લોહીમાં ગ્લુકોઝ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક લીધા પછી તરત જ વધે છે, જેથી પેશીઓ તેને સામાન્ય રીતે શોષી લે છે, શરીર પ્રોટીન હોર્મોન ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે. જો ઇન્સ્યુલર ઉપકરણ અશક્ત છે, ગ્લાયસીમિયા વધે છે, અને ડાયાબિટીસ વિકસે છે. આ રોગની તીવ્રતાના ઘણા તબક્કા છે, રોગને ઓળખવા માટે પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો લેવા જોઈએ.
એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યારે રક્તમાં ગ્લુકોઝની મોટી માત્રા ફરે છે, પરંતુ કોઈ વ્યક્તિ ડાયાબિટીઝથી બીમાર નથી. લાક્ષણિક રીતે, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં ગ્લાયસીમિયાનું સ્તર તાલીમ દરમિયાન, લાંબા સમય સુધી માનસિક પ્રવૃત્તિ, શારીરિક શ્રમ, વધે છે.
ઉશ્કેરણીજનક પરિબળના સંપર્કની સમાપ્તિ પછી તરત જ રક્ત ખાંડનું સામાન્યકરણ એ આ સ્થિતિની લાક્ષણિકતા છે. અસ્થાયી હાયપરગ્લાયકેમિઆ એડ્રેનલ કોર્ટેક્સના સક્રિય ઉત્તેજના, ગ્લાયકોજેનના વિનાશમાં ફાળો આપતા હોર્મોન્સનું પ્રકાશન અને ગ્લુકોઝના પ્રકાશનને કારણે વિકસે છે. આ કિસ્સામાં, અમે જીવન માટેના વાસ્તવિક ખતરો વિશે વાત કરી રહ્યા નથી, તેનાથી onલટું, મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓને રોકવા માટે તે શરીરની એક પ્રકારની રક્ષણાત્મક પદ્ધતિ છે.
બ્લડ સુગરમાં કામચલાઉ વૃદ્ધિના અન્ય કારણો હશે:
- પીડા આંચકો;
- મગજની ઇજાઓ;
- યકૃત રોગ
- બળે;
- સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક;
- મરકી જપ્તી
જો કેશિકા રક્તમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર 5.0 થી 6.0 ની રેન્જમાં હોય, તો આ આદર્શ માનવામાં આવે છે. જો કે, રક્ત પરીક્ષણનું પરિણામ 5.6 થી 6.0 સુધી મેળવવામાં આવે ત્યારે ડ doctorક્ટર સાવચેત રહેશે, કારણ કે આ પૂર્વનિર્ધારણતાના પુરાવા હોઈ શકે છે.
પુખ્ત વયના લોકો માટે, ગ્લિસેમિયાના સ્વીકાર્ય સૂચકાંકો 3.89 થી 5.83 એમએમઓએલ / લિટર સુધીની સંખ્યા છે. બાળક માટે, ધોરણ 3.33 થી 5.55 એમએમઓએલ / લિટર સુધીની હોય છે. જેમ જેમ શરીરની ઉંમર, દર વર્ષે ખાંડનું પ્રમાણ વધતું જાય છે, 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના વ્યક્તિ માટે, ખાંડ 5.0 થી 6.0 સુધીની સંપૂર્ણ ધોરણ છે.
જ્યારે શિક્ષાત્મક લોહીનો અભ્યાસ માટે નમૂના લેવામાં આવે છે, ત્યારે દર આપમેળે 12% જેટલો વધારો થાય છે, પ્રાપ્ત ડેટા 3.5 થી 6.1 એમએમઓએલ / લિટર બદલાઈ શકે છે.
બ્લડ સુગર ઉપર 6.6
તે યાદ રાખવું જોઈએ કે તંદુરસ્ત વ્યક્તિના રુધિરકેશિકા રક્તમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ક્યારેય 6.6 એમએમઓએલ / લિટરથી ઉપર ન વધવું જોઈએ. આંગળીના લોહીમાં નસ કરતાં વધુ ખાંડ હોવાથી, શિરામાં રક્તમાં ગ્લુકોઝ 6.1 એમએમઓએલ / લિટરથી વધુ હોવો જોઈએ.
પૂરી પાડવામાં આવેલું કે વિશ્લેષણનું પરિણામ 6.6 કરતા વધારે છે, ડ ,ક્ટર સામાન્ય રીતે પૂર્વસૂચન સૂચવે છે, એક ખાસ સ્થિતિ જેમાં ગંભીર મેટાબોલિક વિક્ષેપ થાય છે. સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવાના હેતુસર સારવારની ગેરહાજરીમાં, દર્દી ટૂંક સમયમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝથી બીમાર થઈ જશે.
ફાસ્ટિંગ ગ્લુકોઝ રીડિંગ્સ 5.5 થી 7.9 એમએમઓએલ / લિટર સુધીની હશે, આ કિસ્સામાં ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન 5.7 થી 6.5% સુધીની હશે. કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક લીધા પછી 1-2 કલાક પછી, બ્લડ સુગર 7.8 થી 11.1 એમએમઓએલ / લિટર સુધી રહેશે.
ડાયાબિટીસની પુષ્ટિ કરવા માટે:
- ગ્લુકોઝ માટે લોહીની ફરીથી પરીક્ષણ;
- ગ્લુકોઝ રેઝિસ્ટન્સ ટેસ્ટ લો;
- ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન માટે લોહીની તપાસ કરો.
નોંધનીય છે કે તે છેલ્લું વિશ્લેષણ છે જે ડાયાબિટીઝના નિદાન માટે સૌથી સચોટ માનવામાં આવે છે.
જો સગર્ભા સ્ત્રીમાં સુગર એલિવેટેડ હોય, તો તે 6.6 એમએમઓલ છે, આ સ્વાસ્થ્યની કોઈ સ્પષ્ટ સમસ્યાઓ સૂચવતી નથી.
માનવામાં આવે છે કે સુપ્ત ડાયાબિટીસ ફક્ત ગ્લાયસીમિયામાં ઝડપી વૃદ્ધિ સાથે જ શક્ય છે.
કારણો, પૂર્વસૂચન રોગની અભિવ્યક્તિ
જોખમ એ મુખ્યત્વે તે લોકો છે જે બેઠાડુ જીવનશૈલી જીવે છે, વિવિધ તીવ્રતાના મેદસ્વી છે, હાયપરગ્લાયકેમિઆના વારસાગત વલણ ધરાવે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભાવસ્થાના ડાયાબિટીસથી પીડાતી સ્ત્રીઓમાં આ રોગની સંભાવના ઘણી વખત વધારે હોય છે.
મોટાભાગના દર્દીઓ ડાયાબિટીઝની લાક્ષણિકતાના પ્રથમ અભિવ્યક્તિઓ પર ધ્યાન આપતા નથી. કેટલાક લક્ષણો ફક્ત લેબોરેટરી પરીક્ષણો દ્વારા શોધી શકાય છે.
જો કોઈ વ્યક્તિને પૂર્વસૂચકતા સમાન લક્ષણો મળ્યાં હોય, તો તેને શક્ય તેટલું ઝડપથી શરીરનું સંપૂર્ણ નિદાન કરાવવાની જરૂર છે. જોખમના પરિબળો વધુ વજનવાળા, 45 વર્ષથી વધુ ઉંમર, ગર્ભાવસ્થા, સ્ત્રીઓમાં પોલિસિસ્ટિક અંડાશય, એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ હશે.
લાક્ષણિક ચિહ્નો આ હશે:
- sleepંઘની ખલેલ;
- દ્રષ્ટિની ક્ષતિ;
- ત્વચાની ખંજવાળ;
- નકામું, વારંવાર પેશાબ;
- સતત તરસ;
- ગરમીના રાતના હુમલો, ખેંચાણ;
- માથાનો દુખાવો
ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ ચયાપચય હોર્મોનલ કાર્યોમાં ખામી સાથે છે, ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થાય છે, જે ઘણીવાર અનિદ્રા તરફ દોરી જાય છે. ત્વચાની ખંજવાળ અને દ્રષ્ટિની ક્ષતિનો વિકાસ રક્તની ઘનતામાં વધારો, નાના રુધિરકેશિકાઓ અને રુધિરવાહિનીઓમાંથી પસાર થવામાં મુશ્કેલીને કારણે થાય છે.
જાડા લોહીને પાતળું કરવા શું કરવું? આ માટે, શરીરને વધુને વધુ પ્રવાહી શોષવાની જરૂર છે, અને આ સમયે વ્યક્તિ તરસની લાગણીથી પીડાય છે. દર્દી જેટલું પાણી પીવે છે, તે ઘણીવાર પેશાબ કરે છે. જલદી લોહીમાં ગ્લુકોઝ 6.0 અથવા તેનાથી નીચે આવે છે, આ સમસ્યા જાતે જ હલ થઈ જશે.
ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ ઝડપથી ઘટતું હોવાથી, ખાંડ શરીરના કોષો અને પેશીઓ દ્વારા સંપૂર્ણપણે શોષાય નહીં. પરિણામે, શરીર ગંભીર ખોટનો ભોગ બને છે:
- .ર્જા
- પોષણ;
- ઘટતું જાય છે.
પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયા ઝડપી વજન ઘટાડવાની સાથે સમાપ્ત થાય છે.
સ્નાયુઓ પણ કોશિકાઓના અપૂરતા પોષણને કારણે પીડાય છે, ખેંચાણ રાત્રે થાય છે અને ઉન્નત ગ્લુકોઝનું સ્તર ગરમીના હુમલાનું કારણ બને છે.
ડાયાબિટીસમાં માથાનો દુખાવો અને ચક્કર મગજના વાસણોને નજીવા નુકસાનને કારણે થાય છે.
સારવારની પદ્ધતિઓ
ખાંડના સ્તર માટે રક્તદાન કર્યા પછી દર્દી ડાયાબિટીઝની હાજરી વિશે શીખી શકે છે, સામાન્ય રીતે અભ્યાસ ખાલી પેટ પર કરવામાં આવે છે, અને પછી સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જ્યારે વિશ્લેષણનું પરિણામ 6.1 એમએમઓએલ / લિટર હોય છે, ત્યારે આપણે પૂર્વસૂચન વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
આ કિસ્સામાં, સખત આહાર સૂચવો, વધુ વજન, શારીરિક પ્રવૃત્તિ સામે લડવું, વ્યસનોનો ઇનકાર. દર્દીએ દરરોજ ખાંડ, કોલેસ્ટરોલ, બ્લડ પ્રેશરના સૂચકાંકોનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ, શારીરિક શિક્ષણનું શેડ્યૂલ જાળવવું જોઈએ. વધારામાં, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ ખાસ હાઇપોગ્લાયકેમિક દવાઓ આપી શકે છે.
વૈજ્ .ાનિક અધ્યયન દર્શાવે છે કે, યોગ્ય પોષણ અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તનને આધિન, ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવનામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે. ખાવાની ટેવ બદલવી એ સેવા આપતા ઘટાડાથી શરૂ થવી જોઈએ. દર્દીના મેનૂમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ફાઇબર અને પ્રોટીન હોવું જોઈએ. જો તમે તમારા આહારમાં શાકભાજી, ફળો અને અનાજનો સમાવેશ કરો છો, તો પેટ ભરાઈ જાય છે, ભૂખની લાગણી અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
ડોકટરો કોઈપણ ચરબીયુક્ત ખોરાક છોડી દેવાની ભલામણ કરે છે, મુખ્યત્વે અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદિત finishedદ્યોગિક ઉત્પાદનો, સોસેજ, તૈયાર ખોરાક, રસોઈ ચરબી અને માર્જરિનમાંથી. ખાંડ 6..6 એમએમઓએલ / લિટર કરતા ઓછી હતી, તમારે alફલ (ચિકન યકૃત સિવાય) સાથે લઈ જવું જોઈએ નહીં અને મહિના દરમિયાન તેને ઘણી વખત નહીં ખાવું જોઈએ.
જો દર્દીને આવા ઉત્પાદનોમાંથી પ્રોટીન મળે તો તે સારું છે:
- દરિયાઈ માછલી;
- સફેદ મરઘાં;
- મશરૂમ્સ.
દૈનિક આહારમાં લગભગ બે તૃતીયાંશ કાચા ફળો અને શાકભાજી હોવા જોઈએ. બીજી ભલામણ એ છે કે ખોરાકનું સેવન ઓછું કરો, ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ જેનો વપરાશ ખૂબ વધારે છે: પાસ્તા, બ્રેડ, મફિન, બટાકા. આ કિસ્સામાં એક આદર્શ વિકલ્પ એ છે કે આખા અનાજમાંથી બનાવવામાં આવેલો અનાજ છે, માખણ ઉમેર્યા વિના પાણીમાં રાંધવામાં આવે છે.
આહારમાં વનસ્પતિ તેલની માત્રાને મર્યાદિત કરવી પણ જરૂરી છે, આ અભિગમ ખાંડને ઘટાડવામાં અને વ્યક્તિના વજનને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરશે.
શારીરિક વ્યાયામ
શારીરિક પ્રવૃત્તિ ડાયાબિટીઝના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરે છે, તાજી હવામાં નિયમિત ચાલવું, સવારની કસરતો પૂરતી છે. રમતો માટે આભાર, અતિશય સબક્યુટેનીયસ ચરબી નષ્ટ થઈ જાય છે, સ્નાયુ સમૂહની માત્રા વધે છે, ઇન્સ્યુલિન રીસેપ્ટર્સની સંખ્યા નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.
ગ્લુકોઝ અને તેના ઓક્સિડેશનના વધેલા શોષણને કારણે આ પદ્ધતિઓ ચયાપચય પર હકારાત્મક અસર કરે છે. ચરબી અનામતનો ઝડપથી વપરાશ થવાનું શરૂ થાય છે, પ્રોટીન ચયાપચય સક્રિય થાય છે.
તાલીમ અને ઝડપી ચાલવા દરમિયાન, દર્દીની માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો થાય છે, અને બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ ઘટે છે. જો ગ્લુકોઝ પરીક્ષણનું પરિણામ 6.6 ની આકૃતિ દર્શાવે છે, તો લગભગ 90% કેસોમાં, ગ્લાયસીમિયાનું સ્તર ફક્ત વ્યાયામ દ્વારા સામાન્ય કરવામાં આવે છે, પૂર્વસૂચન ડાયાબિટીઝ પ્રકાર 2 માં જતું નથી.
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ જોગિંગ અથવા અન્ય પ્રકારના કાર્ડિયો લોડ કરવાનું પસંદ કરે છે, ત્યારે તેના સ્નાયુનું પ્રમાણ વધતું નથી, પરંતુ તેનું વજન સતત વધતું જાય છે. તાલીમની પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ, એવી દવાઓ લેવી ઉપયોગી છે જે ઇન્સ્યુલિનમાં કોશિકાઓની સંવેદનશીલતાની ડિગ્રીમાં વધારો કરે છે:
- સિઓફોર;
- ગ્લુકોફેજ.
આવા સાધનો સાથે, સૌથી સરળ અને સૌથી પ્રાથમિક કસરતો પણ વધુ અસરકારક રહેશે. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર વધારવા માટે, વજન ઓછું કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને કમર અને પેટની ચરબી.
સુગર 6.6 એ પૂર્વનિર્ધારણાનો સંકેત છે. આ લેખનો વિડિઓ તમને પૂર્વસૂચન વિશે વધુ કહેશે.
