બદામ-અખરોટ મ્યુસલી બાર્સ - સ્વાદિષ્ટ, કડક, ચોકલેટ સાથે

ઓછા કાર્બ આહાર સાથે, તમે તમારી મનપસંદ વસ્તુઓ ખાવાની અને મીઠાઈઓ છોડવાનું બિલકુલ ઇચ્છતા નથી. એટલા માટે જ અમે તમારા માટે લો-કાર્બ ખાવાની ઘણી વાનગીઓ બનાવી છે ipes

જો કે, ઘણીવાર તંદુરસ્ત, મ્યુસલી અથવા અખરોટની કેન્ડી બારની જાહેરાત મીઠાઈ તરીકે વર્ગીકૃત કરવી જોઈએ, કારણ કે બદામ અને બીજ જેવા તંદુરસ્ત ઘટકો ઉપરાંત, તેઓ, દુર્ભાગ્યે, સામાન્ય રીતે ખાંડ, ખાંડની ચાસણી અને આ જેવા ઘણાં પ્રમાણમાં હોય છે.

તે જ સમયે, તેઓ અવિશ્વસનીય રીતે વ્યવહારુ છે, કારણ કે તમારી સાથે એક નાનો બાર લેવો ખૂબ અનુકૂળ છે. તેઓ ઝડપી નાસ્તા તરીકે આદર્શ છે, અને માત્ર રસ્તા પર જ નહીં, પરંતુ ઘરે પણ જ્યારે ભૂખની થોડી લાગણી આવે છે.

ટૂંકમાં, નીચી-કાર્બ સંસ્કરણમાં સ્વાદિષ્ટ નાના મ્યુસલી બાર્સનો સમય આવી ગયો છે. અમારી ઓછી કાર્બ બદામ-અખરોટની પટ્ટીઓ ખૂબ ચપળતાથી અને ચોકલેટમાં ભીની હોય છે. તમે ચોકલેટ -વાળી આ મીંજવાળું-મીઠી, ભચડ ભભકાવાળી મીઠાઈઓથી ખુશ થશો

અને હવે અમે તમને આનંદદાયક સમયની ઇચ્છા રાખીએ છીએ. અભિનંદન, એન્ડી અને ડાયના.

ઘટકો

• એરિથ્રીટોલનું 80 ગ્રામ;
• બદામની સોયની 80 ગ્રામ;
• વોલનટ કર્નલોના 60 ગ્રામ;
• 30 ગ્રામ હેઝલનટ ચિપ્સ;
• 30 ગ્રામ નાળિયેર ટુકડાઓમાં;
• 80% ચોકલેટ 90%.

આ ઓછી કાર્બ રેસીપી માટેના ઘટકોની માત્રા લગભગ 10 બાર માટે પૂરતી છે.

તે ઘટકો તૈયાર કરવા માટે લગભગ 5 મિનિટ લે છે. તેમને લગભગ 20 મિનિટ રાંધવા અને 60 મિનિટ ઠંડું ઉમેરો.

પોષણ મૂલ્ય

પોષક મૂલ્યો આશરે હોય છે અને નીચા-કાર્બ ભોજનના 100 ગ્રામ દીઠ સૂચવવામાં આવે છે.

વિડિઓ રેસીપી

રસોઈ પદ્ધતિ

ઘટકો

1.

લો-કાર્બ મ્યુસલી બાર ખૂબ જ ઝડપથી રાંધવામાં આવે છે. બધા ઘટકોને વજન આપો, અખરોટને એક તીવ્ર છરીથી બરછટ વિનિમય કરવો. બરછટ ગ્રાઇન્ડીંગ પોતાને માટે એકદમ યોગ્ય છે - બદામના ટુકડા સ્પષ્ટ થવું જોઈએ, પરંતુ તેમ છતાં તે સંપૂર્ણ કર્નલ ન હોવું જોઈએ.

2.

સ્ટોવ પર એક વાસણ મૂકો અને એરિથ્રીટોલને ત્યાં સુધી ગરમ કરો ત્યાં સુધી તે પીગળી ન જાય. હવે બદામની સોય, બરછટ અદલાબદલી અખરોટ અને અદલાબદલી હેઝલનટ્સ ઉમેરો. બદામ અને બદામને ફ્રાય કરો, તેમને ક્યારેક-ક્યારેક હલાવતા રહો, ત્યાં સુધી કે જ્યારે કર્નલો સોનેરી બદામી રંગનો ન થાય અને સુખદ સુગંધ દેખાય નહીં. ખાતરી કરો કે તાપમાન ખૂબ highંચું નથી અને કંઈપણ બળી નથી.

અંતે, નાળિયેર ફલેક્સ ઉમેરો અને સ્ટોવમાંથી પેન કા .ો.

3.

કામ કરવાની સપાટી પર બેકિંગ પેપર ફેલાવો અને તળ્યા પછી તરત જ તેના ઉપર બદામ-અખરોટનું મિશ્રણ શેક કરો. ચમચીનો ઉપયોગ કરીને, સમાનરૂપે મિશ્રણને કાગળ પર વિતરિત કરો જેથી જાડાઈ આંગળીની આસપાસ હોય. તેને બેકિંગ કાગળમાં ટોચ અને બાજુઓ પર લપેટી અને એકસરખી રીતે દબાવવામાં બદામ-અખરોટનું સ્તર ન મળે ત્યાં સુધી સ્વીઝ કરો.

બદામ-બદામના મિશ્રણનો એક સ્તર બનાવો

સાવધાની, સમૂહ ગરમ છે. જો જરૂરી હોય તો રસોડુંનો ટુવાલ વાપરો. તે પછી, અખરોટનું મિશ્રણ સંપૂર્ણપણે ઠંડુ થવા દો.

4.

ચોકલેટને નાના બાઉલમાં નાંખો, બાઉલને પાણીના વાસણમાં નાંખો અને ચોકલેટને પાણીના બાથમાં ધીમે ધીમે પીગળવા દો, ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહો.

પાણીના સ્નાનમાં ચોકલેટ ઓગળે

બદામ-અખરોટના સ્તર પર લગભગ 2 ચમચી પ્રવાહી ચોકલેટ રેડવું, તેના પર સમાનરૂપે વિતરણ કરવું. પછી તેને ઠંડુ થવા દો, રેફ્રિજરેટરમાં શ્રેષ્ઠ.

ચોકલેટ રેડો

5.

તીક્ષ્ણ છરીથી, પ્લેટને ટુકડાઓમાં કાપો. સ્વાદિષ્ટતા એટલી આશ્ચર્યજનક રીતે કડક હોય છે કે સ્તર અડધા ભાગમાં અસમાન ટુકડાઓમાં તૂટી જાય છે.

ટુકડાઓમાં સ્તર કાપો

6.

બાકીની ચોકલેટને થોડું હૂંફાળું કરો, ટુકડાઓ ફેરવો અને ચોકલેટ દ્વારા અસ્પૃશ્ય બાજુ પર સુંદર રીતે રેડવું.

ચોકલેટ સાથે બાર સજાવટ

જ્યાં સુધી તેઓ કઠણ ન થાય ત્યાં સુધી તેમને ફ્રિજમાં રાખો અને ઠંડી ભચડ ભચડ અવાજવાળું લો-કાર્બ બાર તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી. બોન ભૂખ.

બદામ-નટ બાર - સ્વાદિષ્ટ, કડક અને ચોકલેટ સાથે