કોલેસ્ટરોલ એ ચરબી જેવું સંયોજન છે જે શરીરના તમામ કોષ પટલમાં હાજર છે. ઘટકની ઉણપ માનવીઓ માટે અનિચ્છનીય છે, પરંતુ વધુ પડતી ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે જહાજોમાં કોલેસ્ટરોલ તકતીઓ દેખાય છે.
તકતીઓથી ભરાયેલા રુધિરવાહિનીઓ સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પરંતુ દર્દીના જીવન માટે પણ જોખમી છે, કારણ કે કોરોનરી હૃદય રોગ, કંઠમાળ પેક્ટોરિસ, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, હેમોરહેજિક સ્ટ્રોક, રેનલ નિષ્ફળતા અને અન્ય તીવ્ર રોગો વિકસે છે.
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં, નીચલા હાથપગમાં રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓનું જોખમ ઝડપથી વધે છે, જે ત્વચા, ટ્રોફિક અલ્સર અને ડાયાબિટીસની અન્ય મુશ્કેલીઓ સાથેની સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.
ચાલો બહાર કા homeીએ કે ઝડપથી અને અસરકારક રીતે ઘરે કોલેસ્ટેરોલની સારવાર કેવી રીતે કરવી? દવાઓનો ઉપયોગ કર્યા વિના કઈ પદ્ધતિઓ કોલેસ્ટરોલના સ્તરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરશે?
ગોળીઓ વિના કોલેસ્ટેરોલ ઘટાડવાની પદ્ધતિઓ
હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયાને મટાડવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે તેને જટિલ રીતે સારવાર આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. મુખ્ય શરત એ છે કે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવો. વનસ્પતિ ઉત્પત્તિના રેસા એ પદાર્થ દેખાય છે જે શરીરમાં કોલેસ્ટરોલને અસરકારક રીતે લડે છે. તે ફળો, શાકભાજી અને અનાજથી ભરપૂર છે. એકાગ્રતા બધે અલગ છે, તેથી તમારે તે ઉત્પાદનો પસંદ કરવાની જરૂર છે જ્યાં તે સૌથી વધુ છે.
સારવારનો બીજો મુદ્દો એ શ્રેષ્ઠ શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે. રમતો માટે તબીબી contraindication ના અભાવને ધ્યાનમાં લેવાની ખાતરી કરો. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટેનો વ્યાયામ એ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ સાથે સંકળાયેલા વધારે વજનથી છૂટકારો મેળવવા માટે એક સારો માર્ગ છે.
તાલીમ રક્ત વાહિનીઓના સ્વરને સુધારવામાં, શરીરના આંતરિક દળોને સક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે. કસરત દરમિયાન, જહાજો સાંકડા અને વિસ્તરે છે, જે તેમની સ્થિતિસ્થાપકતાને તાલીમ આપે છે. એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ વિસર્જન કરવાનું શરૂ કરે છે, અને લોહી શુદ્ધ થાય છે.
તમારે બધા સમય રમતોમાં જવાની જરૂર છે. થોડી પ્રવૃત્તિથી પ્રારંભ કરો, ધીમે ધીમે તમારા શરીરને લોડ કરો. અતિશય તાલીમ પણ ખરાબ છે. જ્યારે શક્ય હોય ત્યારે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓની એરોબિક્સ, વ possibleકિંગ અને ધીમું ચાલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવાની રીતો:
- સહવર્તી રોગવિજ્ .ાનની ઉપચાર - ડાયાબિટીસ મેલિટસ, હાયપરટેન્શન અને અન્ય ક્રોનિક રોગો. આ પેથોલોજીઓ કોલેસ્ટેરોલની વૃદ્ધિને ઉત્તેજિત કરે છે, અનુક્રમે, તેમના વળતર વિના, ગોળીઓ વિના સ્તરમાં ઘટાડો પ્રાપ્ત કરવો અશક્ય છે;
- ધૂમ્રપાન કરવાથી રક્ત વાહિનીઓની નાજુકતા થાય છે, માનવ રક્તમાં એલડીએલના વિકાસને ઉશ્કેરે છે. નિકોટિન ખનિજ ઘટકો, વિટામિન્સ અને ઉત્પાદનોમાંથી મેળવેલા ફાયદાકારક ઘટકોનો નાશ કરે છે. અલબત્ત, તરત જ ધૂમ્રપાન છોડવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તમે દરરોજ સિગારેટની સંખ્યા ઘટાડી શકો છો;
- દરેકને આલ્કોહોલિક પીણાંના જોખમો વિશે જાણે છે. ડાયાબિટીઝ અને હાયપરટેન્શન આલ્કોહોલ માટે બિનસલાહભર્યું છે.
પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે જો તમે મેનુમાં પ્લાન્ટ ફાઇબરથી સમૃદ્ધ શાકભાજી અને ફળોનો ઘણો સમાવેશ કરો છો, તો પછી એથરોસ્ક્લેરોસિસવાળા દર્દીઓમાં, એલડીએલનું સ્તર ત્રણ મહિના માટે પ્રારંભિક સ્તરથી 15-20% ઘટાડવામાં આવે છે.
આદુ હાઇપરકોલેસ્ટેરોલિયા સારવાર
આદુ એક મૂળ શાકભાજી છે જેનો ચોક્કસ સ્વાદ હોય છે. તેમાં 50 થી વધુ જૈવિક સક્રિય ઘટકો છે જે આંતરિક અવયવો અને માનવ પ્રણાલીના સામાન્ય કાર્યમાં ફાળો આપે છે.
આદુની મૂળ ભૂખમાં સુધારો કરે છે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવાની ખાતરી આપે છે, કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડે છે. તે જઠરાંત્રિય અને પાચનતંત્રની કામગીરીમાં પણ સુધારો કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે, અને શરીરના અવરોધ કાર્યોમાં વધારો કરે છે.
તેથી, ઘરે કોલેસ્ટેરોલની સારવાર શું છે? આદુ આધારિત ઉત્પાદનો ઉચ્ચ ગીચતાવાળા લિપોપ્રોટીન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ઘરના રેડવાની ક્રિયા, ટિંકચર, ડેકોક્શન્સ, ચા તૈયાર કરો.
લોહીમાં હાનિકારક કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવા માટે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે વાનગીઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
- રુટ, છાલ, છીણવું. ઉકળતા પ્રવાહીના 1000 મિલીમાં કપચીના બે ચમચી રેડવામાં આવે છે. 15 મિનિટ આગ્રહ કરો. તે પછી, પીણામાં લીંબુની થોડી ટુકડાઓ ઉમેરો અથવા ફળનો રસ સ્વીઝ કરો. ગરમ અથવા ઠંડા સ્વરૂપમાં પીવો, દરરોજ ડોઝ એક લિટર છે. સારવારનો સમયગાળો એક મહિનો છે.
- છીણી પર રુટ પાંચ સેન્ટિમીટર લાંબી લો. ઉકળતા પાણીના 1500 મિલી રેડવાની, એક ચપટી તજ, લીલી ચાનો ચમચી ઉમેરો. ઓછી ગરમી પર બોઇલ પર લાવો, કુદરતી રીતે ઠંડું થવા દો. સ્વાદ અથવા દાણાદાર ખાંડમાં પ્રવાહી મધ ઉમેર્યા પછી, લીંબુનો રસ 10 મિલી. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને ખાંડ / મધ ન ઉમેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. હાયપરટેન્શન સાથે, રેસીપી યોગ્ય નથી. દરરોજ એક લિટર પીણું પીવો.
- એક ગ્રાટર પર 50 ગ્રામ આદુની મૂળને અંગત સ્વાર્થ કરો, ઉકાળવામાં લસણની 4-5 લવિંગ (અદલાબદલી) ઉમેરો. કેટલાક કલાકો સુધી મિશ્રણનો આગ્રહ રાખો. ઉકળતા પાણી રેડવાની અને 1 દિવસનો આગ્રહ રાખ્યા પછી. દિવસમાં ત્રણ વખત લો. એક સમયે ડોઝ એક ચમચી છે, સારવારનો કોર્સ 45 દિવસનો છે.
આદુ અને બદામનું મિશ્રણ ગોળીઓ વિના કોલેસ્ટ્રોલને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરશે. રસોઈ માટે, તમારે 50-70 ગ્રામ આદુની મૂળની જરૂર છે - એક દંડ છીણી પર ટિન્ડર, તેમાં 2 ચમચી મધ, 10 અખરોટ ઉમેરો. મિશ્રિત છે. ઠંડા રૂમમાં 10 કલાક આગ્રહ કરો. સવારે ખાવું તે પહેલાં એક ચમચી ખાય છે. ઉપચારનો કોર્સ 60 દિવસનો છે.
ડાયાબિટીસ ઉપરાંત, આંતરડા અને પેટના અલ્સેરેટિવ રોગો, કોલેરાલિથિઆસિસ અને હેમોરહોઇડ્સના તીવ્ર તબક્કે નિદાન થાય તો આદુની વાનગીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી.
એલ.ડી.એલ. નીચામાં શાકભાજીનો રસ
કાચો ઝુચિિની તટસ્થ સ્વાદ ધરાવે છે, પરંતુ આ મિલકત તેના medicષધીય ગુણોને કારણે ચૂકવણી કરે છે. તેમાં પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, સોડિયમ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ અને વિવિધ જૂથોના વિટામિન્સ છે. ડાયેટરી પ્રોડક્ટ ડાયાબિટીઝના ઉપચાર માટે યોગ્ય છે, કારણ કે તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલ સાંદ્રતાના ઉપચાર માટે, સ્ક્વોશનો રસ 10 મિલી સાથે લેવામાં આવે છે. એક મહિનાની અંદર, તમારે વોલ્યુમ 250 મિલી સુધી વધારવાની જરૂર છે. ભોજન પહેલાં પીવો. સ્વાદ સુધારવા માટે, તમે ગાજર અથવા સફરજનનો રસ ઉમેરી શકો છો. ઉપચારનો સમયગાળો સમય દ્વારા મર્યાદિત નથી.
નીચા ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનાં ઉચ્ચ સ્તરનો સામનો કરવા માટે ગાજર ઉત્તમ સહાયક હોય તેવું લાગે છે. આ રચનામાં હાજર બીટા કેરોટિન ચરબી ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે, અને મેગ્નેશિયમ શરીરમાંથી એલડીએલના ઉત્સર્જનને વેગ આપે છે. એક સમયે, તમારે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ્ડ પીણું 150 મિલી પીવાની જરૂર છે.
ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધારવા માટે રસ ઉપચાર:
- કાકડીનો રસ પોટેશિયમ અને સોડિયમથી સમૃદ્ધ થાય છે, તે રક્તવાહિની તંત્રની સ્થિતિને અનુકૂળ અસર કરે છે, કોલેસ્ટરોલની થાપણોથી રક્ત વાહિનીઓને શુદ્ધ કરે છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે રેસીપી: તાજી રસના 150 મિલી માટે થોડા ટંકશાળના પાંદડાઓ અને એક ક્વાર્ટરના લીંબુનો રસ ઉમેરો. દિવસમાં એક વખત ભોજન પહેલાં પીવો. સારવારનો કોર્સ 90 દિવસનો છે;
- બીટરૂટનો રસ એલડીએલ ઘટાડે છે, કુલ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે, ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું પ્રમાણ વધે છે. દરરોજ 120 મિલિલીટર પીવો, ડોઝને ત્રણ એપ્લિકેશનમાં વહેંચો. તમે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ પી શકતા નથી, કારણ કે તેમાં ઝેરી ઘટકો હોય છે - તેઓ રેફ્રિજરેટરમાં કેટલાક કલાકો સુધી આગ્રહ રાખે છે;
- ટામેટાના રસમાં લાઇકોપીન હોય છે, એક ઘટક જે ચરબી ચયાપચયનું નિયમન કરે છે, કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે, અને એચડીએલ વધારે છે. દરરોજ 250 મિલિલીટર પીવો, મીઠું ઉમેરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
જો તીવ્ર તબક્કે, તીવ્ર સ્વાદુપિંડનો રોગ, ખોરાકના ઝેરમાં જઠરાંત્રિય માર્ગના પેથોલોજીઓ હોય તો ટમેટાના રસનો ઇનકાર કરવો વધુ સારું છે.
કોલેસ્ટેરોલના સ્તરને સામાન્ય બનાવવા માટે ફળનો રસ
ફળો એ વિટામિન્સ, ખનિજો, કાર્બનિક એસિડ્સ, એન્ટીidકિસડન્ટો અને અન્ય ફાયદાકારક સંયોજનોનો એક સ્રોત છે. તેઓ શરીરમાં જરૂરી પદાર્થોની iencyણપ માટે બનાવે છે, હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓની સ્થિતિને સકારાત્મક અસર કરે છે, ચયાપચયની પ્રક્રિયામાં સુધારો કરે છે, જે એલડીએલમાં ઘટાડો અને એચડીએલમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે.
લીલા સફરજનના રસમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ અસર હોય છે, ચરબીના oxક્સિડેશનને નોંધપાત્ર રીતે અટકાવે છે, એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓની રચના અટકાવે છે, અને ડાયાબિટીસમાં બ્લડ સુગર ઘટાડે છે. દરરોજ તાજી સ્ક્વિઝ્ડ્ડ પીણું 300 મિલી સુધી પીવો. સફરજનની અનઇસ્વેઇન્ટેડ જાતો પસંદ કરવામાં આવે છે.
ગાર્નેટ્સની રચનામાં વિશિષ્ટ પદાર્થો - પોલિફેનોલ્સ શામેલ છે. કાર્બનિક પ્રકૃતિના આ સંયોજનો રક્ત વાહિનીઓને શુદ્ધ કરે છે, હાનિકારક કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે. દરરોજ 100-150 મિલી પીઓ. ગેસ્ટ્રિક અલ્સર અને ગેસ્ટ્રાઇટિસ સાથે, વહીવટની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
ફળોના રસ સાથે હાઇપરકોલેસ્ટેરોલિયાની સારવાર:
- નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટ અને અન્ય સાઇટ્રસ ફળો પેક્ટીનથી સમૃદ્ધ થાય છે. તે તબીબી રૂપે સાબિત થયું છે કે એક મહિના દરમિયાન નારંગીનો રસ પીવાથી મૂળ મૂલ્યથી ઓએચનું સ્તર 20% ઘટી જાય છે. રસ સાથેની સારવાર દરમિયાન ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ બ્લડ સુગર પર સતત નજર રાખવી જોઈએ.
- લીંબુમાં ઘણા બધા એસ્કોર્બિક એસિડ હોય છે, ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે, લિપિડ ચયાપચયમાં સુધારો થાય છે, સબક્યુટેનીયસ ચરબીના સક્રિય બર્નિંગને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. શુદ્ધ પાણીના 250 મિલીલીટર માટે લીંબુના ક્વાર્ટરનો રસ ઉમેરો, દિવસમાં બે વાર લો. સારવારની અવધિ 30-45 દિવસ છે.
રસ સાથેની ઉપચારમાં વિરોધાભાસ છે. આમાં હાયપરracસિડ ગેસ્ટ્રાઇટિસ, ક્રોનિક પેનકreatટાઇટિસના અતિશય ફૂલેલાપણું, પેટ / આંતરડાઓના પેપ્ટીક અલ્સર, વિઘટનના તબક્કે ડાયાબિટીસ મેલીટસ શામેલ છે.
લોક કોલેસ્ટરોલ ઘટાડતી દવાઓ
વિવિધ સ્ત્રોતો કોલેસ્ટરોલ તકતીઓની રક્ત વાહિનીઓને શુદ્ધ કરવામાં મદદ માટે ઘણી રીતો પ્રદાન કરે છે. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે પદ્ધતિઓ અસરકારક છે. જો તમે ઉપચાર માટેની બધી ભલામણોનું પાલન કરો છો, તો તમારે ગોળીઓ લેવાની જરૂર નથી.
સારી રીતે સાબિત લસણની પ્રેરણા. શાકભાજી ઝડપથી અને અસરકારક રીતે ડાયાબિટીસના શરીરમાં લિપિડની સાંદ્રતા ઘટાડે છે. તે બ્લડ સુગર સ્પાઇક્સને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.
લસણના થોડા લવિંગ કાપો, 250 મિલી સામાન્ય પાણી રેડવું. કેટલાક કલાકો સુધી મિશ્રણનો આગ્રહ રાખવામાં આવે છે. દિવસમાં ત્રણ વખત લો, એક ડોઝ 15 મિલી. સ્વાગત ભોજન પછીનું છે. સારવારનો સમયગાળો ત્રણ મહિનાનો છે.
લોક ઉપાયો ખરેખર કામ કરે છે, પરંતુ તેમની હળવા અસરને કારણે, પરિણામ તરત જ દેખાતું નથી. સમીક્ષાઓ નોંધે છે કે કોલેસ્ટરોલ ઘટાડો 1.5-2 મહિનાની સારવાર પછી થાય છે.
લસણના આધારે, તમે લસણનું તેલ રસોઇ કરી શકો છો. લસણના 50 ગ્રામ અંગત સ્વાર્થ કરો અને 250 મિલી ઓલિવ તેલ રેડવું. અંધારાવાળી જગ્યાએ બે અઠવાડિયા સુધી આગ્રહ રાખો. ખાવું 30 મિનિટ પહેલાં એક ચમચી લો. ગુણાકાર - દિવસમાં બે વાર. તમે વિવિધ સલાડ અને અન્ય વાનગીઓમાં ઉમેરી શકો છો. સાધન એલડીએલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પાચક શક્તિને સામાન્ય બનાવે છે. ઓવરડોઝના કિસ્સામાં, રેચક અસર જોવા મળે છે.
લોક ઉપાયોની વાનગીઓ:
- સૂકા લિન્ડેન ફુલોને પાવડર રાજ્યમાં ગ્રાઇન્ડ કરો. આ કોફી ગ્રાઇન્ડરનો મદદ કરશે. દિવસમાં ત્રણ વખત ચમચી લો. તેને થોડી માત્રામાં શુધ્ધ પાણી પીવાની મંજૂરી છે. ડાયાબિટીસમાં લિન્ડેન પાવડર કોલેસ્ટરોલનું સ્તર સામાન્ય કરે છે, ભૂખ ઘટાડે છે;
- લિકરિસ આધારિત સૂપ. છોડની સૂકા મૂળ જમીન છે. 500 મિલી પાણીમાં 40-45 ગ્રામ મૂળ ઉમેરો. 30 મિનિટ માટે એક નાની જ્યોત પર સ્ટયૂ. સરસ. ભોજન પછી દિવસમાં ત્રણ વખત 60 મિલી લો. સારવારનો કોર્સ 21 આળસ છે. પછી એક મહિના લાંબા વિરામ, સમાન ડોઝ પર પુનરાવર્તન;
- 20 ગ્રામ લસણને ગ્રાઇન્ડ કરો, વોડકાના 200 મિલી રેડવું. 3 અઠવાડિયાનો આગ્રહ રાખો. સવારે 20 ટીપાં ખાલી પેટ પર લો. રિસેપ્શન ત્રણ મહિનાની અંદર હાથ ધરવામાં આવે છે;
- ક્લોવર સાથે પ્રેરણા. 40 ગ્રામ છોડના ફૂલો (શુષ્ક) લો અને 400 મિલી પાણી રેડવું, 20 મિનિટ સુધી પાણીના સ્નાનમાં સણસણવું. 1 દિવસનો આગ્રહ રાખો, ફિલ્ટર કરો. દિવસમાં એક વખત ભોજન પહેલાં 40 મિલી લો. સારવાર 3 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. પ્રેરણાને ગરમ સ્વરૂપમાં પીવો, વપરાશ કરતા પહેલા હંમેશા ગરમ.
ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ માટે અસરકારક ઉપાય હર્બલ ટી. કોલ્ટસફૂટ, સેન્ટ જ્હોન વtર્ટ અને હોર્સટેલ, સુવાદાણા બીજ, સ્ટ્રોબેરીના પાંદડા ભેળવવા માટે સમાન પ્રમાણમાં તે જરૂરી છે. 250 મિલી પાણી માટે મિશ્રણના રૂપમાં 20 ગ્રામ ઘટકો લો. 70-80 ડિગ્રી પાણીથી રેડવું, બે કલાક માટે છોડી દો. દિવસમાં એક વખત ભોજન પહેલાં 70 મિલિલીટર પીવો. ઉપચાર બે મહિના ચાલે છે, 2-મહિનાના વિરામ પછી, પુનરાવર્તન કરો.
લોહીમાં કોલેસ્ટરોલનું સ્તર કેવી રીતે સ્થિર કરવું તે આ લેખમાં વિડિઓના નિષ્ણાતને કહેશે.
