ડાયાબિટીક બ્રાઉન રાઇસ પુડિંગ

રસોઈ:

1. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 200 ડિગ્રી પર ફેરવો, તેને ગરમ થવા દો.
2. મોટા કન્ટેનરમાં, દૂધના પાવડરને ખાંડ સાથે ભળી દો, ઇંડા, તાજા દૂધ, ઇંડા સફેદ, વેનીલા શ્રેણીમાં ઉમેરો. ભૂરા ચોખા, કિસમિસ અને સફરજન (છાલવાળી અને પાસાદાર) મિશ્રિત કરવા માટેનો છેલ્લો. ખીર માટેનો આ આધાર છે.
3. જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય બેકિંગ ડીશ લો, વનસ્પતિ તેલ સાથે ગ્રીસ કરો. ખીર આધારને મોલ્ડમાં સમાનરૂપે મૂકો. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં તજ અને સ્થળ સાથે છંટકાવ.
4. 15 મિનિટ પછી, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાંથી સામૂહિક દૂર કરો અને ભળી દો. પછી ફરીથી ગરમીથી પકવવું 30 - 40 મિનિટ માટે મૂકો.

પછી પ્રયોગનો સમય આવે છે: કેટલાક લોકોને ખીર વધુ ગરમ લાગે છે, કેટલાક ઠંડાને પસંદ કરે છે. આ સ્વાદ અને સરળ ચકાસણીની બાબત છે.

તે 8 પિરસવાનું ચાલુ કરે છે. પ્રત્યેક માટે, અનુક્રમે 168 કેસીએલ, બીઝેડયુ, 6 જી, 1 ગ્રામ અને 34 ગ્રામ.
મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે માત્ર ડાયાબિટીસવાળા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ કિસમિસ અને ઓછી માત્રામાં પરવડી શકે છે!