દર વર્ષે, ડાયાબિટીઝ મેલીટસ પર ડબ્લ્યુએચઓ ના આંકડા વધે છે, અને આ રોગ હોવા છતાં મૃત્યુ દર ત્રીજા સ્થાને લે છે તે છતાં. ડાયાબિટીસનો બીજો પ્રકાર કુપોષણ, મેદસ્વીતા અને 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના કારણે થાય છે. પ્રથમ પ્રકાર દર્દીઓમાં આનુવંશિક વલણને કારણે અથવા પાછલા રોગોને લીધે, એક ગૂંચવણ તરીકે જોવા મળે છે.
આ રોગ હોવાને કારણે, શરીરના તમામ કાર્યો સહન કરે છે, અને સામાન્ય શરદી પણ ડાયાબિટીસના આરોગ્ય માટે ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. એટલા માટે યોગ્ય ઉપચાર માટે સમયસર ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખરેખર, માંદગી દરમિયાન, ઘણી વાર, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં, પેટોમાં કેટોન્સ જોવા મળે છે, જે લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનની બિનઅસરકારકતા દર્શાવે છે, જે પછીથી ગ્લુકોઝમાં વધારોનું કારણ બને છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય ત્યારે ઘણા ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ યોગ્ય ધ્યાન આપતા નથી, પરંતુ આ મૂળભૂત રીતે ખોટું છે. આવા લક્ષણ દર્દીઓમાં હાયપરટેન્શન સૂચવે છે, જે હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને હાથપગના અંગો કાપવાનું કારણ બને છે.
નીચે ડાયાબિટીઝ અને હાયપરટેન્શનના વિષયને સંપૂર્ણ રીતે જાહેર કરવામાં આવશે, તેની ઘટનાના કારણો, પરિણામ, હાયપરટેન્શન માટે કયા પ્રકારનો આહાર જરૂરી છે અને વૈકલ્પિક દવાઓની વાનગીઓ આપવામાં આવે છે.
હાયપરટેન્શન અને સારવાર
હાયપરટેન્શન એટલે બ્લડ પ્રેશરમાં નિયમિત વધારો. અને જો કોઈ તંદુરસ્ત વ્યક્તિને રોગનું સૂચક હોય, તો સૂચક 140/90 છે, પછી ડાયાબિટીસમાં આ થ્રેશોલ્ડ ઓછો છે - 130/85.
કોઈપણ પ્રકારનાં ડાયાબિટીસ મેલીટસમાં હાયપરટેન્શનની સારવાર ઉપસ્થિત ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવવી જોઈએ. છેવટે, સફળતાની મુખ્ય બાંયધરી એ રોગના વિકાસના કારણને યોગ્ય રીતે સ્થાપિત કરવાની છે. પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 સાથે, હાયપરટેન્શનના વિકાસના વિવિધ કારણો લાક્ષણિકતા છે, નીચે તેઓને સૂચિમાં રજૂ કરવામાં આવ્યા છે.
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ માટે:
- ડાયાબિટીક નેફ્રોપથી (કિડની રોગ) - 82% સુધી.
- પ્રાથમિક (આવશ્યક) હાયપરટેન્શન - 8% સુધી.
- અલગ સિસ્ટોલિક હાયપરટેન્શન - 8% સુધી.
- અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીના અન્ય રોગો - 4% સુધી.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સાથે:
- પ્રાથમિક હાયપરટેન્શન - 32% સુધી.
- અલગ સિસ્ટોલિક હાયપરટેન્શન - 42% સુધી.
- ડાયાબિટીક નેફ્રોપથી - 17% સુધી.
- કિડનીના વાહિનીઓના પેટન્ટન્સીનું ઉલ્લંઘન - 5% સુધી.
- અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીના અન્ય રોગો - 4% સુધી.
ડાયાબિટીક નેફ્રોપથી એ કિડનીના વિવિધ રોગોનું સામાન્ય નામ છે જે કિડનીને ખવડાવતા રક્ત વાહિનીઓ અને નળીઓના ડાયાબિટીક જખમને કારણે વિકસિત છે. અહીં તમે રેનલ ડાયાબિટીસ વિશે પણ વાત કરી શકો છો.
અલગ સિસ્ટોલિક હાયપરટેન્શન લાક્ષણિકતા છે, વૃદ્ધાવસ્થામાં, 65 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરમાં પ્રગટ થાય છે. તે સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો સૂચવે છે.
પ્રાથમિક હાયપરટેન્શન (આવશ્યક), જ્યારે ડ doctorક્ટર દબાણમાં વધારો થવાનું સાચું કારણ સ્થાપિત કરી શકતું નથી. ઘણીવાર આ નિદાન સ્થૂળતા સાથે જોડાય છે. તે સમજવું જરૂરી છે કે દર્દી આહાર કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને સહન કરે છે, અને તેના આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિને સમાયોજિત કરે છે.
હાયપરટેન્શન અને ડાયાબિટીસની વિભાવનાઓ, ખાસ કરીને પ્રકાર 1, નજીકથી સંબંધિત છે. ઉપરની સૂચિમાંથી જોઈ શકાય છે કે દબાણના વધારાનું કારણ કિડનીને નુકસાન છે. તેઓ શરીરમાંથી સોડિયમને ખરાબ રીતે દૂર કરવાનું શરૂ કરે છે, પરિણામે પ્રવાહીની માત્રામાં વધારો થાય છે. ફરતા રક્તનું વધુ પ્રમાણ અને તે મુજબ દબાણ વધે છે.
આ ઉપરાંત, જો દર્દી લોહીમાં ખાંડના સ્તરને યોગ્ય રીતે નિરીક્ષણ કરતું નથી, તો તે પણ લોહીમાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતાને મંદ કરવા માટે શરીરમાં પ્રવાહીમાં વધારો ઉશ્કેરે છે. તેથી, બ્લડ પ્રેશર વધે છે અને આ કિડની પર વધારાનો ભાર મૂકે છે. પછી, કિડની તેના ભાર સાથે સામનો કરતી નથી અને એકંદરમાં દર્દી ગ્લોમેર્યુલી (ફિલ્ટરિંગ તત્વો) ની મૃત્યુ મેળવે છે.
જો તમે સમયસર કિડનીના નુકસાનની સારવાર નહીં કરો, તો પછી તે રેનલ નિષ્ફળતા પ્રાપ્ત કરવાનું વચન આપે છે. ઉપચારમાં નીચેના પગલાં શામેલ છે:
- લોહીમાં ખાંડ ઘટાડવી.
- ACE અવરોધકોને લેતા, ઉદાહરણ તરીકે, એન્લાપ્રિલ, સ્પીરાપ્રિલ, લિસિનોપ્રિલ.
- એન્જીયોટેન્સિન રીસેપ્ટર બ્લocકર્સની સ્વીકૃતિ, ઉદાહરણ તરીકે, મિકાર્ડિસ, ટેવેટેન, વાઝોટન્સ.
- મૂત્રવર્ધક પદાર્થ લેતા, ઉદાહરણ તરીકે, હાયપોથાઇઝાઇડ, એરિફોન.
આ રોગ ક્રોનિક રેનલ નિષ્ફળતામાં જાય છે. જ્યારે ક્રોનિક રેનલ નિષ્ફળતાનું નિદાન સ્થાપિત થાય છે, ત્યારે દર્દીને નિયમિતપણે નેફ્રોલોજિસ્ટ દ્વારા અવલોકન કરવું આવશ્યક છે.
હાયપરટેન્શન અને ડાયાબિટીસ સાથે, ડાયાબિટીસ વિવિધ રોગોનું જોખમ બમણું કરે છે - હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને દ્રષ્ટિનું આંશિક નુકસાન.
હાયપરટેન્શન અને સારવાર
ડાયાબિટીઝ મેલિટસમાં ધમનીય હાયપરટેન્શન એ હાયપરટેન્શનનું લક્ષણ છે, જે બ્લડ પ્રેશરમાં 140/85 ની સતત વૃદ્ધિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ડાયાબિટીઝમાં હાયપરટેન્શનનું જોખમ તંદુરસ્ત લોકો કરતા બે ગણા વધારે છે. તદુપરાંત, ડાયાબિટીઝની તપાસ પછી, આ રોગ ફક્ત આઠથી તેર વર્ષ પછી દેખાય છે.
ડાયાબિટીસ મેલિટસમાં ધમનીય હાયપરટેન્શનની સારવાર એસીઈ અવરોધકો (એન્લાપ્રીલ, લિસિનોપ્રિલ) ના ઉપયોગ પર આધારિત છે. તમારે દવાઓ જાતે પસંદ કરવી જોઈએ નહીં, કારણ કે તેમાંની કેટલીક બ્લડ સુગરનું સ્તર વધારે છે. કોઈપણ દવા સાથે, દવાઓની સૂચિ એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટને બતાવવામાં આવે છે.
મૂત્રવર્ધક પદાર્થ પણ સૂચવવામાં આવે છે:
- ડાયાકાબ્ર.
- એમિલોરાઇડ.
શરૂઆતમાં, બધી દવાઓ ન્યુનતમ માત્રામાં સૂચવવામાં આવે છે, ધીમે ધીમે વધી રહી છે, જેથી બ્લડ સુગરમાં વધારો થવાના ક્લિનિકલ ચિત્રને અવલોકન કરી શકાય. પ્રથમ થોડા અઠવાડિયામાં, મુખ્ય કાર્ય નરક (બ્લડ પ્રેશર) નું લક્ષ્ય સ્તર પ્રાપ્ત કરવાનું છે.
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે નરકનું લક્ષ્ય સ્તર 140/90 હશે, ત્યારબાદ, સૂચક ઘટીને 130/85 થઈ જશે. દરેક દર્દીમાં ડાયાબિટીસ મેલીટસની સારવારનો સમય દરેક દર્દી પર વ્યક્તિગત રીતે આધાર રાખે છે, પરંતુ ઓછામાં ઓછા ચાર અઠવાડિયા સુધી, અને ક્રિયાના વિવિધ સ્પેક્ટ્રમ સાથે બે અથવા વધુ દવાઓની નિમણૂક શામેલ હોઈ શકે છે. કીડી સાથેની સારવાર સાથે, ડાયાબિટીસ અન્ય લક્ષ્ય અંગો - કિડની, હૃદય, દૃષ્ટિની ઘણી રોગોને અટકાવે છે.
ડાયાબિટીઝ અને હાયપરટેન્શનથી, હાયપરટેન્સિવ કટોકટીનું જોખમ શક્ય છે. હાયપરટેન્સિવ કટોકટી માટે ઇમરજન્સી ક callલ આવશ્યક છે. તેના લક્ષણો નીચે મુજબ છે.
- ગંભીર માથાનો દુખાવો.
- શ્વાસની તકલીફ.
- 140 મીમી એચ.જી.થી વધુ દબાણ દબાણ. કલા.
- છાતીમાં દુખાવો.
- ઉલટી
- ખેંચાણ.
- દુર્લભ કિસ્સાઓમાં - સ્ટ્રોક, અસ્પષ્ટ ચેતના.
નિષ્કર્ષમાં, એ નોંધવું યોગ્ય છે કે એઆર અને ડાયાબિટીસ મેલિટસના એક સાથે રોગનો ઉપચાર ફક્ત omલટીની દેખરેખ હેઠળ થવો જોઈએ.
હાયપરટેન્શન માટે આહાર
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ અને હાયપરટેન્શન માટેનું પોષણ કેટલાક મહત્વપૂર્ણ નિયમો પર આધારિત હોવું જોઈએ. પ્રથમ, પિરસવાનું નાનું હોવું જોઈએ, અને ભોજનની સંખ્યા દિવસમાં પાંચથી છ વખત બદલાય છે.
ડબ્લ્યુએચઓ મુજબ, 75% કિસ્સાઓમાં પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેદસ્વી છે. તેથી, કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવા અને શરીરને સામાન્ય વજનમાં લાવવા માટે, રક્તમાં શર્કરાના સ્તરને સામાન્ય બનાવવા ઉપરાંત, તે ખૂબ મહત્વનું છે.
આ ચરબીયુક્ત ખોરાકનું સેવન દૂર કરે છે, પછી ભલે તેનો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ શૂન્ય હોય. તેમાં ખુબ ચરબી અને કોલેસ્ટરોલ હોય છે. ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ બ્લડ સુગર પર લેવામાં આવ્યા પછી કોઈ ચોક્કસ પ્રોડક્ટના પ્રભાવનું સૂચક છે.
તેને નીચા, અને ક્યારેક ક્યારેક સરેરાશ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ સાથે ખોરાક ખાવાની મંજૂરી છે, ઉચ્ચ અનુક્રમણિકા પ્રતિબંધિત છે. અહીં તેમના સૂચકાંકો છે:
- 50 પીસ સુધી - નીચા;
- 70 એકમો સુધી - માધ્યમ;
- 70 થી વધુ એકમો - ઉચ્ચ.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓને બ્લેક ટી અને કોફી પીવાની છૂટ છે, પરંતુ હાયપરટેન્શન સાથે, આ પીણાં ભૂલી જવા જોઈએ. તેઓ રક્ત વાહિનીઓનું મેઘમંડળ ઉશ્કેરે છે, ત્યાં હૃદય પર ભાર વધે છે. તમે હેલ્ધી ટેન્જેરીન ચા બનાવી શકો છો, જે બ્લડ શુગરને ઓછું કરવામાં, શરીરના રક્ષણાત્મક કાર્યોમાં વધારો અને નર્વસ સિસ્ટમને શાંત પાડવામાં મદદ કરશે.
એક સેવા આપવા માટે તમારે એક મેન્ડરિનની છાલની જરૂર પડશે. તેને નાના ટુકડા કરી દેવા જોઈએ અને 200 મિલી ઉકળતા પાણી રેડવું, તેને ચાર મિનિટ સુધી ઉકાળવા દો. ઉનાળામાં, જ્યારે સીઝન મેન્ડરિન નથી, તમે છાલમાંથી આવા પીણું બનાવી શકો છો, સૂકા અને પહેલાં બ્લેન્ડર અથવા કોફી ગ્રાઇન્ડરનો ભૂકો કરી શકો છો. ચા પીરસતા દીઠ બે ચમચી પાવડરના આધારે.
ડાયાબિટીઝના પોષણમાં મોટી સંખ્યામાં શાકભાજી અને ફળો તેમજ પ્રાણી મૂળના કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ શામેલ હોવા જોઈએ. સલાડ અને સાઇડ ડીશ શાકભાજીમાંથી તૈયાર કરી શકાય છે. માન્ય શાકભાજી:
- સ્ક્વોશ;
- કાકડી
- ટામેટા
- ડુંગળી;
- લસણ
- લીલા અને લાલ મરી;
- બ્રોકોલી
- ભૂરા મસૂર;
- ગાજર (ફક્ત તાજી);
- ફૂલકોબી.
ફળોમાંથી:
- દ્રાક્ષ
- જંગલી સ્ટ્રોબેરી;
- બ્લુબેરી
- દાડમ;
- સફરજન
- સાઇટ્રસ ફળો (લીંબુ, ગ્રેપફ્રૂટ, મેન્ડરિન, નારંગી);
- બ્લુબેરી
- ક્રેનબriesરી
- ચેરી
- લાલ અને કાળા કરન્ટસ;
- સ્વીટ ચેરી
દરરોજ આહારમાં ડેરી અને ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે, જેમાં ઓછી ચરબીયુક્ત સામગ્રી છે - કેફિર, આથો બેકડ દૂધ, દહીં, ઓછી ચરબીવાળા કુટીર ચીઝ. ઓછી ચરબીવાળી જાતો પસંદ કરવા માટેનું માંસ, તેમની પાસેથી ત્વચાને દૂર કરો - ચિકન, ટર્કી, ભાગ્યે જ બીફ. તમે માંસની offફલ - ચિકન યકૃત પણ ખાઈ શકો છો. તે દરરોજ એક બાફેલી ઇંડા ખાવાની મંજૂરી આપે છે, અથવા કુટીર ચીઝ કેસેરોલ્સ તૈયાર કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરે છે.
અનાજમાંથી, તમે માંસ માટે સાઇડ ડીશ તૈયાર કરી શકો છો, પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં તેમને ડેરી ઉત્પાદનો સાથે પીતા નથી, અને તે મુજબ દૂધનો પોર્રીજ રાંધશો નહીં. અનાજ નીચે પ્રમાણે પસંદ થયેલ છે:
- બિયાં સાથેનો દાણો;
- પેરલોવ્કા;
- બ્રાઉન (બ્રાઉન) ચોખા, પ્રતિબંધ હેઠળ સફેદ, તેમાં ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક અનુક્રમણિકા છે.
યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલા ઉત્પાદનો ઉપરાંત, તેમની ગરમીની સારવારના નિયમો વિશે ભૂલશો નહીં. છેવટે, જો તમે સૂચિમાંથી મંજૂરી અપાયેલ ચિકનને ફ્રાય કરો છો, તો પછી તેનું જીઆઈ નોંધપાત્ર રીતે વધશે, અને અનિચ્છનીય કોલેસ્ટરોલ શરીરમાં પ્રવેશ કરશે.
ઉત્પાદનોની આવી હીટ ટ્રીટમેન્ટની મંજૂરી છે:
- વરાળ રસોઈ.
- વનસ્પતિ તેલના ઓછામાં ઓછા ઉમેરા સાથે (ઓલિવ, સૂર્યમુખી, અળસી) પાણી પર સ્ટીવિંગ.
- માઇક્રોવેવમાં.
- ધીમા કૂકરમાં - "ક્વેંચિંગ" મોડ.
- જાળી પર
- ઉકાળો.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સાથે, પ્રથમની જેમ, તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછા બે લિટર પ્રવાહી લેવાની જરૂર છે. પરંતુ દૈનિક કેલરી અનુસાર ડોઝની ગણતરી કરવી વધુ સારું છે, 1 કેલરીના દરે, પ્રવાહીના 1 મિલી જેટલું.
ત્યાં એક મહત્વપૂર્ણ નિયમ છે - સવારે ફળો ખાવા જોઈએ, કારણ કે તેમાં ગ્લુકોઝ હોય છે અને તેને આત્મસાત કરવા માટે સમયની જરૂર હોય છે. અને આનો શ્રેષ્ઠ સમય એ વ્યક્તિની શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે.
દિવસ માટે નમૂના મેનૂ:
- સવારનો નાસ્તો: કેફિરના 100 મિલીલીટરવાળા ફળ કચુંબર.
- બીજો નાસ્તો: બિયાં સાથેનો દાણો, એક બાફેલી ઇંડા, તાજી કાકડી.
- લંચ: વનસ્પતિ સૂપ, વનસ્પતિ સ્ટયૂ સાથે બાફેલી ચિકન સ્તન.
- નાસ્તા: સૂકા ફળોના ઉમેરા સાથે કુટીર પનીર (સૂકા જરદાળુ, કિસમિસ, prunes માન્ય છે).
- ડિનર: વનસ્પતિ કચુંબર, સ્ટ્યૂડ ચિકન યકૃત.
છેલ્લું ભોજન સૂતા પહેલા ઓછામાં ઓછા બે કલાક પહેલાં લેવું જોઈએ.
લોક ઉપાયો
હાઈપરટેન્શન માટેની સૌથી લોકપ્રિય લોક રેસીપીમાં લસણ શામેલ છે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે મંજૂરી ઓછી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સની સૂચિમાંથી. તેની સહાયથી, એક સરળ ટિંકચર તૈયાર કરવામાં આવે છે. એક સમયે તમારે લસણની ત્રણ ઉડી અદલાબદલી લવિંગની જરૂર પડશે, જે બાફેલી પાણીના ગ્લાસથી ભરાય છે.
આ ટિંકચર 12 - 13 કલાક માટે બાકી છે. રાત્રિ માટે લસણનું પાણી તૈયાર કરવું વધુ સારું છે, જેથી સવારે તમે હીલિંગ પીણું પી શકો અને સાંજ માટે બીજો ભાગ તૈયાર કરી શકો. દિવસમાં બે વાર, 12 કલાકના અંતરાલ પર લો. સારવારનો કોર્સ એક મહિનાનો રહેશે.
જે લોકો દિવસમાં બે થી ત્રણ લવિંગનો ઉપયોગ કરે છે તેઓએ નોંધ્યું છે કે હાયપરટેન્શન ઓછું સ્પષ્ટ થાય છે, અને બ્લડ પ્રેશર 5% ઘટે છે.
બીજું સમાન લોકપ્રિય ઉત્પાદન જે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે તે છે લાલ પાઇન શંકુ. તેઓ જૂનથી જુલાઈ સુધી એકત્રિત કરવા જોઈએ. તે પાઈન શંકુના 1 લિટર કેન લેશે, જે 40 ડિગ્રી વોડકાથી ભરેલું હોય છે અને બેથી ત્રણ અઠવાડિયા સુધી રેડવામાં આવે છે. તે પછી, પ્રેરણા ચીઝક્લોથ દ્વારા ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે અને ઉપયોગ માટે તૈયાર છે. દિવસમાં ત્રણ વખત ભોજનના અડધા કલાક પહેલાં, બે ચમચી લો. તે પાણીની થોડી માત્રામાં પ્રેરણાને જગાડવાની મંજૂરી છે.
કોઈપણ લોક વાનગીઓનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી જરૂરી છે. આ લેખમાંની વિડિઓ તમને ઉચ્ચ દબાણ અને ડાયાબિટીઝ સાથે શું કરવું તે કહેશે,
