એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ એ ઓછી-ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન છે જે સૌથી એથેરોજેનિક રક્ત લિપોપ્રોટીન વર્ગનો છે જે લિપોલિસીસ દરમિયાન રચાય છે. પદાર્થોના આ જૂથને બેડ કોલેસ્ટરોલ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે તે એથરોસ્ક્લેરોસિસ થવાની સંભાવના સાથે સંકળાયેલું છે.
લગભગ 70% એલડીએલ શરીરના પ્રવાહીમાં જોવા મળે છે. કોલેસ્ટરોલની એક વિશિષ્ટ સુવિધા એ છે કે તે રક્ત વાહિનીઓની આંતરિક દિવાલો પર એકઠા કરવામાં સક્ષમ છે, જે એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓની રચના તરફ દોરી જાય છે.
એચડીએલ કોલેસ્ટરોલ એક ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન છે, એટલે કે, એક સારો પદાર્થ છે. તે પુરુષ અને સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે, કોષ પટલને મજબૂત બનાવે છે, પરિણામે તેઓ નકારાત્મક પરિબળો માટે વધુ પ્રતિરોધક બને છે.
ચાલો વિચાર કરીએ કે એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ એલિવેટેડ છે, તેનો અર્થ શું છે, અને આવી પરિસ્થિતિમાં શું કરવું જોઈએ? લિપિડ ચયાપચયના ભંગાણનું કારણ શું છે, સારવાર શું છે?
એલડીએલ વધારવા માટેના જોખમના પરિબળો
ઓછી ગીચતાવાળા કોલેસ્ટરોલની સાંદ્રતા અનુમતિ મર્યાદાથી વધી શકે છે, અને આ ખરેખર ખરાબ છે, કારણ કે એથરોસ્ક્લેરોસિસ થવાનું જોખમ વધે છે. સમસ્યા એ છે કે શરીરમાં ક્ષતિગ્રસ્ત ચરબી ચયાપચયના કોઈ લક્ષણો અને ચિહ્નો નથી, તેથી તેનો અર્થ શોધવાનો એકમાત્ર રસ્તો રક્ત પરીક્ષણો છે.
રક્તવાહિની તંત્રના પેથોલોજીનો ઇતિહાસ ધરાવતા દર્દીઓમાં ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનો ભય સહજ છે. એથરોસ્ક્લેરોટિક પ્લેકની રચનાનું જોખમ બધા ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં જોવા મળે છે - ખાંડની પાચકતાનું ઉલ્લંઘન વાહિનીઓની સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે.
બીજો પરિબળ મેદસ્વીપણું છે, જે ખરાબ આહારની આદત દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે. જ્યારે પ્રાણી ઉત્પાદનો પર મેનૂનું વર્ચસ્વ હોય છે, ત્યાં સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની મોટી માત્રા હોય છે, આ વધારે વજન તરફ દોરી જાય છે.
એલડીએલ વધવાના અન્ય કારણો:
- આનુવંશિક વલણ કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, ધોરણમાંથી વિચલન વારસાગત રીતે મળે છે. જોખમ જૂથમાં એવા લોકો શામેલ છે જેના સંબંધીઓ હાર્ટ એટેક / સ્ટ્રોકથી પીડાય છે;
- અંતocસ્ત્રાવી પ્રકૃતિના વિકાર (સ્વાદુપિંડનું, સ્વાદુપિંડનું ગાંઠ);
- અસામાન્ય કિડની / યકૃતનું કાર્ય;
- શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન (ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, મેનોપોઝ દરમિયાન);
- દારૂ, ધૂમ્રપાનનો અતિશય વપરાશ;
- જો હાયપરટેન્શનનો ઇતિહાસ;
- શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ.
જો દર્દીને જોખમ હોય તો, પછી તેને સમયાંતરે લિપિડ પ્રોફાઇલ પરીક્ષણ કરાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે - કુલ કોલેસ્ટરોલ, એલડીએલ, એચડીએલ, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ નક્કી.
સામાન્ય કોલેસ્ટરોલ
શરીરમાં એલડીએલથી એચડીએલનું ગુણોત્તર નક્કી કરવા માટે, રક્ત પરીક્ષણ લેવામાં આવે છે. પ્રયોગશાળાના પરિણામોના આધારે, ડ doctorક્ટર ધોરણ અથવા પેથોલોજી વિશે વાત કરે છે. પરિણામોની તુલના સરેરાશ ટેબલ સાથે કરવામાં આવે છે, કારણ કે બંને જાતિ માટે મૂલ્યો અલગ હોય છે. દર્દીની ઉંમર, સાથોસાથ રોગો - ડાયાબિટીઝ, સ્ટ્રોક અથવા ઇતિહાસમાં હાર્ટ એટેક વગેરેને પણ ધ્યાનમાં લે છે.
તો આદર્શ કેટલો છે? કોલેસ્ટેરોલની સામગ્રી નક્કી કરવા માટે લિપિડ પ્રોફાઇલ લેવામાં આવે છે. તે ઓએચ, એલડીએલ, એલડીએલ, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ સાંદ્રતા અને એથરોજેનિસિટી અનુક્રમણિકા વિશેની માહિતી પ્રદાન કરે છે. આ બધા સૂચકાંકો, એથેરોજેનિક ગુણાંક સિવાય, લિટર દીઠ એમએમઓલમાં માપવામાં આવે છે.
નોંધ લો કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, કોલેસ્ટેરોલ વધે છે, જે રોગવિજ્ .ાન નથી. આવી ચિત્રનો દેખાવ સગર્ભા સ્ત્રીની આંતરસ્ત્રાવીય પૃષ્ઠભૂમિને કારણે છે.
OH 3.5 થી 5.2 એકમોમાં હોવો જોઈએ. જો સૂચકમાં 6.2 એમએમઓએલ / એલ વધારો થયો છે, તો આ ચિંતાનું કારણ છે. સ્ત્રીઓ માટે ધોરણ:
- ઉંમરના આધારે કુલ કોલેસ્ટરોલ 2.9-7.85 એકમ. વૃદ્ધ સ્ત્રી, પરવાનગી મર્યાદા વધારે છે.
- 50 વર્ષ પછી નીચા-ઘનતાવાળા પદાર્થનો ધોરણ 5.72 એકમ સુધીનો છે, યુવાન વર્ષોમાં તે 1.76-4.85 એકમ છે.
- એચડીએલ 50 વર્ષ પછી સામાન્ય છે - 0.96-2.38, નાની ઉંમરે 0.93-2.25 એમએમઓએલ / એલ.
માણસ માટેનો ધોરણ એ કુલ કોલેસ્ટરોલની માત્રા છે, જો સૂચક 79.7979 એકમોના મૂલ્યથી વધુ ન હોય તો. એચડીએલ 0.98 થી 1.91 સુધી બદલાય છે - સામાન્ય રીતે 50 વર્ષ સુધી. આ વય પછી, અનુમતિ મર્યાદા 1.94 એમએમઓએલ / એલ સુધી છે. 50 પછીનો કુલ કોલેસ્ટ્રોલ 6.5 એકમોથી વધુ ન હોવો જોઈએ.
ડાયાબિટીસમાં, કોલેસ્ટરોલનો દર વધવાનું વલણ ધરાવે છે. જો ત્યાં ઓછામાં ઓછા 1 એકમનો વધારો થાય છે, તો પછી આ મગજના કોષોની કાર્યક્ષમતાને નકારાત્મક અસર કરે છે. વિચલનના કિસ્સામાં, સારવાર જરૂરી છે - આહાર, રમતગમત, દવા. નિયમ પ્રમાણે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે, દવાઓ તરત જ સૂચવવામાં આવે છે.
એક એથેરોજેનિક ગુણાંક એક ખરાબ ઘટક માટે સારા કોલેસ્ટરોલનું ગુણોત્તર નક્કી કરવા માટે વપરાય છે. તે નીચે મુજબ ગણતરી કરવામાં આવે છે: (ઓએચ - એચડીએલ) / એલડીએલ. જ્યારે ગુણાંક ત્રણ કે તેથી ઓછા હોય છે, ત્યારે એથરોસ્ક્લેરોસિસનું જોખમ નહિવત્ છે, સીએ 3 થી 4 ની સાથે, કોરોનરી રોગ અથવા એથરોસ્ક્લેરોટિક ફેરફારોનું જોખમ વધારે છે. અને સીએ સાથે 5 એકમોથી વધુ - ત્યાં માત્ર રક્તવાહિનીના રોગોની ખૂબ જ સંભાવના છે, પણ કિડની, નીચલા હાથપગ (ખાસ કરીને ડાયાબિટીસમાં) અને મગજની સમસ્યાઓ પણ.
ઉચ્ચ એલડીએલ માટે પોષણ
નોંધ લો કે જોખમમાં રહેલા દર્દીઓને સમયસર નકારાત્મક પરિણામો અટકાવવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં કોલેસ્ટરોલ માપવાની જરૂર રહે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ એક પ્રકારનું "મીટર" મેળવી શકે છે, ખાસ કરીને, એક અભિવ્યક્તિ પરીક્ષણ જે લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટરોલનું સ્તર નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે. આ પદ્ધતિનો ફાયદો એ છે કે ઘરે નિરીક્ષણ અને માપન.
શરીરમાં એલડીએલ ઘટાડવા માટે, તમારે યોગ્ય અને સંતુલિત ખાવું જરૂરી છે. મેનુમાંથી ચરબીયુક્ત, ચરબીયુક્ત માંસ, માંસ અને ડુક્કરનું માંસ ચરબી, મેયોનેઝ અને અન્ય ચટણીઓ, અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો, ફાસ્ટ ફૂડ, સોસેજ, લોટ ઉત્પાદનો, ચરબીયુક્ત ડેરી ઉત્પાદનોને બાકાત રાખવી જરૂરી છે.
આહારમાં શાકભાજી અને ફળોનો ઘણો સમાવેશ થાય છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે ખાંડમાં વધારો ન થાય તે માટે અનવેઇન્ટેન જાતો પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે. નીચેના ખોરાકમાં કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવાની મિલકત છે:
- લીલી ચા (ફક્ત કચરાપેટીથી, બેગમાં નહીં). રચનામાં ફ્લેવોનોઇડ્સ શામેલ છે, જે વેસ્ક્યુલર દિવાલોને મજબૂત બનાવવામાં ફાળો આપે છે;
- ટામેટાંમાં લાઇકોપીન હોય છે, એક ઘટક જે એલડીએલને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે;
- અખરોટનાં ઉત્પાદનો ઉપયોગી છે, પરંતુ ઉચ્ચ કેલરી છે, તેથી દિવસમાં 10 ટુકડાઓ;
- વરાળ ઓમેલેટ, સેલરિના રૂપમાં ગાજર, લસણ, લીંબુ, ઇંડા.
સતત આહારનું પાલન કરો.
જો ત્યાં કોઈ તબીબી વિરોધાભાસ ન હોય તો શ્રેષ્ઠ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે પૂરક છે. જ્યારે આ પગલાં મદદ કરશે નહીં, તો પછી એલડીએલ ઘટાડવા માટે દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે.
દવાઓ અને લોક ઉપાયો સાથેની સારવાર
શરીરમાં એલડીએલને સામાન્ય બનાવવા માટેના ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ સ્ટેટિન્સ અને ફાઇબ્રેટ્સના જૂથમાંથી સૂચવવામાં આવતી દવાઓ છે. નોંધ્યું છે કે સ્ટેટિન્સ ખાંડના સૂચકાંકોને અસર કરી શકે છે, કારણ કે તેઓ શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે, તેથી, ડાયાબિટીઝ મેલિટસમાં હાઈપોગ્લાયકેમિઆને રોકવા માટે ગ્લુકોઝનું સતત નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે.
સૌથી અસરકારક સ્ટેટિન્સમાં લોવાસ્ટેટિન, સિમ્વાસ્ટેટિન, પ્રવાસ્તાટિન શામેલ છે. ડોઝ અને સારવારની અવધિ વ્યક્તિગત રૂપે નક્કી કરવામાં આવે છે. કોલેસ્ટરોલની દવા કોઈ જાદુઈ ગોળી નથી, જો ડાયાબિટીસ આહારના આહારનું પાલન ન કરે, તો રોગનિવારક અસર નજીવી છે.
ફાઇબ્રેટ્સ કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓને આંશિકરૂપે વિસર્જન કરવામાં મદદ કરે છે, પરિણામે રક્ત વાહિનીઓ શુદ્ધ થાય છે. એટ્રોમિડિન, ટ્રાઇકર, લિપિજેમ સૂચવવામાં આવે છે.
લોક ઉપાયો:
- ખોરાકમાં ફ્લેક્સસીડ પાવડર ઉમેરવામાં આવે છે. ડોઝ - અડધો ચમચી, ઉપયોગની આવર્તન - દિવસમાં ઘણી વખત. બીજ ઓછું કોલેસ્ટ્રોલ, ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયમાં સુધારો
- લિકરિસ રુટ - ઉકળતા પાણીના 500 મિલીલીટરના બે ચમચી રેડવું, 15 મિનિટ સુધી રાંધવા, ફિલ્ટર કરો. દિવસમાં 4 વખત 50-80 મિલી પીવો. રોગનિવારક અભ્યાસક્રમનો સમયગાળો 3 અઠવાડિયા છે. વિરામ પછી, તમે પુનરાવર્તન કરી શકો છો. રેસીપી ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે પણ યોગ્ય છે, પરંતુ હાયપરટેન્શન માટે નથી.
મેદસ્વીપણાની સમસ્યા સાથે, ખાસ કરીને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ સાથે, તંદુરસ્ત વજન ઘટાડવા માટે ઓછી કેલરી મેનૂ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આદર્શરીતે, તે વ્યક્તિની શારીરિક પ્રવૃત્તિને ધ્યાનમાં રાખીને બનાવવામાં આવે છે. નિવારક પગલા તરીકે પણ તે જરૂરી છે: ધૂમ્રપાન, આલ્કોહોલ, દરરોજ કસરત કરવી, સમયાંતરે કોઈ ડ aક્ટરની મુલાકાત લેવી અને કોલેસ્ટ્રોલ પરીક્ષણો લેવો.
આ લેખમાં વિડિઓમાં લિપોપ્રોટીનનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે.
