પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ: સારવાર

તમામ ડાયાબિટીસના 90-95% માં પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનું નિદાન થાય છે. તેથી, પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ કરતા આ રોગ વધુ સામાન્ય છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝવાળા લગભગ 80% દર્દીઓનું વજન વધુ હોય છે, એટલે કે, તેમના શરીરનું વજન ઓછામાં ઓછું 20% સુધી આદર્શ કરતાં વધી જાય છે. તદુપરાંત, તેમની મેદસ્વીપણું સામાન્ય રીતે પેટ અને ઉપલા શરીરમાં ચરબીયુક્ત પેશીઓના જુબાની દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આકૃતિ એક સફરજન જેવી બની જાય છે. તેને પેટની જાડાપણું કહેવામાં આવે છે.

ડાયાબીટ-મેડ.કોમ વેબસાઇટનો મુખ્ય લક્ષ્ય પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ માટે અસરકારક અને વાસ્તવિક સારવાર યોજના પ્રદાન કરવાનું છે. તે જાણીતું છે કે દિવસમાં કેટલાક કલાકો સુધી ઉપવાસ અને સખત કસરત આ બિમારીમાં મદદ કરે છે. જો તમે ભારે જીવનપદ્ધતિનું નિરીક્ષણ કરવા માટે તૈયાર છો, તો તમારે ચોક્કસપણે ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન લેવાની જરૂર રહેશે નહીં. તેમ છતાં, દર્દીઓ ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણોથી પીડાદાયક મૃત્યુથી પીડાતા હોવા છતાં, શારીરિક શિક્ષણના વર્ગોમાં ભૂખે મરવા અથવા "સખત મહેનત" કરવા માંગતા નથી અમે લોહીમાં શર્કરાને સામાન્ય અને ઓછી સ્થિર રાખવા માટે માનવીય રીતો પ્રદાન કરીએ છીએ. તેઓ દર્દીઓના સંદર્ભમાં નમ્ર છે, પરંતુ તે જ સમયે ખૂબ અસરકારક છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ માટે ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર માટેની વાનગીઓ અહીં ઉપલબ્ધ છે.

લેખની નીચે તમને એક અસરકારક પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સારવાર કાર્યક્રમ મળશે:

• ભૂખમરો વિના;
• ઓછી કેલરીવાળા આહાર વિના, સંપૂર્ણ ભૂખમરો કરતાં પણ વધુ પીડાદાયક;
• સખત મજૂરી વિના.

કેવી રીતે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝને નિયંત્રિત કરવો, તેની ગૂંચવણો સામે વીમો લેવો અને તે જ સમયે ભરાયેલો અનુભવો તે અમારી પાસેથી શીખો. તમારે ભૂખ્યા રહેવાની જરૂર નથી. જો તમને ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શનની જરૂર હોય, તો પછી તેમને સંપૂર્ણપણે પીડારહિત રીતે કરવાનું શીખો, અને માત્રા ઓછી હશે. અમારી પદ્ધતિઓ 90% કિસ્સાઓમાં ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન વિના પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસની અસરકારક રીતે સારવાર કરવાની મંજૂરી આપે છે.

એક જાણીતી કહેવત: “દરેકની પોતાની ડાયાબિટીસ હોય છે,” એટલે કે, દરેક દર્દી માટે તે પોતાની રીતે આગળ વધે છે. તેથી, ડાયાબિટીસના અસરકારક સારવારના કાર્યક્રમને ફક્ત વ્યક્તિગત કરી શકાય છે. જો કે, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝની સારવાર માટેની સામાન્ય વ્યૂહરચના નીચે વર્ણવેલ છે. તેને વ્યક્તિગત પ્રોગ્રામ બનાવવા માટે પાયો તરીકે વાપરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

આ લેખ "પ્રકાર 1 અથવા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ: ક્યાંથી પ્રારંભ કરવો છે" લેખની ચાલુ છે. કૃપા કરીને પહેલા મૂળભૂત લેખ વાંચો, નહીં તો કંઈક અહીં સ્પષ્ટ થઈ શકશે નહીં. અસરકારક ઉપચારની ઘોંઘાટ નીચે વર્ણવવામાં આવે છે, જ્યારે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝનું નિદાન નિશ્ચિતરૂપે થાય છે. તમે આ ગંભીર બીમારીને કેવી રીતે સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકો તે શીખીશું. ઘણા દર્દીઓ માટે, અમારી ભલામણો એ ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શનનો ઇનકાર કરવાની તક છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝમાં, આહાર, વ્યાયામ, ગોળીઓ લેતા અને / અથવા ઇન્સ્યુલિન પ્રથમ દર્દી માટે નક્કી કરવામાં આવે છે, તેના રોગની ગંભીરતાને ધ્યાનમાં લેતા. પછી તે પહેલાં પ્રાપ્ત કરેલા પરિણામો પર આધાર રાખીને, બધા સમય ગોઠવવામાં આવે છે.

કેવી રીતે અસરકારક રીતે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ સારવાર માટે

સૌ પ્રથમ, "ટાઇપ 1 અથવા 2 ડાયાબિટીસ: ક્યાંથી શરૂ કરવું" લેખમાં "ડાયાબિટીઝની સારવાર ક્યાંથી શરૂ કરવી" વિભાગનો અભ્યાસ કરો. ત્યાં સૂચિબદ્ધ ક્રિયાઓની સૂચિને અનુસરો.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ માટે અસરકારક સારવારની વ્યૂહરચનામાં 4 સ્તરો હોય છે:

• સ્તર 1: લો કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર
• સ્તર 2: લો કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર ઉપરાંત શારીરિક શિક્ષણની પદ્ધતિ અનુસાર શારીરિક પ્રવૃત્તિ આનંદ સાથે કસરત કરે છે.
• સ્તર 3. નિમ્ન-કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર ઉપરાંત વ્યાયામ ઉપરાંત ડાયાબિટીસ ગોળીઓ જે ઇન્સ્યુલિનમાં પેશીઓની સંવેદનશીલતા વધારે છે.
• સ્તર 4. જટિલ, ઉપેક્ષિત કેસો. ડાયાબિટીઝની ગોળીઓ સાથે અથવા તેના વિના, ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર ઉપરાંત કસરત ઉપરાંત ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન.

જો ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર રક્ત ખાંડને ઓછું કરે છે, પરંતુ પૂરતું નથી, એટલે કે, ધોરણ સુધી નહીં, તો પછી બીજો સ્તર જોડાયેલ છે. જો બીજો એક ડાયાબિટીઝ માટે સંપૂર્ણ વળતર આપવાની મંજૂરી આપતો નથી, તો તેઓ ત્રીજા તરફ સ્વિચ કરે છે, એટલે કે, તેઓ ગોળીઓ ઉમેરી દે છે. જટિલ અને ઉપેક્ષિત કેસોમાં, જ્યારે ડાયાબિટીસ પોતાનું સ્વાસ્થ્ય ખૂબ અંતમાં લેવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ ચોથા સ્તરમાં સામેલ થાય છે. બ્લડ સુગરને સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવવા માટે જરૂરી તેટલું ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે છે. તે જ સમયે, તેઓ ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર પર ખંતથી ખાવું ચાલુ રાખે છે. જો ડાયાબિટીઝ ખંતથી આહારનું પાલન કરે છે અને આનંદ સાથે વ્યાયામ કરે છે, તો પછી સામાન્ય રીતે ઇન્સ્યુલિનના નાના ડોઝની જરૂર હોય છે.

બધા પ્રકારનાં ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર એકદમ જરૂરી છે. જો તમે કાર્બોહાઈડ્રેટથી વધારે વજનવાળા ખોરાક લેવાનું ચાલુ રાખો છો, તો પછી ડાયાબિટીઝને નિયંત્રણમાં લેવાનું સ્વપ્ન કરવાનું કંઈ નથી. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનું કારણ એ છે કે શરીર તમે જે કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાય છે તે સહન કરતું નથી. કાર્બોહાઇડ્રેટ પ્રતિબંધિત આહાર બ્લડ સુગરને ઝડપથી અને શક્તિશાળી રીતે ઘટાડે છે. પરંતુ હજી પણ, ઘણા ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં, સ્વસ્થ લોકોની જેમ, સામાન્ય રક્ત ખાંડ જાળવવા માટે તે પૂરતું નથી. આ કિસ્સામાં, આહારને શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે જોડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ સાથે, સ્વાદુપિંડ પરનો ભાર ઓછો કરવા માટે ઉપચારાત્મક પગલાં સઘનપણે હાથ ધરવા જરૂરી છે. આને કારણે, તેના બીટા કોષોને "બર્ન આઉટ" કરવાની પ્રક્રિયા અટકાવવામાં આવે છે. તમામ પગલાં ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયા પ્રત્યેની કોષોની સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરવાનો છે, એટલે કે, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઘટાડે છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસની સારવાર માત્ર ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શનથી કરવામાં આવે છે, જે ભાગ્યે જ ગંભીર કિસ્સાઓમાં થાય છે, દર્દીઓમાં 5-10% કરતા વધારે નહીં. આ લેખના અંતમાં વિગતવાર વર્ણવવામાં આવશે.

શું કરવું:

• "ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર" લેખ વાંચો. આ સમસ્યાનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે પણ વર્ણવે છે.
• ખાતરી કરો કે તમારી પાસે રક્ત ગ્લુકોઝ મીટર સચોટ છે (આ કેવી રીતે કરવું), અને પછી દરરોજ ઘણી વખત તમારી બ્લડ સુગરને માપવા.
• ખાધા પછી તમારી બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે ખાસ ધ્યાન આપો, પણ ખાલી પેટ પણ.
• નિમ્ન કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક પર સ્વિચ કરો. માત્ર મંજૂરીવાળા ખોરાક જ લો, પ્રતિબંધિત ખોરાકને સખત રીતે ટાળો.
• વ્યાયામ. હાઇ સ્પીડ જોગિંગની તકનીક મુજબ જોગિંગ કરવું શ્રેષ્ઠ છે, ખાસ કરીને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
• જો શારીરિક શિક્ષણ સાથે સંયોજનમાં ઓછું કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર પૂરતો નથી, એટલે કે, ખાધા પછી તમારી પાસે હજી પણ એલિવેટેડ ખાંડ છે, તો પછી તેમને સાયફોર અથવા ગ્લુકોફેજ ગોળીઓ ઉમેરો.
• જો બધા સાથે મળીને - આહાર, વ્યાયામ અને સિઓફોર - પૂરતી મદદ ન કરે, તો ફક્ત આ કિસ્સામાં તમારે રાત્રે અને / અથવા સવારે ખાલી પેટ પર ઇન્સ્યુલિન લગાડવો પડશે. આ તબક્કે, તમે ડ doctorક્ટર વિના કરી શકતા નથી. કારણ કે ઇન્સ્યુલિન ઉપચારની યોજના એ એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ છે, અને તેમના પોતાના પર નહીં.
• કોઈ પણ સંજોગોમાં, ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ આહારનો ઇનકાર કરો, પછી ભલે ડ doctorક્ટર શું કહે, તમને ઇન્સ્યુલિન કોણ સૂચવે છે. ડાયાબિટીઝ ઇન્સ્યુલિન ઉપચારને કેવી રીતે ચાર્ટ બનાવવું તે વાંચો. જો તમે જોશો કે ડ doctorક્ટર ઇન્સ્યુલિન ડોઝને "છત પરથી" સૂચવે છે, અને બ્લડ સુગર માપના તમારા રેકોર્ડ્સને જોતો નથી, તો પછી તેની ભલામણોનો ઉપયોગ ન કરો, પરંતુ બીજા નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો.

ધ્યાનમાં રાખો કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ઇન્સ્યુલિન ફક્ત એવા દર્દીઓ માટે જ ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે જેઓ કસરત કરવામાં ખૂબ આળસુ હોય છે.

શું ન કરવું

સલ્ફોનીલ્યુરિયા ડેરિવેટિવ્ઝ ન લો. તપાસો કે ડાયાબિટીઝની ગોળીઓ તમને સોલ્ફનીલ્યુરિયા ડેરિવેટિવ્ઝ છે. આ કરવા માટે, સૂચનાઓ કાળજીપૂર્વક વાંચો, વિભાગ "સક્રિય પદાર્થો". જો એવું બને કે તમે સલ્ફોનીલ્યુરિયા ડેરિવેટિવ્ઝ લઈ રહ્યાં છો, તો પછી તેને કા discardી નાખો.

આ દવાઓ કેમ હાનિકારક છે તે અહીં વર્ણવવામાં આવી છે. તેમને લેવાને બદલે, લોહીમાં શર્કરાને ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, સિઓફોર અથવા ગ્લુકોફેજ ગોળીઓ અને જો જરૂરી હોય તો, ઇન્સ્યુલિનથી નિયંત્રિત કરો. એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સંમિશ્રણ ગોળીઓ લખવાનું પસંદ કરે છે જેમાં સલ્ફોનીલ્યુરિયા + મેટફોર્મિન ડેરિવેટિવ્ઝ હોય છે. તેમનાથી "શુદ્ધ" મેટફોર્મિન, એટલે કે સિઓફોર અથવા ગ્લુકોફેજ પર સ્વિચ કરો.

કાળજીપૂર્વક લેખનો અભ્યાસ કરો "ઇન્સ્યુલિનની માત્રા કેવી રીતે ઘટાડવી. ઝડપી અને ધીમા કાર્બોહાઈડ્રેટ શું છે. " જો તમારે ઇન્સ્યુલિનની માત્રામાં મોટા પ્રમાણમાં વધારો કરવો હોય તો - તેનો અર્થ એ કે તમે કંઈક ખોટું કરી રહ્યા છો. તમારે તમારી તબીબી પ્રવૃત્તિઓમાં કોઈ રોકવા, તેના વિશે વિચારવાની અને કંઈક બદલવાની જરૂર છે.

શારીરિક શિક્ષણ અને ખાંડ ઘટાડવાની ગોળીઓ

મુખ્ય વિચાર એ કસરતો પસંદ કરવાનું છે જે તમને આનંદ આપે છે. જો તમે આ કરો છો, તો પછી તમે આનંદ માટે નિયમિત કસરત કરશો. અને બ્લડ સુગરને સામાન્ય બનાવવું અને આરોગ્ય સુધારવું એ આડઅસર છે. આનંદ સાથે શારીરિક શિક્ષણનો સસ્તું વિકલ્પ એ પુસ્તક "ચી-જોગિંગ" ની પદ્ધતિ અનુસાર જોગિંગ છે. દોડવાની ક્રાંતિકારી રીત - આનંદ સાથે, ઇજાઓ અને ત્રાસ વિના. " હું તેની ખૂબ ભલામણ કરું છું.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝની સારવારમાં, બે ચમત્કારો છે:

• કાર્બોહાઈડ્રેટ ઓછો ખોરાક
• “ચિ-જોગિંગ” પુસ્તકની પદ્ધતિ અનુસાર મનોરંજક જોગિંગ.

અમે અહીં ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ આહારની વિગતવાર ચર્ચા કરીએ છીએ. અમારી વેબસાઇટ પર આ વિષય પર ઘણા લેખો છે કારણ કે તે પ્રકાર 1 અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝને નિયંત્રિત કરવાની મુખ્ય પદ્ધતિ છે. દોડવાની વાત કરીએ તો, ચમત્કાર એ છે કે તમે ચલાવી શકો છો અને સતાવણી નહીં કરી શકો, પરંતુ આનંદ કરો. તમારે ફક્ત સક્ષમ રીતે કેવી રીતે ચલાવવું તે શીખવાની જરૂર છે, અને પુસ્તક આમાં મોટા પ્રમાણમાં મદદ કરશે. દોડતી વખતે, શરીરમાં "ખુશીના હોર્મોન્સ" ઉત્પન્ન થાય છે, જે દવાઓની જેમ વધારે આપે છે. ચિ-જોગુ પદ્ધતિ અનુસાર મનોરંજન જોગિંગ એવા લોકો માટે પણ યોગ્ય છે જેમને સંયુક્ત સમસ્યા હોય છે. જીમમાં સિમ્યુલેટર પરના વર્ગો સાથે વૈકલ્પિક જોગિંગ કરવાનું આદર્શ છે. જો તમે દોડતા નહીં, પણ સ્વિમિંગ, ટેનિસ અથવા સાયકલ ચલાવવાનું પસંદ કરો છો, અને તમે તે પરવડી શકો છો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. ફક્ત નિયમિત રોકાયેલા રહેવું.

જો તમે અમારી ભલામણો અનુસાર લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર અજમાવ્યો અને ખાતરી કરો કે તે ખરેખર મદદ કરે છે, તો પછી “ચી-રન” પણ કરવાનો પ્રયાસ કરો. ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર અને કસરતને જોડો. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝવાળા 90% દર્દીઓ માટે ઇન્સ્યુલિન અને ટેબ્લેટ્સ વિના કરવાનું પૂરતું છે. તમે તમારા લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર સંપૂર્ણપણે સામાન્ય રાખી શકો છો. આ 5.3-6.0 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે નહીં અને ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન 5.5% કરતા વધારે નહીં ખાધા પછી ખાંડનો સંદર્ભ આપે છે. આ કાલ્પનિક નથી, પરંતુ વાસ્તવિક લક્ષ્ય છે જે થોડા મહિનામાં પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

વ્યાયામ કરવાથી શરીરના કોષોની ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધે છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓ માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ગોળીઓ સિઓફોર અથવા ગ્લુકોફેજ (સક્રિય પદાર્થ મેટફોર્મિન) ની સમાન અસર હોય છે, પરંતુ ઘણી વખત નબળી પડે છે. આ ગોળીઓ સામાન્ય રીતે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે, જે બધી સમજાવટ છતાં કસરત કરવામાં ખૂબ આળસુ હોય છે. જો મેટફોર્મિનનો ઉપયોગ ત્રીજા ઉપાય તરીકે પણ કરીએ તો જો ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર અને કસરત પૂરતી ન હોય. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના ઇન્સ્યુલિન સાથે વ્યવહાર કરવાના અદ્યતન કેસોનો આ છેલ્લો પ્રયાસ છે.

જ્યારે ઇન્સ્યુલિન શોટ જરૂરી છે

90% કેસોમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન વિના સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. અમે ઉપર સૂચિબદ્ધ કર્યા છે તે ટૂલ્સ અને પદ્ધતિઓ ખૂબ મદદરૂપ છે. જો કે, જો ડાયાબિટીસ ખૂબ અંતમાં "ધ્યાનમાં લે છે", તો પછી તેના સ્વાદુપિંડનો ભોગ બન્યો છે, અને તેનું પોતાનું ઇન્સ્યુલિન પૂરતું પ્રમાણમાં ઉત્પન્ન થતું નથી. આવી અવગણનાવાળી પરિસ્થિતિઓમાં, જો તમે ઇન્સ્યુલિન ન લગાડો, તો બ્લડ સુગર હજી વધારે છે, અને ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણો ફક્ત ખૂણાની આસપાસ છે.

ઇન્સ્યુલિનવાળા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસની સારવારમાં, નીચે આપેલા નોંધનીય મુદ્દાઓ છે. પ્રથમ, ઇન્સ્યુલિન સામાન્ય રીતે આળસુ દર્દીઓમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે. એક નિયમ મુજબ, પસંદગી છે: ઇન્સ્યુલિન અથવા શારીરિક શિક્ષણ. ફરી એકવાર હું તમને આનંદ સાથે જોગિંગમાં જવા માટે વિનંતી કરું છું. જીમમાં શક્તિ પ્રશિક્ષણ પણ ઉપયોગી છે કારણ કે તે કોષોની ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધારે છે. ઉચ્ચ સંભાવના સાથે, શારીરિક શિક્ષણને આભારી, ઇન્સ્યુલિન રદ કરી શકાય છે. જો ઇન્જેક્શનને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાનું શક્ય ન હોય, તો ઇન્સ્યુલિનની માત્રા ચોક્કસપણે ઓછી થશે.

બીજું, જો તમે ઇન્સ્યુલિનથી તમારા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસની સારવાર કરવાનું શરૂ કરો છો, તો આનો કોઈ અર્થ નથી કે તમે હવે પરેજી રોકી શકો છો. તેનાથી .લટું, ઇન્સ્યુલિનના ઓછામાં ઓછા ડોઝ સાથે મેળવવા માટે, કાર્બોહાઇડ્રેટના ઓછા આહારનું સખત પાલન કરો. જો તમે હજી પણ ઇન્સ્યુલિનની માત્રા ઘટાડવા માંગો છો - કસરત કરો અને વજન ઓછું કરવાનો પ્રયાસ કરો. વધારે વજનમાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે, તમારે ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ આહારમાં પ્રોટીનનું સેવન મર્યાદિત કરવાની જરૂર પડી શકે છે. ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન પીડારહિત રીતે કેવી રીતે લેવા અને ડાયાબિટીઝમાં વજન ઘટાડવું તે વિશેની અમારી સામગ્રી વાંચો.

ત્રીજે સ્થાને, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓ સામાન્ય રીતે છેલ્લા સુધી ઇન્સ્યુલિન ઉપચારની શરૂઆતને મોકૂફ કરે છે, અને આ ખૂબ જ મૂર્ખ છે. જો આવા દર્દી અચાનક અને ઝડપથી હાર્ટ એટેકથી મરી જાય છે, તો આપણે કહી શકીએ કે તે ભાગ્યશાળી હતો. કારણ કે ત્યાં ખરાબ વિકલ્પો છે:

• ગેંગ્રેન અને પગ કાપવાનું;
• અંધત્વ;
• રેનલ નિષ્ફળતાથી પીડાતા મૃત્યુ.

આ ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણો છે જે સૌથી ખરાબ દુશ્મન ઇચ્છશે નહીં. તેથી, ઇન્સ્યુલિન એક અદ્ભુત સાધન છે જે તેમની નજીકના ઓળખાણથી બચાવે છે. જો ઇન્સ્યુલિનથી ડિસ્પેન્સ થઈ શકતું નથી તે સ્પષ્ટ છે, તો પછી તેને ઝડપથી ઇન્જેક્શન આપવાનું શરૂ કરો, સમય બગાડો નહીં.

કોઈ અંધત્વ અથવા અંગનું વિચ્છેદન થવાની સ્થિતિમાં, ડાયાબિટીસ સામાન્ય રીતે થોડા વર્ષોની અપંગતા ધરાવે છે. આ સમય દરમિયાન, તેમણે સમયસર ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન આપવાનું શરૂ ન કર્યું ત્યારે તે શું મૂર્ખ હતો તે વિશે કાળજીપૂર્વક વિચારવાનું સંચાલન કરે છે ... ડાયાબિટીસ મેલીટસ પ્રકાર 2 ની સારવાર માટે "ઓહ, ઇન્સ્યુલિન, કેવો દુ aસ્વપ્ન" નથી, પરંતુ "હરરે, ઇન્સ્યુલિન!"

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ગોલ

ચાલો સારવારનો વાસ્તવિક લક્ષ્ય શું હોઈ શકે તે વ્યવહારમાં બતાવવા માટે કેટલીક લાક્ષણિક પરિસ્થિતિઓ જોઈએ. કૃપા કરીને પ્રથમ "ડાયાબિટીઝ સારવારના લક્ષ્યો" લેખનો અભ્યાસ કરો. તેમાં મૂળભૂત માહિતી છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ માટે સારવાર લક્ષ્ય નક્કી કરવાની ઘોંઘાટ નીચે વર્ણવેલ છે.

ધારો કે અમારી પાસે ડાયાબિટીસના પ્રકારનો એક દર્દી છે જે લો કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર અને બ્લડ સુગરને આનંદ સાથે કસરત કરવા માટે નિયંત્રિત કરે છે. તે ડાયાબિટીઝ અને ઇન્સ્યુલિન ગોળીઓ વિના કરી શકે છે. આવા ડાયાબિટીસએ ભોજન પહેલાં, દરમિયાન અને પછી તેની રક્ત ખાંડને 6.6 એમએમઓએલ / એલ ± 0.6 એમએમઓએલ / એલ પર જાળવી રાખવા પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. તે આગલા ભોજનની યોજના બનાવીને આ લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરી શકશે. જ્યાં સુધી તે તેના ભોજનનું શ્રેષ્ઠ કદ નક્કી ન કરે ત્યાં સુધી તેણે ઓછી માત્રામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક લેવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર માટે તમારે મેનૂ કેવી રીતે બનાવવું તે શીખવાની જરૂર છે. ભાગો એટલા કદના હોવા જોઈએ કે કોઈ વ્યક્તિ સંપૂર્ણ ટેબલમાંથી getsભો થાય છે, પરંતુ વધુપડતું નથી, અને તે જ સમયે રક્ત ખાંડ સામાન્ય થઈ જાય છે.

તમારે જે લક્ષ્યો માટે પ્રયત્ન કરવો જરૂરી છે:

• દરેક ભોજન પછી 1 અને 2 કલાક પછી ખાંડ - 5.2-5.5 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે નહીં
• 5.2-5.5 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે નહીં ખાલી પેટ પર સવારે લોહીમાં શર્કરા
• ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન એચબીએ 1 સી - 5.5% ની નીચે. આદર્શરીતે - 5.0% (સૌથી ઓછું મૃત્યુદર) ની નીચે.
• લોહીમાં "ખરાબ" કોલેસ્ટરોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સના સૂચક સામાન્ય મર્યાદામાં હોય છે. "સારું" કોલેસ્ટરોલ સામાન્ય કરતા વધારે હોઈ શકે છે.
• બ્લડ પ્રેશર બધા સમયે 130/85 મીમી આરટી કરતા વધારે નહીં. આર્ટ., ત્યાં કોઈ હાયપરટેન્સિવ કટોકટી નથી (તમારે હાયપરટેન્શન માટે પૂરવણીઓ લેવાની પણ જરૂર પડી શકે છે).
• એથરોસ્ક્લેરોસિસ વિકસિત થતો નથી. પગ સહિત રક્ત નલિકાઓની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થતી નથી.
• રક્તવાહિનીના જોખમ માટે રક્ત પરીક્ષણોના સારા સૂચકાંકો (સી-રિએક્ટિવ પ્રોટીન, ફાઇબ્રીનોજેન, હોમોસિસ્ટીન, ફેરીટિન). આ કોલેસ્ટરોલ કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણો છે!
• દ્રષ્ટિનું નુકસાન અટકે છે.
• મેમરી બગડતી નથી, પરંતુ સુધારે છે. માનસિક પ્રવૃત્તિ પણ છે.
• ડાયાબિટીક ન્યુરોપથીના બધા લક્ષણો થોડા મહિનામાં સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. ડાયાબિટીક પગ સહિત ન્યુરોપથી એ એક સંપૂર્ણપણે ઉલટાવી શકાય તેવું ગૂંચવણ છે.

ધારો કે તેણે ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર પર ખાવાનો પ્રયત્ન કર્યો, અને પરિણામે, તેને 5.4 - 5.9 એમએમઓએલ / એલ ખાધા પછી બ્લડ સુગર છે. એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ કહેશે કે આ ઉત્તમ છે. પરંતુ અમે કહીશું કે આ હજી પણ ધોરણની ઉપર છે. 1999 ના અધ્યયનમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે આવી પરિસ્થિતિમાં, હાર્ટ એટેકનું જોખમ 40% જેટલું વધી ગયું છે, જેની તુલનામાં લોહીમાં ખાંડ પછી ખાંડ 5.2 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે નથી. અમે આવા દર્દીને તેની બ્લડ શુગર ઓછી કરવા અને સ્વસ્થ લોકોના સ્તર પર લાવવા માટે આનંદ સાથે શારીરિક કસરતો કરવાની ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ. વેલનેસ ચલાવવું એ ખૂબ જ સુખદ અનુભવ છે, અને તે બ્લડ સુગરને સામાન્ય બનાવવા માટે પણ અજાયબીઓનું કામ કરે છે.

જો તમે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના દર્દીને કસરત માટે રાજી કરી શકતા નથી, તો પછી તેને ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર ઉપરાંત સિઓફોર ગોળીઓ (મેટફોર્મિન) સૂચવવામાં આવશે. ડ્રગ ગ્લુકોફેજ એ જ સિઓફોર છે, પરંતુ લાંબી ક્રિયા છે. તે આડઅસરો થવાની સંભાવના ઓછી છે - પેટનું ફૂલવું અને અતિસાર. ડો. બર્ન્સટિન એમ પણ માને છે કે ગ્લુકોફેજ રક્ત ખાંડને સિઓફોર કરતા 1.5 ગણા વધારે અસરકારક રીતે ઘટાડે છે, અને આ તેની higherંચી કિંમતને વાજબી ઠેરવે છે.

ડાયાબિટીસના ઘણા વર્ષો: એક મુશ્કેલ કેસ

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના વધુ જટિલ કેસો પર વિચાર કરો. દર્દી, લાંબા ગાળાના ડાયાબિટીસ, ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ આહારનું પાલન કરે છે, મેટફોર્મિન લે છે, અને શારીરિક શિક્ષણ પણ કરે છે. પરંતુ ખાધા પછી તેની બ્લડ સુગર હજી પણ એલિવેટેડ રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, બ્લડ શુગરને સામાન્ય કરતા ઓછું કરવા માટે, તમારે સૌ પ્રથમ રક્ત ખાંડ કયા ભોજન પછી વધે છે તે શોધવું જોઈએ. આ કરવા માટે, 1-2 અઠવાડિયા સુધી રક્ત ખાંડનું સંપૂર્ણ નિયંત્રણ કરો. અને પછી ગોળીઓ લેતા સમયનો પ્રયોગ કરો અને સિઓફોરને ગ્લુકોફેજથી બદલવાનો પ્રયાસ કરો. અહીં વાંચો કે ખાલી પેટમાં અને જમ્યા પછી સવારે હાઈ સુગરને કેવી રીતે કંટ્રોલ કરી શકાય. જો તમારી ખાંડ સામાન્ય રીતે સવારમાં નહીં, પરંતુ બપોરના ભોજનમાં અથવા સાંજે વધતી હોય તો તમે તે જ રીતે કાર્ય કરી શકો છો. અને ફક્ત જો આ બધા પગલાં નબળી રીતે મદદ કરે છે, તો પછી તમારે દિવસમાં 1 અથવા 2 વખત "વિસ્તૃત" ઇન્સ્યુલિન લગાડવાનું શરૂ કરવું પડશે.

માની લો કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના દર્દીને હજી પણ “લાંબા સમય સુધી” ઇન્સ્યુલિનથી રાત્રે અને / અથવા સવારે સારવાર લેવી પડે છે. જો તે ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ આહારનું પાલન કરે છે, તો પછી તેને ઇન્સ્યુલિનના નાના ડોઝની જરૂર પડશે. સ્વાદુપિંડ પોતાનું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું ચાલુ રાખે છે, તેમ છતાં તે પૂરતું નથી. પરંતુ જો રક્ત ખાંડ ખૂબ જ ઓછી થાય છે, તો પછી સ્વાદુપિંડ આપોઆપ ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન બંધ કરશે. આનો અર્થ એ કે ગંભીર હાયપોગ્લાયકેમિઆનું જોખમ ઓછું છે, અને તમે રક્ત ખાંડને 4.6 એમએમઓએલ / એલ ± 0.6 એમએમઓએલ / એલ સુધી ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

ગંભીર કિસ્સાઓમાં, જ્યારે સ્વાદુપિંડ પહેલાથી જ સંપૂર્ણપણે "બળી જાય છે", ત્યારે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના દર્દીઓને માત્ર "લાંબા સમય સુધી" ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન જ નહીં, પણ ભોજન પહેલાં "ટૂંકા" ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શનની પણ જરૂર હોય છે. આવા દર્દીઓમાં આવશ્યક પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ જેવી જ પરિસ્થિતિ હોય છે. ઇન્સ્યુલિનવાળા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝની સારવારની યોજના ફક્ત એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, તે જાતે જ ન કરો. તેમ છતાં, કોઈપણ કિસ્સામાં "ઇન્સ્યુલિન ઉપચારની યોજનાઓ" લેખ વાંચવા માટે ઉપયોગી થશે.

ઇન્સ્યુલિનથી સ્વતંત્ર ડાયાબિટીસના કારણો - વિગતવાર

નિષ્ણાતો સંમત થાય છે કે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝનું કારણ મુખ્યત્વે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર છે - ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયા પ્રત્યેની કોશિકાઓની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો. સ્વાદુપિંડ માત્ર રોગના અંતિમ તબક્કે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસની શરૂઆતમાં, ઇન્સ્યુલિનનો વધુ પ્રમાણ લોહીમાં ફરે છે. પરંતુ તે બ્લડ સુગરને ખરાબ રીતે ઓછું કરે છે, કારણ કે કોષો તેની ક્રિયા પ્રત્યે ખૂબ સંવેદનશીલ નથી. જાડાપણું ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું કારણ હોવાનું માનવામાં આવે છે. અને .લટું - ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર મજબૂત, રક્તમાં વધુ ઇન્સ્યુલિન ફેલાય છે અને ચરબી પેશીઓ જેટલી ઝડપથી એકઠું થાય છે.

પેટનો મેદસ્વીપણા એ એક વિશેષ પ્રકારનો મેદસ્વીપણા છે જેમાં પેટ ઉપર, શરીરના ઉપરના ભાગમાં ચરબી એકઠી થાય છે. એક માણસ કે જેમણે પેટની જાડાપણું વિકસાવી છે, કમરનો ઘેરો હિપ્સના પરિઘ કરતા વધારે હશે. સમાન સમસ્યાવાળી સ્ત્રીની કમરની ઘેરી હશે તેના હિપ્સમાં 80% અથવા વધુ.પેટની જાડાપણું ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું કારણ બને છે, અને તે એકબીજાને મજબૂત બનાવે છે. જો સ્વાદુપિંડ તેની જરૂરીયાતને વધારવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી, તો ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ થાય છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ સાથે, શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન પૂરતું નથી, પરંતુ તેનાથી વિપરીત સામાન્ય કરતા 2-3 ગણા વધારે છે. સમસ્યા એ છે કે કોષો તેના માટે નબળી પ્રતિક્રિયા આપે છે. સ્વાદુપિંડને વધુ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવા માટે ઉત્તેજીત કરવું એ એક મૃત અંત છે.

આજના ખોરાકની વિપુલતા અને બેઠાડુ જીવનશૈલીના સંદર્ભમાં વિશાળ સંખ્યામાં લોકો સ્થૂળતા અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના વિકાસ માટે ભરેલા છે. જેમ જેમ શરીરમાં ચરબી એકઠી થાય છે, સ્વાદુપિંડ પરનો ભાર ધીમે ધીમે વધતો જાય છે. અંતે, બીટા કોષો પૂરતા પ્રમાણમાં ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનનો સામનો કરી શકતા નથી. બ્લડ ગ્લુકોઝનું સ્તર સામાન્ય કરતા વધારે છે. આનાથી સ્વાદુપિંડના બીટા કોષો પર વધારાની ઝેરી અસર પડે છે, અને તેઓ મોટા પ્રમાણમાં માર્યા જાય છે. આ રીતે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ વિકસે છે.

"તંદુરસ્ત લોકોમાં ઇન્સ્યુલિન બ્લડ સુગરને કેવી રીતે નિયમન કરે છે અને ડાયાબિટીઝમાં શું ફેરફાર કરે છે તે લેખ પણ જુઓ."

આ રોગ અને પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ વચ્ચેના તફાવત

પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝની સારવાર ઘણી રીતે સમાન છે, પરંતુ તેમાં નોંધપાત્ર તફાવત પણ છે. આ તફાવતોને સમજવું તમારા બ્લડ સુગરને સફળતાપૂર્વક નિયંત્રિત કરવા માટે કી છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝ કરતા વધુ ધીમેથી અને નરમાશથી વિકસે છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝમાં બ્લડ સુગર ભાગ્યે જ "કોસ્મિક" ightsંચાઈએ વધે છે. પરંતુ હજી પણ, સાવચેત સારવાર વિના, તે એલિવેટેડ રહે છે, અને આ ડાયાબિટીસની ગૂંચવણોના વિકાસનું કારણ બને છે જે વિકલાંગતા અથવા મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝમાં બ્લડ સુગરમાં વધારો ચેતા વહનને અવરોધે છે, રક્ત વાહિનીઓ, હૃદય, આંખો, કિડની અને અન્ય અવયવોને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ પ્રક્રિયાઓ સામાન્ય રીતે સ્પષ્ટ લક્ષણો પેદા કરતી નથી, તેથી પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝને "સાયલન્ટ કિલર" કહેવામાં આવે છે. જ્યારે જખમ ઉલટાવી શકાય તેવું બને ત્યારે પણ સ્પષ્ટ લક્ષણો જોવા મળે છે - ઉદાહરણ તરીકે, રેનલ નિષ્ફળતા. તેથી, શાસનને અવલોકન કરવા અને ઉપચારાત્મક પગલાં હાથ ધરવા માટે આળસુ ન થવું મહત્વપૂર્ણ છે, પછી ભલે કંઇપણ દુ hurખ ન થાય. જ્યારે માંદા હોય, ત્યારે તે ખૂબ મોડું થઈ જશે.

શરૂઆતમાં, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ એ પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝ કરતા ઓછી ગંભીર રોગ છે. ઓછામાં ઓછું દર્દીને ખાંડ અને પાણીમાં "ગલન" થવાની અને થોડા અઠવાડિયામાં પીડાદાયક રીતે મૃત્યુ થવાનો ભય નથી. પહેલા કોઈ તીવ્ર લક્ષણો ન હોવાને કારણે, આ રોગ ખૂબ કપટી હોઈ શકે છે, ધીમે ધીમે શરીરનો નાશ કરે છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ એ કિડની નિષ્ફળતા, નીચલા અંગ કાutવાનું અને વિશ્વભરમાં અંધત્વના કિસ્સાઓનું મુખ્ય કારણ છે. તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. તેઓ ઘણીવાર સ્ત્રીઓમાં યોનિમાર્ગ ચેપ અને પુરુષોમાં નપુંસકતા સાથે પણ હોય છે, જો કે આ હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોકની તુલનામાં ક્ષણભંગુર છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર આપણા જનીનોમાં છે

આપણે બધા એવા લોકોના વંશજ છીએ કે જેણે લાંબા સમય સુધી દુષ્કાળથી બચ્યો. ખોરાકની અછતની સ્થિતિમાં સ્થૂળતા અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની વધેલી વૃત્તિને નિર્ધારિત જીન ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તમારે આના માટે ચૂકવણી કરવી પડશે સુવાચ્ય સમયમાં, જેમાં ડાયાબિટીઝ ટાઇપ કરવાના વધતા વલણ સાથે, જેમાં હવે માનવતા રહે છે. ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક ઘણી વખત ટાઇપ -2 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડે છે, અને જો તે પહેલાથી જ શરૂ થઈ ગયું છે, તો તે તેના વિકાસને ધીમું કરે છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝની રોકથામ અને ઉપચાર માટે, આહારને શારીરિક શિક્ષણ સાથે જોડવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર આંશિક રીતે આનુવંશિક કારણો દ્વારા થાય છે, એટલે કે, આનુવંશિકતા, પરંતુ માત્ર તેમને જ નહીં. જો ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સના રૂપમાં વધારે ચરબી લોહીમાં ફરતી હોય તો કોશિકાઓની ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા ઘટે છે. પ્રયોગશાળા પ્રાણીઓમાં અસ્થાયી, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર હોવા છતાં, મજબૂત, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સના નસોમાં આવતા ઇન્જેક્શનને કારણે થાય છે. પેટની જાડાપણું એ તીવ્ર બળતરાનું કારણ છે - ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર વધારવા માટેની બીજી પદ્ધતિ. ચેપી રોગો જે બળતરા પ્રક્રિયાઓનું કારણ બને છે તે જ રીતે કાર્ય કરે છે.

રોગના વિકાસની પદ્ધતિ

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર શરીરની ઇન્સ્યુલિનની જરૂરિયાત વધારે છે. લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનના એલિવેટેડ સ્તરને હાયપરિન્સ્યુલિનમિયા કહેવામાં આવે છે. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની શરતોમાં ગ્લુકોઝને કોશિકાઓમાં "દબાણ" કરવાની જરૂર છે. હાઈપરિન્સ્યુલેનેમિયા આપવા માટે, સ્વાદુપિંડ વધતા તણાવ સાથે કામ કરે છે. લોહીમાં વધારાના ઇન્સ્યુલિનના નીચેના નકારાત્મક પરિણામો આવે છે:

• બ્લડ પ્રેશર વધે છે;
• અંદરથી રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે;
• વધુ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર વધારે છે.

હાયપરિન્સ્યુલેનેમિયા અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એક દુષ્ટ વર્તુળ બનાવે છે, પરસ્પર એકબીજાને મજબૂત બનાવે છે. ઉપર સૂચિબદ્ધ બધા લક્ષણો સામૂહિક રીતે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ કહેવામાં આવે છે. વધતા ભારને લીધે સ્વાદુપિંડના બીટા કોષો “બર્ન આઉટ” થાય ત્યાં સુધી તે ઘણાં વર્ષો સુધી ચાલે છે. આ પછી, બ્લડ સુગરમાં વધારો મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમના લક્ષણોમાં ઉમેરવામાં આવે છે. અને તમે પૂર્ણ કરી લો - તમે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનું નિદાન કરી શકો છો. દેખીતી રીતે, ડાયાબિટીસને વિકાસમાં ન લાવવાનું વધુ સારું છે, પરંતુ મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમના તબક્કે પણ, શક્ય તેટલું વહેલું નિવારણ શરૂ કરવું. આવા નિવારણના શ્રેષ્ઠ માધ્યમ એ ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક, તેમજ આનંદ સાથે શારીરિક શિક્ષણ છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ કેવી રીતે વિકસે છે - સારાંશ માટે. આનુવંશિક કારણો + લોહીમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ + ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ - આ બધા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું કારણ બને છે. તે, બદલામાં, હાયપરિન્સ્યુલિનમિયાનું કારણ બને છે - લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનનું વધતું સ્તર. આ પેટ અને કમરમાં એડિપોઝ પેશીઓના વધતા સંચયને ઉત્તેજિત કરે છે. પેટની જાડાપણું લોહીમાં ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ વધારે છે અને તીવ્ર બળતરા વધારે છે. આ બધાથી ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેની કોષોની સંવેદનશીલતા ઓછી થાય છે. અંતે, સ્વાદુપિંડના બીટા કોષો વધતા ભાર સાથે સામનો કરવાનું બંધ કરે છે અને ધીમે ધીમે મૃત્યુ પામે છે. સદભાગ્યે, દુષ્ટ ડાયાબિટીસ તરફ દોરી જતા દુષ્ટ ચક્રને તોડવું એટલું મુશ્કેલ નથી. આ ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર અને આનંદ સાથે કસરત દ્વારા કરી શકાય છે.

અંતમાં આપણે સૌથી વધુ રસપ્રદ વસ્તુ બચાવી છે. તે તારણ આપે છે કે ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સના રૂપમાં લોહીમાં ફેલાયેલી અનિચ્છનીય ચરબી એ ચરબીનો પ્રકાર નથી જે તમે જમી લો. લોહીમાં ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સનું વધતું સ્તર આહાર ચરબીના વપરાશને કારણે થતું નથી, પરંતુ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખાવાથી અને પેટના મેદસ્વીપણાના રૂપમાં એડિપોઝ પેશીના સંચયને કારણે થાય છે. વધુ માહિતી માટે, લેખ "ડાયાબિટીઝના આહારમાં પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ" જુઓ. એડિપોઝ પેશીઓના કોષોમાં, તે ચરબી કે જે આપણે ખાઈએ છીએ તે એકઠું થતું નથી, પરંતુ ઇન્સ્યુલિનના પ્રભાવ હેઠળ આહાર કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાંથી શરીર ઉત્પન્ન કરે છે. સંતૃપ્ત પ્રાણીની ચરબી સહિત કુદરતી ખાદ્ય ચરબી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ અને સારા છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પાદન

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ જેમને તાજેતરમાં નિદાન થયું છે, નિયમ પ્રમાણે, હજી પણ થોડી માત્રામાં પોતાનું ઇન્સ્યુલિન બનાવવાનું ચાલુ રાખે છે. તદુપરાંત, તેમાંના ઘણા ડાયાબિટીઝ વિના પાતળા લોકો કરતાં વધુ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે! તે એટલું જ છે કે તીવ્ર ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના વિકાસને કારણે ડાયાબિટીઝના શરીરમાં હવે તેના પોતાના ઇન્સ્યુલિન પૂરતા પ્રમાણમાં નથી. આ સ્થિતિમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝની સામાન્ય સારવાર એ સ્વાદુપિંડને ઉત્તેજીત કરવાનું છે જેથી તે વધુ ઇન્સ્યુલિન પેદા કરે. તેના બદલે, ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયામાં કોષોની સંવેદનશીલતા વધારવા માટે ક્રમમાં કાર્ય કરવું વધુ સારું છે, એટલે કે, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર (તે કેવી રીતે કરવું) ની સુવિધા આપવા માટે.

જો યોગ્ય અને સંપૂર્ણ રીતે સારવાર આપવામાં આવે તો, પછી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસવાળા ઘણા દર્દીઓ કોઈ પણ ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન વિના તેમની ખાંડને સામાન્યમાં લાવી શકશે. પરંતુ જો ઘરેલું એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ (ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર, સલ્ફોનીલ્યુરિયા ડેરિવેટિવ્ઝ ગોળીઓ) ની "પરંપરાગત" પદ્ધતિઓ સાથે સારવાર ન કરવામાં આવે અથવા સારવાર કરવામાં આવે તો, વહેલા અથવા પછીના સ્વાદુપિંડના બીટા કોષો સંપૂર્ણપણે "બર્ન" થઈ જશે. અને પછી દર્દીના અસ્તિત્વ માટે ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન સંપૂર્ણપણે જરૂરી બનશે. આમ, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સરળતાથી ગંભીર પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસમાં પરિવર્તિત થાય છે. આને રોકવા માટે તમારી જાતને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સારવાર કરવી તે નીચે વાંચો.

વારંવાર પૂછાતા દર્દીઓના જવાબો

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ માટેની મુખ્ય સારવાર એ ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક છે. જો તમે તેનું પાલન કરતા નથી, પરંતુ હાનિકારક કાર્બોહાઈડ્રેટથી વધુપડતુ “સંતુલિત” આહાર પર ખાવ છો, તો પછી કોઈ અર્થ નથી. કોઈ ગોળીઓ અથવા ડ્રોપર્સ, bsષધિઓ, કાવતરાં વગેરે મદદ કરશે નહીં મિલ્ગામ્મા એ મોટા પ્રમાણમાં બીમાં વિટામિન છે. મારા મતે, તેઓ વાસ્તવિક લાભ લાવે છે. પરંતુ તેમને ગોળીઓમાં વિટામિન બી -50 સાથે બદલી શકાય છે. બર્લિશન એ આલ્ફા લિપોઇક એસિડ સાથેનો ડ્રોપર છે. તેઓને ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી માટે, ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર ઉપરાંત, પણ તેમની જગ્યાએ કોઈ પણ રીતે માટે પ્રયાસ કરી શકાય છે. આલ્ફા લિપોઇક એસિડ પર એક લેખ વાંચો. એક્ટોવેગિન અને મેક્સિડોલ કેટલું અસરકારક છે - મને ખબર નથી.

ડાયગ્લાઝાઇડ સલ્ફોનીલ્યુરિયા ડેરિવેટિવ્ઝનો સંદર્ભ આપે છે. આ હાનિકારક ગોળીઓ છે જે તમારા સ્વાદુપિંડનું સમાપ્ત કરી (ખાલી, "બાળી") છે. પરિણામે, તમારી પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ગંભીર પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસમાં ફેરવાઈ છે. આ ગોળીઓ સૂચવનારા એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટને, હેલો, દોરડું અને સાબુ કહો. તમારી પરિસ્થિતિમાં, તમે ઇન્સ્યુલિન વિના કરી શકતા નથી. ઉલટાવી શકાય તેવી ગૂંચવણો ન થાય ત્યાં સુધી તેને ઝડપથી છરાબાજી કરવાનું પ્રારંભ કરો. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ સારવાર કાર્યક્રમ જાણો અને અનુસરો. ડાયફોર્મિન પણ રદ કરો. દુર્ભાગ્યે, તમને અમારી સાઇટ ખૂબ મોડી મળી છે, તેથી હવે તમે તમારા જીવનના અંત સુધી ઇન્સ્યુલિન લગાડશો. અને જો તમે ખૂબ બેકાર છો, તો પછી થોડા વર્ષોમાં તમે ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણોથી અક્ષમ થઈ જશો.

તમારા ડ doctorક્ટર સાચા છે - આ પૂર્વસૂચન છે. જો કે, આવી સ્થિતિમાં, ગોળીઓ સાથે વિતરણ કરવું શક્ય છે અને તે પણ સરળ છે. વજન ઓછું કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર પર જાઓ. પણ ભૂખ્યા ન થાઓ. મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને વજન કેવી રીતે ઘટાડવું તે વિશેના લેખ વાંચો. આદર્શરીતે, તમે, આહાર સાથે, આનંદ સાથે શારીરિક વ્યાયામ પણ કરો છો.

તમે જે વર્ણન કરો છો તે વધુ કે ઓછા સામાન્ય નથી, પરંતુ તે સારું નથી. કારણ કે મિનિટો અને કલાકોમાં જ્યારે બ્લડ શુગર વધારે રહે છે, ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણો પૂરજોશમાં વિકાસ પામે છે. ગ્લુકોઝ પ્રોટીન સાથે જોડાય છે અને તેમનું કાર્ય અવરોધે છે. જો ફ્લોર ખાંડ સાથે રેડવામાં આવે છે, તો તે સ્ટીકી બનશે અને તેના પર ચાલવું મુશ્કેલ બનશે. તે જ રીતે, ગ્લુકોઝ કોટેડ પ્રોટીન “એકસાથે વળગી રહેવું”. જો તમારી પાસે ડાયાબિટીક પગ, કિડનીની નિષ્ફળતા અથવા અંધત્વ નથી, તો પણ અચાનક હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક થવાનું જોખમ ખૂબ વધારે છે. જો તમારે જીવવું છે, તો પછી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝની સારવાર માટે અમારા પ્રોગ્રામને કાળજીપૂર્વક અનુસરો, બેકાર ન બનો.

તમે મુખ્ય વસ્તુ લખી નથી. ખાંડ 6.0 કરતા વધારે નથી - ખાલી પેટ પર અથવા ખાવું પછી? ઉપવાસ ખાંડ એ બકવાસ છે. જમ્યા પછી માત્ર ખાંડ સંબંધિત છે. જો તમે કોઈ આહાર સાથે ખાધા પછી ખાંડના સારા નિયંત્રણમાં છો, તો તે જ શિરામાં ચાલુ રાખો. કોઈ પણ ગોળીઓ કે ઇન્સ્યુલિનની જરૂર નથી. જો ફક્ત દર્દી "ભૂખ્યા" આહારમાંથી બહાર ન આવે. જો તમે ખાલી પેટ પર ખાંડનો સંકેત આપ્યો છે, અને ખાવું પછી તમે તેને માપવામાં ડરતા હો, તો પછી તે તમારા માથાને રેતીમાં વળગી રહે છે, જેમ કે શાહમૃગ કરે છે. અને પરિણામો યોગ્ય રહેશે.

"ભૂખ્યા" આહાર પર બેઠા, તમે તમારા સ્વાદુપિંડનું ભાર ઘટાડ્યું છે. આનો આભાર, તે આંશિક સ્વસ્થ થઈ અને આ ફટકો સહન કરવામાં સફળ રહી. પરંતુ જો તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર તરફ પાછા જાઓ છો, તો પછી ડાયાબિટીઝની માફી ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં સમાપ્ત થઈ જશે. તદુપરાંત, જો તમે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી વધુપડવું જો કોઈ શારીરિક શિક્ષણ મદદ કરશે નહીં. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ નિમ્ન કેલરી દ્વારા નહીં, પરંતુ ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર દ્વારા નિશ્ચિતરૂપે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. હું તમને ભલામણ કરું છું કે તમે તેમાં જાવ.

કોઈ પણ ગોળીઓ અને ઇન્સ્યુલિન વિનાના આહાર સાથે આખી જીંદગીમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવું શક્ય છે. પરંતુ આ માટે તમારે ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ આહારનું પાલન કરવાની જરૂર છે, અને ઓછી કેલરીવાળી નથી "ભૂખ્યા", જે સત્તાવાર દવા દ્વારા પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે. ભૂખ્યા આહારથી, મોટાભાગના દર્દીઓ નિષ્ફળ જાય છે. આના પરિણામે, તેનું વજન રિકોચેટ્સ અને સ્વાદુપિંડનું “બળી જાય છે”. આવા ઘણા કૂદકા પછી, ગોળીઓ અને ઇન્સ્યુલિન વિના કરવું ખરેખર અશક્ય છે. તેનાથી વિપરિત, ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર હાર્દિક, સ્વાદિષ્ટ અને વૈભવી પણ છે. આનંદ સાથે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેનું નિરીક્ષણ કરે છે, તૂટી પડતા નથી, ગોળીઓ અને ઇન્સ્યુલિન વિના સામાન્ય રીતે જીવે છે.

તમે પાતળા શારીરિક છો, વધારે વજન નથી. પાતળા લોકોને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ હોતો નથી! તમારી સ્થિતિને LADA કહે છે, હળવા સ્વરૂપમાં 1 ડાયાબિટીસ લખો. ખાંડ ખરેખર ખૂબ વધારે નથી, પરંતુ સામાન્ય કરતા ઘણી વધારે છે. આ સમસ્યાનું ધ્યાન વગર છોડો. સારવાર શરૂ કરો જેથી પગ, કિડની, આંખોની રોગોમાં મુશ્કેલીઓ વિકસિત ન થાય. ડાયાબિટીઝને સુવર્ણ વર્ષો બરબાદ ન થવા દો જે હજુ બાકી છે.

તમારા ડ doctorક્ટર ડાયાબિટીસ વિશે અભણ છે, તેના મોટાભાગના સાથીદારોની જેમ. આવા વ્યક્તિઓ તેમના દર્દીઓમાં એલએડીએની સારવાર સામાન્ય પ્રકારની 2 ડાયાબિટીઝની જેમ કરે છે. આને કારણે, દર વર્ષે હજારો દર્દીઓ અકાળે મૃત્યુ પામે છે. મનીનીલ એ એક હાનિકારક ગોળી છે, અને તમારા માટે તે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ કરતા અનેકગણું વધુ જોખમી છે. વિગતવાર લેખ વાંચો, "એલએડીએ ડાયાબિટીઝ: નિદાન અને સારવાર એલ્ગોરિધમ."

તેથી તમે મીઠાઇ માટે ઝંખશો નહીં, હું તમને પૂરવણીઓ લેવાની સલાહ આપું છું. સૌ પ્રથમ, ક્રોમિયમ પિકોલિનેટ, અહીં વર્ણવ્યા અનુસાર. અને મારું ગુપ્ત શસ્ત્ર પણ છે - આ એલ-ગ્લુટામાઇન પાવડર છે. રમતના પોષણ સ્ટોર્સમાં વેચાય છે. જો તમે યુએસએથી સંદર્ભ દ્વારા ઓર્ડર આપો છો, તો તે દો one વખત સસ્તી થઈ જશે. એક ગ્લાસ પાણીમાં સ્લાઇડ સાથે એક ચમચી ઓગળીને પીવો. મૂડ ઝડપથી વધે છે, ખાઉધરાપણું કરવાની ઇચ્છા પસાર થાય છે, અને આ બધું 100% હાનિકારક છે, શરીર માટે પણ ઉપયોગી છે.એટકિન્સ પુસ્તક "સપ્લિમેન્ટ્સ" માં એલ-ગ્લુટામાઇન વિશે વધુ વાંચો. જ્યારે તમે "પાપ" અથવા પ્રોફેલેક્ટીકલી, દરરોજ 1-2 કપ સોલ્યુશનની તીવ્ર ઇચ્છા અનુભવતા હો ત્યારે લો, સખત ખાલી પેટ પર.

તમારી માતાને પહેલેથી જ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ છે અને તે 1 પ્રકારની ગંભીર ડાયાબિટીસ બની ગઈ છે. તરત જ ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન શરૂ કરો! હું આશા રાખું છું કે પગને વિચ્છેદનથી બચાવવામાં મોડું થશે નહીં. જો મમ્મી જીવવા માંગે છે, તો પછી તેને પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ સારવાર કાર્યક્રમનો અભ્યાસ કરવા અને તેને ખંતથી અમલમાં મૂકવા દો. ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શનનો ઇનકાર કરો - સ્વપ્ન પણ જોશો નહીં! તમારા કિસ્સામાં ડોકટરોએ બેદરકારી દાખવી. ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શનથી તમે ખાંડને સામાન્ય બનાવ્યા પછી, ઉચ્ચ અધિકારીઓને ફરિયાદ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ગ્લુકોવન્સને તરત જ રદ કરો.

હું તમને સલાહ આપું છું કે ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ આહારમાં ઝડપથી સ્વિચ કરો અને તેનું કડક પાલન કરો. આનંદ સાથે શારીરિક વ્યાયામ પણ કરો. ડાયફોર્મિન લેવાનું ચાલુ રાખો, પરંતુ ડાયાબિટીસ શરૂ કરશો નહીં. ડાયાબેટન કેમ નુકસાનકારક છે, અહીં વાંચો. ફક્ત જો ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર પર 2 અઠવાડિયા પછી તમારી ખાંડ પછી 7.0-7.5 ની ઉપર રહે છે, તો પછી વિસ્તૃત ઇન્સ્યુલિન - લેન્ટસ અથવા લેવેમિર ઇન્જેક્શન શરૂ કરો. અને જો આ પૂરતું નથી, તો પછી તમારે ભોજન પહેલાં ઝડપી ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શનની પણ જરૂર પડશે. જો તમે ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ આહારને શારીરિક શિક્ષણ સાથે જોડો છો અને ખંતથી શાસનનું પાલન કરો છો, તો પછી 95% સંભાવના સાથે તમે ઇન્સ્યુલિન વિના બિલકુલ કરી શકશો.

ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓ માટે બ્લડ સુગરના સત્તાવાર ધોરણો તંદુરસ્ત લોકો કરતા 1.5 ગણા વધારે છે. આથી જ તમે ચિંતિત છો. પરંતુ અમે ડાયાબetટ-મેડ.કોમ પર ભલામણ કરીએ છીએ કે બધા ડાયાબિટીઝના લોકો તંદુરસ્ત કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયવાળા લોકોની જેમ ખાંડને બરાબર રાખવા માટે પ્રયત્ન કરે છે. ડાયાબિટીસના લક્ષ્યો વિશે વાંચો. તે ફક્ત તમારા માટે કાર્ય કરે છે. આ અર્થમાં, ત્યાં ચિંતા કરવાની કંઈ નથી. બીજો પ્રશ્ન એ છે કે તમે કેટલા સમય સુધી ચાલશો? તમે ખૂબ જ અઘરા શાસનને અનુસરી રહ્યા છો. તીવ્ર ભૂખ દ્વારા ડાયાબિટીઝને નિયંત્રિત કરો. હું હોડ કરું છું કે વહેલા અથવા પછીના સમયમાં તમે પડો, અને "રિબાઉન્ડ" આપત્તિજનક બનશે. જો તમે તોડતા નથી, તો પછી આગળ શું છે? દિવસ દીઠ 1300-1400 કેસીએલ - આ ખૂબ ઓછું છે, શરીરની જરૂરિયાતોને આવરી લેતું નથી. દૈનિક કેલરીનું સેવન વધારવું પડશે અથવા તમે ભૂખથી છૂટકારો મેળવશો. અને જો તમે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ દ્વારા કેલરી ઉમેરશો, તો સ્વાદુપિંડ પરનો ભાર વધશે અને ખાંડ વધશે. ટૂંકમાં, ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક પર સ્વિચ કરો. પ્રોટીન અને ચરબી દ્વારા દૈનિક કેલરી ઉમેરો. અને પછી તમારી સફળતા લાંબા સમય સુધી ચાલશે.

બ્લડ સુગર નિયંત્રણ: અંતિમ ભલામણો

તેથી, તમે વાંચો કે અસરકારક પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ સારવાર કાર્યક્રમ શું છે. મુખ્ય સાધન એ નિમ્ન-કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર, તેમજ આનંદ સાથે શારીરિક શિક્ષણની પદ્ધતિ અનુસાર શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે. જો સાચો આહાર અને શારીરિક શિક્ષણ પૂરતું નથી, તો તે ઉપરાંત, દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, અને આત્યંતિક કેસોમાં, ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન.

અમે અસરકારક, રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરવા માટે માનવીય પદ્ધતિઓ પ્રદાન કરીએ છીએ. તેઓ મહત્તમ તક આપે છે કે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસવાળા દર્દી ભલામણોનું પાલન કરશે. તેમ છતાં, તમારી ડાયાબિટીઝની અસરકારક સારવાર સ્થાપિત કરવા માટે, તમારે સમય પસાર કરવો અને તમારા જીવનમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર કરવો પડશે. હું એક પુસ્તકની ભલામણ કરવા માંગુ છું, જો કે તે ડાયાબિટીઝની સારવાર સાથે સીધો સંબંધ નથી, તેમ છતાં, તમારી પ્રેરણા વધારશે. આ પુસ્તક છે "દર વર્ષે નાના."

તેના લેખક, ક્રિસ ક્રોલી, એક ભૂતપૂર્વ વકીલ છે જેમણે નિવૃત્તિ પછી, કડક નાણાં બચાવવાનાં શાસનમાં, નિવૃત્તિ પછી, તેમણે મરજી મુજબ જીવવાનું શીખ્યા. હવે તે ખંતથી શારીરિક શિક્ષણમાં વ્યસ્ત છે, કારણ કે તેની પાસે જીવન માટે પ્રોત્સાહન છે. વૃદ્ધાવસ્થામાં વૃદ્ધાવસ્થાને ધીમું કરવા માટે શા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે, અને તે કેવી રીતે બરાબર કરવું તે વિશે પ્રથમ નજરમાં, આ એક પુસ્તક છે. વધુ મહત્ત્વની વાત તે કહે છે શા માટે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી દોરો અને તેનાથી તમે શું ફાયદા મેળવી શકો છો. આ પુસ્તક સેંકડો હજારો અમેરિકન નિવૃત્ત થયેલા લોકો માટે ડેસ્કટ desktopપ બન્યું છે, અને લેખક - રાષ્ટ્રીય નાયક. ડાયાબેટ-મેડ.કોમ વેબસાઇટના વાચકો માટે, આ પુસ્તકમાંથી "વિચાર માટેની માહિતી" પણ ખૂબ ઉપયોગી થશે.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓમાં, પ્રારંભિક તબક્કે, બ્લડ સુગરમાં "જમ્પ્સ" ઉચ્ચથી ખૂબ નીચું અવલોકન કરી શકાય છે. આ સમસ્યાનું ચોક્કસ કારણ હજી સુધી સાબિત થયું નથી. ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક આ કૂદકાને સંપૂર્ણ રીતે "સ્મૂથ કરે છે", જેનાથી દર્દીઓ ઝડપથી સ્વસ્થતા અનુભવે છે. જો કે, સમય સમય પર, બ્લડ સુગર ઘટીને 3.3-3.8 એમએમઓએલ / એલ થઈ શકે છે. આ પ્રકાર 2 દર્દીઓમાં પણ લાગુ પડે છે જેની સારવાર ઇન્સ્યુલિનથી થતી નથી.

જો લોહીમાં ખાંડ 3.3--3. mm એમએમઓએલ / એલ થઈ જાય, તો પછી આ ગંભીર હાયપોગ્લાયકેમિઆ નથી, પરંતુ તે હજી પણ બેદરકારી અને ચીડિયાપણુંનું કારણ બની શકે છે. તેથી, હાઈપોગ્લાયસીમિયા કેવી રીતે અટકાવવી તે શીખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, સાથે સાથે હંમેશા આ કિસ્સામાં ગ્લુકોમીટર અને ગ્લુકોઝ ગોળીઓ પણ રાખો. લેખ "ફર્સ્ટ એઇડ કીટ" વાંચો. તમારે ઘરે અને તમારી સાથે ડાયાબિટીસ હોવાની જરૂર છે. "

જો તમે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ સાથે કંઇપણ કરવા તૈયાર છો, તો ફક્ત તમારે ઇન્સ્યુલિન પર "બેસવું" ન હોત - ઉત્તમ! સ્વાદુપિંડ પરના તાણને ઓછું કરવા અને તમારા બીટા કોષોને જીવંત રાખવા માટે ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકની કાળજીપૂર્વક પાલન કરો. આનંદ સાથે કસરત કેવી રીતે કરવી તે શીખો, અને તે કરો. સમયાંતરે કુલ રક્ત ખાંડનું નિરીક્ષણ કરો. જો તમારી ખાંડ હજી પણ ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ આહારમાં વધારે છે, તો સિઓફોર અને ગ્લુકોફેજ ગોળીઓનો પ્રયોગ કરો.

વેલનેસ દોડવી, સ્વિમિંગ, સાયકલિંગ અથવા અન્ય પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ - કોઈપણ ખાંડ ઘટાડવાની ગોળી કરતાં દસ ગણા અસરકારક છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ઇન્સ્યુલિન ઈન્જેક્શન ફક્ત તે જ દર્દીઓ માટે જરૂરી છે, જેમ કે વ્યાયામ કરવામાં આળસુ હોય છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ આનંદદાયક છે, અને ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન ઉપદ્રવ છે. તેથી "તમારા માટે વિચારો, તમારા માટે નિર્ણય કરો."