થાઇ સલાડ

Send

ઉત્પાદનો:

ટામેટાં, પ્રાધાન્ય ગુલાબી - અડધો કિલોગ્રામ;
એક મોટી કાકડી;
ફુદીનો અને પીસેલાનો એક સ્પ્રિંગ;
લસણનો લવિંગ;
દો l ચમચી ચૂનોનો રસ;
ખાંડ અવેજી - એક ચમચી અથવા સ્વાદની સમકક્ષ.

રસોઈ:

તમારે રિફ્યુઅલિંગ સાથે પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, ચૂનોનો રસ લો, કચડી લસણ, અદલાબદલી ટંકશાળ અને પીસેલા, ખાંડનો વિકલ્પ મોકલો.
કાકડી અને ટામેટાં પાસા. જો તમે આસપાસ ગડબડ કરવા માટે ખૂબ બેકાર ન હોવ તો, ટામેટાં છાલ કરી શકો છો અને બીજ સાથેનો રસ મેળવી શકો છો, પરંતુ કચુંબર તેના વિના સારું રહેશે.
અદલાબદલી શાકભાજીને બાઉલમાં મૂકો, ડ્રેસિંગ રેડવું. મેટાલિક કંઈક સાથે મિશ્રણ કરવાની ભારપૂર્વક ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. કાં તો લાકડાના ચમચી / સ્પેટુલાનો ઉપયોગ કરવો અથવા બાઉલને ચુસ્તપણે બંધ કરીને સારી રીતે હલાવવું સલાહ આપવામાં આવે છે.
સલાડ તરત જ અથવા 10 - 15 મિનિટ પછી ખાઈ શકાય છે (રેફ્રિજરેટરમાં રાખો).

તે 2 પિરસવાનું બહાર કા .ે છે, જેમાં દરેકમાં 3 જી પ્રોટીન, 1 ગ્રામ ચરબી, 13 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને 72 કેસીએલ હોય છે.

Send