ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝમાં ખાંડનું પ્રમાણ સર્વોચ્ચ મહત્વનું છે, કારણ કે તીવ્ર તીવ્ર ગૂંચવણોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે, અને ક્રોનિક હાયપરગ્લાયકેમિઆ પેથોલોજીની પ્રગતિને ઉશ્કેરે છે.
તબીબી માહિતી અનુસાર બ્લડ સુગર 3.. 3. થી 5..5 યુનિટ સુધીની હોય છે. ચોક્કસપણે, ડાયાબિટીસ અને તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં ખાંડના સૂચકાંકો અલગ હશે, તેથી, ડાયાબિટીઝ સાથે, તેનું સતત નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે.
ખાવું પછી, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ વધે છે, અને આ સામાન્ય છે. સ્વાદુપિંડની સમયસર પ્રતિક્રિયાને લીધે, ઇન્સ્યુલિનનું વધારાનું ઉત્પાદન હાથ ધરવામાં આવે છે, પરિણામે ગ્લાયસીમિયા સામાન્ય થાય છે.
દર્દીઓમાં, સ્વાદુપિંડની કાર્યક્ષમતા નબળી પડે છે, પરિણામે ઇન્સ્યુલિન (ડીએમ 2) ની અપૂરતી માત્રા મળી આવે છે અથવા હોર્મોન જરાય ઉત્પન્ન થતું નથી (પરિસ્થિતિ ડીએમ 1 માટે લાક્ષણિક છે).
ચાલો શોધી કા ?ીએ કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ માટે બ્લડ સુગર રેટ શું છે? તેને જરૂરી સ્તરે કેવી રીતે જાળવવું, અને તેને સ્વીકાર્ય મર્યાદામાં સ્થિર કરવામાં શું મદદ કરશે?
ડાયાબિટીઝ મેલીટસ: લક્ષણો
ડાયાબિટીસ મેલિટસવાળા દર્દીઓમાં ખાંડ શું હોવી જોઈએ તે શોધતા પહેલા, ક્રોનિક પેથોલોજીના ક્લિનિકલ લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસમાં, નકારાત્મક લક્ષણો ઝડપથી પ્રગતિ કરે છે, થોડા દિવસોમાં ચિહ્નો શાબ્દિક રીતે વધે છે, તીવ્રતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
તે ઘણીવાર થાય છે કે દર્દીને તેના શરીર સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે સમજાતું નથી, પરિણામે, ચિત્ર ડાયાબિટીક કોમા (ચેતનાના નુકસાન) માં તીવ્ર બને છે, દર્દી હોસ્પિટલમાં સમાપ્ત થાય છે, જ્યાં તેઓ રોગની શોધ કરે છે.
ડીએમ 1 નું નિદાન બાળકો, કિશોરો અને યુવાન લોકોમાં થાય છે, દર્દીઓની વય જૂથ 30 વર્ષ સુધીની હોય છે. તેના ક્લિનિકલ લાક્ષણિકતાઓ:
- સતત તરસ. દર્દી દરરોજ 5 લિટર પ્રવાહી પી શકે છે, જ્યારે તરસની લાગણી હજુ પણ પ્રબળ છે.
- મૌખિક પોલાણમાંથી એક ચોક્કસ ગંધ (એસિટોનની ગંધ).
- વજન ઘટાડવાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ભૂખમાં વધારો.
- દિવસ દરમિયાન પેશાબની વિશિષ્ટ ગુરુત્વાકર્ષણમાં વધારો એ વારંવાર અને પુષ્કળ પેશાબ કરે છે, ખાસ કરીને રાત્રે.
- ઘા લાંબા સમય સુધી મટાડતા નથી.
- ત્વચાની પેથોલોજીઓ, ઉકળેલી ઘટના.
પ્રથમ પ્રકારનો રોગ વાયરલ બીમારી (રૂબેલા, ફ્લૂ, વગેરે) અથવા ગંભીર તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ પછીના 15-30 દિવસ પછી મળી આવે છે. અંતocસ્ત્રાવી રોગની પૃષ્ઠભૂમિ સામે રક્ત ખાંડના સ્તરને સામાન્ય બનાવવા માટે, દર્દીને ઇન્સ્યુલિન આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ડાયાબિટીસનો બીજો પ્રકાર બે અથવા વધુ વર્ષોમાં ધીરે ધીરે વિકસે છે. સામાન્ય રીતે તેનું નિદાન 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના દર્દીઓમાં થાય છે. વ્યક્તિ સતત નબળાઇ અને ઉદાસીનતા અનુભવે છે, તેના ઘા અને તિરાડો લાંબા સમય સુધી મટાડતા નથી, દ્રશ્ય દ્રષ્ટિ બગડે છે, યાદશક્તિમાં ખામી જોવા મળે છે.
લક્ષણો:
- ત્વચામાં સમસ્યા - ખંજવાળ, બર્નિંગ, કોઈપણ ઘા લાંબા સમય સુધી મટાડતા નથી.
- સતત તરસ - દિવસ દીઠ 5 લિટર સુધી.
- રાત્રે સહિત વારંવાર અને નકામું પેશાબ કરવો.
- સ્ત્રીઓમાં, ત્યાં થ્રશ થાય છે, જે દવાઓ દ્વારા સારવાર કરવી મુશ્કેલ છે.
- અંતમાં તબક્કો વજન ઘટાડવા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જ્યારે આહાર સમાન રહે છે.
જો વર્ણવેલ ક્લિનિકલ ચિત્રને અવલોકન કરવામાં આવે છે, તો પરિસ્થિતિને અવગણવું તેના ઉશ્કેરાટ તરફ દોરી જશે, પરિણામે ક્રોનિક રોગની ઘણી ગૂંચવણો ખૂબ પહેલા પ્રગટ થશે.
લાંબી .ંચી ગ્લાયસીમિયા દ્રષ્ટિની દ્રષ્ટિની દ્રષ્ટિ અને સંપૂર્ણ અંધત્વ, સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક, કિડની નિષ્ફળતા અને અન્ય પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.
પેથોલોજી વળતર શું છે?
તીવ્ર અને લાંબી ગૂંચવણોના વિકાસને બાકાત રાખવા માટે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ તેમની રક્ત ખાંડને સામાન્ય બનાવવી જરૂરી છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ માટે બ્લડ સુગરનો ધોરણ શું છે, દર્દીઓમાં રુચિ છે?
ડાયાબિટીક એસોસિએશનના સ્ત્રોતો સૂચવે છે કે જો ક્લિનિકલ ચિત્રને તીવ્ર બનાવવાનું જોખમ ઘટાડવાનું શક્ય છે જો શરીરમાં ગ્લુકોઝ eating.૦ થી .2.૨ એકમ સુધી ખાધા પછી, 10 મીમી / લિટરની અંદર જમ્યાના બે કલાક પછી, અને ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન%% સમાવિષ્ટ અને નીચું હોય.
ઉપર વર્ણવેલ ધોરણો સૂચવે છે કે દર્દીના મેનૂમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ-સમૃદ્ધ ખોરાક શામેલ હોય છે. તદનુસાર, આવા પોષણ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે ગ્લિસેમિયાને સામાન્ય બનાવવા માટે ઇન્સ્યુલિનની માત્રામાં વધારો કરવો જરૂરી છે.
ચોક્કસપણે, હોર્મોનની મોટી માત્રા હાયપોગ્લાયકેમિક રાજ્યની ઘટનામાં વધારો કરે છે, જે ઉચ્ચ ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા કરતાં ઓછી જોખમી નથી. તેના આધારે, આપણે નિષ્કર્ષ કા canી શકીએ છીએ કે તબીબી સંસ્થાઓમાં હાયપોગ્લાયકેમિઆના જોખમને ઘટાડવા માટે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માટે રક્ત ખાંડના ધોરણને નોંધપાત્ર રીતે મહત્ત્વ આપવામાં આવે છે, જે બદલી ન શકાય તેવા પરિણામો અને મૃત્યુથી ભરપૂર છે.
જો રોગવિજ્ ofાનની સારવાર આરોગ્ય સુધારણાવાળા આહાર દ્વારા કરવામાં આવે છે, જ્યારે કાર્બોહાઈડ્રેટની ઓછી માત્રાવાળા ખોરાકને મેનૂમાં શામેલ કરવામાં આવે છે, ત્યારે સંચાલિત ઇન્સ્યુલિનની માત્રા ઓછી થાય છે.
હાઇ ગ્લુકોઝ જાળવવાની જરૂરિયાત વિના હાયપોગ્લાયસીમિયા થવાની સંભાવના પણ ઓછી થઈ છે. આવી સ્થિતિમાં મૂકાયેલું માનવ શરીર, આગાહીપૂર્વક કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે.
ઓછા કાર્બ આહારનું પાલન કરીને, દર્દી ખાતરી કરશે કે તેના બ્લડ સુગરના વાંચનનો ઉપયોગ ખોરાક અને હોર્મોનની માત્રાના આધારે થાય છે.
આમ, તમારા મેનૂ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને હોર્મોન ઇન્જેક્શનની યોજના કરવાનું શક્ય છે, જે તમને મળીને લક્ષ્ય સ્તરે ગ્લુકોઝ જાળવવા માટે પરવાનગી આપે છે.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ: બ્લડ સુગર ધોરણ
જે મહિલાઓ અને પુરુષોને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ નથી, તેમાં ખાંડની વધઘટ sugar.3--5..5 એકમની રેન્જમાં જોવા મળે છે. એક નિયમ મુજબ, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ગ્લુકોઝ લગભગ 4.6 એમએમઓએલ / એલ બંધ થાય છે.
ખાવું પછી, તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં પણ, સાંદ્રતા વધે છે, તેમાં સમાવિષ્ટ 8.0 એકમો સુધી પહોંચી શકાય છે. થોડા કલાકો પછી, તે ઘટે છે, સામાન્ય મૂલ્ય પર બંધ થાય છે.
"મીઠી" રોગની પૃષ્ઠભૂમિ પર બ્લડ સુગર દર 4.5-6.5 એકમોની રેન્જમાં છે. ખાધા પછી. ઓછું હકારાત્મક પરિણામ સામાન્ય રીતે 6.5 થી 7.5 એકમોના મૂલ્યો સૂચવવાનું છે. ભોજન પછીના 2 કલાક પછી, સ્તર 8.0 એકમ કરતા ઓછું હોવું જોઈએ - આ આદર્શ છે, પરંતુ 10 એમએમઓએલ / એલનો વધારો સ્વીકાર્ય છે.
તે નોંધ્યું છે કે આવા આંકડા રક્ત વાહિનીઓમાં એથરોસ્ક્લેરોટિક ફેરફાર, ડાયાબિટીક પગ, ન્યુરોપથી, નેફ્રોપથી અને અન્ય જેવી નકારાત્મક ગૂંચવણો વિકસાવવાની સંભાવનાને ઘટાડી શકે છે.
દર્દીના વય જૂથના આધારે લક્ષ્યનું સ્તર હંમેશાં વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે; તે સ્ત્રીઓ અને પુરુષો વચ્ચે ભિન્ન નથી.
એ નોંધવું જોઇએ કે તંદુરસ્ત વ્યક્તિના આંકડાઓ સાથે સરખામણી કરવામાં આવે ત્યારે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ માટે બ્લડ સુગરના ધોરણને કંઈક અંશે મહત્ત્વ આપવામાં આવે છે. પહેલેથી જ નોંધ્યું છે તેમ, ડોકટરો ગંભીર હાયપોગ્લાયકેમિઆથી ડરતા હોય છે, અને તેથી તેને વધારે પડતા અંદાજ આપે છે.
પરંતુ અમેરિકન અને ઇઝરાયલીના મોટાભાગના ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે બધા દર્દીઓ સ્વસ્થ વ્યક્તિમાં જોવા મળતા ધોરણો સ્થાપિત કરે. ફક્ત આ કિસ્સામાં જ ભવિષ્યમાં નકારાત્મક પરિણામો ટાળવાનું શક્ય બનશે.
વયના આધારે મહિલાઓ અને પુરુષો માટે લક્ષ્યાંક સ્તર:
- યુવાન ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં, ઇચ્છિત સ્તર ખાલી પેટ પર 6.5 અને 8.0 એકમો સુધી છે. ખાધા પછી.
- દર્દીઓની સરેરાશ વય જૂથ ખાલી પેટ પર 7.0-7.5 અને ભોજન પછી 10 એમએમઓએલ / એલ સુધી હોવી જોઈએ.
- સ્ત્રીઓ અને વૃદ્ધ પુરુષોમાં, ઉચ્ચ મૂલ્યો સ્વીકાર્ય છે. ભોજન પહેલાં સુગર 7.5-8.0 એમએમઓએલ / એલ - સંતોષકારક, અને જમ્યા પછી 11 એકમો સુધી.
સગર્ભા સ્ત્રીઓને સવારે 5.1 એમએમઓએલ / એલના મૂલ્ય દ્વારા માર્ગદર્શન આપવાની જરૂર છે, દિવસના સમયે સંખ્યા 7.0 એકમથી વધુ ન હોવી જોઈએ. જો તે આ મર્યાદાની અંદર વધઘટ થાય છે, તો પછી ડાયાબિટીસ ફેટોપથીના વિકાસનું જોખમ બાકાત કરી શકાય છે.
રોગ નિયંત્રણની પ્રક્રિયામાં, ભોજન પહેલાં અને પછી ગ્લુકોઝ વચ્ચેનો તફાવત એટલો જ મહત્વપૂર્ણ છે. આદર્શરીતે, ઓસિલેશનનું કંપનવિસ્તાર 3 એકમો કરતા વધુ નથી.
ધ્યેય કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું?
તેથી, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ માટે ખાંડ કેટલી હોવી જોઈએ તે શોધ્યા પછી, અમે ધ્યાનમાં લઈશું કે આ લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવામાં કઈ પદ્ધતિઓ મદદ કરશે. જેમ તમે જાણો છો, ગ્લુકોઝ એક ચલ મૂલ્ય દેખાય છે, તે પીવામાં ખોરાક, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, દર્દીની ભાવનાત્મક સ્થિતિ અને અન્ય પરિબળોને આધારે વધઘટ થઈ શકે છે.
પેથોલોજીની ભરપાઈ કરવા માટે, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ગ્લુકોઝની સામગ્રીને જરૂરી સ્તરે સ્થિર કરવા માટે, તમારે ડ doctorક્ટરની બધી ભલામણોને સ્પષ્ટપણે પાલન કરવાની જરૂર છે.
સૌ પ્રથમ, તમારે ચોક્કસ આહારનું પાલન કરવાની જરૂર છે. મેનૂમાં યોગ્ય પ્રતિબંધો વિના, લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવું વાસ્તવિક નથી.
પ્રથમ પ્રકારનાં ડાયાબિટીઝમાં, દર્દીને ચોક્કસ ડોઝમાં ઇન્સ્યુલિનની રજૂઆત સૂચવવામાં આવે છે, વ્યક્તિગત રૂપે ભલામણ કરવામાં આવે છે. દુર્ભાગ્યે, આ એકમાત્ર રસ્તો છે સામાન્ય ગ્લુકોઝ જાળવવી, તેના વધઘટને અટકાવો.
ડીએમ 2 માં, ઉપચારના મુખ્ય મુદ્દાઓ નીચે મુજબ છે.
- લો કાર્બ આહાર. વધારે વજન સાથે, વપરાશમાં આવતી કેલરીની માત્રાને મર્યાદિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ. સ્પોર્ટ્સ લોડ શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, ઇન્સ્યુલિનમાં નરમ પેશીઓની સંવેદનશીલતા વધારે છે.
- દિવસનો યોગ્ય મોડ. આપણે નિયમિત સમયાંતરે ખાવું જ જોઇએ, એક સમયે સૂવા જાઓ અને સવારે ઉઠો વગેરે.
શરીરમાં તમારા સુગરના મૂલ્યોને નિયંત્રિત કરવું હિતાવહ છે, અને તમારી લાગણીઓ પર આધાર રાખશો નહીં, પરંતુ ગ્લુકોમીટરનો ઉપયોગ કરીને રક્ત પરીક્ષણના પરિણામો પર. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, ઘણા દર્દીઓ આખરે ડાયાબિટીઝની તરસ અને સૂકા મો toાની આદત પામે છે, પરિણામે તેઓને હાઈપરગ્લાયકેમિક સ્થિતિ ન લાગે.
ડાયાબિટીઝ નિયંત્રણ માટે તબીબી સહાયની જરૂર છે. દર્દીએ મહિનામાં એકવાર એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેવી જોઈએ, સામાન્ય પેશાબ અને રક્ત પરીક્ષણ લેવું જોઈએ. દર છ મહિને ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન માટે પરીક્ષણ.
ગ્લાયસિમિક પ્રોડક્ટ ઇન્ડેક્સ
"મીઠી" રોગની પૃષ્ઠભૂમિ પર ખાદ્ય ઉત્પાદનોની પસંદગી કરતી વખતે, વ્યક્તિને તેમના ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે - આ તે મૂલ્ય છે જે બતાવે છે કે કોઈ ચોક્કસ ઉત્પાદન ગ્લુકોઝની સાંદ્રતામાં કેટલું બદલાવે છે.
ખોરાકમાં સમાયેલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને ઝડપી અને ધીમા ભાગમાં વહેંચવામાં આવે છે. મોનોસેકરાઇડ્સ ઝડપથી પૂરતી શોષાય છે, ગ્લિસેમિયામાં કૂદકા ભરે છે. ધીમા કાર્બોહાઇડ્રેટ લાંબા સમય સુધી શોષાય છે, ધીમે ધીમે શરીરને energyર્જા સાથે પૂરા પાડે છે.
ઇન્ટરનેટ પર તમે ઉત્પાદનોનું એક ટેબલ શોધી શકો છો જ્યાં તેનું ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ નક્કી કરવામાં આવે છે. ઉચ્ચ અનુક્રમણિકા ખોરાકમાં તેમના ફાયદા છે. જો કે, આ પાસા હોવા છતાં, તેને મેનૂમાં સમાવિષ્ટ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, જેમ કે:
- શરીરને ટૂંકા સમયગાળા માટે કાર્બોહાઈડ્રેટ પ્રદાન કરવામાં આવે છે.
- ગ્લિસેમિયામાં કૂદકો લગાવવાની ઉચ્ચ સંભાવના છે.
- ચરબી થાપણોની રચનાને કારણે શરીરના વજનમાં વધારો જોવા મળે છે.
ભોજન પછી હાયપરગ્લાયકેમિક રાજ્યના જોખમને બાકાત રાખવા માટે દર્દીઓએ આહાર ખોરાકમાં મધ્યમ અને નીચી અનુક્રમણિકા શામેલ કરવાની જરૂર છે. કયા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સને ઓછા માનવામાં આવે છે?
સૌથી નીચું સૂચક 55 એકમો સુધીનું છે, સરેરાશ 56 થી 69 એકમ સુધી બદલાય છે, અને સૌથી વધુ 70 અથવા વધુથી શરૂ થાય છે. વ્યક્તિગત મેનૂ બનાવવા માટે, તમે વિશિષ્ટ કોષ્ટકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે ફક્ત જીઆઈ જ નહીં, પણ કેલરી સામગ્રીનું સૂચન પણ કરે છે.
ડાયાબિટીઝ એ અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીનો ગંભીર રોગ છે જેની સારવાર કરવી મુશ્કેલ છે અને બદલી ન શકાય તેવા પરિવર્તન તરફ દોરી જાય છે.
પરિણામથી પોતાને બચાવવા માટે, તમારે જીઆઇ ઉત્પાદનો અને તેમની કેલરી સામગ્રી ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.
લો કાર્બ આહાર
અસરકારક ઉપચાર માટે, ઘણા દર્દીઓએ ફક્ત તેમના આહારમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. આ નિવેદન પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસવાળા લોકોને લાગુ પડે છે. તે ઘણીવાર થાય છે કે જે લોકોએ ઇન્સ્યુલિન લગાડ્યું, અથવા શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવા માટે ગોળીઓ લીધી, તે જાણવા મળ્યું કે પોષણમાં સુધારો થવાથી હોર્મોન અને દવાઓનો ડોઝ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.
કેટલાક દર્દીઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવેલા કેટલાક નિયમો છે. મેનુમાંથી ઝડપી અભિનયવાળા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને દૂર કરવું જરૂરી છે. આમાં દાણાદાર ખાંડ જ નહીં, પરંતુ બટાટા, પાસ્તા પણ શામેલ છે, જેમાં સ્ટાર્ચ હોય છે, જે લગભગ તરત ખાંડમાં ફેરવાય છે અને હાઈપરગ્લાયકેમિઆ તરફ દોરી જાય છે.
દિવસમાં 5-6 વખત નાના ભોજન લેવાનું મહત્વનું છે - ત્રણ સંપૂર્ણ ભોજન, દિવસ દરમિયાન થોડા નાસ્તા. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ અને ટાઇપ 1 ડાયાબિટીઝથી ભૂખે મરવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે આ ક્લિનિકલ ચિત્રને ઉત્તેજિત કરે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ભલામણો:
- દરરોજ 20-30 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટનું પ્રમાણ મર્યાદિત કરો. આ ગ્લુકોઝમાં રહેલા કૂદકાને દૂર કરશે અને સ્વાદુપિંડના બીટા કોશિકાઓની કાર્યક્ષમતા જાળવશે.
- સહેજ ભૂખની લાગણી સાથે ટેબલ છોડવું જરૂરી છે. તે અતિશય આહાર માટે પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે આ એક હાયપરગ્લાયકેમિક રાજ્ય તરફ દોરી જશે, પછી ભલે દર્દી માત્ર પરવાનગીવાળો ખોરાક લેતો હોય.
- નીચા-કાર્બ પોષણ દ્વારા રોગ નિયંત્રણનો શ્રેષ્ઠ પરિણામ પ્રાપ્ત થાય છે જ્યારે દર્દી એક અઠવાડિયા માટે પોષણનું શેડ્યૂલ ખેંચે છે, સતત તેનું પાલન કરે છે.
તે ફળો અને મધનું સેવન કરવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે તેમાં ઘણાં ઝડપી કાર્યકારી કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે. આ ઉત્પાદનોનો ઇનકાર કરવો તે પૂરતું મુશ્કેલ છે, પરંતુ શક્ય છે. ગ્લુકોમીટરનો ઉપયોગ કરીને, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તેઓ ગ્લુકોઝમાં તીવ્ર વધારો ઉશ્કેરે છે.
સાચા આહારનું પાલન કરવું, વ્યક્તિએ રમતો રમવાનું ભૂલવું જોઈએ નહીં. શારીરિક પ્રવૃત્તિ energyર્જા અને શક્તિ આપે છે, ગ્લુકોઝના ઝડપી શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે, શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સુધારે છે.
ડાયાબિટીઝ નિયંત્રણ એ અસ્થાયી પગલા નથી, પરંતુ જીવનશૈલીનું પાલન હંમેશા કરવું પડશે. સ્વીકાર્ય મર્યાદામાં ગ્લુકોઝ એ મુશ્કેલીઓ વિના લાંબા જીવનની બાંયધરી છે.
ડાયાબિટીઝમાં બ્લડ સુગરના કયા સૂચકાંકો સામાન્ય છે તે આ લેખમાંના વિડિઓના નિષ્ણાતને કહેશે.
