ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ એ માનવ શરીર માટે અત્યંત જોખમી છે, કારણ કે તેનાથી મોટી સંખ્યામાં મુશ્કેલીઓ થઈ શકે છે. કોઈ વ્યક્તિમાં સૌથી સામાન્ય ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક જેવા રોગો સાથે સંકળાયેલું છે.
હકીકતમાં, આ પદાર્થ માનવો માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તેનો ઉપયોગ કોષ પટલના નિર્માણ માટે મુખ્ય સામગ્રી તરીકે થાય છે. કોલેસ્ટરોલ એસ્ટ્રોજન, પ્રોજેસ્ટેરોન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં સક્રિય રીતે સામેલ છે.
આ ઉપરાંત, તે વિટામિન ડી અને પિત્તના ઉત્પાદન માટેનું એક મહત્વપૂર્ણ તત્વ છે, જે ચરબીના સક્રિય પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે શરીરમાં કોલેસ્ટરોલની માત્રા પર ધ્યાન આપવું.
કોલેસ્ટરોલ એક એવો પદાર્થ છે જે વ્યક્તિને માત્ર ખોરાકથી જ પ્રાપ્ત થતો નથી. માનવ યકૃત પણ તેના સ્રોત છે. આ કોલેસ્ટરોલ શું હશે તે મુખ્યત્વે પ્રોટીન (લિપોપ્રોટીન) ના પ્રકાર પર આધારીત છે જેની સાથે આ કોલેસ્ટરોલ કનેક્ટિવ કનેક્શનમાં પ્રવેશ કરે છે. એલડીએલ પ્રોટીનની ઓછી ઘનતા સાથે, કોલેસ્ટરોલ સીધા કોષોમાં પ્રવેશ કરે છે અને જમા થવા લાગે છે. આમ, એથેરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓનું જોખમ રહેલું છે. એચડીએલ પ્રોટીનની dંચી ઘનતા સાથે, વધારે કોલેસ્ટ્રોલ યકૃત પર રીડાયરેક્ટ થાય છે, જે તેની પ્રક્રિયા કરે છે. તંદુરસ્ત શરીર સરળતાથી આ કાર્યની નકલ કરે છે.
અસંખ્ય અધ્યયન અનુસાર, એચડીએલનું ઉચ્ચ સ્તર અને સામાન્ય શ્રેણીમાં એલડીએલના રૂપમાં કોલેસ્ટરોલની સાંદ્રતા, માનવ હૃદય માટે જોખમ નથી, કારણ કે શરીર સ્વતંત્ર રીતે કોલેસ્ટરોલનો સામનો કરે છે. જો ત્યાં કોલેસ્ટ્રોલની વધુ માત્રા હોય, તો શરીર ફક્ત તેનું ઉત્પાદન બંધ કરે છે. કુપોષણના પરિણામે, અમુક રોગો અથવા આનુવંશિક પરિબળોની હાજરી, કોલેસ્ટરોલ અને પ્રોટીનનું સંતુલન નિયમન કરતી પદ્ધતિઓ ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ શકે છે. વૃદ્ધાવસ્થા પણ કોલેસ્ટરોલને અસર કરે છે અને વિશેષ આહાર, સક્રિય જીવનશૈલી અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વિશિષ્ટ દવાઓનો ઉપયોગ, એટલે કે સ્ટેટિન્સના રૂપમાં વધારાના ટેકોની જરૂર પડે છે.
તમે કોલેસ્ટરોલને કેવી રીતે ઓછું કરી શકો છો?
એક નિયમ મુજબ, ત્યાં એક ભૂલભરેલો અભિપ્રાય છે કે માંસ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલમાં ફાળો આપે છે. હકીકતમાં, વૈજ્ scientistsાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે દુર્બળ માંસને મેરીનેટીંગ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સોયા સોસમાં, રસોઈ દરમિયાન રચાયેલી "બેડ" કોલેસ્ટરોલની માત્રામાં ઘટાડો થાય છે, જે ઝેરી ઉત્પાદનોની રચનાની રોકથામને કારણે છે.
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવા માટે ખોરાકમાંથી ચરબીનું સંપૂર્ણ બાકાત રાખવું જરૂરી નથી. મુખ્ય નિયમ અસંતૃપ્ત ચરબી, વનસ્પતિ તેલ અને માછલીનો ઉપયોગ કરવાનો છે, જ્યારે તે નોંધવું યોગ્ય છે કે માછલીઓની ખર્ચાળ જાતોનો ઉપયોગ પૂર્વશરત નથી, કારણ કે વધુ આર્થિક વિકલ્પો પણ યોગ્ય છે.
અમુક પ્રકારના ચરબીનો અતિશય ઉપયોગ સમગ્ર શરીર અને ખાસ કરીને હૃદય માટે હાનિકારક છે. તે ફેટી માંસ, માખણ, ચરબીયુક્ત, ખાટા ક્રીમ અને દૂધ પણ હોઈ શકે છે. કેટલાક પ્રકારના વનસ્પતિ ચરબી પણ હાનિકારક છે, તેથી તમારે ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ.
સૌ પ્રથમ, આ ટ્રાન્સ ચરબી પર લાગુ પડે છે, જે તકતીઓનું જોખમ વધારે છે. ધોરણ એ દરરોજ 1% energyર્જાનો ઉપયોગ છે, જે 2000 કેસીએલના દૈનિક આહાર સાથે 2 ગ્રામ ટ્રાંસ ચરબી બરાબર છે.
શરીરના યોગ્ય કાર્ય માટે, આહારમાં મધ્યસ્થતાનું નિરીક્ષણ કરવું, તેમજ સક્રિય જીવનશૈલીનું પ્રાથમિક ધોરણે પાલન કરવું તે પૂરતું હશે.
એથરોસ્ક્લેરોસિસના કારણ તરીકે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ
જેમ તમે જાણો છો, એથરોસ્ક્લેરોસિસ એ એક રોગ છે જે દેખાય છે અને જરૂરી પોષક તત્વો, એટલે કે ખનિજો, વિટામિન્સ અને એમિનો એસિડ્સના અભાવને કારણે વિકસે છે, પરિણામે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને નુકસાન થાય છે. એક પ્રકારનું કોલેસ્ટ્રોલ આ પદાર્થોના નુકસાન માટેના નિર્માણમાં મદદ કરે છે અને તે તારણ આપે છે કે એથરોસ્ક્લેરોસિસ તકતીઓ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને પુનર્સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.
મુખ્ય સમસ્યા રુધિરવાહિનીઓના સતત કામના જોડાણમાં .ભી થાય છે, જે વય સાથે સમય સાથે ઓછી સ્થિતિસ્થાપક બને છે. પરિણામે, તકતી ફાટી શકે છે, લોહીમાં ભીડ હશે, જે સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેક તરફ દોરી શકે છે, જોકે અમેરિકન વૈજ્ scientistsાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે પ્લેક દેખાય ત્યાં સ્થળોએ બળતરાના કેસોમાં એથરોસ્ક્લેરોસિસ શક્ય છે.
આ ઉપરાંત, હાયપરટેન્શન, ડાયાબિટીસ મેલીટસની હાજરી, વધુ પડતા વજન અને ખરાબ ટેવો, ખાસ કરીને ધૂમ્રપાન, એથરોસ્ક્લેરોસિસની ઘટનામાં ફાળો આપે છે. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ અને દંત રોગ પણ હૃદયની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
એલડીએલનું સ્તર ઘટાડવું એચડીએલ વધારવા જેટલું મહત્વપૂર્ણ છે, જે રક્તવાહિની તંત્રના વિવિધ રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે.
પુખ્ત વય, ખાસ કરીને 30 વર્ષ પછી, શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સતત નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે, ખાસ કરીને, વર્ષમાં એકવાર પરીક્ષણો લેવો.
વૃદ્ધાવસ્થામાં મારે મારા કોલેસ્ટરોલને ઘટાડવાની જરૂર છે?
તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની વધતી જતી લોકપ્રિયતા અને શરીરમાં કોલેસ્ટરોલનું પ્રમાણ ઘટાડવાની ઇચ્છાને કારણે, શરીરમાં આ પદાર્થના સ્તરને સ્થિર કરવા વિવિધ દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની લોકપ્રિયતા વધી રહી છે.
સૌથી વધુ લોકપ્રિય સ્ટેટિન્સનો ઉપયોગ છે, જે ડોકટરો વારંવાર તેમના દર્દીઓ માટે સૂચવે છે.
એવું માનવામાં આવે છે કે સ્ટેટિન્સનો ઉપયોગ યકૃત દ્વારા કોલેસ્ટ્રોલના અયોગ્ય ઉત્પાદનને કારણે વિવિધ મુશ્કેલીઓનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.
સામાન્ય રીતે, આ દવા મદદ કરે છે:
- પિત્તાશયને અસર કરીને અને પિત્તાશય દ્વારા આ પદાર્થના ઉત્પાદનને દબાવીને ઓછી કોલેસ્ટ્રોલ;
- શરીરની ચરબી સામે લડવાની શરીરની ક્ષમતામાં વધારો;
- "ખરાબ" નું પ્રમાણ ઘટાડીને સીધા "હકારાત્મક" કોલેસ્ટ્રોલની સામગ્રીમાં વધારો;
- વિવિધ રક્તવાહિની રોગોની શરૂઆત અને પ્રગતિનું જોખમ ઘટાડે છે.
સ્ટેટિન્સના ઉપયોગ માટે ડ aક્ટર સાથે અગાઉની સલાહ લેવી જરૂરી છે જે પરીક્ષણોના પરિણામોના આધારે તેનો ઉપયોગ કરશે કે નહીં તે નક્કી કરશે.
તે સમજવું જોઈએ કે નિષ્ણાતો આ દવા ફક્ત કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવાના સાધન તરીકે જ નહીં, પણ બળતરા વિરોધી અસર માટે સૂચવે છે.
સ્ટેટિન્સ એક એવી દવા છે જેનો શરીર પર અનેક હકારાત્મક પ્રભાવ પડે છે.
આ પ્રકારની દવા મદદ કરે છે:
- સ્ટ્રોક અને મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનની શરૂઆત અને પ્રગતિનું જોખમ ઘટાડવું.
- પહેલાથી જ મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનથી બચી ગયેલા દર્દીઓની સ્થિતિમાં સુધારો કરો, ખાસ કરીને શરૂઆતના દિવસોમાં.
- એથરોસ્ક્લેરોસિસ જેવા રોગ થવાનું જોખમ ધીમું કરવા માટે.
સ્ટેટિન્સનો ઉપયોગ શરીર માટે અનિચ્છનીય પરિણામો તરફ દોરી શકે છે, તેથી તમારે પહેલા ડ aક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ કે જે માત્ર એક નિદાન જ સ્થાપિત કરશે નહીં, પરંતુ યોગ્ય ઉપચાર પણ લખી શકે છે.
સ્ટેટિન્સના વૈકલ્પિક એનાલોગ્સ પણ છે, જે આડઅસરો તરફ દોરી જાય છે. સૌથી આશ્ચર્યજનક ઉદાહરણ લાલ આથો ચોખા છે, જે શરીર માટે નકારાત્મક પરિણામો પણ પરિણમી શકે છે.
વૃદ્ધોમાં સ્ટેટિન્સની નકારાત્મક અસરો
વૃદ્ધાવસ્થામાં, સ્ટેટિન્સનો ઉપયોગ આડઅસરો પેદા કરી શકે છે.
ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલ સ્તર પર અસર હોવા છતાં, સ્ટેટિન્સનો ઉપયોગ શરીર પર નકારાત્મક અસર કરે છે, જે તરત જ થતો નથી, પરંતુ ફક્ત સમય જતાં.
સમય જતાં, દર્દી ચક્કર અને ઉચ્ચ સ્તરની થાક અને સુસ્તી અનુભવી શકે છે.
વધારામાં, શરીર પર નીચેની નકારાત્મક અસરો થઈ શકે છે:
- યાદશક્તિ નબળાઇ;
- ટાકીકાર્ડિયા;
- આંતરડાની સમસ્યાઓ, એટલે કે ઝાડા અથવા કબજિયાત;
- શરીરના વિવિધ ભાગોમાં ખંજવાળની અસરનો દેખાવ.
આ ઉપરાંત, સ્નાયુઓ અને સાંધામાં દુખાવો થવાની સંભાવના વધારે છે.
શરીર પર સ્ટેટિન્સની હાનિકારક અસરો
વૃદ્ધાવસ્થાને આરોગ્ય વિશેષમાં વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. નીચા, તેમજ ઉચ્ચ કોલેસ્ટરોલને, ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, તેમજ સ્ટેટિન્સનો ઉપયોગ.
યકૃત દ્વારા કોલેસ્ટરોલના ઉત્પાદનમાં સ્ટેટિન્સ અટકાવે છે તે ઉપરાંત, શરીરને તેના કુદરતી કાર્યો કરવા માટે જરૂરી અન્ય પદાર્થોના ઉત્પાદન પર પણ અસર પડે છે. આવી તંગીના પરિણામે, પેથોલોજીઝ દેખાઈ શકે છે કે દર્દીએ અગાઉ નોંધ્યું ન હતું.
સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ માટે, સ્ટેટિન્સના નિયમિત ઉપયોગથી ક્ષતિગ્રસ્ત કાર્યક્ષમતા થઈ શકે છે, ખાસ કરીને આના દેખાવ:
- સ્મૃતિ ભ્રંશ;
- હાયપરટેન્શન
- પેરેસ્થેસિયા;
- પેરિફેરલ ન્યુરોપથી;
- ડિપ્રેસિવ સ્ટેટ્સ;
- મૂડ સ્વિંગ્સ;
- સ્લીપ ડિસઓર્ડર, વગેરે.
અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલી પણ પીડાય છે, એટલે કે, પ hypocપોસિસ્મિઆ, વધારે વજન, અશક્ત શક્તિ, એડીમા, વગેરે. ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ સૌથી ગંભીર પ્રકારની ગૂંચવણો છે.
જઠરાંત્રિય માર્ગ એ એક અન્ય મહત્વપૂર્ણ અંગ છે જે સ્ટેટિન્સના સંપર્કમાં આવે છે. કેટલાક દર્દીઓ ડિસઓર્ડર, ઉબકા અને andલટી થવાની ઘટનાની જાણ કરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પીડાની ખેંચાણ દેખાઈ શકે છે.
સૌથી ગંભીર પ્રકારની ગૂંચવણો એ છે કે હીપેટાઇટિસ, તીવ્ર અને ક્રોનિક સ્વરૂપમાં સ્વાદુપિંડનો દેખાવ, કમળો અને એનોરેક્સીયા.
સ્ટેટિન્સના ઉપયોગ માટેના સંકેતો
નોંધપાત્ર સંખ્યામાં વિરોધાભાસી હોવા છતાં, તીવ્ર કોરોનરી સિન્ડ્રોમની હાજરીમાં સ્ટેટિન ગોળીઓનો ઉપયોગ ન્યાયી છે.
એથરોસ્ક્લેરોટિક વેસ્ક્યુલર જખમ માટે આ જૂથની દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયા માટે દવાઓનો ઉપયોગ કરવો પણ શક્ય છે.
વધુમાં, દવાઓનો ઉપયોગ ન્યાયી છે:
- કંઠમાળ પેક્ટોરિસની હાજરીમાં;
- વારંવાર સંકટ સાથે હાયપરટેન્શનથી પુન recoveryપ્રાપ્તિ દરમિયાન;
- વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા સાથે;
- મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમના કિસ્સામાં.
વૃદ્ધો માટે કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવાનો મુદ્દો એકદમ સુસંગત છે, કારણ કે મુખ્ય contraindication એ 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના સ્ટેટિન્સનો ઉપયોગ છે. આ દવા વાપરવાની બીજી શરત એ યકૃત અને કિડનીના રોગોની ગેરહાજરી છે.
આ ઉપરાંત, બાળકો અને કિશોરો માટે સ્ટેટિન્સ સૂચવવામાં આવતા નથી, આનુવંશિક પેથોલોજીઓની હાજરીને બાદ કરતાં. વૃદ્ધો માટે, અડધા ડોઝનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આ પ્રકારની તૈયારી ઘણીવાર નિવારણ માટે સૂચવવામાં આવે છે, પરંતુ માત્ર ઓછી માત્રામાં. સામાન્ય રીતે, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવાની જરૂરિયાત દર્દીની ઇચ્છા પર આધારિત છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વિશેષ દવાઓનો ઉપયોગ સામાન્ય આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા બદલવો જોઈએ. કેટલીકવાર દર્દીઓએ ફક્ત તેમના આહારમાં ફેરફાર કરવાની અને કોલેસ્ટરોલ ઓછું કરતું ખોરાક લેવાની જરૂર હોય છે.
નિષ્ણાત આ લેખમાંની વિડિઓમાં કોલેસ્ટ્રોલ વિશે કહેશે.
