અને તેના સ્થાને ભાગ્યે જ કોઈ વિચારશે: શું આ બધુ સામાન્ય છે? જો તમે આહાર, કસરત, તંદુરસ્તી વિના નોંધપાત્ર વજન ગુમાવી શકો છો, તો આ સપ્તરંગી મૂડનું કારણ નથી. .લટાનું, તે ડોકટરોની મુલાકાત લેવાનું અને તાત્કાલિક એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટને મળવાનું તાત્કાલિક સંકેત છે.
સામાન્ય રીતે, સ્વાદુપિંડ ગ્લુકોઝના એકસરખા સેવન માટે જવાબદાર છે, અને યકૃત તેનો વીમો લે છે. જો ગ્રંથિ લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનની યોગ્ય માત્રાને બહાર કા .તી નથી, તો ખાંડનો વધુ એક ભાગ રચાય છે, યકૃતના કોષોને દૂર કરવામાં આવે છે અને અનામતમાં સ્ફટિકીકૃત કરવામાં આવે છે.
પરંતુ આ ફક્ત નાના અસંતુલનથી જ શક્ય છે. પરંતુ જો તમે વજન ઓછું કરો છો અને આનું કોઈ કારણ જોતા નથી - તો તે ડાયાબિટીઝનું જોખમી લક્ષણ છે. ડાયાબિટીસનું નિદાન ફક્ત ક્લિનિકલ સેટિંગમાં જ શક્ય છે, તેથી એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે.
વજન ઘટાડવાના કયા દરે મારે એલાર્મ વગાડવો જોઈએ. આ શા માટે ડાયાબિટીઝનું નિશાની છે?
પરંતુ ડાયાબિટીસના વિકાસ સાથે, વ્યક્તિ અઠવાડિયાની બાબતમાં 20 કિલો વજન ઓછું કરી શકે છે. અલબત્ત, વધારેમાં વધારે મૂલ્ય ગુમાવવાથી શારીરિક રાહત મળશે. તે શ્વાસ લેવાનું સરળ બનશે, ચાલવામાં સરળ બનશે અને સામાન્ય રીતે સામાન્ય સ્થિતિમાં સુધારો થશે.
ફક્ત આ વજન ઘટાડવું એ તંદુરસ્ત માનવામાં આવતું નથી, પછી ભલે તમે આહારમાં હોવ. વજન ઘટાડવું, તનાવ વિના, શરીર દર મહિને 5 કિલોથી વધુ ન હોવું જોઈએ. રોગના વિકાસ સાથે, વજન આપણી આંખો પહેલાં શાબ્દિક રીતે ઓગળી શકે છે. એવું બને છે કે એક મહિનામાં "ડમી" શાબ્દિક રીતે ડિપિંગ થઈ જાય છે. આનાં બે કારણો છે:
- સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રક્રિયા. શરીર તેના પોતાના કોષોને ઓળખતું નથી, જે ઇન્સ્યુલિનના સ્તર માટે જ જવાબદાર હોવું જોઈએ. પરિણામે, લોહીમાં પૂરતી ખાંડ હોય છે, અને ગ્લુકોઝ શરીરને પેશાબથી છોડે છે;
- ઇન્સ્યુલિનનો અભાવ. આને કારણે, શરીર energyર્જા સ્ત્રોત તરીકે ગ્લુકોઝનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. પછી બીજો સ્રોત તાકીદે જરૂરી છે અને શરીર શરીરની ચરબીમાં પ્લગ કરે છે. આ થાપણોમાંથી આવશ્યક energyર્જા કા isવામાં આવે છે, જેમાં ઝડપથી વજન ઘટાડવું પડે છે.
કયા કારણોસર ત્યાં તીવ્ર વજન ઘટાડો હોઈ શકે છે, ડાયાબિટીઝ સિવાય
વજન ગુમાવવાનો અર્થ હંમેશાં ડાયાબિટીઝને જન્મ આપવાનો નથી.
- સાયકોસોમેટિક્સ: લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેસન, સાયકોસિસ, ન્યુરોસિસ;
- હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ હાયપરથાઇરોઇડિઝમ વજનમાં તીવ્ર ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે;
- પાચનતંત્રમાં ઉલ્લંઘન;
- પિત્ત અને સ્વાદુપિંડના રોગો;
- ચેપ, પરોપજીવી: કૃમિ;
- ઓન્કોલોજીની હાજરી;
- રક્ત રોગો.
ઉદાહરણ તરીકે, જો વજન ઓગળે છે અને ત્યાં લાંબા સમય સુધી તણાવ, ઉદાસીનતા, ચીડિયાપણું, મૂડ સ્વિંગ અને ભૂખ હોય છે, તો પછી આ ન્યુરોસાયકિયાટિસ્ટનો માર્ગ છે. જો ખાંસી, તાવ અને નબળાઇ વજન ઘટાડવા સાથે હોય, તો પ્યુર્યુરી અથવા ક્ષય રોગ ધારી શકાય છે.
પેટનું ફૂલવું, કોલિક, ઉલટી, એપિગastસ્ટ્રિક પીડા, અસ્થિર સ્ટૂલ અથવા ફેકલ ગીચતામાં ફેરફાર, પાંસળીની નીચે ડાબી બાજુ અથવા જમણી બાજુ દુ painખાવો એ જઠરાંત્રિય વિક્ષેપના ચિન્હો છે.
અચાનક વજન ઘટાડવાનો ભય
- સૌ પ્રથમ, તે શરીરના ગંભીર અસ્થિરતાના સંકેત છે. મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ ખલેલ પહોંચાડે છે, આવતા ઉત્સેચકો શોષવાનું બંધ કરે છે. પરંતુ તે વધુ જોખમી છે કે શરીર ચરબીથી નહીં, પણ સ્નાયુ પેશીઓમાંથી fromર્જા "પંપ" કરવાનું શરૂ કરે છે. ડિફ defaultલ્ટ રૂપે, તે ચરબીવાળા કોષોને ખાસ કરીને મૂલ્યવાન કંઈક તરીકે સમજે છે અને સ્નાયુ પેશીઓની નોંધપાત્ર અભાવ સાથે જ તેનો વપરાશ કરે છે.
- ઝડપી વજન ઘટાડવું એ ઘણી વાર આપત્તિજનક પરિણામ આપે છે: લોહીનું ઝેર. સામાન્ય રીતે, શરીર સમાનરૂપે બધા હાનિકારક ઝેર અને સડો ઉત્પાદનોને દૂર કરે છે. ઉલ્લંઘન સાથે, પ્રક્રિયા ઝડપી થાય છે અને આ બધા હાનિકારક તત્વો લોહીમાં સમાપ્ત થાય છે. સરળ ભાષામાં, લોહી એસિડ બને છે, નશોનું સ્તર સ્કેલ પર જાય છે અને મૃત્યુની સંભાવનાઓ વધી રહી છે.
- ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ માર્ગ, જે વજન ઘટાડવાનું સમજી શકતું નથી, તે ગંભીર રીતે અસર કરે છે. પાચક સિસ્ટમ એ સૌથી મૂડી અને રૂ conિચુસ્ત દર્દી છે. નાના ફેરફારો પણ પેટ અને આંતરડાઓની ગતિશીલતાને અસર કરી શકે છે. અને ઝડપી વજન ઘટાડવાની સાથે, શરીર પણ તીવ્ર નબળાઇ કરે છે, જે આંતરડામાં જ બળતરાનું કારણ બને છે, સ્વાદુપિંડનું અને પિત્તાશયની તકલીફ.
- વજન ઓછું કરવું એ યકૃત માટે એક શક્તિશાળી ફટકો છે. ફક્ત યકૃત ચરબીના કોષોને નિયંત્રિત કરે છે, પરંતુ જ્યારે energyર્જા ભરવા માટે શરીર તેમને મોટા પ્રમાણમાં નાશ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે યકૃત સામનો કરવાનું બંધ કરે છે.
ડાયાબિટીઝમાં સામાન્ય વજન કેવી રીતે પુન restoreસ્થાપિત કરવું
- દિવસમાં ઘણી વખત ભૂખને ધ્યાનમાં લીધા વિના ખોરાક;
- કાર્બોહાઈડ્રેટની પૂરતી સંખ્યાની હાજરી જરૂરી છે;
- ઉત્પાદનો પસંદ કરતી વખતે, અમે ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ પર આધાર રાખીએ છીએ. પ્રોડક્ટનું ઓછું મૂલ્ય મહત્વપૂર્ણ છે, પછી એસિમિલેશન અને વિભાજન સમાનરૂપે થશે;
- દિવસ દીઠ કલાક ચાલો.
સામાન્ય રીતે, સ્નાયુઓની તાલીમ માટે કુશળતા તરીકે નાની શક્તિની કસરતો લેવી ઉપયોગી છે. તે ઝુકાવ હોઈ શકે છે, પ્રેસ સ્વીંગ, પુશ-અપ્સ. પરંતુ તમે અઠવાડિયામાં બે વાર ફિટનેસ પર જઈ શકો છો, ડાયાબિટીઝ વિશે કોચને કહેવાનું ભૂલશો નહીં.
ડાયાબિટીઝ સાથે વજન પુન recoveryપ્રાપ્તિ તરત જ ન થાય. નોંધપાત્ર સૂચકાંકો સાથેનું કોઈપણ વજનમાં વધઘટ એ શરીર માટે શક્તિશાળી તાણ છે. તેથી, દોડવું નહીં, તેને ફરીથી સંગઠિત થવા દેવું, નવા રાજ્યની આદત પડે તે મહત્વનું છે. સમય જતાં, વજન તેનું સ્થાન લેશે. સારવાર માટેના પ્રિસ્ક્રિપ્શનનું નિરીક્ષણ કરીને, દરેક વસ્તુને ક્રમિક રીતે કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. નહિંતર, વજન વધારાના કિલોગ્રામના સ્વરૂપમાં "લોડ" સાથે પાછું આવશે.