ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ એક સામાન્ય રોગ છે જેમાં સ્વાદુપિંડની ખામીને લીધે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર સતત વધતું જાય છે. ડબ્લ્યુએચઓ મુજબ, આ રોગ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર પેથોલોજી અને ઓન્કોલોજી પછી ત્રીજા સ્થાને છે.
જો કે, ફક્ત આનુવંશિક ખામી જ નહીં, પણ નિષ્ક્રિય જીવનશૈલી અને ખરાબ ટેવ રોગના આદેશ તરફ દોરી જાય છે. ઉપરાંત, ક્રોનિક હાયપરગ્લાયકેમિઆનો વિકાસ પ્રતિકૂળ પર્યાવરણીય અસરો અને અસંતુલિત પોષણમાં ફાળો આપે છે.
નોંધનીય છે કે ડાયાબિટીસ બાળક અને પુખ્ત વયનાને અસર કરી શકે છે. તેથી, ઘણા લોકોને આ પ્રશ્નમાં રસ છે: શું આ રોગને કાયમ માટે છૂટકારો મેળવવો શક્ય છે? ઉપચારના કયા સિદ્ધાંતનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ તે સમજવા માટે, તમારે રોગના કારણોને સમજવું જોઈએ.
ડાયાબિટીઝ કેમ થાય છે?
ડાયાબિટીઝથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે સમજતા પહેલાં, તમારે તે સમજવાની જરૂર છે કે તેના દેખાવને કયા પરિબળો અસર કરે છે. તેથી, તે સારી રીતે જાણીતું છે કે ત્યાં બે પ્રકારના રોગ છે - ઇન્સ્યુલિન આધારિત અને ઇન્સ્યુલિન આધારિત આધારિત ડાયાબિટીસ.
પ્રકાર 1 માં, સ્વાદુપિંડનું ઇન્સ્યુલિન હોર્મોન ઉત્પન્ન કરતું નથી, જે ગ્લુકોઝને intoર્જામાં રૂપાંતરિત કરવામાં સામેલ છે. બીજો પ્રકારનો રોગ ઇન્સ્યુલિનના અપૂરતા ઉત્પાદન અને કોષોમાં તેની પ્રત્યે સંવેદનશીલતાની ગેરહાજરીમાં વર્ગીકૃત થયેલ છે.
Energyર્જા મેળવવાની પ્રક્રિયા કોષોમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબીના ભંગાણ દ્વારા અને એમિનો એસિડની રચનાને કારણે થાય છે. આ બે તબક્કામાં થાય છે.
એનારોબિક તબક્કા દરમિયાન, પદાર્થો ત્રણ ભાગોમાં તૂટી જાય છે:
- કાર્બન ડાયોક્સાઇડ;
- લેક્ટિક એસિડ;
- પાણી.
એરોબિક તબક્કે, મિટોકondન્ડ્રિયાની ભાગીદારી સાથે, oxક્સિડેટીવ પ્રક્રિયાઓ થાય છે. જે પછી શરીરને પિરુવિક એસિડ, કાર્બન ડાયોક્સાઇડ, પાણી અને શક્તિ મળે છે.
જો કે, એક કોષમાં energyર્જા અનામત નાના હોય છે, તેથી તેઓ સતત ભરાયેલા હોવા જોઈએ. આ શારીરિક પ્રવૃત્તિની મદદથી પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, જે ચયાપચયને નોંધપાત્ર રીતે વેગ આપશે.
પરંતુ તે વ્યક્તિના શરીરમાં શું થાય છે જે ઘણું ખોટું ખોરાક લે છે અને સ્થિર જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે? સ્વાભાવિક રીતે, આવા સજીવના કોષો તેમનું સામાન્ય કાર્ય બંધ કરે છે, અને માઇટોકોન્ડ્રિયા કુપોષણથી ફૂલી જાય છે, અને ભવિષ્યમાં તેમની સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે.
આવી પરિસ્થિતિઓમાં, એરોબિક સ્ટેજનો સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ અશક્ય છે. આ સ્થિતિમાં, શરીર લિપિડ્સને તોડી શકતું નથી, અને પાચક પ્રક્રિયા વધુ આથો જેવી છે. આના પરિણામે, લેક્ટિક એસિડ એકઠા થાય છે, અને energyર્જા ઉત્પાદન અશક્ય છે.
કોષો દ્વારા energyર્જા ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થવાને કારણે, તે સંવેદનશીલ બને છે. આ રીતે ડાયાબિટીસનો વિકાસ થાય છે: જ્યારે સ્વાદુપિંડના કોષોની ઉત્પાદકતા ઓછી થાય છે, ત્યારે પ્રકાર 1 arભો થાય છે, અને બીટા કોષો, બીજો.
આ કિસ્સામાં, ઓછી energyર્જા કિંમતે, આહારમાં ફેરફાર કરવો અને વપરાશમાં લેવાયેલા ખોરાકની માત્રા ઘટાડવી જરૂરી છે. જો કે, જો ડાયાબિટીસ પહેલાથી જ વિકસિત થઈ હોય, તો આહાર ઉપચાર હંમેશાં પૂરતો નથી.
તેથી, ડાયાબિટીઝ ચોક્કસ પેટર્ન અનુસાર દેખાય છે: જ્યારે તમને શરીરમાં પ્રક્રિયા કરવા માટે સમય હોતો નથી તેવી મોટી સંખ્યામાં કેલરી મળે છે, ત્યારે સ્વાદુપિંડ ઘણાં ઇન્સ્યુલિનને સ્ત્રાવ કરે છે. પરંતુ હોર્મોન સંપૂર્ણ રીતે પીવામાં આવતું નથી, એટલે કે, કોષો સામાન્ય રીતે કામ કરવાનું બંધ કરે છે અને તેને સ્વીકારતા નથી. પરિણામે, શરીર ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ગુમાવે છે અને પછી બીજા પ્રકારનો ડાયાબિટીઝ થાય છે.
તે નોંધનીય છે કે જો આવા વિકારોથી પીડાતા દર્દી બીટા કોષોના કાર્યને સક્રિય કરવા માટે ભંડોળ લેવાનું શરૂ કરે છે, તો આ ફક્ત પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરશે. આ કિસ્સામાં, સ્વાદુપિંડનો ભાગ સૌથી સક્રિય સ્થિતિમાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરશે, જે ગૂંચવણોના વિકાસ અને ઇન્સ્યુલિન-આધારિત સ્વરૂપની અધોગતિમાં ફાળો આપી શકે છે.
મેટાબોલિક રેટમાં ઘટાડો થતાં, શરીરને ઘણાં ઇન્સ્યુલિનની જરૂર હોતી નથી. અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકનો દુરુપયોગ હોર્મોનના ઉત્પાદનમાં મોટી માત્રામાં ફાળો આપે છે.
પરિણામે, અસંતુલન દેખાય છે, જેના કારણે શરીર બીટા કોષો અને ઇન્સ્યુલિન માટે એન્ટિબોડીઝ પેદા કરે છે. તેથી, રોગ સ્વયંપ્રતિરક્ષા બને છે.
શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે ડાયાબિટીઝનો ઇલાજ કેવી રીતે કરવો?
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝથી છુટકારો મેળવવો શક્ય છે કે કેમ તે સમજવા માટે, ઘણા પરિબળો ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ. પ્રથમ રોગના કોર્સનો સમયગાળો છે, કારણ કે કોઈપણ રોગનો પ્રારંભિક તબક્કો ઉપેક્ષિત સ્વરૂપ કરતાં સારવાર માટે ખૂબ સરળ અને વધુ અસરકારક છે.
બીજો પરિબળ સ્વાદુપિંડનું રાજ્ય છે. ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પેશીઓની સંવેદનશીલતાના અભાવને લીધે, અંગ વધેલી સ્થિતિમાં કાર્ય કરે છે. પરિણામે, કોષો ખલાસ થઈ જાય છે, જે હોર્મોનની સંપૂર્ણ ઉણપ તરફ દોરી જાય છે, તેથી ઝડપી સારવાર શરૂ કરવી અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, જે સ્વાદુપિંડનું પેરેન્કાયમા રાખવા દેશે.
ઉપરાંત, ગૂંચવણોની હાજરી અને ભય ઉપચારની સફળતાને અસર કરે છે. તેથી, જે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં રેટિનોપેથી, નેફ્રોપથી અને ન્યુરોપથી નથી, તેમની પુન recoveryપ્રાપ્તિની chanceંચી સંભાવના છે.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝથી છુટકારો મેળવવા માટેની એક શ્રેષ્ઠ રીત શારીરિક શિક્ષણ દ્વારા છે. છેવટે, નિયમિત મધ્યમ ભાર સાથે, બીટા કોષો વિકસે છે, જે ઇન્સ્યુલિન દ્વારા બનાવવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, એવું જોવા મળ્યું કે રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સક્રિય થાય છે.
કસરત કર્યા પછી, શરીરને પુન recoverપ્રાપ્ત થવા માટે ઇન્સ્યુલિનની જરૂર હોય છે. આમ, આરોગ્ય માટે અતિશય વળતરની ટોચ પર કરવામાં આવતી શારીરિક પ્રવૃત્તિની યોગ્ય પસંદગી સાથે, બીટા કોષો વિકસે છે.
તદુપરાંત, કોઈપણ ભાર, જે દરમિયાન સ્નાયુઓ શામેલ હોય છે, લોહીને પમ્પ કરે છે, જેથી તે રક્ત વાહિનીઓના દુર્ગમ સ્થળોએ પણ પ્રવેશ કરે. ઓક્સિજન અને અન્ય જરૂરી પદાર્થોની કોષોમાં પહોંચાડવાથી Energyર્જા ઉત્પાદનમાં પણ વધારો થાય છે.
નોંધનીય છે કે શારીરિક ઉપચારના વર્ગો દરમિયાન, રુધિરકેશિકાઓ માત્ર મ્યોકાર્ડિયમ જ નહીં, મગજમાં પણ વિકસે છે. તદુપરાંત, પ્રવૃત્તિ દરમિયાન, શ્વસનતંત્ર અને હૃદય આર્થિક સ્થિતિમાં કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે.
શરીરવિજ્ologistsાનીઓ પુષ્ટિ કરે છે કે હાડપિંજરના સ્નાયુઓની સક્રિયકરણ વિવિધ સિસ્ટમો અને પ્રક્રિયાઓના કાર્યમાં નોંધપાત્ર સુધારે છે:
- મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ;
- શ્વસન
- અંતocસ્ત્રાવી;
- રોગપ્રતિકારક શક્તિ
- રક્તવાહિની;
- બાયોકેમિકલ;
- વિનિમય
- .ર્જા.
જો કે, એ નોંધવું યોગ્ય છે કે શારીરિક શિક્ષણ ઇન્સ્યુલિનનો સંપૂર્ણ વિકસિત વિકલ્પ બની શકતો નથી, પરંતુ તેની સહાયથી ડોઝને ઓછામાં ઓછું ઘટાડવાનું શક્ય છે. જો કે, સમય જતાં, પ્રવૃત્તિમાં વધારા દરમિયાન, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ સાથે, રોગની પ્રગતિમાં ફાળો આપતા પરિબળો અને જટિલતાઓને દૂર કરવામાં આવે છે, જેના પછી સંપૂર્ણ ઉપાય થઈ શકે છે.
પરંતુ રમતોમાં મુશ્કેલીઓ હોવા છતાં, કોઈએ ભૂલવું જોઈએ નહીં, કારણ કે વ્યવસ્થિત મધ્યમ ભાર દર્દીની સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકે છે.
આહાર ઉપચાર
ડાયેટ થેરેપી એ ડાયાબિટીસના અદ્યતન તબક્કાવાળા વ્યક્તિની સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવા અને રોગના હળવા સ્વરૂપને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. રોગના ઇન્સ્યુલિન આધારિત આકાર સાથે, શાકભાજી દર્દીના મેનૂ પર જીતવા જોઈએ.
મીઠાની માત્રા દરરોજ 5-10 ગ્રામ સુધી ઘટાડવી જોઈએ. ઉપરાંત, તમારે આહારમાંથી ખાંડ દૂર કરવાની અને દરરોજ ચરબીનું પ્રમાણ 30 ગ્રામ ઘટાડવાની જરૂર છે.
પ્રોટીનનું સેવન વધારવું જોઈએ, અને ઝડપી કાર્બોહાઈડ્રેટ જરાય ન ખાવા જોઈએ. ખોરાક ઘણીવાર લેવો જોઈએ (5-8 વખત), પરંતુ ઓછી માત્રામાં. નિયમિત ખાંડને સ્વીટનર્સથી બદલી શકાય છે.
ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસ માટે આવશ્યક ઉત્પાદનોની સૂચિ:
- ઇંડા
- ફળો (સાઇટ્રસ, ખાટા સફરજન);
- શાકભાજી (ઝુચિની, ટામેટાં, મૂળો, કાકડીઓ);
- અનાજ અને સખત પાસ્તા;
- ગ્રીન્સ (કચુંબર, સ્પિનચ).
મંજૂરી આપતા પીણામાં દૂધ અને શુદ્ધ પાણી સાથેની સ્વિસ્ટેનવાળી ચા શામેલ છે, જે પૂરતી માત્રામાં (દિવસમાં 2 લિટર) નશામાં હોવી જોઈએ.
પ્રતિબંધ હેઠળ બટર કણક, તમામ પ્રકારની મીઠાઈઓ, દ્રાક્ષ, ખારી અને મસાલાવાળા ખોરાક છે. તે મેનુ ફેટી ડીશ, સરસવ અને દ્રાક્ષને બાકાત રાખવા માટે પણ યોગ્ય છે.
પોષક ગોઠવણો સાથે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? જો ગૂંચવણો વિકસિત ન હોય, તો પછી રોગનો ઉપચાર શક્ય છે. આ કરવા માટે, 2000 થી વધુ કેલરીની વપરાશ ઘટાડે છે અથવા દિવસ દીઠ 1500 કેસીએલ કરો.
ખોરાકની કેલરી સામગ્રીમાં ઘટાડો થવાને કારણે, બ્લડ સુગરની સાંદ્રતા ઓછી થશે, જે દરેક ડાયાબિટીસ માટે મુખ્ય સમસ્યા છે. આ કિસ્સામાં, તમારે ઝડપી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રાણી ચરબી અને સરળ ખાંડને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવી જોઈએ, કારણ કે આ બધા ગ્લુકોઝના સ્તરમાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે. ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસની જેમ આહાર પણ અપૂર્ણાંક હોવો જોઈએ.
રોગના ઇન્સ્યુલિન આધારિત આકાર સાથે, ઉત્પાદનોને 3 વર્ગોમાં વહેંચવામાં આવે છે:
- કોઈ પ્રતિબંધો વિના - દાળ, કેટલાક અનાજ, મરી, રીંગણા અને ગાજર સિવાય, પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝની મંજૂરીવાળી દરેક વસ્તુ.
- ઇંડા, દૂધ, લીલીઓ, બ્રેડ, માછલી, બટાકા, માંસ - મર્યાદિત માત્રામાં વાપરવાની મંજૂરી.
- પ્રતિબંધ હેઠળ તૈયાર ખોરાક, માર્જરિન, બદામ, માખણ, કોઈપણ મીઠાઈ, બીજ, alફલ, ફેટી માંસ, ક્રીમ, મેયોનેઝ, તૈયાર ખોરાક, આલ્કોહોલ.
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે ત્યાં ટોચનાં ઉત્પાદનો છે જે ડાયાબિટીઝ માટે દરરોજ સમૃદ્ધ થવું જોઈએ. આમાં પાતળા ઓટમીલ (દિવસ દીઠ 1 પ્લેટ), કodડ (200 ગ્રામ સુધી), કોબી (200 ગ્રામ સુધી), જેરૂસલેમ આર્ટિકોક (100 ગ્રામ), તજ (5-10 ગ્રામ), રોઝશીપ બ્રોથ (1 કપ) લીલી ચા શામેલ છે. (3 કપ સુધી).
વૈકલ્પિક સારવાર પદ્ધતિઓ
શું લોક ઉપાયોથી ડાયાબિટીઝથી છૂટકારો મેળવવો શક્ય છે? ઘણા દર્દીઓ દાવો કરે છે કે ગ્લાયસીમિયા વૈકલ્પિક ઉપચાર દ્વારા સ્થિર થઈ શકે છે. જો કે, આવી દવાઓનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, વ્યક્તિએ તેના ઘટકોની સંભવિત અસહિષ્ણુતા વિશે ભૂલવું જોઈએ નહીં, તેથી, તબીબી પરામર્શ અનાવશ્યક રહેશે નહીં.
ખીજવવું ઘણીવાર મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવા અને હાયપરગ્લાયકેમિઆને દૂર કરવા માટે વપરાય છે. તેમાંથી દવા તૈયાર કરવા માટે, છોડને ધોવા, સૂકા, જમીન અને એક બરણી (0.5 એલ) માં રેડવામાં આવે છે. પછી ટાંકીને વોડકાથી ટોચ પર ભરો અને 7 દિવસનો આગ્રહ રાખો.
જેરૂસલેમ આર્ટિકોક માત્ર ઉચ્ચ ખાંડમાં જ અસરકારક નથી, પરંતુ તે પાચનને સક્રિય કરે છે અને રેચક અસર પણ ધરાવે છે. ડાયાબિટીઝમાં, તે તાજા અને બાફેલી ખાય શકાય છે, દિવસમાં 2-3 થી વધુ મૂળ પાક નહીં.
બ્લુબેરી, ક્રેનબriesરી અને બ્લૂબેરીના બેરીમાં પણ સુગર-લોઅંગ અસર હોય છે, કારણ કે તેમાં મર્ટિલિન શામેલ છે. પરંતુ ડાયાબિટીઝની સારવાર માટે છોડના પાનનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.
દવા તૈયાર કરવા માટે, 1 લિટર પાણી ઉકાળો અને તેમાં એક મુઠ્ઠીભર પાંદડા ફેંકી દો, અને પછી લગભગ 5 મિનિટ સુધી બધું ઉકાળો. પછી સૂપ ફિલ્ટર અને 0.5 સ્ટેકમાં નશામાં છે. ભોજન પહેલાં દિવસમાં ત્રણ વખત.
કોઈપણ પ્રકારની ડાયાબિટીસ માટે, ખાડીના પાંદડાઓનો પ્રેરણા ઘણીવાર વપરાય છે. 10 પાંદડા તૈયાર કરવા માટે, ઉકળતા પાણીના 250 મિલી રેડવું અને 3 કલાક આગ્રહ કરો.
જ્યારે પ્રેરણા ઠંડુ થાય છે, તે ફિલ્ટર થાય છે અને ત્રણ ભાગોમાં વહેંચાય છે. ભોજનના અડધા કલાક પહેલાં દવા પીવામાં આવે છે.
હોર્સરેડિશવાળા દૂધમાં સારી હાઇપોગ્લાયકેમિક અસર હોય છે. તૈયારી પ્રક્રિયા નીચે મુજબ છે:
- ખાટો દૂધમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તેને ગરમીમાં આથો આપે છે.
- હોર્સરાડિશ એક છીણી પર આધારીત છે અને 1 ચમચીની માત્રામાં એસિડિક પીણામાં ઉમેરવામાં આવે છે. એલ
- ઉત્પાદનને રેફ્રિજરેટરમાં 6-8 કલાક માટે મૂકવામાં આવે છે.
- દવા 30 મિનિટ માટે ભોજન પહેલાં લેવામાં આવે છે. 1 ચમચી. એલ 3 પી. દિવસ દીઠ.
ડાયાબિટીઝની સાથે, કરન્ટ્સ પોતાને સારી રીતે સાબિત કરે છે. તેના પર આધારિત પ્રેરણા તૈયાર કરવા માટે, 1 ચમચી. એલ સૂકા પાંદડા અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ઉકળતા પાણી 300 મિલી રેડવાની અને અડધા કલાક આગ્રહ. આગળ, દવા ફિલ્ટર અને લેવામાં આવે છે ½ સ્ટેક. 5 પી. સમાન સમય અંતરાલો દીઠ દિવસ.
ડાયાબિટીઝના પ્રારંભિક તબક્કે, બોરડ .ક મૂળ, બ્લુબેરી પાંદડા, સૂકા બીનના પાંદડા પર આધારિત દવા સાથેની સારવાર અસરકારક છે. 60 જી સંગ્રહ મેળવવા માટે તમામ ઘટકો સમાન માત્રામાં ભળી જાય છે. પછી તેઓ 1 લિટર ઠંડુ પાણી રેડતા અને 12 કલાક આગ્રહ રાખે છે.
આગળ, ઉત્પાદન 5 મિનિટ માટે ઉકાળવામાં આવે છે. અને બીજા 60 મિનિટ માટે થર્મોસમાં આગ્રહ રાખો, અને પછી ફિલ્ટર કરો. સૂપ પીણું 5 પી. 60 60 મિનિટ પછી દિવસ દીઠ કપ. ખાધા પછી.
ઉપરાંત, એસ્પેન એક લોક એન્ટિબાયોટિક દવા છે. સૂકી કચડી છાલના ચમચીમાં 2 ચમચી રેડવામાં આવે છે. પાણી અને 30 મિનિટ માટે આગ પર રાખવામાં.
આગળ, સૂપ 3 કલાક માટે બાકી છે, અને પછી ફિલ્ટર કરે છે. આ પછી, દવા અડધા કલાક માટે ભોજન પહેલાં એક દિવસમાં ત્રણ વખત નશામાં-કપ કરી શકાય છે. ઉપચારની અવધિ લગભગ 4 મહિના છે. આ લેખમાંની વિડિઓ ડાયાબિટીસની સંભાળની થીમ ચાલુ રાખે છે.
