીજો પ્રકારનો ડાયાબિટીસ પુખ્તાવસ્થામાં અસર કરે છે, તાણ પછી થાય છે, સહવર્તી એથરોસ્ક્લેરોસિસ, પોલિસિસ્ટિક અંડાશય, જાડાપણું, સ્વાદુપિંડનો રોગ સાથે.
ઉન્નત ખાંડના સ્તરો ઉપરાંત, ડાયાબિટીસમાં નીચેના લક્ષણો છે: તરસ, અતિશય પેશાબ, નબળાઇ, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, ખૂજલીવાળું ત્વચા, ભૂખ અને વજનમાં ફેરફાર.
ડાયાબિટીઝમાં બ્લડ સુગર કેવી રીતે ઓછું કરવું
ડાયાબિટીઝ સાથે, તેની ઘટનાના કારણોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, બધા દર્દીઓ માટે વિશેષ આહારની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
પ્રાણી ચરબીની ઉચ્ચ સામગ્રીવાળા ઉત્પાદનો કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયને વિક્ષેપિત કરે છે, તેથી આહારમાં તેમની સામગ્રી મર્યાદિત છે. ફેટી ડુક્કરનું માંસ, ઘેટાં અને alફલનો ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે બાકાત છે.
બ્લડ સુગર ઘટાડવું: બ્લુબેરી, જેરૂસલેમ આર્ટિકોક, ચિકોરી, ગ્રેપફ્રૂટ, બ્રાન, શાકભાજી, લીલીઓ, ઓછી ચરબીવાળી ડેરી, માંસ અને માછલીના ઉત્પાદનો, ગ્રીન્સ.
રક્ત ખાંડને સામાન્ય કેવી રીતે બનાવવી તે સમજવા માટે, તમારે તે જાણવાની જરૂર છે કે કયા ઉત્પાદનો તેને વધારે છે. આમાં શામેલ છે:
- લોટ ઉત્પાદનો.
- ખાંડ અને તેની સાથેના બધા ઉત્પાદનો.
- આલ્કોહોલિક પીણાં.
- સોજી, પાસ્તા અને ચોખા.
- સુકા ફળ.
- દ્રાક્ષ
- મધ
ડાયાબિટીઝ સાથે, તેમની સાથેની તમામ વાનગીઓને આહારમાંથી સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખવામાં આવે છે. ઓછી માત્રામાં, પણ ગ્લુકોઝના સ્તરમાં વધારો, જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટવાળા ખોરાકને પણ અસર કરે છે: ફળો, અનાજ, બીટ, ગાજર, કોળા.
બ્લડ શુગર ઓછું કરવાની એક રીત એ છે કે ખાવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરવું. ઉપવાસ બંને ખાંડના સ્તરને સામાન્ય બનાવે છે અને વજન ઘટાડે છે, પરંતુ આ તકનીકનો ઉપયોગ ફક્ત ડ doctorક્ટરની નિરીક્ષણ હેઠળ જ થઈ શકે છે. તેનો સ્વતંત્ર ઉપયોગ કરવાથી ખાંડમાં નિર્ણાયક ઘટાડો થઈ શકે છે.
રક્ત ખાંડના સ્તરને સામાન્ય બનાવવા માટે, herષધિઓના રેડવાની ક્રિયાઓ અને ડેકોક્શન્સનો પણ ઉપયોગ થાય છે:
- બીન પોડ્સ.
- બ્લુબેરીના ફળો અને પાંદડા.
- સ્ટ્રોબેરી પર્ણ.
- બોર્ડોક રુટ.
- લાલ અને એરોનિયા.
- લિકરિસ રુટ.
- ડેંડિલિઅન રુટ.
- રાસ્પબેરી પર્ણ.
- ખીજવવું પાંદડું.
- ખાડી પર્ણ.
- ટેન્સીની ફુલો.
- ઇલેકampમ્પેન રુટ.
- નાગદમન વનસ્પતિ.
- છોડનું પાન.
- બિર્ચ કળીઓ.
- સ્ટીવિયા bષધિ (તેનો ઉપયોગ સૌથી સલામત સ્વીટનર તરીકે થઈ શકે છે).
- અખરોટનું પાન.
કોફીના ચમચીમાં તજ, હળદર અથવા એક ચમચી નાળિયેર ઉમેરીને ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા સુધારવામાં, ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ વધારે છે અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે.
ખાંડના સ્તરને સામાન્ય બનાવવી એ વૈકલ્પિક દવાઓની એક પદ્ધતિ હોઈ શકે છે. આ કરવા માટે, સફરજન સીડર સરકોનો ચમચી એક ગ્લાસ પાણીમાં ભળીને ખાલી પેટ પર લેવામાં આવે છે.
આ પદ્ધતિ પાચક તંત્રના કોઈપણ રોગોમાં બિનસલાહભર્યા છે.
દવાઓ સાથે રક્ત ગ્લુકોઝ ઘટાડવું
ડાયાબિટીઝ માટે સૌથી અસરકારક એ ખાંડ ઘટાડવાની દવા પદ્ધતિ છે. તે રક્ત પરીક્ષણો અને પેશાબના નિયંત્રણ હેઠળ સૂચવવામાં આવે છે. દરેક દર્દીને એક ખાંડ સ્તરની વ્યક્તિગત રૂપે ભલામણ કરવામાં આવે છે જે તેણે જાળવી રાખવી જોઈએ, આહારનું પાલન કરવું અને દવાઓ લેવી.
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝ માટે સુગર-સામાન્ય બનાવતી દવા ઇન્સ્યુલિન છે. સારવાર માટે, ટૂંકી, લાંબી અને સંયુક્ત ક્રિયાના ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ થાય છે. આનુવંશિક ઇજનેરી દ્વારા મેળવેલ માનવ ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ થાય છે.
ડાયાબિટીઝને આવા સરેરાશ દરો માટે વળતર માનવામાં આવે છે:
- ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિનનું સ્તર 6.2 થી 7.5% છે.
- લોહીમાં ઉપવાસ ગ્લુકોઝ 5.1 - 6.45 એમએમઓએલ / એલ.
- 7.55 - 8.95 એમએમઓએલ / એલ ખાધા પછી ગ્લુકોઝ બે કલાક.
- સૂવાના સમયે ગ્લુકોઝ 7 એમએમઓએલ / એલ સુધી.
- કુલ કોલેસ્ટરોલ 4.8.
- ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (ખરાબ ચરબી) 3 એમએમઓએલ / એલની નીચે.
- ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (સારા ચરબી) એમએમઓએલ / એલ માં 1.2 કરતા વધારે છે.
- બ્લડ પ્રેશર 135/85 મીમી એચ.જી.થી નીચે. કલા.
બીજા પ્રકારનાં ડાયાબિટીઝની સારવાર ખાંડ-ઘટાડવાની ગોળીઓથી કરવામાં આવે છે. સૌથી અસરકારક દવાઓ મેટફોર્મિન પર આધારિત છે, કારણ કે તે ખાંડના વધારાના મુખ્ય કારણ પર કાર્ય કરે છે - ઇન્સ્યુલિનમાં પેશીઓની સંવેદનશીલતા વધારે છે. મેટફોર્મિન ઉપરાંત, આ જૂથમાં દવાઓ શામેલ છે જેમાં સક્રિય પદાર્થ પિયોગ્લેટાઝોન છે.
દવાઓ કે જે ઇન્સ્યુલિનના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે (મન્નીનીલ, ગ્લિમપીરાઇડ) ભાગ્યે જ ઉપયોગમાં લેવાય છે, કારણ કે તે સ્વાદુપિંડનું થાકનું કારણ બને છે.
દવાઓના નવા જૂથ - હોર્મોન્સના પ્રકાશનના ઉત્તેજના જે ઇન્સ્યુલિનના પ્રકાશનનું કારણ બને છે, ભૂખ અને ચરબી ચયાપચય પર સામાન્ય અસર કરે છે. આમાં જાનુવીયસ અને ઓંગલિઝા શામેલ છે.
ગ્લુકોબાઈ એવી દવાઓનો સંદર્ભ આપે છે જે આંતરડામાં ગ્લુકોઝના શોષણને અવરોધે છે.
ગેસ્ટ્રિક અગવડતાના સ્વરૂપમાં ઓછી કાર્યક્ષમતા અને આડઅસરોને કારણે તેનો ઉપયોગ મર્યાદિત છે.
ખાંડને સામાન્ય બનાવવા માટે કસરત કરો
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય પર ફાયદાકારક અસરકારક પરિબળોમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ શામેલ છે. સવારની કસરત, વ walkingકિંગ, લાઇટ રનિંગ, સ્વિમિંગ, જિમ્નેસ્ટિક એક્સરસાઇઝના સેટના રૂપમાં તેમને રોજિંદા દૈનિકમાં શામેલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણોના વિકાસને રોકવા માટે સેવા આપે છે, પેશીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે.
વર્ગોનો સમયગાળો દિવસના અડધા કલાક કરતા ઓછો હોવો જોઈએ નહીં. ચાલવા માટે લાંબા સમય સુધી ભલામણ કરવામાં આવે છે - 60 મિનિટ સુધી.
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે યોગા અને શ્વાસ લેવાની કસરતો ફાયદાકારક છે, કારણ કે છૂટછાટની પદ્ધતિઓ, ધ્યાન તણાવનું સ્તર ઘટાડે છે, માત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ માનસિક સુખાકારીમાં પણ સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે. સંકુલની યોગ્ય તૈયારી સાથે, આવા ભારમાં કોઈ વિરોધાભાસ નથી.
આ લેખમાંની વિડિઓ બ્લડ સુગરને ઘટાડવા માટે ઘણી ભલામણો પ્રદાન કરે છે.
